トライアスロンに参加してみた

1. トライアスロン
に参加してみた

2. トライアスロン
• トライアスロン（triathlon）は、水泳・
自転車ロードレース・長距離走の3種目を、
この順番で連続して行う耐久競技であり、
1974年アメリカで初開催された比較的新
しいスポーツである。（Wikipediaより）

3. 序章
• 落とし物ドットコム増木社長の誘いで参加
することに

4. トライアスロンというと
• スイム3.8km
• バイク180km
• ラン42.195km

5. これは無理

6. トライスロンいろいろ
種類
スイム
バイク
ラン
スーパースプリント
0.4km
10km
2.5km
スプリント・ディスタンス
0.75km
20km
5km
オリンピック・ディスタンス(OD)
1.5km
40km
10km
ミドル・ディスタンス
2.5km
80km
20km
ロング・ディスタンス
4.0km
120km
30km
アイアンマン・ディスタンス
3.8km
180km
42.195km

7. 今回出たのは
種類
スイム
バイク
ラン
スーパースプリント
0.4km
10km
2.5km
今大会オリジナル
0.4km
20km
5km
スプリント・ディスタンス
0.75km
20km
5km
オリンピック・ディスタンス(OD)
1.5km
40km
10km
ミドル・ディスタンス
2.5km
80km
20km
ロング・ディスタンス
4.0km
120km
30km
アイアンマン・ディスタンス
3.8km
180km
42.195km

8. そしてこんな記述も
バイクについて
ロードレーサー、トライアスロン用バイク、
マウンテンバイク、シティサイクル（ママ
チャリ）いずれもOKです。

9. 参加しよう

10. 練習しないと
• 申し込み6/27
• 大会まで約3ヶ月

11. 練習メニュー作り
泳ぎ
自転車
走り
7月
週2回プールに行く
毎日通勤（池袋 上野） 週2回 2km
8月
週2回プールに行く
毎日通勤（池袋 上野）
週2回 5km
週末長距離走り込み
9月
週2回プールに行く
海練習
毎日通勤（池袋 上野）
週2回 5km
週末長距離走り込み

12. 水泳
• 週2回プールへ
• 1回につき2000m泳ぐ

13. 水泳
• 海練習に参加

14. 自転車
• 毎日通勤（池袋→上野、往復15km）

15. 自転車
• 荒川サイクリングロードで20km走る

16. 走り
• ランニングチームに参加（毎週火曜日）
• 10km∼13km程のコースを走る

17. 危機

18. 泳ぎの制限時間
各種目を制限時間内で完走できる男女
（スイム12分、バイク終了まで80分、ラン
終了まで125分）

19. 泳ぎの制限時間
• 400mを12分以内で泳ぐ
50mを1分30秒で泳ぐ
• 波がある、視界が悪い、コースがまっすぐ
ではない

20. ウエットスーツ入手問題
• ウエットスーツ着用が義務

21. ウエットスーツ入手問題
• 購入しようとしたところ

22. ウエットスーツ入手問題
• レンタルしようとしたところ
• 同日に各地でトライアスロンが開催され
るため、レンタル在庫がない状況

23. ウエットスーツ入手問題
• 無事レンタルしたと思ったら、レンタル会
社から商品が届かず、連絡も取れず
（大会前々日）

24. ウエットスーツ入手問題
• 大会本部に連絡をして、なんとかウエット
スーツレンタル先を確保

25. 自転車輸送問題
• 会場までどうやって自転車を運ぶか
• 電車で運ぶには輪行バッグに入れる必要
がある
• 輪行バッグに入れるにはタイヤの取り外
しが必要
• タイヤの取り外しには工具が必要
• めんどう

26. 自転車輸送問題
• 会場まで乗っていく
• 大会前々日の9/27(金)の仕事後に乗って
いきました（上野→八景島55km）

27. 食あたりした（7月末）

28. 風邪引いた（9月中旬）

29. 大会前日9/28(土)

30. 大会当日

31. コース

32. 水泳
• 人にガンガンぶつかる
• 400m長い
• しょっぱい

33. 水泳→中継ポイント
• 海から中継ポイントまで400m
• ここで10人くらい抜かれました(笑)

34. 中継ポイント
• ここでウエットスーツから陸用ウェアに着
替え
• 着替えテントで着替える
– 時間ロス
– トライアスロン
パンツがあれば
時間短縮

35. 中継ポイント
• 靴下置き忘れた…

36. 自転車
• ガンガン他の自転車に抜かれる

37. 自転車

38. 自転車
• 5kmのコースを4周で20km
• 2周目から飽きる

39. 走り
• 遊園地の中をラン
• 既に水泳と自転車で体力ない + 足がつり
そう
• 靴下履いてないから靴ずれ

40. ゴール

41. 結果
No.
1115
氏名
松本憲彦
年齢
28
性別
男
総合記録
1:25:04
ｽｲﾑﾗｯﾌﾟ
0:07:31
Ｓ順
98
T1
0:08:10
ﾊﾞｲｸﾗｯﾌﾟ
0:42:03
Ｂ順
ｽﾌﾟﾘｯﾄ
通過
ﾗﾝﾗｯﾌﾟ
385
0:57:44
412
0:27:20
Ｒ順
512
男子順位
440
年代区分
20代男子
年代別順
60
総合順位
465

42. そういえば

43. 俺たちの戦いはこれからだ

44. 感想
• 運動・ダイエット促進
• 費用対効果がいい
• ブルジョワスポーツ

45. 運動・ダイエット促進
• 期日が決まってる
• 準備しておかないと完走できないかもとい
う危機感

46. 結果
水泳
38,400m
自転車
1,074km
走り
82km
体重
64kg → 59kg

47. 費用対効果がいい
• 「マラソンやってる」は
物珍しくなくなった
• 「100kmマラソンやってる」は
ハードすぎる
• 「トライアスロンやってる」は
「おおっ！」って言われやすい

48. ブルジョワスポーツ
•
•
•
•
•
•
参加費：15,750円
トライスロン連合年会費：4,200円
ランニングシューズ：15,000円
自転車：200,000円
ウエットスーツ：60,000円
トライアスロンパンツ：5,000円
etc, etc...

49. 運動マイルストーンにするなら
ハーフマラソンあたりがいいかも

50. レッツエントリー

51. 第1回ゆるキャラグルメ
フェスティバルinYOKOHAMA

52. ご当地アイドル「でんぱ組.inc」

53. 司会「寺嶋由芙（元BiS）」