La Nutrición y la salud están estrechamente relacionadas, pues tiene que ver con la digestión, la evacuación y los estilos de vida.

1. NUTRICIÓN Y
SALUD
Por: Leoncio Ñuflo Leyva leoncionuflo@gmail.com
Una
rápida
mirada

2. La salud es el
resultado de la
nutrición.
Si se vive en armonía con la
naturaleza, consumiendo los alimentos que la
tierra produce, en su estado natural, se tiene
asegurada una buena salud y longevidad
garantizada.
No consumir carnes, porque contribuyen a la
putrefacción en el colon(intestino grueso) y de
ahí nacen todas las enfermedades.
Ver lo que pasa en el colon: (video de 20 minutos)
http://www.youtube.com/watch?v=GSxCx8vqqT4

3. LA NUTRICIÓN
Se produce a través de:
 La alimentación, por la BOCA
 Por los PULMONES: Respiración
 Por la PIEL
 Por la MENTE
 Por la circulación

4. LOS NUTRIENTES:
ALIMENTOS SALUDABLES.- Frutas,
verduras y cereales
AIRE: Es el primer alimento
AGUA: La primera medicina

5. PROCESO DE
DIGESTIÓN
Es el proceso de transformación de los
alimentos, previamente ingeridos por la
boca, en sustancias más sencillas para ser
absorbidas.
La absorción es parte del proceso de
digestión que se realiza en el intestino
delgado, a través de los vellos intestinales.
Los desechos deben pasar al intestino grueso
para su almacenamiento temporal y
reabsorción.

6. PROCESO DE DIGESTIÓN
LA DIGESTIÓN
LA EVACUACIÓN

7. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA EVACUACIÓN?
COLON NORMAL
(SANO)

8. LAS ENFERMEDADES
COMIENZAN EN EL COLON
EL INTESTINO GRUESO, DEBE SER UN DEPÓSITO
TEMPORAL DE DESECHOS, PERO AL NO TENER UNA
ADECUADA EVACUACIÓN, SE CONVIERTE EN
DEPÓSITO POR SEMANAS, MESES, HASTA AÑOS.
PRODUCIENDO PUTREFACCIÓN AL SER
REABSORBIDAS POR EL ORGANISMO, TODAS ESAS
TOXINAS CIRCULAN POR EL CUERPO, ENFERMANDO
A LOS ÓRGANOS MÁS SENSIBLES COMO EL
HÍGADO, RIÑONES, PULMONES Y TRATA DE SALIR
POR TODAS LA ABERTURAS COMO LA FARINGE, LAS
FOSAS NAZALES, LA VAGINA, EL RECTO; EN FORMA
DE INFECCIONES, HEMORROIDES.
CONSECUENTEMENTE SE VUELVEN
TUMORES, ENFERMEDADES DIVERSAS Y CANCER.
HEMORROIDES

9. CONSECUENCIAS:

10. ALIMENTACIÓN SALUDABLE
EL AMBIENTE
LOS
INSUMOS
EL ESTADO
MENTAL DE
QUIEN PREPARA
Y DE QUIEN
CONSUME
LOS
UTENSILIOS
DE COCINA
La preparación de alimentos saludables debe
ser el resultado de la unión de algunas
condiciones …

11. LOS MEDIOS Y MATERIALES
COCINA
•Electrica
•Leña
•Biogas
UTENSILIOS
•Acero inoxidable
•Loza
•Barro
AGUA
•Manantiial
•Filtrada
•No Cloro !!!

12. EL AMBIENTE
DONDE VIVES:
SALUBRIDAD
AIRE LIMPIO
UBICACIÓN DE LA
COCINA
DONDE COCINAS:

13. EL ESTADO MENTAL
De quien prepara
los alimentos
De la familia y los
comensales
De quienes producen los
insumos (SIN
AGROQUÍMICOS)

14. INSUMOS (1)
FRUTAS VERDURAS
DE LA ESTACIÓN
NO TRANSGÉNICOS

15. INSUMOS (2)
FRUTOS SECOS CEREALES Y LEGUMBRES

16. INSUMOS (3)
PESCADOS ACEITE DE
OLIVA, EXTRA
VIRGEN (Obtenido a
presión en frío)
Aguacate o
palta

17. APLICACIONES
LECHE VEGETAL
MUESLI DE MAIZ
MUESLI DE TRIGO
MUESLI DE LINAZA
PREPARACIÓN DE
MUESLI:
MACERAR 6
CUCHARADAS DE
CEREAL (MAIZ, TRIGO O
LINAZA) X 6 HRS.
UNAS CUCHARADAS DE
LECHE HERVIDA.
PECANAS.
RODAJA DE MEBRILLO O
MANZANA (Receta Dr. C. Casanova Lenti)
Para más recetas contacte a: leoncionuflo@gmail.com

18. EL AGUA
El agua es el primer medicamento.
Desde tiempos remotos se ha
aplicado el agua (Hidroterapia).
Fue Vicent Priessnitz quien ha
aplicado agua fría a las llagas con
fines terapéuticos, con excelentes
resultados.
En nuestros días, se puede también
aplicar agua caliente al cuerpo
(Hipertermia) llegando a producir
fiebre por 5 minutos, para producir
luego sudoración para desechar
toxinas, combinando el tratamiento
con alimentación sana, aire puro y
ejercicios físicos
(Dr. Carlos Casanova Lenti – Huachipa Perú)

19. GRACIAS !!!
HASTA PRONTO
"Que tu alimento sea tu
medicina y que tu
medicina sea tu
alimento" Hipócrates