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SALUD
EMOCIONAL
1
Salmo 23:4 Aunque ande en valle de sombra de
muerte, No temeré mal alguno, porque tú estarás
conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán
aliento.
2
Salmo 42:5 ¿Por qué te abates, alma
mía, y te turbas dentro de mí?
3
Inteligencia emocional
Término
popularizado por
Daniel Goleman con
la publicación de su
libro que lleva el
mismo nombre
SE REFIERE a la
capacidad de reconocer
los sentimientos
propios y ajenos,
y la habilidad para
manejarlos
4
Una prestigiosa
revista del ámbito
empresarial
5
en el mundo de las
empresas
publicaba un artículo
donde resaltaba el
importante papel
que juegan las
emociones
LAS EMOCIONES
LA CLAVE EN LA
VIDA
6
En el manejo de las
emociones puede
estar la diferencia
entre el éxito y el
fracaso
7
Según Daniel Goleman,
el CI contribuye con
sólo un 20 % a factores
que determinan el
éxito en la vida
El 80 % restante, otros
elementos alejados del
CI como clase social, la
suerte y sobre todo a
las habilidades
emocionales
8
UNO DE LOS GRANDES DESAFÍOS
Enfoque y cuidado pastoral
sobre cómo tratar con el dolor
emocional
Abuso sexual deja secuelas dolorosas,
la adicción en los hijos
el divorcio de los padres, la depresión
Poca literatura cristiana seria
enfocan estos temas
SALUD
EMOCIONAL
UN HOGAR CON UN INTEGRANTE ENFERMO
10
Se deteriora la
salud emocional
del entorno del
enfermo físico, y
resulta que la
familia también
sufre de un
estado
emocional poco
saludable
11
12
Puede tratarse
de un
matrimonio, de
poca trayectoria
o de un largo
recorrido
13
14
Las personas que emocional y
espiritualmente son sanas, pueden
manejar mejor la gama de colores que
Dios permite en nuestra existencia
Las emociones siempre
han de aflorar en nuestras
vidas
15
Independientemente de la
trayectoria que tengamos en la
vida cristiana
Efesios 4:26-27
16
“Airaos, pero no pequéis: No se
ponga el sol sobre vuestro enojo;
ni deis lugar al diablo”
Juan 2:14-15 y encontró en el templo
a los que vendían bueyes, ovejas y
palomas, y a los que cambiaban
dinero allí sentados.
17
Y haciendo un azote de cuerdas, echó
a todos fuera del templo, con las
ovejas y los bueyes; desparramó las
monedas de los cambistas y volcó las
mesas
18
Juan 11:35 Jesús lloró.
¿QUE SON LAS
EMOCIONES?
19
EMOCIÓN
Es la capacidad que
Dios ha puesto en
nosotros, para
ayudarnos al desarrollo
normal de la vida
EMOCIÓN
 EMOVERE (En Francés)
 SIGNIFICA REMOVER, AGITAR, O
EXCITAR
 LAS EMOCIONES SE REFLEJAN TANTO
EN LA CONDUCTA COMO EN LA
EXPERIENCIA SUBJETIVA DEL
ORGANISMO
EMOCIÓN
 1.- ¿Cómo hago para que mis emociones
me beneficien y que no sean un estorbo?
 2.- ¿Cómo interpreto lo que me pasa?
 3.-¿Cómo administro lo que estoy
sintiendo?
 4.-Poniendo a mis emociones en la
dimensión correcta
I ¿CÓMO HAGO PARA QUE MIS
EMOCIONES ME BENEFICIEN Y NO
ESTORBEN?
Cualquiera puede
ponerse furioso… eso
es fácil.
Pero estar furioso con
la persona correcta, en
la intensidad correcta,
en el momento
correcto, por el motivo
correcto, y de la forma
correcta…
eso no es fácil.
Aristoteles
25
.- MIEDO
.- IRA
.- SORPRESA
.- AVERSIÓN
.- ALEGRÍA
.- TRISTEZA 26
LAS EMOCIONES
Esperanza.
Alegría.
Aceptación.
Tristeza.
Disgusto.
Ira.
Temor.
Sorpresa
Cada una de
estas
emociones
nos ayudan a
adaptarnos a
las demandas
de nuestro
ambiente
aunque de
diferentes
maneras
29
II.- ¿COMO INTERPRETAMOS LO QUE SENTIMOS?
Se dice que una
persona es
analfabeta cuando
no sabe leer o
escribir por
falta de aprendizaje
31
No solo se necesita
saber leer y escribir
DEBEMOS
comprender lo que
significan las
palabras
32
Esta misma situación se
vive en el área afectiva
e interpretar nuestras
emociones
Las personas estamos
perdiendo
la capacidad de expresar
33
necesarias para hacerlo
Es posible
Que no
tengamos
Las herramientas
34
Y cursos de superación
35
De terapias alternativas
Por esta razón
nuestra época vive
el auge
Que intentan dar
a las personas
36
herramientas que
no obtuvieron de
pequeños
Para saber decir lo
que siento
37
e interpretar lo que
me quieren
transmitir
es necesario que yo
aprenda a través de
otros la expresión de
sentimientos
Necesitamos ser
amados
38
así aprenderemos
lo que es el amor
Eso influye de manera
importante en los
logros
39
del resto de
nuestras vidas
y en la
estabilidad
emocional
40
produce niños incapaces de decir
que están divertidos
El analfabetismo afectivo
Adolescentes que
no saben decir
41
“que les
preocupa”
Novios que no
saben expresar
su amor
42
de maneras
alternas a la vía
sexual
por que a esta altura
la capacidad de “comunicarse”
43
también se ha perdido
Matrimonios
que
terminan
rompiéndose
Es necesario que los
padres
44
pregunten a sus
hijos como se
sienten
45
De esta
manera se
enseña a
ponerle
nombre a lo
que sienten
Poco se enseña
“cómo decir lo que
sentimos”
46
la mayoría de las
veces tenemos
miedo de hacerlo
Es mas fácil decir
me duele la cabeza
47
siento como un
malestar o estoy
cansado
muchas veces es simple reflejo de
lo que emocionalmente sentimos48
Lo que el cuerpo manifiesta
por algo que ocurrió o
sucederá pronto
49
Síntomas de ansiedad
Pero no sabemos
identificar esa
emoción
50
y
no lo encaminamos
correctamente
51
De la misma manera
que se reconoce el CI
(cociente intelectual)
52
Se puede reconocer la
Inteligencia Emocional
La Inteligencia
Emocional es la
capacidad de
interactuar
53
con el mundo de
forma receptiva y
adecuada
¿Sabias que la
Competencia
Emocional es el
principal factor
que hoy en día
que miden las
Empresas, en sus
procesos de
Selección de
personal?
¿porqué algunas personas
con alto coeficiente
intelectual y que se
destacan en su profesión
no pueden aplicar esta
inteligencia en su vida
privada, que muchas
veces termina en
sufrimientos y fracaso?
¿porqué otras con alto coeficiente
intelectual (CI)
Terminan por trabajar
para otras que tienen
un (CI) mas bajo
pero que saben
contactar, influir y
relacionarse mejor?
LAS EMOCIONES DESCONTROLADAS
PUEDEN CONVERTIR EN ORDINARIAS
A LAS PERSONAS MAS INTELIGENTES
57
58
Eclesiastés 10:1
“Las moscas muertas hacen heder y dar mal
olor al perfume del perfumista;
así una pequeña locura al que es estimado
como sabio y honorable”
Walter Mischel psicólogo profesor de
la Universidad de Stanford
LAS EMOCIONES EN LA INFANCIA
(Cómo se desarrollan)
La Inteligencia
Emocional
sobre todo a
partir de los
modelos que el
niño recibe
como toda
conducta, es
transmitida de
padres a hijos,
los padres, principal modelo
de imitación de sus hijos
Nuestros hijos
necesitan un hogar
sano
emocionalmente
1.- Mal modelo
“Haz lo
que digo
pero no le
que hago”
Elementos que destruyen la salud
emocional en la familia
“ deshonestidad, infidelidad,
irresponsabilidad, egoísmo, mentira, falta
de carácter
2.- la falta de
valores
3 Autoestima deficiente
- Debido a
maltratos
verbales ,
físicos
Si vive con vergüenza aprende a
sentirse culpable
Si vive con estímulos aprende a tener
confianza
Si vive con equidad aprende justicia
Si un niño vive con criticas aprende
a censurar
Si vive con hostilidad aprende
violencia
Si vive con seguridad aprende a
tener fe
Si vive con aprobación aprende a
gustar de si mismo
Si vive con aceptación y amistad
aprende a amar
Si vive en ridículo aprende a
ser tímido
68
• Mar 14:32-37 Y llegaron* a un lugar que se llama Getsemaní, y dijo* a sus
discípulos: Sentaos aquí hasta que yo haya orado. 33 Y tomó* consigo a Pedro, a
Jacobo y a Juan, y comenzó a afligirse y a angustiarse mucho. 34 Y les dijo*: Mi
alma está muy afligida, hasta el punto de la muerte; quedaos aquí y velad. 35
Adelantándose un poco, se postró en tierra y oraba que si fuera posible, pasara de
El aquella hora. 36 Y decía: ¡Abba, Padre! Para ti todas las cosas son posibles;
aparta de mí esta copa, pero no sea lo que yo quiero, sino lo que tú quieras . 37
Entonces vino* y los halló* durmiendo, y dijo* a Pedro: Simón, ¿duermes? ¿No
pudiste velar ni por una hora? 38 Velad y orad para que no entréis en tentación; el
espíritu está dispuesto, pero la carne es débil. 39 Se fue otra vez y oró, diciendo las
mismas palabras. 40 Y vino de nuevo y los halló durmiendo, porque sus ojos
estaban muy cargados de sueño; y no sabían qué responderle. 41 Vino* por tercera
vez, y les dijo*: ¿Todavía estáis durmiendo y descansando? Basta ya; ha llegado la
hora; he aquí, el Hijo del Hombre es entregado en manos de los pecadores. 42
Levantaos, vámonos; mirad, está cerca el que me entrega. 43 En ese momento,
mientras todavía estaba El hablando, llegó* Judas, uno de los doce, acompañado
de una multitud con espadas y garrotes, de parte de los principales sacerdotes, de
los escribas y de los ancianos. 44 Y el que le entregaba les había dado una señal,
diciendo: Al que yo bese, ése es; prendedle y llevadle con seguridad. 45 Y
habiendo llegado, inmediatamente se acercó a El diciendo: ¡Rabí! Y le besó.
69

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LA SALUD EMOCIONAL: CLAVE PARA EL ÉXITO Y LA FELICIDAD

  • 2. Salmo 23:4 Aunque ande en valle de sombra de muerte, No temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán aliento. 2
  • 3. Salmo 42:5 ¿Por qué te abates, alma mía, y te turbas dentro de mí? 3
  • 4. Inteligencia emocional Término popularizado por Daniel Goleman con la publicación de su libro que lleva el mismo nombre SE REFIERE a la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos 4
  • 5. Una prestigiosa revista del ámbito empresarial 5 en el mundo de las empresas publicaba un artículo donde resaltaba el importante papel que juegan las emociones
  • 6. LAS EMOCIONES LA CLAVE EN LA VIDA 6 En el manejo de las emociones puede estar la diferencia entre el éxito y el fracaso
  • 7. 7 Según Daniel Goleman, el CI contribuye con sólo un 20 % a factores que determinan el éxito en la vida El 80 % restante, otros elementos alejados del CI como clase social, la suerte y sobre todo a las habilidades emocionales
  • 8. 8 UNO DE LOS GRANDES DESAFÍOS Enfoque y cuidado pastoral sobre cómo tratar con el dolor emocional Abuso sexual deja secuelas dolorosas, la adicción en los hijos el divorcio de los padres, la depresión Poca literatura cristiana seria enfocan estos temas
  • 10. UN HOGAR CON UN INTEGRANTE ENFERMO 10
  • 11. Se deteriora la salud emocional del entorno del enfermo físico, y resulta que la familia también sufre de un estado emocional poco saludable 11
  • 12. 12 Puede tratarse de un matrimonio, de poca trayectoria o de un largo recorrido
  • 13. 13
  • 14. 14 Las personas que emocional y espiritualmente son sanas, pueden manejar mejor la gama de colores que Dios permite en nuestra existencia
  • 15. Las emociones siempre han de aflorar en nuestras vidas 15 Independientemente de la trayectoria que tengamos en la vida cristiana
  • 16. Efesios 4:26-27 16 “Airaos, pero no pequéis: No se ponga el sol sobre vuestro enojo; ni deis lugar al diablo”
  • 17. Juan 2:14-15 y encontró en el templo a los que vendían bueyes, ovejas y palomas, y a los que cambiaban dinero allí sentados. 17 Y haciendo un azote de cuerdas, echó a todos fuera del templo, con las ovejas y los bueyes; desparramó las monedas de los cambistas y volcó las mesas
  • 20. EMOCIÓN Es la capacidad que Dios ha puesto en nosotros, para ayudarnos al desarrollo normal de la vida
  • 21. EMOCIÓN  EMOVERE (En Francés)  SIGNIFICA REMOVER, AGITAR, O EXCITAR  LAS EMOCIONES SE REFLEJAN TANTO EN LA CONDUCTA COMO EN LA EXPERIENCIA SUBJETIVA DEL ORGANISMO
  • 22. EMOCIÓN  1.- ¿Cómo hago para que mis emociones me beneficien y que no sean un estorbo?  2.- ¿Cómo interpreto lo que me pasa?  3.-¿Cómo administro lo que estoy sintiendo?  4.-Poniendo a mis emociones en la dimensión correcta
  • 23. I ¿CÓMO HAGO PARA QUE MIS EMOCIONES ME BENEFICIEN Y NO ESTORBEN?
  • 24. Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es fácil. Aristoteles
  • 25. 25
  • 26. .- MIEDO .- IRA .- SORPRESA .- AVERSIÓN .- ALEGRÍA .- TRISTEZA 26
  • 27. LAS EMOCIONES Esperanza. Alegría. Aceptación. Tristeza. Disgusto. Ira. Temor. Sorpresa Cada una de estas emociones nos ayudan a adaptarnos a las demandas de nuestro ambiente aunque de diferentes maneras
  • 28.
  • 29. 29
  • 30. II.- ¿COMO INTERPRETAMOS LO QUE SENTIMOS?
  • 31. Se dice que una persona es analfabeta cuando no sabe leer o escribir por falta de aprendizaje 31
  • 32. No solo se necesita saber leer y escribir DEBEMOS comprender lo que significan las palabras 32
  • 33. Esta misma situación se vive en el área afectiva e interpretar nuestras emociones Las personas estamos perdiendo la capacidad de expresar 33
  • 34. necesarias para hacerlo Es posible Que no tengamos Las herramientas 34
  • 35. Y cursos de superación 35 De terapias alternativas Por esta razón nuestra época vive el auge
  • 36. Que intentan dar a las personas 36 herramientas que no obtuvieron de pequeños
  • 37. Para saber decir lo que siento 37 e interpretar lo que me quieren transmitir es necesario que yo aprenda a través de otros la expresión de sentimientos
  • 39. Eso influye de manera importante en los logros 39 del resto de nuestras vidas y en la estabilidad emocional
  • 40. 40 produce niños incapaces de decir que están divertidos El analfabetismo afectivo
  • 41. Adolescentes que no saben decir 41 “que les preocupa”
  • 42. Novios que no saben expresar su amor 42 de maneras alternas a la vía sexual
  • 43. por que a esta altura la capacidad de “comunicarse” 43 también se ha perdido Matrimonios que terminan rompiéndose
  • 44. Es necesario que los padres 44 pregunten a sus hijos como se sienten
  • 45. 45 De esta manera se enseña a ponerle nombre a lo que sienten
  • 46. Poco se enseña “cómo decir lo que sentimos” 46 la mayoría de las veces tenemos miedo de hacerlo
  • 47. Es mas fácil decir me duele la cabeza 47 siento como un malestar o estoy cansado
  • 48. muchas veces es simple reflejo de lo que emocionalmente sentimos48 Lo que el cuerpo manifiesta
  • 49. por algo que ocurrió o sucederá pronto 49 Síntomas de ansiedad
  • 50. Pero no sabemos identificar esa emoción 50 y no lo encaminamos correctamente
  • 51. 51
  • 52. De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual) 52 Se puede reconocer la Inteligencia Emocional
  • 53. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar 53 con el mundo de forma receptiva y adecuada
  • 54. ¿Sabias que la Competencia Emocional es el principal factor que hoy en día que miden las Empresas, en sus procesos de Selección de personal?
  • 55. ¿porqué algunas personas con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión no pueden aplicar esta inteligencia en su vida privada, que muchas veces termina en sufrimientos y fracaso?
  • 56. ¿porqué otras con alto coeficiente intelectual (CI) Terminan por trabajar para otras que tienen un (CI) mas bajo pero que saben contactar, influir y relacionarse mejor?
  • 57. LAS EMOCIONES DESCONTROLADAS PUEDEN CONVERTIR EN ORDINARIAS A LAS PERSONAS MAS INTELIGENTES 57
  • 58. 58 Eclesiastés 10:1 “Las moscas muertas hacen heder y dar mal olor al perfume del perfumista; así una pequeña locura al que es estimado como sabio y honorable”
  • 59. Walter Mischel psicólogo profesor de la Universidad de Stanford
  • 60. LAS EMOCIONES EN LA INFANCIA (Cómo se desarrollan) La Inteligencia Emocional sobre todo a partir de los modelos que el niño recibe como toda conducta, es transmitida de padres a hijos,
  • 61. los padres, principal modelo de imitación de sus hijos
  • 62. Nuestros hijos necesitan un hogar sano emocionalmente
  • 63. 1.- Mal modelo “Haz lo que digo pero no le que hago” Elementos que destruyen la salud emocional en la familia
  • 64. “ deshonestidad, infidelidad, irresponsabilidad, egoísmo, mentira, falta de carácter 2.- la falta de valores
  • 65. 3 Autoestima deficiente - Debido a maltratos verbales , físicos
  • 66. Si vive con vergüenza aprende a sentirse culpable Si vive con estímulos aprende a tener confianza Si vive con equidad aprende justicia Si un niño vive con criticas aprende a censurar Si vive con hostilidad aprende violencia
  • 67. Si vive con seguridad aprende a tener fe Si vive con aprobación aprende a gustar de si mismo Si vive con aceptación y amistad aprende a amar Si vive en ridículo aprende a ser tímido
  • 68. 68
  • 69. • Mar 14:32-37 Y llegaron* a un lugar que se llama Getsemaní, y dijo* a sus discípulos: Sentaos aquí hasta que yo haya orado. 33 Y tomó* consigo a Pedro, a Jacobo y a Juan, y comenzó a afligirse y a angustiarse mucho. 34 Y les dijo*: Mi alma está muy afligida, hasta el punto de la muerte; quedaos aquí y velad. 35 Adelantándose un poco, se postró en tierra y oraba que si fuera posible, pasara de El aquella hora. 36 Y decía: ¡Abba, Padre! Para ti todas las cosas son posibles; aparta de mí esta copa, pero no sea lo que yo quiero, sino lo que tú quieras . 37 Entonces vino* y los halló* durmiendo, y dijo* a Pedro: Simón, ¿duermes? ¿No pudiste velar ni por una hora? 38 Velad y orad para que no entréis en tentación; el espíritu está dispuesto, pero la carne es débil. 39 Se fue otra vez y oró, diciendo las mismas palabras. 40 Y vino de nuevo y los halló durmiendo, porque sus ojos estaban muy cargados de sueño; y no sabían qué responderle. 41 Vino* por tercera vez, y les dijo*: ¿Todavía estáis durmiendo y descansando? Basta ya; ha llegado la hora; he aquí, el Hijo del Hombre es entregado en manos de los pecadores. 42 Levantaos, vámonos; mirad, está cerca el que me entrega. 43 En ese momento, mientras todavía estaba El hablando, llegó* Judas, uno de los doce, acompañado de una multitud con espadas y garrotes, de parte de los principales sacerdotes, de los escribas y de los ancianos. 44 Y el que le entregaba les había dado una señal, diciendo: Al que yo bese, ése es; prendedle y llevadle con seguridad. 45 Y habiendo llegado, inmediatamente se acercó a El diciendo: ¡Rabí! Y le besó. 69