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1. 하마터면 깨달을 뻔

2. 하마터면깨달을뻔
한 페이지 요약
• 책 분류
• 심리학, 인지 심리학
• 대상 독자
• 마음의 평화를 찾기 위해 엄청나게 노력하지만 역효과로 인해 실망하신 분
• 특징
• 우리의 마음에 대해 우리가 할 수 있는 것은 정말로 ‘아무 것도 없다’라는 사실
을 다시 한 번 확인하는 기회를 제공하는 책
• 하지만 이런 사실을 인정함으로써 마음이 편해지는 책

3. 하마터면깨달을뻔
이 책의 목차
에고라는 것은 좌뇌에 의해 생겨난 허구의 이미지, 관념, 믿음에 불과하다.
자기계발의 역설
좌뇌라는 해석장치
에고적 마음은 어디에서 왔는가?
투명한 해석기
신화, 시간을 초월하는 거대한 패턴
실재와의 접점을 유지하기
영원할 가치가 있는 건 무엇?
하지만 이건 거의 일어날 뻔한 거라구…
이해한다는 것이 무슨 뜻인가?
불평 없는 하루
뇌, 물질세계 그리고 당신 아닌 무엇 되기
드라마를 지켜보며
타인을 나 자신으로 보기
엑스맨: 도끼를 든 남자
결론 따위는 없다

4. 하마터면깨달을뻔
무엇이 이 책을 흥미롭게 만드는가?(1)
내가 할 수 있는 일은 아무 것도 없다는 사실을 자각하는 여정
• 내가 보고 있는 ‘세상’은 진짜 세상일까? 내가 보고 있는 ‘나’는 진짜 나일까?
• 하지만, 여기에 대한 답을 할 수 있으면 이미 답이 아닌 모순이 생긴다
• 좌뇌는 모든 것을 범주화, 관념화, 사물화, 양극화하므로 생각으로 다른 생각을 없애
기란 애초에 불가능하다
• 우리는 지도를 실제 그 지역으로 착각하면서 살고 있다. 즉 현실에 대한 우리의 생각
과 견해를 진짜 현실로 착각한다.
• 생존을 위해 발전한 ‘에고적 자아’를 인식하는 패턴 인식기는 점점 더 강력해지고 있
다 → 패턴 인식기가 폭주하면 조현병, 패턴 인식기가 다운되면 우울증이 발현된다!
우울증은 ‘깨달음’에 조금 더 근접한 상황으로 볼 수 있다. 뉴뉴

5. 하마터면깨달을뻔
무엇이 이 책을 흥미롭게 만드는가?(2)
그렇다면 우리는 무엇을 할 수 있을까?
• 무엇에 초점을 맞추는 해석기의 영향에서 벗어나 ‘어떻게‘ 시스템을 끌어낼 필요가 있다
• 미하이 칙센트미하이의 ‘몰입‘(flow)이 대표적인 ‘어떻게‘ 시스템이며, ‘무엇‘ 시스템보다 훨씬 더 현실에 가깝다
• “이게 사실이야“라는 대신 “나는 이랬다고 생각해“로 말하는 습관을 들이면 무엇에 푹 빠진 에고로부터 살짝 벗어
날 수 있다
• “잡지보다는 신문이 낫다. 거리보다는 해안가가 낫다. 처음에는 걷는 것보다 뛰는 게 낫다. 당신은 아마도 여러 번
시도해야 할 것이다. 그것은 조금 기술이 필요하지만 어려운 일은 아니다. 일단 성공하고 나면 그 이후로는 문제될
게 거의 없다. 새들은 좀체 가까이 다가오지 않는다. 하지만 비가 오면 매우 빨리 젖는다. 너무 많은 사람들이 하는
것도 문제를 야기한다. 많은 공간을 필요로 한다. 문제가 없다면 그것은 너무나 평화롭다. 돌멩이는 닻으로 쓰일 것
이다. 만약 너무 느슨해지면, 만회할 기회가 없을 것이다.” → 여기서 무엇을 느끼는가?

6. 하마터면깨달을뻔
대상 독자
생각이 너무 많은 당신께…
• 모든 것에 불만스럽고 현실에서 흠결을 찾아야 속이 시원하신 분들
• 부정적인 상황에서 벗어나려고 발버둥칠수록 더 나쁜 생각이 강하게 드는 분들
• 깨달음이나 마음의 평화를 얻기 위해 엄청나게 노력하지만 성과를 얻지 못하는 분들

7. 하마터면깨달을뻔
결론
***** “더 나은 존재가 되겠답시고 지속적으로 애쓰는 것이야말로 부질없는 짓이다.”
• 이 책은 ‘신경증 환자를 위한 지침서’로 기획되었다
• ‘불안하다’와 ‘신경질적이다‘는 단순히 생각의 ‘내용‘일 뿐이다.
• 이 사실을 알게 되면 그 ‘생각‘은 전보다 훨씬 덜 불안하고 덜 불쾌하게 느껴질 것이다. ‘불안하다’는 생각의 배후에는 ‘아, 정말 난 불안해
하고 싶지 않아‘라는 생각이 있으며, 불안해하고 싶지 않아서 불안하게 된다는 이 모순이 바로 우리의 사고 방식을 제대로 드러낸다
• 에고를 없애려고 하는 순간 매우 강력하게 에고가 찾아올 것이므로, 그냥 에고를 동반자로 여기고 같이 사는 방법을 배우자.

8. 발표자 소개
기술 배경
전문 검색 엔진, 임베디드 시스템(리눅스 커널 디바이스 드라이버), 빅데이터/인공지능 연구 개발,
고성능 고가용성 데이터베이스
주요활동
IT 전문서 번역 (클린 코드, 피플웨어, 해커: 광기의 랩소디, 게임 엔진 블랙 북 등)
개발강의 (삼성전자, SK C&C, 삼성SDC, 현대자동차 기술 세미나와 교육)
활동채널
블로그: https://jhrogue.blogspot.com
슬라이드 셰어: https://www.slideshare.net/jrogue/presentations
유튜브: https://www.youtube.com/c/박재호dev
문의 jrogue@gmail.com
박재호