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最終的目的就是要兌換成快樂
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40%
40%
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H=S+C+V
HAPPINESS
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代表先天的快樂潛質
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正念是以一種特定的方式來覺察,即有意識地覺察
(On	 Purpose)、活在當下	 (In	 the	 Present	 Moment)	 及不做判斷	 (Nonjudgementally)
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正念
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MINDFULNESS
正念
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Stimulate ResponseMINDFUL
NESS
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WithMINDFULNESS
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KEEP
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HAB
BIT
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簡
樸
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而是精神的自在
不是生命的空虛
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幸福的清單
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