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“ Stress” Conceito, Sinais e Sintomas Psicossociologia do Trabalho
<ul><li>Nas últimas décadas, cada vez mais pessoas sofrem de “stress”. </li></ul><ul><li>As mudanças bruscas no estilo de ...
Conceito <ul><li>É uma doença do Homem moderno </li></ul><ul><li>Pode significar adversidade, aflição, força, pressão, esf...
Conceito <ul><li>É uma reacção psicológica a um estímulo exterior, real ou imaginário, que é considerado uma ameaça para o...
Tipos de “stress” <ul><li>Mas … o “stress” nem sempre é algo de negativo nem de prejudicial, que deve ser evitado  </li></...
<ul><li>“ Stress” positivo  eustresse  </li></ul><ul><li>- é agradável e construtivo (emoções positivas devido a bons feit...
Sinais <ul><li>Diminuição do rendimento, erros, distracções e faltas no trabalho; </li></ul><ul><li>Indecisão, julgamentos...
<ul><li>Insónia, sono agitado, pesadelos; </li></ul><ul><li>Irritabilidade, agressividade;  </li></ul><ul><li>A concentraç...
<ul><li>Reclamações mais frequentes do que o habitual; </li></ul><ul><li>Uso de férias, feriados e finais de semana para c...
<ul><li>Ocupar cada vez mais tempo com trabalho e menos com lazer e vice versa; </li></ul><ul><li>Sensação de monotonia; <...
Sintomas Emocionais (E) Mentais (M) Comportamentais (C) Físicos (F)
Sintomas <ul><li>Cansaço; (E) </li></ul><ul><li>Ganho ou perda de peso; (F) </li></ul><ul><li>Infecções, gripes e outras v...
<ul><li>Dores de cabeça, dores musculares, dores “de coluna”, Fibromialgia; (F) </li></ul><ul><li>Ranger dentes durante o ...
<ul><li>Acne, pele envelhecida, rugas, olheiras. Seborréia, queda de cabelos, enfraquecimento das unhas; (F) </li></ul><ul...
<ul><li>Doenças psicossomáticas; (E) e (F) </li></ul><ul><li>Ataques de ansiedade; (E) e (M) </li></ul><ul><li>Transtorno ...
<ul><li>&quot;  Apenas a morte nos separa do stress  &quot;  </li></ul><ul><li>Hand Selye  </li></ul>
<ul><li>FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><u...
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  1. 1. “ Stress” Conceito, Sinais e Sintomas Psicossociologia do Trabalho
  2. 2. <ul><li>Nas últimas décadas, cada vez mais pessoas sofrem de “stress”. </li></ul><ul><li>As mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição a um ambiente cada vez mais complicado levam-nos a sentir um determinado tipo de angústia. </li></ul><ul><li>Sentimo-nos desprotegidos e envolvidos em situações traumatizantes; os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz. </li></ul>
  3. 3. Conceito <ul><li>É uma doença do Homem moderno </li></ul><ul><li>Pode significar adversidade, aflição, força, pressão, esforço </li></ul><ul><li>O &quot;STRESS&quot; é um conjunto de reacções orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz </li></ul>
  4. 4. Conceito <ul><li>É uma reacção psicológica a um estímulo exterior, real ou imaginário, que é considerado uma ameaça para o &quot;eu&quot; </li></ul><ul><li>Respostas individuais dum indivíduo – emocionais, físicas e cognitivas – a uma situação que exige demasiado dessa pessoa Modelo bio-psico-social </li></ul>
  5. 5. Tipos de “stress” <ul><li>Mas … o “stress” nem sempre é algo de negativo nem de prejudicial, que deve ser evitado </li></ul><ul><li>Isto significa que nem todos os conflitos são negativos </li></ul>
  6. 6. <ul><li>“ Stress” positivo eustresse </li></ul><ul><li>- é agradável e construtivo (emoções positivas devido a bons feitos </li></ul><ul><li>“ Stress” negativo distresse </li></ul><ul><li>- é desagradável, prejudicial e causador de doenças relacionadas com o “stress” </li></ul>
  7. 7. Sinais <ul><li>Diminuição do rendimento, erros, distracções e faltas no trabalho; </li></ul><ul><li>Indecisão, julgamentos errados e precipitados; </li></ul><ul><li>Falta de organização, adiamento e atrasos de tarefas, perda de prazos; </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Insónia, sono agitado, pesadelos; </li></ul><ul><li>Irritabilidade, agressividade; </li></ul><ul><li>A concentração e a memória diminuem; </li></ul><ul><li>Coisas que davam prazer tornam-se uma sobrecarga; </li></ul>
  9. 9. <ul><li>Reclamações mais frequentes do que o habitual; </li></ul><ul><li>Uso de férias, feriados e finais de semana para colocar o serviço em dia, ao invés de relaxar e se divertir; </li></ul><ul><li>Diminuição de entusiasmo e prazer pelas coisas; </li></ul>
  10. 10. <ul><li>Ocupar cada vez mais tempo com trabalho e menos com lazer e vice versa; </li></ul><ul><li>Sensação de monotonia; </li></ul><ul><li>Insatisfação com tudo. </li></ul>
  11. 11. Sintomas Emocionais (E) Mentais (M) Comportamentais (C) Físicos (F)
  12. 12. Sintomas <ul><li>Cansaço; (E) </li></ul><ul><li>Ganho ou perda de peso; (F) </li></ul><ul><li>Infecções, gripes e outras viroses, por exemplo Herpes; (F) </li></ul><ul><li>A Pressão Arterial e o Colesterol sobem, enrijecendo as artérias e favorecendo o aparecimento de Arteriosclerose, derrames, enfartes; (F) </li></ul>
  13. 13. <ul><li>Dores de cabeça, dores musculares, dores “de coluna”, Fibromialgia; (F) </li></ul><ul><li>Ranger dentes durante o sono; (C) </li></ul><ul><li>Má digestão, gastrites, úlceras; (F) </li></ul><ul><li>Prisão de ventre e diarreia, flatulência; (F) </li></ul>
  14. 14. <ul><li>Acne, pele envelhecida, rugas, olheiras. Seborréia, queda de cabelos, enfraquecimento das unhas; (F) </li></ul><ul><li>Diminuição de Libido, Impotência Sexual; (F) e (E) </li></ul><ul><li>Tentativa de relaxar com álcool, nicotina, drogas e excesso de comida, causando outras complicações no organismo; (C) </li></ul>
  15. 15. <ul><li>Doenças psicossomáticas; (E) e (F) </li></ul><ul><li>Ataques de ansiedade; (E) e (M) </li></ul><ul><li>Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG); (M) </li></ul><ul><li>Ataques de Pânico que podem ou não evoluir para uma Síndrome do Pânico; (M) </li></ul><ul><li>Depressão; (M) </li></ul>
  16. 16. <ul><li>&quot; Apenas a morte nos separa do stress &quot; </li></ul><ul><li>Hand Selye </li></ul>
  17. 17. <ul><li>FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul><ul><li>FIM </li></ul>
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