1. إدارة الوقـــت د . غياث محمد عباس اختصاصي الأخلاقيات الحيوية - نائب اختصاصي طب المجتمع وزارة الصحة الاتحادية - الإدارة العامة للتخطيط والسياسات والبحوث
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9. أين يذهب الزمن؟ إدارة الوقت . د . غياث محمد عباس يناير 2009 م
29. ماذا تريد أن تفعل بنهاية هذا الأسبوع؟ إدارة الوقت . د . غياث محمد عباس يناير 2009 م
30.
31.
32.
33.
34.
35. إدارة الوقت . د . غياث محمد عباس يناير 2009 م دقات قلبِ المرءِ قائلة له إن الحياة دقائق وثواني
Editor's Notes
دع المشاركين يقترحون نصائحهم حول إدارة الوقت
وزع الورق المدور بتاع 24 ساعة
1 ـ لا يوجد وقت كاي لعمل كل شئ ، تقبل هذه الحقيقة ببساطه . لذا من الضروري التركيز على الأشياء الأكثر أهمية . وإذا فعلت ذلك فى كل من عملك وحياتك الشخصية ، فإنك ستنجز أكثر بحسن إدارة الوقت . 2 ـ صفى ذهنك . اهدأ . وركز على مهمتك . تجاهل أي شئ آخر . فالتوتر الزائد يجعل مهمتك تبدو أصعب مما هى عليه . يمكنك التحكم فى صفائك الذهنى بحيث لا تجعل الضغوط الخارجية تؤثر عليك . تفهم جيداً ما يجب عليك فعله وقم به فى هدوء وراحة وثقة . 3 فـ لا تحاول أن تنشد الكمال . فمن السهل أن تقع فى فخ المحاولات لجعل العمل أفضل قليلاً . لكن فى أغلب الأحيان تؤثر محاولات تحسين العمل فى النتيجة العامة ، بالإضافة إلى زيادة استهلاك الوقت والمجهود بدون داعى . 4 ـ تقبل عيوب إنتاجك لأنها طبيعة بشرية . فمن الغير مفيد لوم نفسك . وعندما يقل معدل إنتاجك فإنك تحتاج للتوقف وإعادة التفكير . لا تفكر فى محاولاتك الفاشلة السابقة ، تقبلها لأنها ببساطة طبيعة البشر . واصل عملك . 5 ـ تعامل مع مكان عملك كموقع للإنتاج . هيئ ذهنك للتفكير فى مكتبك كمكان لإنجاز المهام ، فكر باستمرار بهذه الطريقة ، وستجد نفسك أكثر إنتاجاً كلما تواجدت هناك . خصص مكان آخر للأعمال والأحداث والأنشطة الأقل أهمية . وأجعل مكان عملك حصرياً للأنشطة الأكثر أهمية .
![ممكن سؤالين بايخين قبل أن نبدأ؟ ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],إدارة الوقت . د . غياث محمد عباس يناير 2009 م](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)