Este documento fornece informações sobre uma dieta de desintoxicação e responde a perguntas frequentes sobre o processo de desintoxicação. Ele explica que uma desintoxicação é um processo natural para eliminar toxinas e resíduos do corpo e pode melhorar a saúde e ajudar na perda de peso. Algumas mudanças comuns durante uma desintoxicação incluem diarréia, náuseas e mudanças na pele e peso.

3. AVISO LEGAL
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Tudo o que está escrito sobre a criação e o gerenciamento das FASES da
Super Dieta Detox se baseiam na experiência do autor. As idéias,
sugestões, conceitos e opiniões retratadas no conteúdo deste Livro
ONLINE, apresentam uma visão geral baseada em pesquisas e tem
como único objetivo apenas informar e educar e não substituir o
conselho médico.
O autor tentou ser o mais preciso possível neste livro, mas não garante e
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interpretação e diferenças nos assuntos. Não há garantia de resultado,
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ações tomadas pelo leitor.
Este conteúdo se baseia no completo entendimento de que ele não
oferece nenhum tipo de prescrição médica e de que não tem nenhuma
intenção de substituir orientações médicas ou diagnósticos de
profissionais da área, assim como, não tem a intenção de ser usado
como tratamento para qualquer doença, condição de saúde ou lesão.

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É extremamente importante que, antes de começar qualquer
desintoxicação, dieta, exercícios, ou exercícios de visualização, inclusive
os sugeridos neste material, o leitor tenha uma aprovação completa de
algum profissional licenciado na área. O autor se exime
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contida neste material.
Minha Equipe e eu pedimos desculpas por toda esta formalidade, porém,
ela é necessária para se cobrir de aspectos legais sobre os quais este
Livro ONLINE está publicado.

5. Desintoxicação é o Caminho
Certo para Emagrecer Rápido,
Comer Melhor e Aproveitar a Vida!
Quando você está procurando algo para fazer melhorias na sua
saúde, às vezes é difícil saber por onde começar, principalmente
se o assunto é perda de peso.
Pesquisamos e separamos algumas dicas e informações que estão
espalhadas nesta “megalópolis digital”, também conhecida como
internet, especialmente para você. Entendemos que isso vai fazer
você economizar tempo e focar nas coisas que são mais
importantes.

6. Você mais Feliz e mais Saudável!
Para alcançar o seu potencial máximo, é necessário comer uma
seleção de alimentos e movimentar seu corpo com alguma atividade
física que você goste.
Uma parte do processo é cortar as coisas que você sabe que não
são boas (os alimentos industrializados) e usar métodos naturais
de desintoxicação do organismo que produzem excelentes
resultados.
Para começar, aconselho que leia as páginas abaixo e comece a se
aprofundar neste “mundo” da DETOX. A melhor forma de conhecer
tudo que uma DETOX pode fazer por você é começar fazendo
perguntas.
Aqui estão as 26 perguntas que você deve conhecer
antes de começar uma desintoxicação:

7. É processo natural para eliminar do corpo as toxinas,
parasitas e resíduos acumulados, para que ele funcione
melhor e crie uma base sólida para levar uma vida mais
saudável.
A teoria (e acredito que você vai concordar) é que o nosso
corpo vive, atualmente, em um ambiente tóxico,
começando pelos alimentos e o ar. Em casa ou no trabalho
existe uma abundância de coisas e alimentos industrializados
que nos afastam do nosso estado natural de alimentação.
A desintoxicação é apresentada como uma forma de
ajudar a se livrar dessas toxinas, permitindo que o nosso
sistema digestivo e imunológico volte ao estado normal e nos
mantenha mais saudáveis.
Em se tratando de excesso de peso, uma desintoxicação
acelera a queima de gordura, ajudando a emagrecer mais
rápido. Saiba mais sobre nosso Programa Super Dieta
Detox e descubra o que uma desintoxicação pode fazer em
10 dias.
1
O que é uma dieta
de desintoxicação?

8. Dependendo do tipo de desintoxicação que você fizer,
pode ocorrer diarréia. Isto pode acontecer se estiver usando
algum tipo de chá ou alimento que se destina a ajudar a
limpeza do cólon ou do sistema digestivo.
A intensidade da limpeza depende da quantidade de
toxinas, você precisa expulsar. A regra é quanto mais
intoxicado você está, mais resíduos precisam ser eliminados.
Detalhe! Uma desintoxicação de limpeza profunda, não
causa uma diarréia descontrolada, causada por um
problema alimentar estomacal, ok?
2
a desintoxicação
pode causar diarréia?

9. Esta é uma parte muito legal de uma desintoxicação. Se
você se esforçar e se dedicar, seu corpo irá expelir
rapidamente uma taxa significativa de toxinas. Isto causa
mudanças significativas em algumas pessoas.
A boa notícia é esta! Depois que você concluir um programa
de desintoxicação, você deve notar uma melhoria na sua
pele. Você irá notar que ela está mais radiante, mais clara.
Se você estiver fora do peso, vai notar o peso e as medidas
baixaram rapidamente.
3
uma desintoxicação causa
grandes mudanças?

10. Muitas vezes, dentro de um programa de desintoxicação
você terá que cortar a ingestão de alimento. Quanto menos
entra, menos sai, por isso muitas pessoas experimentam algo
que parece ser uma prisão de ventre.
Alguns programas promovem a ingestão de alimentos que
talvez você não esteja acostumado, tais como frutas, legumes
e verduras, que são ricos em fibras, o que deve ser suficiente
para manter seus intestinos funcionando normalmente.
Uma coisa que você vai notar é que o cheiro das fezes some
muito mais rápido, após alguns dias de desintoxicação. Não
fica aquele fedor insuportável, quando se alimenta com
alimentos industrializados.
4
a desintoxicação
gera prisão de ventre?

11. Em muitos casos, isso depende totalmente de você.
Entretanto, existem vários programas de desintoxicação que
estabelecem um determinado período de tempo, como detox
de 24 horas, detox de 3 dias, ou até mesmo de uma semana,
duas semanas ou um mês.
Por isso é muito importante escolher um período que
pretende fazer uma desintoxicação, caso seja a sua
primeira desintoxicação.
Em nosso programa Super Dieta Detox, detalhamos os 3 dias
de preparação, os 10 dias de desintoxicação e os 3 dias de
reentrada para que você não erre, potencialize seus
resultados e alcance seus objetivos.
5
quanto tempo dura
uma desintoxicação?

12. Com todas as mudanças drásticas acontecendo com seu
corpo durante uma desintoxicação, é bem possível que
você sinta náuseas. Isso varia de pessoa a pessoa. Existem
várias razões para isso acontecer.
Se você vem levando uma vida a base de “alimentos”
altamente processados, seu corpo acabou se acostumado
com determinadas toxinas. Para algumas pessoas, isso
pode ser um período “traumático” até que as toxinas e
resíduos sejam eliminados.
A melhor forma de resolver isso é consumir muita água,
porque quanto mais rápido jogar as toxinas para fora, mais
rápido estes sintomas acabam.
6
uma desintoxicação
pode causar enjoo?

13. Existe a possibilidade da desintoxicação provocar gases,
uma vez que você estará comendo alimentos crus e naturais e
seu sistema digestivo não está familiarizado com este novo
tipo de alimentação.
Alguns programas de desintoxicação, que são focados na
limpeza do cólon, podem provocar gases, já que você está
limpando as paredes do cólon e liberando fezes e outros
detritos acumulados.
7
a desintoxicação
provoca gases?

14. Algumas empresas e defensores de outras dietas, fizeram
criticas sobre a desintoxicação, mostrando o que ela pode ou
não fazer por você e, muitos passaram a acreditar que todo
o conceito de detox é bobagem.
Na verdade, se por um lado a desintoxicação pode não ser
apresentada como a “solução milagrosa”, por outro, ela
também não pode ser considerada como uma farsa.
É inteligente pensar que dar ao sistema digestivo uma
pausa por um espaço de tempo e tratar o corpo melhor,
certamente traz enormes benefícios. Uma desintoxicação é
nada mais e nada menos do que parar o fluxo constante de
alimentos altamente processados e aumentar a ingestão de
alimentos ricos em nutrientes.
Pense, isso não seria bom para seu organismo? Eu fiz,
minha família, amigos fizeram e posso dizer uma coisa:
Funcionou para nós! Eu só fico me perguntando: “Os críticos
também fizeram o “test-drive” para depois criticarem?
Então...
8
a desintoxicação
é uma farsa?

15. Muito fatores podem afetar a menstruação, incluindo
estresse, mudanças na dieta, estilo de vida, etc. Uma
desintoxicação normalmente envolve uma mudança drástica
na ingestão de alimentos e, algumas mulheres relatam uma
mudança em seu ciclo menstrual.
Se você estiver preocupada se uma desintoxicação vai afetar
o seu ciclo menstrual, não se esqueça de consultar seu
médico e informá-lo que está considerando fazer uma
desintoxicação, inclusive quanto tempo pretende seguir
com a detox.
Por outro lado, já li muitos relatos de mulheres que
sentiram uma melhora significativa nos sintomas que
antecedem a menstruação.
9
a desintoxicação pode
atrasar a menstruação?

16. A celulite é um problema irritante, não é mesmo? Quem
tem vai testar o possível e o inimaginável para se livrar dela.
Embora existam relatos de que uma desintoxicação ajuda
a melhorar a pele, não encontrei nenhuma evidência
científica ou pesquisa a respeito da celulite.
10
a desintoxicação ajuda
no combate a celulite?

17. São semelhantes! Muitos programas de desintoxicação
envolvem algum tipo de jejum ou cortam drasticamente o
consumo de certos alimentos. A ideia principal de uma
detox, é cortar o suprimento de alimentação que voce está
dando ao seu sistema digestivo e trocar por alimentação
super nutritiva.
Desta forma, por não ter um fornecimento constante de
alimentos processados, o corpo é capaz de processar e
limpar o organismo e começar a reparar e expelir qualquer
coisa que não lhe pertence.
Ao comer frutas, legumes, vegetais ou, tomar um suco
natural, você não está exatamente em jejum, no sentido
literal da palavra, mas você está limitando a quantidade e
qualidade da alimentação.
11
a desintoxicação
é um tipo de jejum?

18. Não é incomum sentir-se ansioso, antes e durante um
programa de desintoxicação, principalmente se for a sua
primeira desintoxicação. A verdade é que você irá tratar seu
corpo de uma forma de diferente do habitual e isso pode
levar a algum tipo de estresse ou ansiedade.
Se o seu programa de desintoxicação envolve algum tipo de
jejum, você pode ficar um pouco receoso sobre o processo
e pode até entrar em pânico se começou alguma programa
por conta própria, sem estabelecer um plano de preparação
para entrar na desintoxicação e um plano de reentrada após a
finalizar o programa de forma adequada.
Por isso, é importante seguir um programa de
desintoxicação que te pega pela mão e mostra todos os
passos do processo. Se você tiver a chance de escolher,siga
uma desintoxicação, com uma pessoa que já fez, não uma
vez, mas várias vezes.
Eu sou uma boa escolha (risos). Já fiz várias vezes e por isso
montei um programa completo da minha experiência.
Conheça minha história aqui...
12
a desintoxicação
pode causar ansiedade?

19. Você deve se certificar se o “programa de desintoxicação”
pode resolver o problema. Existem indícios que a situação
pode piorar, caso não escolha o programa correto.
Pesquise até encontrar um programa especifico, que não
utilize os alimentos que pioram a situação, mas, que tenham
os alimentos que ajudarão no seu desafio.
13
a desintoxicação ajuda
na eczema (dermatite)?

20. A água tem um efeito de limpeza dentro de um programa
de desintoxicação. É enfatizada a importância de se manter
sempre hidratado durante desintoxicação do organismo.
Se você é como a maioria das pessoas, que tem como base
os alimentos altamente processados e já se manteve
desidratado por um longo período de tempo - isso é muito
comum nas pessoas que estão com excesso de peso - você
pode obter um grande benefício, trazendo água para a sua
vida.
Se você decidir seguir um programa de desintoxicação,
não esqueça de beber muita água durante todo o
processo. Seu organismo vai te agradecer imensamente.Isso
vai ajudar e facilitar a liberação de resíduos e substâncias
tóxicas.
14
a água ajuda a
desintoxicar o corpo?

21. Existe uma teoria de que a desintoxicação pode ajudar o
corpo a purgar a nicotina acumulada, já que ela é uma
substância tóxica.
Se você quiser seguir por este caminho, você precisa
pesquisar e encontrar um programa que seja específico para
desintoxicação de nicotina.
É importante saber lidar com os desejos e sintomas de
abstinência que irão surgir e também terá que comer
alimentos e ingerir bebidas ou sucos para este objetivo.
15
a desintoxicação ajuda
a parar de fumar?

22. Muitos homens calvos perguntam se uma desintoxicação
pode ajudar a parar a queda ou mesmo fazer crescer
cabelo. É bom pensar que uma toxina pode ser a causadora
da calvície masculina, mas provavelmente você não verá
nenhuma diferença quando fizer uma desintoxicação.
Pesquisas feitas em grupos de homens que concluíram
vários programas de desintoxicação, não relataram
nenhuma mudança na queda dos cabelos.
Por outro lado, a desintoxicação pode ajudar e melhorar a
qualidade do cabelo, fazendo com que pareça mais saudável
e brilhante. Até o momento, não foi encontrado nenhuma
evidência de que uma detox pode ajudar com calvície
masculina.
16
a desintoxicação ajuda
no crescimento do cabelo?

23. Muitos programas de desintoxicação se concentram em
limpar o sistema digestivo, incluindo o cólon, então você
provavelmente verá um aumento na quantidade de fezes
(carinhosamente conhecido como cocô), principalmente nos
primeiros dias.
Isto ocorre devido ao grande número de vegetais, frutas, e
outros alimentos, sucos e bebidas que são consumidos
durante o processo de desintoxicação, que estimulam o
intestino e fazem os dejetos entrarem em movimento.
Se você não está acostumado a comer muitas fibras e tem
um sistema digestivo lento, no processo de desintoxicação,
certamente você irá mais ao banheiro.
17
a desintoxicação
ajuda a fazer cocô?

24. Existem alguns programas de desintoxicação que foram
criados para pessoas com diabetes, que levam em conta as
necessidades especiais no que diz respeito aos níveis de
glicose no sangue. Porém, antes de começar qualquer tipo de
desintoxicação, você deve consultar seu médico.
O médico irá te alertar de eventuais problemas que
poderão acorrer mediante a dieta de alimentos que vai
ingerir. O que você precisa fazer é escolher um programa que
menciona se é ou não adequado para diabéticos.
18
a desintoxicação
é boa para diabéticos?

25. Até o momento em que escrevo este material, não existe
cura para herpes, apenas a prevenção. Muitas pessoas
acham que a desintoxicação ajuda a minimizar os sintomas
da doença.
Também existem vários programas que dizem ter a cura
para a he rpe s at ravé s de uma dete rminada
desintoxicação. No entanto, não existe comprovação de que
o vírus da herpes seja realmente eliminado do corpo de uma
pessoa infectada.
19
a desintoxicação
pode curar herpes?

26. O fato é que por interferir no sistema imunológico, a
desintoxicação pode deixar o organismo suscetível a
resfriados e outros tipos de desafios. Alguns especialistas
chamam isso de “doença-da-cura”.
Se a pessoa vem levando uma vida de péssimos hábitos
alimentares, certamente já enfrenta alguns desafios de saúde
e em algumas pessoas, o processo de desintoxicação pode
piorar estes sintomas.
A boa notícia, é que uma desintoxicação irá melhorar seu
sistema imunológico, sua digestão e o bom funcionamento
do corpo de forma em geral.
Em poucos dias, você vai sentir seu corpo com mais energia,
saudável e menos propenso a ficar doente com qualquer
“ventinho” frio ou mudança de tempo. Qualquer que seja o
desafio que aparecer, é uma condição temporária que
passará com o tempo.
20
a desintoxicação
pode deixar doente?

27. Tudo depende do programa que você escolher. Algumas
desintoxicações se concentram em alimentos anti-inflamatórios,
com sucos e bebidas que devem proporcionar
alívio nas dores das articulações causada pela inflamação.
Existem outros programas que podem causar mais
inflamação, enquanto você estiver no processo de
desintoxicação.
É uma boa ideia estudar todo o processo antes de começar,
verificando os alimentos que compõem a desintoxicação e o
tempo de duração do programa. Leve esta informação para
o seu médico avaliar.
21
a desintoxicação causa
dores nas articulações?

28. Bom! Já que todos têm seus próprios objetivos e expectativas
quando o assunto é desintoxicação, a resposta poderia ser
meio subjetiva.
Se você sente que precisa melhorar seu sono, ter mais
energia, ter uma pele mais clara, perder peso rápido, ter
um raciocínio mais claro ou busca uma tentativa para mudar
seus hábitos alimentares, talvez você fique decepcionado se o
resultado final for algo parecido com: “estou me sentindo
um pouco melhor”, comparado com a sua expectativa.
E pode ser ainda mais decepcionante se você se sentir pior
do que começou. Para evitar criar uma grande expectativa e
acabar frustado, a melhor coisa é definir qual o programa de
desintoxicação você vai seguir, depois definir metas claras, o
tempo e dinheiro que pretende investir e o quanto de energia
está disposto a se dedicar no processo e analisar
objetivamente como e quando irá alcançar seu objetivo.
22
a desintoxicação
funciona?

29. Isto depende de cada pessoa. Algumas pessoas acham que
a ideia de desintoxicação faz muito sentido e acabam
planejando fazer a desintoxicação em intervalos regulares,
durante o ano todo. Eu particularmente escolhi fazer 3
vezes por ano.
Outros tomam uma decisão contrária, dizendo que não é
realmente necessário, alegando que a gerações anteriores
viviam até 70, 80, 90, 100 anos ou mais e não precisaram de
nenhum tipo de desintoxicação.
Por outro lado, se você considerar o fato de que os
“alimentos” que foram criados em laboratório, de uns 50
anos para cá, estão cada vez mais processados, de jeito
nunca visto antes em nossa história.
Hoje somos mais de 7 bilhões de pessoas vivendo neste
planeta. Levando em consideração a industrialização dos
alimentos modernos, faz sentido limpar o corpo por dentro,
de uma forma regular, para se livrar de toxinas e impurezas.
23
a desintoxicação é
realmente necessária?

30. Existe uma especulação de que se você esta comendo
somente frutas e verduras e bebendo bastante chá de ervas, o
seu corpo vai começar a liberar um tipo de odor.
Porém, devemos considerar que existe a liberação de toxinas
durante o programa de desintoxicação, então, até faz
sentido detectar algum “cheiro peculiar”.
Na verdade, são raros os relatos de odores diferentes
durante a desintoxicação.
24
a desintoxicação
provoca mal cheiro?

31. Desintoxicar o fígado geralmente é seguro, desde que você
não vá aos extremos e não faça nenhuma loucura para
prejudicar seu corpo.
O fígado é um órgão que consegue lidar bem com os
desafios de uma alimentação precária.
Escolher um programa de desintoxicação que tenha ênfase na
limpeza do fígado é uma boa idéia, especialmente se você
não estiver cuidando dele nos último anos.
25
a desintoxicação é
segura para o fígado?

32. Sim! É uma Desintoxicação de Limpeza Profunda, que tem
como objetivo, eliminar as toxinas, parasitas e resíduos
acumulados nos intestinos e ajudar a maximizar a perda de
peso em um curto espaço de tempo, usando 3 Alimentos
Super Poderosos: Limão Sicialiano, Xarope de Bordo ou
Melado de Cana Orgânico e Pimenta Caiena.
Misturados com água com pH acima do 7, estes Super
Alimentos formam um poderoso concentrado de limpeza
para o organismo. Saiba mais sobre o nosso programa
aqui...
26
a super dieta detox
é uma desintoxicação?

33. CONHEÇA O AUTOR
Meu nome é Edu Sampa. Não sou médico, nutricionista, personal
training ou qualquer outro profissional da área da saúde. Sou apenas
um entusiasta que em 1999 pesava 100 quilos e aos 35 anos de idade
quase morreu, por causa do excesso de peso.
Este Tiozão Garoto aí da foto sou eu aos meus 50 anos, sou formado
em Técnico de Análise de Sistemas e trabalhei em grandes empresas.
Viajei pelo Brasil e para o Exterior, correndo atrás de computadores que
não funcionavam direito.
Em 1999 aos 35 anos, eu estava cansado de ser empregado, estava
super desmotivado, procurando algo diferente para fazer, pesando mais
de 100 KG. Um dia, chegando de uma festa, deitei no sofá e cochilei um
pouco, quando fui ao banheiro, não deu tempo de baixar as calças...
Desmaiei do NADA e cai de cara no chão. A pancada foi tão forte que
quebrou os meus óculos. Acordei com a minha esposa gritando, com o
chuveiro ligado no meu rosto, com o dedo na minha boca, pensando que
eu havia tido um INFARTO ou AVC.

34. Depois de uma BATERIA de EXAMES descobri que tive um tal deDistúrbio
Neuro-Vegetativo, ou seja, para não acontecer o PIOR, meu organismo
DESLIGOU sozinho, por isso desmaiei...
O duro foi escutar do médico: “Sr. Eduardo, ou o senhor muda seu estilo
de vida ou o senhor vai morrer!” Simples assim! Fiquei ARRASADO!
E você pode não acreditar, mas eu achava que NÃO precisava Perder
Peso. Para mim a vida que eu levava era normal: Trabalho, Família, Festa,
Churrasco, Cerveja, Doces, Bolo, mais Festa, Trabalho... Este ciclo para
mim estava tudo normal.
Mas as fichas caíram, eu tinha que me cuidar... Então, navegando na
Internet, encontrei uma empresa que vendia produtos para controle de
peso. Fui em uma reunião e conheci muitas pessoas resolveram o
problema de excesso de peso com estes produtos.
Resolvi tentar e NÃO deu outra... em 12 Semanas mandei embora 18
KG da minha vida e sai da Lista de Problemas de Saúde por excesso de
peso. Tenho que confessar... Isso foi muito bom!

35. Meus amigos começaram a perguntar o que tinha feito e comecei a
indicar os produtos. Foi assim, meio SEM QUERER, que me despertou o
interesse e a vontade de ajudar outras pessoas a perderem peso
também!
E em particular... Acredito que NADA acontece por acaso. Nos últimos
15 anos participei de vários cursos e palestras sobre nutrição. Li
Centenas de Livros sobre este assunto e continuo lendo e assistindo
vídeos... Transformei meu corpo em “meu próprio laboratório”. Testei
shakes, chás, receitas, planos, métodos, fiz de tudo para aprender cada
vez mais...
Eu sou um entusiasta, acredito que tudo pode ser melhorado... No
período de 2009 a 2011, escrevi dois Livros ONLINE, que acabaram
influenciando mais de 250.000 pessoas. Já ajudei muitas pessoas a
mudarem seus hábitos alimentares e perderem peso e foi assim que
entrei neste ramo de Saúde, Bem Estar, Dietas e Perda de Peso.
É isso... Computador, Dieta e Marketing se transformaram em meu
negócio nestes últimos anos. Este é o meu trabalho, é isso que eu gosto
de fazer! E se NADA mudar, vou fazer isso até que DEUS “feche a conta e
passe régua.”

36. VEJA ESSAS FOTOS
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em um Curto Espaço de Tempo, também?

37. Quando IDEALIZEI tudo que vou TE mostrar AGORA, engordei de
propósito 10 Quilos e ganhei uma cinturinha de 107 cm, que é uma
ZONA de risco para os HOMENS... Meu objetivo era ser a cobaia mais uma
vez. Eu queria ser o Produto do meu Produto! Testei e Apliquei TUDO o
que vou TE mostrar AQUI. Mandei embora os 10 Quilos... e cheguei aos
73 quilos com uma cintura de 93 cm! Nada mal para um Tiozão de 50
anos, não é mesmo? Bom é isso!
NÃO SE LIMITE APENAS A ESSE EBOOK, VISITE
NOSSA PÁGINA E AMPLIE SEU CONHECIMENTO!