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瘦身荷叶茶
- 2. 荷叶减肥法 【减肥原理】 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，对 “三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 3. 荷叶减肥茶 1、陈皮荷叶减肥茶◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 ２、洛神荷叶减肥茶◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 4. 荷叶减肥茶 ３、山楂荷叶减肥茶◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。◆作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以加入红枣让茶饮更平和好喝。 ４、玫瑰荷叶减肥茶◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。◆做法：用开水冲泡。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 5. 荷叶减肥茶 5、荷叶简（碱）减肥茶◆原料：荷叶碱，冰糖，绿豆◆做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。 6、桂花荷叶减肥茶◆原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml◆做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 6. 荷叶茶制作方法 材料:荷叶(中药的药店里就有)制作:荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。适合人群:身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了，此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 提示：1、荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。 2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 7. DIY不伤身的速效减肥茶 ---荷叶山楂减肥茶 原料：干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克 陈皮10克 冰糖 随意 清水700ml（此为一人量，孕妇禁服） 做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 TIPS：1体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用2荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。3薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。4山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。5陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 9. 荷叶粉 荷叶粉具有排毒、减肥、清脂.解热抑菌.改善便秘的功效 用荷叶粉的减肥方法：1、绿茶荷叶饮将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。2、瘦脸面膜材料：荷叶粉1茶匙、薏仁粉2茶匙做法：将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 10. 案例分析：（转自网络） 20天减14斤 荷叶减肥法 荷叶水减肥Ｑ&Ａ 1、关于材料的问题问题一 在哪里买荷叶？答：就在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的，那种干的荷叶，很大一张的。 2、关于具体用法问题二 具体怎么喝法？答；我就是把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。3、关于适用性问题三 真的可以人人都可以喝这个减肥吗？答 是那种身上的脂肪比例特别多的人，体重和身高听起来好象很协调，其实脂肪成堆的那种，并且肉很松松的哦，所以我喝这个减肥很有效果。看一下自己的体型是属于哪种胖型啊。还有就是，减肚子周围的肉特别明显。喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容