1. ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA
Durante el mes de Abril, se conmemorará en todo el mundo el Día Mundial de la
Actividad Física (06 de Abril). Dicha conmemoración fue instaurada en el año 2003 por
la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cual recomendó que los Estados Miembros
de esta organización, celebraran anualmente un Día «Por tu salud, muévete», con el
objeto de promover la actividad física como esencial para la salud y el bienestar.

2. ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA
El concepto de Actividad Física incluye el movimiento, la interacción, el cuerpo y la
práctica humana. Tiene también tres dimensiones: biológica, personal y sociocultural.
Desde una dimensión biológica se define como cualquier movimiento corporal
realizado con los músculos esqueléticos que lleva asociado un gasto de energía. Una
buena definición debería integrar las tres dimensiones citadas: "La actividad física es
cualquier movimiento corporal intencional que resulta en un gasto de energía y en
una experiencia personal, y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que
nos rodea".

3. ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA
La promoción de la actividad física se ha convertido en las últimas décadas en una de
las más eficientes estrategias para la promoción de la salud en la población. No existe
duda alguna, del papel benéfico que la actividad física tiene en la prevención de
enfermedades crónicas no transmisibles (obesidad, diabetes, hipertensión,
dislipidemia), en la contribución para un adecuado estado de salud y de calidad de
vida.

4. ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA
Del mismo modo, La OMS informa de que al menos el 60% de la población mundial, no
realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud,
advirtiendo que la inactividad física es el cuarto Factor de Riesgo más importante
de portabilidad mundial.
Como siempre, Caja Los Andes le invita a participar y disfrutar de su amplia Oferta
Educativa Física, orientada a un envejecimiento activo y exitoso.