(책 소개) 나는 왜 내가 힘들까
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오늘자 방송: https://www.youtube.com/watch?v=qvrPhWazWbo&list=PLdntWJk2tJPJuQctXMbRDdr9TWOsXClm6&index=1
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(책 소개) 나는 왜 내가 힘들까
- 1. 나는 왜 내가 힘들까
- 2. 나는 왜 내가 힘들까 자기 통제력이 약하다고 생각해서 더욱 더 통제를 강하게 해야겠다고 생각하거 나, 힘든 상황을 벗어나기 위해 더욱 더 정교한 계획과 시나리오를 만들어야겠 다고 생각했지만 항상 실패하는 이유는 무엇일까? 왜 사람들은 교만하고 잘난척하는 사람들을 싫어할까? 그럼에도 불구하고 페이 스북에 가면 교만하고 잘난척하고 싶어서 안달이 난 사람들이 왜 이렇게 많을까? 왜 사람들은 걱정을 만들어서 할까? 왜 사람들은 편을 갈라서 서로 반목할까? 도대체 이 모든 난장판을 만든 주체는 누구인가? 이 책을 소개하는 이유
- 3. 나는 왜 내가 힘들까 이 책의 목차 ‘자아’에 대한 흥미롭고 재미있고 도움이 되는 이야기 보따리 • 1장 사람, 스스로를 인식하는 동물 • 2장 두 개의 세상에서 살아가기 • 3장 자아의 눈으로 바라본 세상 • 4장 스스로를 비참하게 만들지 않기 • 5장 자아와 자아가 충돌한다면? • 6장 목숨조차 내걸게 하는 자아 • 7장 종교와 도덕 • 8장 자아가 내 마음대로 안 될 때 • 9장 자아의 저주에서 벗어나기
- 4. 나는 왜 내가 힘들까 무엇이 이 책을 흥미롭게 만드는가?(1) 자아에 대한 고찰 • 사람들이 다른 동물들에 비해 월등해질 수 있는 원동력인 자아가 만든 발전된 세상에 적응하지 못하는 자아 • 자신과 내면의 대화를 하는 동물은 사람뿐이다. 물론 자아가 있기 때문에 가능하다는데… 뭐가 문제지? • 자신의 내면과 행동거지를 인식할 수 있기에 자꾸 나와 관련된 일에 대해 끊임없이 생각하고, 그 과정에서 이미 지나간 일들을 자꾸 떠 올리거나 미래에 들이닥칠 일들을 미리 상상하느라 걱정이 쌓이면서 스스로를 괴롭힌다 • 자기 중심적이고 자기 고양적인 정보처리 방식은 자신의 약점을 보지 못하는 맹점을 만드는 한 편 타인과 갈등을 빚게 만든다 • 자아로 인해 미래를 예측하고, 남이 생각하는 나 자신의 모습을 어느 정도 그릴 수 있고, 집단에 동조하고, 위험을 회피할 수 있지만… • 반대급부로 자신의 생각과 해석, 의견, 판단에 둘러쌓여 거의 언제나 실제 세상과 유리되는 어려움이 생김
- 5. 나는 왜 내가 힘들까 무엇이 이 책을 흥미롭게 만드는가?(2) 그렇다면 어떻게 해야 하나? – 자동으로 자아를 끄는 스위치가 없다는 치명적인 문제가 존재 • 자아를 이용해 자아에 대항해야 하나? 기린을 생각하지 마라라고 하는 순간 기린만 생각하게 되는 부작용이… • 명상을 이용해 잠시 내면의 목소리를 꺼야 하나? 명상에 대한 여러 가지 종교적이고 문화적인 거부감을 극복해야 하는 어려움이… • 독서, 격렬한 운동, 춤이 어우러진 광란의 밤을 즐겨야 하나? 사무실에서 뚜껑 열렸는데 항상 그럴 수는 없지… • 자기 통제력을 발휘해서 그릿(응?)을 발휘해야 하나? 자기 통제력이 유한하다는 사실을 알아야 하겠지… • 하지만 어떻게든 잠시 내면의 목소리를 꺼야 하는데, 일단 자아의 위험성을 아는 자체로도 절반의 성공!
- 6. 나는 왜 내가 힘들까 대상 독자 나 자신과의 싸움에 지친 사람들 • 하면 된다~ 온전한 당신 자신이 되어라~ 스스로의 꿈을 쫓아라~라는 사탕 발림으로 가득 찬 자기 계발서를 읽다가 열 받은 사람들 • 밤에 잠이 오지 않아서 잠이 오지 않는 이유를 캐내면서 걱정하느라 밤을 새는 사람들 • 의지가 약해서 매번 다짐한 자신과의 약속을 깨면서 패배하는 사람들 • 자신감이 없어서 오히려 자신을 드러내고 싶고 과장하고 싶은 사람들 • 남이 잘 되는 일이 다 내게 위협이 된다고 느껴지는 사람들 • 평화롭고 행복하고 만족스러운 삶을 사는 것이 왜 그렇게 어려운지 고민하는 사람들을 위한 책!
- 7. 나는 왜 내가 힘들까 결론 자아의 긍정적인 면과 부정적인 면에 대해 이해하고 싶은 분들께… • 자아와 에고를 지나치게 강조하면 득보다 실이 많다 • 자아가 원하는 방식대로 살아갈 수 없다는 사실을 인정해야 한다 • 문제를 해결하겠다고 자기고찰을 하면 할수록 문제가 더욱 커진다 • 자아를 열심히 일하게 만들지 말고 종종은 자아에게도 휴식을 줘야 한다. • 삶에서 겪을 가장 큰 고난들은 다른 누군가가 아닌 자기 자신이 무심코 만들어낸 문제이며, 우리가 겪는 불행의 대부분의 근본적인 원 인은 바로 우리 자신(즉, 자아)라는 사실을 알자!
- 8. 발표자 소개 기술 배경 전문 검색 엔진, 임베디드 시스템(리눅스 커널 디바이스 드라이버), 빅데이터/인공지능 연구 개발, 고성능 고가용성 데이터베이스 주요활동 IT 전문서 번역 (클린 코드, 피플웨어, 해커: 광기의 랩소디, 게임 엔진 블랙 북 등) 개발강의 (삼성전자, SK C&C, 현대자동차 기술 세미나와 교육) 활동채널 블로그: https://jhrogue.blogspot.com 슬라이드 셰어: https://www.slideshare.net/jrogue/presentations 유튜브: https://www.youtube.com/c/박재호dev 문의 jrogue@gmail.com 박재호