1. 現代人的情緒管理與壓力調適 單元四 情緒、壓力與 家庭、性別之間的關係 黃進南博士 主講

2. 一、前言： 家庭 是一個人從小 學習的第一個場所，也是影響最深遠的地方 ，舉凡家庭的規則或習慣，父母的教養方式，父母的情緒管理，都將深深地影響小孩，乃至將來的人際關係。

3. 二、常見的父母教養方式 ( 一 ) 獨裁型父母： 此類父母比較少給孩子情感的支持和溫暖。 此類型管教下的孩子，常常會有內在的衝突、沒有安全感，對自己的要求很高。在情緒上常充滿罪惡感、沮喪、焦慮及缺乏自信。

4. 二、常見的父母教養方式 ( 二 ) 放任型父母： 此類父母比較少給孩子明確的規範和訊息。 此類型管教下的孩子，常常無法自我控制，外顯偏差行為較多。在情緒上常感到挫折、不快樂。

5. 二、常見的父母教養方式 ( 三 ) 民主型父母： 此類父母對孩子有較高的期望，也有明確的教養規則，容許孩子不同的意見。 此類型管教下的孩子，常常有較正向的情緒經驗，自我控制佳，自信和樂觀。

8. 三、父母本身的性格對小孩情緒發展的影響 : 開朗、樂觀、積極、快樂的父母 VS. 壓抑、悲觀、消極、不快樂的父母

9. 四、家庭中的規則 ( 一 ) 是否允許生氣、難過、悲傷……等負面情緒的表達。例如：『家和萬事興』、『不要有情緒』、『不要生氣……』 ( 二 ) 是否允許不同意見、不同規則出現在家中。 ( 三 ) 是否允許外在訊息進入家庭中。

10. 短文 若孩子生活在批評中，他就學會責難。 若孩子生活在敵視中，他就學會攻擊。 若孩子生活在嘲笑中，他就學會膽怯。 若孩子生活在寬容中，他就學會忍耐。 若孩子生活在鼓勵中，他就學會自信。 若孩子生活在讚美中，他就學會欣賞。 若孩子生活在公平中，他就學會正義。 若孩子生活在安全中，他就學會信任。 若孩子生活在讚許中，他就學會自愛。 若孩子生活在接納中，他就學會從世界中尋找愛。

11. 五、男女的情緒表達差異 ( 一 ) 現象： 女性在情緒的表達和溝通比男性更自在、有耐心及清楚。對非語言的訊息也較男性敏銳。比較能夠瞭解別人的感覺且善於處理情緒的相關問題。男性則較容易譴責處於沮喪的人及忽略別人的感受。

12. ( 二 ) 原因：我們從 學校教育、家庭教養及社會文化 對男女情緒表達差異的影響，可以發現男女性別刻板印象的形塑男女情緒的表達有很大的影響 。 而 個體所處的文化、族群、社會、學校、家庭對個體的性別角色形成有關鍵性的影響 。在這後天的環境學習又以下列四方面形成因素為最重要：

13. (1) 父母親或撫養者教養方式的影響 (2) 教師的期望及教導的影響 (3) 教科書及兒童讀物的影響 (4) 媒體的社會影響力

14. (1) 父母親或撫養者教養方式的影響 家庭是小孩子社會化的第一與最重要的場所 ，父母親與撫養者對小孩子的不同對待方式、期待將會影響小孩性別角色的認同與發展。

15. 例如，父母親覺得女孩子應該溫順的、體貼的、依賴的；男孩子則是勇敢的、強壯的、獨立的，我們可以知道當小孩子表現符合其性別角色行為與態度時，父母親將會給與較正面的支持與鼓勵；然而當小孩子表現不符合其性別角色行為與態度時，父母親將會給與負面的評價，甚至是指責。 另外，父母親也會分配不同性質的工作給男女性，例如女生要協助做家事、照顧小孩，男生要做粗重需要體力的工作，這樣的教養方式深深地影響男女孩童一輩子。

16. (2) 教師的期望及教導的影響 學校教育可以說是小孩子社會化的第二場所 ，尤其在雙生涯的家庭中，小孩子從三歲 ( 甚至更早 ) 就被送往幼秩園接受照顧，與其他小孩相處過團體生活，一直到小學、中學、大學等等學習的階段，老師的影響力是相當大的，而且有時是勝過父母的。 老師在與學生互動的過程中，常會不自覺將其對男女不同性別角色的期待，表現於教室內外的教育環境中，並影響老師的教導方式及態度。

17. 例如，一個女學生的數理科目成績不好，具有性別角色刻板印象的老師可能就會認為那是男生的學習領域，女生學不好並沒有任何不妥的；或是老師在分配工作或任務時，大多會將粗重、需體力、需思考、不必太仔細等性質的工作交給男生，細膩、不需太多體力的交給女生來做，老師對男女學生如此不同的期待、教導就讓學生在潛在的學習中，學得男女不同性別的角色行為，而形成性別的刻板印象。

18. (3) 教科書及兒童讀物的影響 雖然台灣近幾年來，教育主管機構對教科書及兒童讀物的編撰有大幅度的改變，然而在 大多的書籍中仍常常出現與暗示男女不同的性別刻板印象 。

19. 例如，男性的特質是主動的、聰明的、冒險的、勇敢的、有成就的、能有效解決問題的；女性則是被動的、有耐心的、善解人意的、溫柔體貼的；或是男性是辛苦工作的，女性是在家照顧小孩的；或是男性是主管，女性是隨從…等等。這樣無形的影響亦深深刻入小孩對性別角色的認同，而形成性別的刻板印象。

20. (4) 媒體的社會影響力 媒體是一種強而有力的傳播工具 ，也是形成性別刻板印象最有威力的來源，這些媒體包括了電視、電影、印刷品、音樂、藝術等。 舉凡我們的生活中，電視 ( 影 ) 節目或廣告大多呈現出男女的性別刻板印象，如在連續劇中男性通常有外遇的情節是多於女性，男性擔任主管的是多於女性，女行性化妝品廣告是多於男性，以女性為廣告者是多於男性，女性的裸照多於男性；這些也都告訴男女性「有所為，有所不為」的刻板印象。

21. ( 三 ) 小故事大省思 面子似乎是男人的專有名詞，事實上，並非如此。 男人與女人都有其面子的顧慮，只是男女各自顧慮面子的事情不太一樣吧！ 男人可能會在乎其車子、名牌服飾、職位、成就……等來凸顯其身份地位；女人可能會在乎身體、美麗、行為舉止……等來凸顯其內在涵養。 男人的面子不僅在外界的活動中運作，在家中也是難以放下面子的問題。

22. 曾有一對恩愛的夫妻，兩人在飯後都共享一天中最親密的時刻，那就是兩人在廚房一起洗碗，男的通常穿戴著圍兜兜洗碗，女的則幫忙將碗盤拭乾，並且在這段時間裡，男女互訴著一天工作的情形，兩人有說有笑的情景好似每天都是新婚似的，快樂的不得了！ 但是，只要當外面的門鈴響起時，男的即以快速又熟練的動作脫下圍兜兜，而女的則迅速地將圍兜兜接下來。

23. 男人則迅速擦乾雙手地跑到客廳，坐在沙發上蹺起二郎腿，對著門喊著：「找誰啊 ! 」 女的則正經八百地在廚房中洗碗……。 參考資料來源： 黃進南 (1999) 。兩性教育。高雄復文出版。 蔡秀玲和楊智馨 (1999) 。情緒管理。揚智出版社。