Trabajo en power point de la nutricion. Autoras: Marina Martínez López Clara Morales Egea

1. LA NUTRICIÓN ¿Qué es la nutrición? Alimentación sana La pirámide de los alimentos Composición de los alimentos Alimentación en la adolescencia Consejos para una buena alimentación Trastornos en la alimentación

4. LA PIRAMIDE DE LOS ALIMENTOS Hay 4 grupos: 1. ACEITES, GRASAS Y AZUCARES: debemos tomarlos lo mínimo posible. 2. CARNES, PESCADOS Y DERIVADOS LÁCTEOS : Son ricos en proteínas y aportan aminoácidos esenciales. 3. FRUTAS Y VERDURAS: deben incluirse cada vez que comamos. 4. PAN, ARROZ Y PASTAS: nos aportan hidratos de carbono y proteínas de origen vegetal con aminoácidos esenciales. Y EL AGUA: debemos tomar mínimo dos litros al día. INICIO