1. Khi buồng trứng hoạt động không ổn định thì phụ nữ nên làm gì
?
Không chỉ là "kho" lưu trữ các nang noãn, buồng trứng còn gánh trên vai một nhiệm vụ
tối quan trọng - sản xuất các nội tiết tố cần thiết cho cơ thể phái đẹp.
Chăm sóc cơ quan này đúng lúc, đúng cách sẽ giúp chị em chủ động vượt qua những cơn "bão
tố" sức khỏe ập đến vào tuổi trung niên.
Buồng trứng - cơ quan quan trọng của người phụ nữ
Có kích thước chỉ vừa nhỉnh hơn hạt dẻ nằm ở hai bên tử cung, buồng trứng là cơ quan sinh
dục quan trọng bậc nhất, vừa sản xuất noãn đều đặn cho mỗi chu kỳ rụng trứng, vừa chế tiết
những nội tiết tố quan trọng giúp phái đẹp phát triển và duy trì các đặc trưng giới tính. Cô gái
tuổi dậy thì trở nên quyến rũ với "núi đôi" vun cao, ba vòng hấp dẫn, gò má hồng hào hay mái
tóc mượt mà… chính là nhờ các nội tiết tố của buồng trứng.
Tuy nhiên, buồng trứng không hoạt động độc lập mà được chi phối, kiểm soát bởi vùng hạ đồi
của não bộ và tuyến yên. Não bộ đưa ra quyết định sản xuất bằng cách tiết ra các xung GnRH
tác động vào tuyến yên. Tuyến yên nhận lệnh và nhanh chóng phái các nội tiết tố LH, FSH đến
buồng trứng để truyền tin cho cơ quan này sản xuất đúng tiến độ. Ngược lại, các nội tiết tố do
buồng trứng tiết ra lại báo cáo ngược về não để bộ chỉ huy này nắm rõ tình hình của cơ thể mà
cân chỉnh các quyết định lần sau cho phù hợp.
Bộ ba này tạo thành một trục thần kinh - nội tiết, bắt đầu phối hợp hoạt động từ lúc dậy thì đến
tuổi mãn kinh, giúp cơ thể hài hòa để duy trì cả sức khỏe, sắc đẹp và chức năng sinh lý cho
phái đẹp.

2. Chăm sóc buồng trứng - một vấn đề thiết yếu
Không chỉ là "kho" lưu trữ các nang noãn, buồng trứng còn gánh trên vai một nhiệm vụ tối quan
trọng - sản xuất các nội tiết tố cần thiết cho cơ thể phái đẹp.
Chăm sóc cơ quan này đúng lúc, đúng cách sẽ giúp chị em chủ động vượt qua những cơn "bão
tố" sức khỏe ập đến vào tuổi trung niên.
Buồng trứng - cơ quan quan trọng của người phụ nữ
Có kích thước chỉ vừa nhỉnh hơn hạt dẻ nằm ở hai bên tử cung, buồng trứng là cơ quan sinh
dục quan trọng bậc nhất, vừa sản xuất noãn đều đặn cho mỗi chu kỳ rụng trứng, vừa chế tiết
những nội tiết tố quan trọng giúp phái đẹp phát triển và duy trì các đặc trưng giới tính. Cô gái
tuổi dậy thì trở nên quyến rũ với "núi đôi" vun cao, ba vòng hấp dẫn, gò má hồng hào hay mái
tóc mượt mà… chính là nhờ các nội tiết tố của buồng trứng.

3. Tuy nhiên, buồng trứng không hoạt động độc lập mà được chi phối, kiểm soát bởi vùng hạ đồi
của não bộ và tuyến yên. Não bộ đưa ra quyết định sản xuất bằng cách tiết ra các xung GnRH
tác động vào tuyến yên. Tuyến yên nhận lệnh và nhanh chóng phái các nội tiết tố LH, FSH đến
buồng trứng để truyền tin cho cơ quan này sản xuất đúng tiến độ. Ngược lại, các nội tiết tố do
buồng trứng tiết ra lại báo cáo ngược về não để bộ chỉ huy này nắm rõ tình hình của cơ thể mà
cân chỉnh các quyết định lần sau cho phù hợp.
Bộ ba này tạo thành một trục thần kinh - nội tiết, bắt đầu phối hợp hoạt động từ lúc dậy thì đến
tuổi mãn kinh, giúp cơ thể hài hòa để duy trì cả sức khỏe, sắc đẹp và chức năng sinh lý cho
phái đẹp.
Khi buồng trứng hoạt động không ổn định
Sau tuổi 40, buồng trứng bắt đầu suy thoái nên "khả năng sản xuất" trở nên yếu kém, khó đáp
ứng với các kích thích từ não bộ - tuyến yên. Đồng thời, cả bộ chỉ huy này cũng già đi nhanh

4. chóng khiến cho các mệnh lệnh không còn được chính xác như trước. Hoạt động của toàn hệ
trục bị rối loạn, các nội tiết tố do buồng trứng tiết ra lúc này sẽ trở nên thiếu hụt hoặc không
phù hợp với nhu cầu thực tế của cơ thể.
Hậu quả là những cơn bốc hỏa, vã mồ hôi về đêm xuất hiện thường xuyên khiến phụ nữ mất
ngủ, lo lắng không yên. Chị em dễ bị kích động nhưng lại khó tập trung, trí nhớ giảm sút. Khả
năng hấp thu can xi kém nên dễ loãng xương, gãy xương, nguy cơ bệnh tim mạchtăng cao do
rối loạn các thành phần cholesterol... Thêm vào đó, sắc đẹp cũng xuống dốc với các nếp nhăn
không ngừng xuất hiện trên da, tóc rụng, mất dáng do tăng cân, tích tụ mỡ thừa. Phụ nữ ở tuổi
này bỗng ít quan tâm đến tình dục, âm đạo khô dẫn đến đau rát khi quan hệ, giảm khả năng
sinh sản...
Đặc biệt, dưới tác động của môi trường ô nhiễm, lối sống thiếu lành mạnh, dinh dưỡng không
cân đối, stress kéo dài..., nhiều chị em đã gặp phải tình trạng suy buồng trứng sớm... ngay trong
tuổi sinh sản. Nếu không theo dõi và chăm sóc kịp thời thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.
Cần chủ động chăm sóc buồng trứng
Người ta rất ít khi quan tâm đến buồng trứng nếu chưa gặp phải các dấu hiệu bệnh lý. Điều này
đồng nghĩa với việc sức khỏe của cơ quan tối quan trọng này chưa được theo dõi và chăm sóc
một cách chu đáo.
Theo các bác sĩ, phái đẹp cần chủ động hỗ trợ buồng trứng cũng như toàn hệ trục thần kinh nội
tiết của mình hoạt động tốt bằng một số phương pháp sau:
- Xây dựng một lối sống lành mạnh với chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên vận
động để rèn luyện cơ thể và tăng sức đề kháng. Giữ vệ sinh cho vùng kín, thực hiện tình dục an
toàn để tránh viêm nhiễm phụ khoa.
- Có chế độ dinh dưỡng phù hợp và cân đối. Nên ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, nên chú
trọng các thức ăn giàu chất sắt để bù lại lượng sắt mất đi trong các kỳ kinh nguyệt, giảm đường
mỡ và muối mặn…
- Sử dụng thảo dược thiên nhiên để cung cấp dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng
trứng duy trì tốt các hoạt động. Xu hướng đang được thế giới ưa chuộng là lepidium meyenii -
một thảo dược quý sinh trưởng trên dãy Andes, được người Inca sử dụng và truyền tụng từ hơn
2.000 năm qua.
Đặc biệt, khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như loãng xương thường xuyên, cần nhanh

5. chóng đi khám để nhận biết sớm và điều trị.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội tiết
khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp dưỡng
chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ
Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404,(08) 38 112 777
Web:www.angela.com.vn
TS-BS Huỳnh Thị Thu Thủy - PGĐ Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM
Theo TNO