自分2.0 自分の60年表をつくるワークショップ

1. 自分 2.0
～自身の過去・現在から
未来を考える～
自分自身のバージョンアップ！
平鍋健児

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アジェンダ
• 人生60年表
• 仕事人生VSOPで行こう！
• キークエスチョンズ
• 自分2.0宣言

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自分2.0宣言
• 自分自身をバージョンアップするために、自
分を見つめる旅に出ませんか？
• 目標は、末尾にある、「自分2.0宣言」を完成
することです。過去の自分を見つめ、次の自
分を発見するお手伝いをします。
• １時間ほど時間をとって、以下の簡単なアク
ティビティを、実際に手を動かして書いてみて
ください。

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進め方
ステップ１： 人生６０年表
目的：人生の中で、自分の位置を確認
これまでの自分の人生を、年表にして「見える化」してみましょう。大きな時代のグローバルな流れと、自分の周り
のローカルな流れを確認します。
ステップ３： 自分2.0宣言
目的：自分のこれからを表現する短文を作成し、コミットメント感を得る
ステップ２で発見した自分の特性や将来に対する思いから、自分の次のステージ（自分2.0）を表現する、明快な
文章を作成してみましょう。この文章を羅針盤として、エンジニアとしての新しいページを開きましょう。
ステップ２： キークエスチョンズ（前半、後半）
目的：自分の強み弱み、再発見
幾つかの質問にこたえることで、自分の強み、弱みを構成するキーワードを発見します。ステップ１で作成した年
表を振り返りながら、自分と向き合ってみましょう。自分が大切にしているものが見つかるはずです。

5. これまでの自分の人生を、年表にして「見
える化」します。生まれてから学校に入り、
就職し、仕事をこれまでしてきた年代を
振り返ります。情報社会の流れと照らして
対応を見てみるのもよいでしょう。仕事人
生が６０歳までだとすると、２０代、３０代、
４０代、５０代、という４つの箱が見えてき
ます。それぞれの箱で何をしていくことが自
分らしいあり方でしょうか？
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

7. 仕事人生VSOP

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スキルのT字モデル
• まずは広く。
• 一部深く。ハートをこめて。
• Tは繋がる。集めると強くなる。
広く
深く

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仕事人生は４つの箱=VSOP
20代 … V
30代 … S
40代 … O
50代 … P

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20代はVitality
• いろんなことを試してみる。
• 広く、浅く。（ところどころ、ちょい深く）
• うまく行ったことは？
• うまく行かなかったことは？
• 自分の得意はなんだろう。
• 自分の苦手はなんだろう。
V

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30代はSpecialty
• 得意なことを深く掘る。
• 好きなこと、でなければならない。
• まずは、得意なことを見つける。
• 目指すものは何か？
• 「なぜ」、それを目指すのか。
• 2本目のSは何か?
• チャレンジしているか？
V
S

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40代はOriginality
• 広い知識と、得意な土台の上に、
• 自分しかできないことを乗せる。
• ５人に一人しかできない、ではなく、
• 100人に一人しかできないこと。
• 他の人がやっていたら、「取られた！」と思う
のが、オリジナリティ。
V
S
O

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50代はPersonality
• 人格の最終形成
• 最後に効くのは「人柄」
• 信頼される人に。
• 人の変化を助ける人に。
V
S
O P

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仕事人生は４つの箱=VSOP
20代 … V … Vitality（元気！）
30代 … S … Specialty（専門性）
40代 … O … Originality（独自性）
50代 … P … Personality（人間性）

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ステップ１を踏まえて、いくつかの自分自身
に対する質問をします。
自分の内面をじっくり見つめて、そこにある
キーワードを拾い上げましょう。
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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Q1. 小学生のとき、「自分の夢」として考えていたことは何ですか？
（中学、高校でもOKです。）
Q2. 何をしているときに、もっとも自分の能力が発揮できている、と感じますか？
Q3. 大学を選んだ（選ばなかった）理由は何ですか？
Q4. 仕事をはじめてから現在まで、もっとも誇れる成果は何ですか？
また、それはなぜですか？
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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Q5. 仕事をはじめてから現在まで、もっとも辛かったことは何ですか？
また、それはなぜですか？
Q6. 現在、興味がある技術は何ですか？また、それはなぜですか？
Q7. 目標とする人（ロールモデル）がいれば教えてください。
また、それはなぜですか？
Q8. どんなときに、「仕事をしていてよかった」と感じますか？
また、それはなぜですか？
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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Q9. これまで強く意識して努力したことはなんですか？
また、それはなぜですか？
Q10. 両親や親戚で自分に大きな影響を与えた人はいますか？
また、それはなぜですか？
Q11. 歴史上の人物で、尊敬している人は誰ですか？また、それはなぜですか？
Q12. 悩んだときに相談できる人は誰ですか？
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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Q13. 自分の子供には、どういう親でいたいですか？
Q14. パートナー（妻や夫や恋人や友人）に言われて嬉しい言葉はなんですか？
Q15. 現在、技術以外に興味のあることは何ですか？また、それはなぜですか？
Q16. これまでのシステム、ソフトウェア、ハードウェア技術で、革新的だと
思うものはなんですか？また、それはなぜですか？
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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Q17. 将来管理職になりたいですか？技術を極めたいですか？両方ですか？
また、それはなぜですか？
Q18. これまでの仕事で、影響を受けた上司・同僚はいますか？
また、それはなぜですか？
Q19. 自分の弱みで、克服したいと思うことは何ですか？
Q20. これまで人から褒められたことで、一番嬉しかったことは何ですか？
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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これまでの質問を踏まえて、自分自身につ
いてのカギとなる特性を明らかにしましょう。
自分の強みは？大切にしていることは？弱
みは？
これらを以下の枠に書き込んでください。複
数個書いて構いません。
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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仕事で大切にしてきたこと
自分の強み
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言
強みを伸ばす行動
将来のなりたい姿

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目標とする人、やりたいこと
自分の弱み
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言
弱みを克服する行動
感謝したい人、ハッピーにしたい人

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自分2.0宣言
「 」は、「 」を
大切にするエンジニアです。
「 」が、自分の売りです。
「 」を通して、これを伸ばし、
「 」としてキャリアを積みたいと考えています。
目標は、「 」です。
現在、足らないのは、「 」です。
それを得るために、「 」してきたい。
達成できたら、真っ先に報告したい人は、
「 」です。
名前 仕事で大切にしてきたこと
自分の強み
将来のなりたい姿
目標とする人、やりたいこと
自分の弱み
弱みを克服する行動
感謝したい人、ハッピーにしたい人
強みを伸ばす行動
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言

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最後に
ステップ1： 人生６０年表 ステップ2： キークエスチョンズ ステップ3： 自分2.0宣言
• セレンディピティ
• 思ったとおりのキャリアパスを描けなくても、い
いのです。まずは思うこと。
• プランド・ハプンスタンス
• 好奇心
• 持続性
• 柔軟性
• 楽観性
• 冒険心