Presentación para el taller de coaching "Siete pasos para la felicidad", impartido en el Aula de la Experiencia de Los Palacios y Villafranca, programa perteneciente a la Universidad de Sevilla.

1. 7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
taller de coaching para
la alineación de los
niveles de conciencia
José Arahal
Los Palacios y Vfca.
Curso 2013/14
siete
pasos
para la
felicidad
José
Arahal

2. ¿Quieres ser feliz?
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
José Arahal
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3. ¿Quieres ser feliz?
¿Quieres ser feliz ahora?
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4. ¿Quieres ser feliz?
¿Quieres ser feliz ahora?
¿Crees de verdad que
puedes ser feliz ahora?
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
José Arahal
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5. REGLAS DEL JUEGO:
- Estar aquí y ahora al 100%: aprovechar el momento.
- Respetar a los demás: no juzgues y deja a los demás trabajar.
- Respetarse a uno mismo: no sabotees tu propio aprendizaje.
- No interrumpir: vas a poder participar muchas veces.
- Responder con autenticidad: eres responsable ante ti mismo.
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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José Arahal
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6. REGLAS DEL JUEGO:
... y no te creas
nada de
lo que yo diga.
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LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
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7. ¿Qué es la felicidad?
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
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8. ¿Qué es la felicidad?
¿Qué no es la felicidad?
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LA FELICIDAD
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9. LA FELICIDAD NO ES...
... el objeto mismo de la felicidad, que es medio pero no fin.
... una emoción. Se puede estar triste o tener miedo y ser feliz.
... una idea. No depende de la inteligencia “clásica”.
... algo que está fuera de nosotros mismos, algo trascendente.
... la libertad, el amor o cualquier valor con entidad propia.
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
taller de coaching para
la alineación de los
niveles de conciencia
José Arahal
Los Palacios y Vfca.
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10. Mi apuesta personal:
... un estado de alineación
de los niveles de conciencia.
Pero esto ya lo explicaré luego. Ahora...
LA FELICIDAD ES...
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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la alineación de los
niveles de conciencia
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11. Mira a los ojos a tu compañero
y chocando las manos dile:
TÚ PUEDES CREAR
TU FELICIDAD
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LA FELICIDAD
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la alineación de los
niveles de conciencia
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12. ¿Cómo te imaginas
siendo feliz?
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
José Arahal
Los Palacios y Vfca.
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13. ¿Cómo te imaginas
siendo feliz?
Papel y lápiz...
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LA FELICIDAD
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14. ¿Dónde y cuándo
eres feliz?
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15. ¿Qué haces
siendo feliz?
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LA FELICIDAD
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16. ¿Cómo haces las cosas
siendo feliz?
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LA FELICIDAD
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17. ¿Por qué
eres feliz?
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LA FELICIDAD
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18. ¿Para qué
eres feliz?
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19. ¿Quién eres tú
siendo feliz?
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20. ¿Quién más está
siendo feliz contigo?
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21. ¿Esta imagen de felicidad
es verdaderamente tuya
es la que proyecta
tu entorno?
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niveles de conciencia
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22. ¿Son las respuestas
ecológicas entre sí
o se contradicen?
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LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
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23. ¿Es coherente
tu imagen de
la felicidad?
7 PASOS PARA
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niveles de conciencia
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24. Mira a los ojos a tu compañero
y chocando las manos dile:
TÚ PUEDES CREAR
TU FELICIDAD
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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la alineación de los
niveles de conciencia
José Arahal
Los Palacios y Vfca.
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25. Como había dicho antes,
... un estado de alineación
de los niveles de conciencia.
Ahora vamos a explicarlo...
LA FELICIDAD ES...
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
taller de coaching para
la alineación de los
niveles de conciencia
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26. NIVELES DE CONCIENCIA:
La forma en que pensamos sobre nosotros mismos
en relación a distintas dimensiones de nuestra vida.
ALINEACIÓN:
Poner en línea, ordenar las distintas dimensiones de
la conciencia personal con la forma de una flecha
que apunta en una misma dirección.
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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la alineación de los
niveles de conciencia
José Arahal
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27. 7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
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nuestra
conciencia
es como
un iceberg

28. 7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
José Arahal
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entorno -
comportamiento -
capacidades -
creencias -
valores -
identidad -
sentido de la vida -

29. 7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
José Arahal
Los Palacios y Vfca.
Curso 2013/14
entorno -
comportamiento -
capacidades -
creencias -
valores -
identidad -
sentido de la vida -
Ahora, otro folio...

30. FELICIDAD
...
...
...
...
...
...
...
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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la alineación de los
niveles de conciencia
José Arahal
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REALIDAD
...
...
...
...
...
...
...
NIVELES
entorno
comportamiento
capacidades
creencias
valores
identidad
sentido

31. FELICIDAD
Islandia
pescador
...
...
...
...
...
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
José Arahal
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REALIDAD
España
coach
...
...
...
...
...
NIVELES
entorno
comportamiento
capacidades
creencias
valores
identidad
sentido

32. FELICIDAD
Islandia
pescador
...
...
...
...
...
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
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REALIDAD
4-
5-
España
coach
...
...
...
...
...
NIVELES
entorno
comportamiento
capacidades
creencias
valores
identidad
sentido

33. Mira a los ojos a tu compañero
y chocando las manos dile:
TÚ PUEDES CREAR
TU FELICIDAD
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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José Arahal
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34. ¿Eres una
persona
creativa?
7 PASOS PARA
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35. Para cada uno de los niveles
escribe algunos cambios que
puedes hacer en tu vida
para acercarte a la felicidad.
Mínimo, tantas opciones como
el número que hayas puesto.
7 PASOS PARA
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36. ¿Quieres
cambiar?
7 PASOS PARA
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37. ¿Qué vas
a hacer
ahora?
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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niveles de conciencia
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38. Elige para cada nivel una sola
de las opciones de cambio que
has escrito. Define concretamente
las siete cosas que vas a hacer.
¿Qué? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Cómo?
¿Con qué? ¿Con quién? Especifica,
hazlo medible, alcanzable y con plazo.
7 PASOS PARA
LA FELICIDAD
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39. siete
pasos
para la
felicidad
Ahora, a caminar...
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LA FELICIDAD
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40. yo
puedo
crear
mi
felicidad
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41. gracias
por
andar
conmigo
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