1. Tipps zur dauerhaften Vermeidung von Schuppenbildung
und Schuppenproblemen
Welche Tipps gegen Schuppen helfen, um langfristig keine
wiederkehrenden Schuppenprobleme zu haben?
Woran könnte das Problem mit ständig wiederkehrenden
Schuppen liegen?
Sie haben Probleme mit Schuppen?
Vielleicht haben Sie es ja mit dem einen oder anderen natürlichen oder chemischen
Anti-Schuppen geschafft, Ihr Schuppenproblem zu verringern oder gar zu beseitigen.
Ich erhalte immer wieder E-Mails von Lesern, die mir erzählen, dass einige
Anti-Schuppen-Shampoos am Anfang helfen, aber nach einigen Wochen doch wieder Probleme
mit Schuppen auftreten.
Häufig liegt es daran, dass jedes Anti-Schuppen-Shampoo mit einem speziellen chemischen
oder natürlichen Wirkmittel gezielt gegen eine bestimmte Ursache wirken soll, die eine
Schuppenbildung verursacht.
So werden beispielsweise oft pilztötende Mittel eingesetzt, die gegen den Malassezia-Pilz
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2. wirken, der in über 90 Prozent aller Fälle die Ursache von Schuppen ist.
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Diese Mittel kombiniert man dann noch mit Wirkstoffen, die abgestorbene Hautzellen schneller
lösen.
Das Ergebnis ist dann der Irrglaube, dass die Schuppen verschwunden und das
Schuppenproblem gelöst sind.
Doch leider ist das nicht so!
Es werden eigentlich nur die sichtbaren Symptome beseitigt, aber nicht die Auslöser Ihres
Schuppenproblems, die für die Bildung von Schuppen verantwortlich sind.
So ist beispielsweise zwar der Malassezia-Pilz sehr oft die augenscheinliche Ursache von
Schuppen, da er dafür sorgt dass gesunde Hautzellen zerstört werden, aber die wahre Ursache
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3. liegt dann darin, dass Ihre Talgdrüsen zu viel Talg produzieren und sich deshalb der Pilz
überdurchschnittlich stark vermehrt.
In diesem Zusammenhang sollten Sie auch wissen, dass der Malassezia-Pilz bei jedem von
uns vorkommt.
Lesen Sie auch:
Ursachen von Schuppen herausfinden
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Bei normalem Vorkommen schadet er nämlich unserer Kopfhaut nicht. Nur wenn er die
Voraussetzung für überdurchschnittliches Wachstum vorfindet (überstarke Talgproduktion) ,
vermehrt er sich so stark, dass er zum Problem wird.
Der Grund für die überstarke Talgproduktion liegt nicht selten in ungesunder Ernährung und
damit im Fehlen wichtiger Stoffe, die für ein optimales Funktionieren der Kopfhaut notwendig
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4. sind oder in zuviel Stress oder Angst, der verschiedene Körperfunktionen extrem aktiviert.
Denken Sie nur an die nassen Hände, die viele von uns haben, wenn sie aufgeregt sind,
beispielsweise bei einem Vorstellungsgespräch.
Wie sollten Sie nun am besten vorgehen, wenn Sie erste Erfolge
(erste augenscheinliche Erfolge) mit einem
Anti-Schuppen-Shampoo erzielt haben?
Auf alle Fälle sollten Sie sich bewusst machen, dass eine endgültige Heilung ohne regelmäßige
Maßnahmen nicht gelingen wird. Deshalb versuchen Sie einfach die folgenden Ratschläge
umzusetzen, um erfolgreich gegen Schuppen vorzugehen.
Waschen Sie Ihre Haare mit den richtigen Shampoos
Da viele Anti-Schuppen-Shampoos mit chemischen Mitteln trockene Schuppenreste lösen und
aggressive gegen Pilzkulturen wirken, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihre Kopfhaut nun
besonders sanft aktiviert und mit Haut regenerierenden Stoffen behandelt wird.
Ideal dafür sind Shampoos auf Basis natürlicher Wirkstoffe, wie beispielsweise Kamille in
Kombination mit Zink.
Zink gegen Schuppen
Diese beiden Stoffe helfen dabei, die Enzyme zu aktivieren, die für gesunde Hautzellen
verantwortlich sind und sorgen für eine Kopfhaut beruhigende Wirkung. Ganz besonders zu
empfehlen, wenn Sie mit juckender Kopfhaut zu kämpfen haben.
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Viele Heilpflanzen aus der Natur wirken antibakteriell und gegen Pilze.
Verwenden Sie Shampoos mit diesen natürlichen Wirkstoffen, um eine Vermehrung des
Malassezia-Pilzes zu verhindern, ohne dabei Ihre Kopfhaut mit einer weiteren chemischen
Keule zu schocken.
Huflattich gegen Schuppen
Hohanniskraut gegen Schuppen
Klettenwurzelöl gegen Schuppen
Zu häufiges Waschen schadet Ihrer Kopfhaut
Auch nützt kein zu häufiges Waschen der Haare. Gönnen Sie Ihren Haaren und Ihrer Kopfhaut
ruhig einen oder zwei Ruhetage, bevor Sie die Haare wieder waschen.
Dabei darf das Wasser mit dem Sie Ihre Haare waschen nicht zu heiß sein, denn zu warmes
Wasser kann Ihre Kopfhaut schneller austrocknen.
Ist Ihre Kopfhaut zu trocken wird Sie nicht optimal durchblutet und dadurch nicht ordentlich mit
Nährstoffen versorgt.
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Das führt dazu, dass sich die Lösung Ihres Schuppenproblems weiter hinauszögert.
Wenn Sie zu Anti-Schuppen-Shampoos mit chemischen Bestandteilen verwenden, dann nutzen
Sie es bitte nicht länger als 3 bis 4 Wochen.
Terzolin gegen Schuppen
Selensulfid gegen Schuppen
Behandeln Sie Ihre Haare nach der Nutzung von chemischen Anti-Schuppen-Schampoos mit
natürlichen Mitteln, wie gerade beschrieben.
Damit vermeiden Sie nämlich meistens Probleme, wie Hautreizungen und allergische
Reaktionen.
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7. Verwenden Sie bei Schuppenproblemen möglichst wenig Haarsprays und
Haarfestiger
Versuchen Sie auch auf sonstige Haarmittelchen wie Haarsprays, Haarfestiger oder ähnliches
zu verzichten, wenn es Ihre Frisur erlaubt.
Diese enthalten sehr oft Duftstoffe, Parfüm und Konservierungsstoffe, die die Regeneration
Ihrer Kopfhaut behindert und weitere Hautreizungen auslösen kann.
Was für die Temperatur des Wassers beim Haare waschen gilt, sollten Sie auch beim Föhnen
der Haare berücksichtigen.
Zu heiße Föhnluft reizt die Haut zusätzlich und trocknet sie aus. Optimal ist es, wenn Sie Ihre
Haare an der Luft trocknen lassen können, was natürlich bei vielen Frauenfrisuren nicht so
einfach ist.
Versuchen Sie auch, Ihre Haare möglichst oft frischer Luft und Sonne in Maßen auszusetzen.
Ideal sind hier luftige Kopfbedeckungen.
Das sorgt für eine ausreichende Versorgung Ihrer Kopfhaut mit Sauerstoffe und aktiviert die
Durchblutung der Kopfhaut, was wiederum zur besseren Versorgung mit Nährstoffen führt.
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Verwenden Sie weiche Naturbürsten, um Verletzungen der Kopfhaut zu
vermeiden
Wenn Sie Ihre Haare kämmen, dann verwenden Sie bitte Bürsten mit Naturprodukten.
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Kopfhaut nicht durch Kratzer verletzen und damit der
Heilungsprozess gestört wird.
Ernähren Sie sich abwechslungsreich, um Ihre Kopfhaut optimal mit allen
wichtigen Nährstoffen zu versorgen
Und natürlich spielt die richtige Ernährung eine nicht unwesentliche Rolle.
Essen Sie ruhig etwas mehr Obst, egal in welchen Varianten. Vitamine und Mineralstoffe
spielen eine nicht unwesentliche Rolle für eine optimal funktionierende Kopfhaut und damit
beim Kampf gegen Schuppen.
Alles in allem spielen eben viele Faktoren eine Rolle, wenn es darum geht Ihr
Schuppenproblem zu lösen und dauerhaft dieses unangenehme Übel fernzuhalten.
Ich hoffe, Sie beherzigen ein paar dieser Ratschläge.
Dann bin ich davon überzeugt, dass Sie Ihr Schuppenproblem bald in den Griff bekommen.
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Viel Erfolg mit diesen Tipps gegen Scuppen wünscht Ihnen Thomas.
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9. Sie haben ein Schuppenproblem und wissen nicht woher es
kommt?
Wenn Sie auch unter Schuppen leiden, aber noch keine Ahnung haben, woran es liegt, dann
lade Sie sich doch meinen kostenlosen Ratgeber Ratgeber “5-Schritt-Methode gegen
Schuppen” herunter.
Darin zeige ich Ihnen, wie Sie vorgehen müssen, um die Auslöser für Ihre Schuppen zu finden.
Wenn Sie dann die Ursachen herausgefunden haben, verrate ich Ihnen in meinem Ratgeber
“Natürliche Heilmethoden gegen Schuppen”, wie sie gegen die Auslöser Ihres
Schuppenproblens erfolgreich vorgehen.
Viel Erfolg beim Sieg gegen Schuppen, Thomas!
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Informationen bei Wikipedia zum Thema Gegen Schuppen
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