Первая лекция по тайм менеджменту в рамках бизнес-лектория "Rеактив". Обозначаем направления для самосовершенствования и повышения собственной эффективности. "Дробим слонов", "точим пилу", достигаем мастерства, и делаем много других полезных упражнений для повышения собственной эффективности.

1. Тайм Менеджмент:
как убить
пожирателей времени
Лекция Александры
Пожарской и Ксении
Геевской

3. Дорожная карта лекции
Фишки для Разберем приемы и
быстрых техники, которые Вы
результатов примените уже завтра
Один Рассмотрим способы
идеальный создать Ваш идеальный
день
день
Колесо Проанализируем сферы
жизненного Вашей жизни и
скорректируем те, которые
баланса менее эффективны
ТМ как Изучим методики для
личностный вашего большого прорыва
рост

4. КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ?
> Вам не удается по-настоящему отдохнуть,
расслабиться?
> Вы все время пытаетесь выполнять одновременно несколько
дел?
› > Иногда страдаете расстройством сна из-за стресса?
› > Чувствуете, что ваше время ежедневно
пожирают несущественные мелочи?

5. Инструменты для внедрения:
МЕТОД ВЫГРУЗКИ ДЕЛ
› Список ВСЕХ дел – во всех сферах
вашей жизни! Письменно! На бумаге!
› Уделите ±час вашего времени
› Оцените состояние до и после
› Меньше 50 дел – думайте еще!

6. Инструменты для внедрения:
КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕЛ
› Классификация дел по времени для их решения:
› Микро до 2 мин
› Малые до 2 часов
› Средние до 1 дня
› Слоны больше дня
› Стратегическая Картонка
› Матрица Эйзенхауэра

7. Инструменты для внедрения:
МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА
СРОЧНЫЕ ДЕЛА НЕСРОЧНЫЕ ДЕЛА
I II
В Планирование новых проектов
А Разрешение кризисов Оценка полученных результатов
Ж Неотложные задачи Превентивные мероприятия
Н Проекты, у которых подходят Налаживание отношений
Ы сроки сдачи Определение новых перспектив,
Е альтернативных проектов
III IV
Н
Е Прерывания, перерывы
Рутинная работа
В Некоторые телефонные звонки
Некоторые письма
А Некоторые совещания
Некоторые телефонные звонки
Ж Рассмотрение неотложных
«Пожиратели» времени, перекуры
Н материалов
Развлечения
Ы Общественная деятельность
Е

8. Инструменты для внедрения:
РАБОТАЕМ СО СПИСКОМ ДЕЛ
ВЫЧЕРКИВАЕМ, ЗАКРЫВАЕМ, ДРОБИ
М ДЕЛА:
› «Лежалые висяки»: вычеркиваем
› Горящие: закрываем от 3-х в день
› Слоны: дробим на мелкие и средние
› Слоны: сдвигаем от 1 СЛОНА в день

10. Инструменты для внедрения:
ПОДКЛЮЧАЕМ ФИЗИОЛОГИЮ
› Стакан воды: каждые два часа
› Метод переключений 50+10:
эмоциональные,
интеллектуальные,
физические
› Инфо-голод:
E-mail 1-2 раза в день
Отказ от соц. сетей

11. Инструменты для внедрения:
МЕТОД БОЛЬШОГО БУДИЛЬНИКА
› Работаем без прерываний над главным
– Анализируем занятость
– Выбираем самое лучшее время
– Начинаем с малого (15 мин)
– Постепенно увеличиваем
Цикл дня – Регулярно продолжаем
(эффективные
и «сонные» часы)

12. Инструменты для внедрения:
АКТИВИРУЕМ САМОМОТИВАЦИЮ
> Дневник побед каждый день:
Что ты Сделал? Зафиналил?
> Награда за успех

13. Столько методик, что
становится страшно
когда же их всех
применять?!

14. Один Идеальный День
Стратегическая Картонка +
8:50
планирование дня
График гибких дел
› Купить маме подарок на 8
9:00 Работа над проектом без марта
11:00 прерываний
› Обсудить идеи проектов
11:00 › Просмотреть семинары на
Корректировка/чтение
12:00 март
12:00 Встречи, разъезды + › Позвонить/заехать к бабуле
14:00 контекстные дела
14:30
Обед, переезды › Пятница: зачистка хвостов
15:30
16:00
› Выходные:
Резервация текучки планирование отдыха
18:00
18:00
Корректировка, чтение
19:00

15. А теперь к
практике!

16. Колесо Жизненного Баланса
Личностный рост
10
Путешествия и 8
Семья
отдых
6
4
2
Друзья и
0 Здоровье
общение
Духовный рост Деньги
Карьера, признан
ие

17. Встройка Корректирующих Целей
› Сфера «Семья». Цель 1 - …
› Сфера «Здоровье». Цель 2 - …
› Сфера «Друзья». Цель 3 - …

18. Что Такое Цель?
› Вызов/Реально
› Не предсказание
› Измеримый результат
› Социальные обязательства
› Вдохновляет

19. ТМ как личностный рост
КАК ДОСТИГАТЬ РЕАЛЬНЫХ ПРОРЫВОВ
› Схема мастерства 100+
› Скорочтение = пролистывание
› Социальные обязательства – цена слова
› Регулярная «заточка пилы»
› «Иное» отношение - генерация позитива!

20. Дорожная Карта:
повторение - мать учения!
Опустошаем сознание
Фишки для Сортируем, дробим и сдвигаем
быстрых Подключаем физиологию
Создаем инфоголод
результатов
Один Жесткий график
Гибкий график
идеальный Время для коррекции
день Планируем отдых
Колесо Чего не хватает в жизни?
жизненного Коррекция доп.целями
баланса
ТМ как Достигаем мастерства
Точим пилу
личностный Применяем скорочтение
рост Знаем цену слова

21. Благодарим за
внимание!
ВПЕРЕД К ПРОРЫВАМ!
Готовы ответить на ваши вопросы
по e-mail: masterslova@bk.ru
geevskaya@gmail.com

22. Языковая мастерская Бретань
приглашает вас и ваших малышей на
бесплатный сказочный мастер-класс по
английскому языку для детей от 3 лет!
Время:
3 марта 11:00- 12:00, 13:00- 14:00
4 марта 11:00- 12:00, 13:00- 14:00
Место: Ул. Литвинова, 16, оф. 301 (вход с
ул.Дзержинского в ТЦ Пассаж)
Запись обязательна по телефону:
8-950-05-203-14 Ксения
Спешите! Количество мест ограничено!!