More Related Content
Similar to السمنة والنحافة وفقر الدم
Similar to السمنة والنحافة وفقر الدم (20)
السمنة والنحافة وفقر الدم
- 4. العالج:
كمية إنقاصوالدهنية اتيةرالكربوهيد
يجيارتد معينة بنسبة
ىالحلو لتناوعن االمتناعوالشوكالتة
الدسمة والفطائر والكعك واملربى
الكاف الكمية ييحو الغذاء أنمن التأكدية
املعدنية واألمالح الفيتامينات من
األكلمواعيد تنظيم
يومي ساعةي املش وخاصة الرياضة اولةزما
- 7. األسباب:
زالال الطعام من الكافي القدرأخذعدم
الجسماحتياجات لسد
البدني واملجهود النشاط كثرة
الطعام وامتصاص هضم في خلل
الطعام اختيار وسوء الشهية فقد
هرمونات في خللالجسم
اثيروعامل
- 9. العالج:
كافيةبكميات ناملتواز الغذاء لتناو
ذات جةزالطا اتوالخضر لتناو يفضل
بك اترالكربوهيد من املنخفض ىاملحتوميات
متوسطة
مثل الخفيفة البدنية الرياضة سةرمما(
ي املش)الشه يادةزعلى تساعد بانتظامية
للطعام
مدة واالسترخاء الراحة على الحرص(1-2)
النهار منتصف من ساعة
- 11. األسباب:
الفيتامينا وبعض والبروتين الحديد نقصت
ى ويمس(الغذائي الدم فقر)
أو النزيف بسببالدم من كبيرة كمية فقد
بالطفيليات اإلصابة
امتصاص تعيق التيالغذائيةالعادات بعض
مثل الحديد:الوجب بعد القهوة أوالشاي شربات
مباشرة
- 13. العالج:
الدم فقر مسببات إيقاف(النزيف إيقافأهمها
الطفيليات وعالج)
ىاملحتوالجيدالغذاءلتناوعلى:
أ/مثل الحديد:والبيض الحمراء واللحومالكبد
ب/فيتامينات مجموعة(ب)مثل:والخبز الحبوب
األسمر
بفيتامينالغنية األغذيةلتناو(ج)تزي ألنهامن د
مثل الحديد امتصاص:اتوالخضر أنواع بعض
والفواكه