La resistencia se define como la capacidad psicofísica para realizar un trabajo durante un tiempo prolongado. Existe la resistencia general o cardiovascular que implica gran parte de la musculatura, y la resistencia local que es más específica de una zona. Según la fuente de energía utilizada se clasifica en anaeróbica aláctica, anaeróbica láctica y aeróbica. Los factores que limitan la resistencia son la deuda de oxígeno, el consumo de oxígeno y la tolerancia al ácido láctico. El trabajo de resistencia puede ser l

1. RESISTENCIA 1.1 Definición: Capacidad psicofísica para realizar un trabajo durante un tiempo prolongado