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Dirige tu mente

dirige tu mente es una presentación para la superación personal

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Dirige tu mente

  1. 1. Dirige tu Mente
  2. 2. Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti,es una parte de ti, como lo son también tus uñas ytu cabello. Nada más que tu mente es una parte nofísica de tí.
  3. 3. Nadie se identificacon su uña del dedogordo del pie, perosí se identifica consu mente.
  4. 4. ¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sindarte cuenta, tu mente se ha convertido en unatirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga,te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosasuna y mil veces, es caprichosa, voluble yvoluntariosa...
  5. 5. La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. Lamente está ahí para ayudarte con la información,con tu identidad, con tus pendientes, con tusrelaciones,... está para servirte, no para dirigirte.
  6. 6. Entonces debes desidentificarte de tumente. Esto te da una gran libertad.
  7. 7. Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observareso significa que no eres tú. Tu esencia es el testigoque puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberartede sus ardides. Este es el principio básico.
  8. 8. Tu responsabilidades darle dirección.Veamos algunasestrategias paradirigir a la mente.
  9. 9. Permite la entrada a tu mente de pensamientos oideas positivos. Cada vez que un pensamientonegativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.Para eso, es preciso mucha disciplina mental.No la adquirirás de un día para otro. Así como un“atleta”, debes entrenarte mucho...
  10. 10. No te quejes. Cuando reclamas, como un imán,atraes hacia tí toda la carga negativa de tuspropias palabras.La mayoría de las cosas que andan mal,comenzaron a materializarse cuando noslamentamos.
  11. 11. No dejes queinterferencias externasse acumulen en tu vidadiaria.Líbrate de rumores,comentarios maliciososy gente deprimida.Eso es contagioso...Sintoniza con gentepositiva.
  12. 12. No te enojes confacilidad y no desimportancia apequeñas cosas.Cuando nos irritamos,envenenamos nuestrocuerpo y nuestramente.Procura convivir conserenidad y cuandotengas ganas deexplotar, cuenta hastadiez.
  13. 13. Vive el presente. El ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive en el pasado. Aprovecha aquí y ahora.Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena... No pierdas tiempo en lamentaciones ypreocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
  14. 14. El agua purifica. Siempre que puedascamina en una playa, o un río o una cascada. En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imaginaque tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada por el agua.
  15. 15. Camina con los pies descalzos cuando puedas, conpreferencia sobre tierra. En casa, masajea tus piescon una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviarlos.
  16. 16. Mantente en contactocon la naturaleza; tenen casa una maceta de plantas, al menos. Cuídala con cariño.El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...
  17. 17. Escucha música positivaque te haga cantar ybailar.Sea cual sea tu estilopreferido, la vibración deuna canción tiene elpoder de hacernos sentircon vida, aflorandonuestra emoción yabriendo nuestroscanales de energía.
  18. 18. No dejes que la soledad y la melancolía teabrumen, que la rutina te atrape, que el miedo te paralice. A intentarlo...
  19. 19. ¡¡¡Libérate!!! Siempre que puedas líbrate dela rutina y toma el camino, aunque sea por un día. Conoce nuevoslugares y nuevas personas. ¡Vive la Vida!
  20. 20. Gasta más horasrealizando que soñando...Haciendo que planeando...Viviendo que esperando, porque... a pesar que quien casi muere estévivo, quien casi vive ya murió. El miedo nos aparta de los errores... ¡pero también de los logros!
  21. 21. TE DESEO...UNA VIDA SIMPLE Y RELAJADA¿NO CREES QUE LA COMPLICAMOS DEMASIADO?

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