1. 百合粉 味美养颜佳品 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

2. 百合味甘性平，作用平和，主要功用是清心润肺，兼有止咳、补中、益气、安神、通便、利尿的功效。《本草述》说“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，为渗利和中之美药”。中医主要用它治疗肺热，肺燥咳嗽，肺病咯血，失眠多梦，更年期综合征等病症。 百合，含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁，泛酸、胡萝卜素等营养素，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对春季气候干燥而引起的多种股肤问题有一定的防治作用。不但可以养颜、补水，更加滋润肌肤，防止细纹。是春季美白、补水、抗衰老的灵丹。 尤其对各种发热病愈后而面容憔悴，长期神经衰弱、失眠多梦及更年期妇女恢复容颜光泽有较好的作用。由于百合能清泻心肺之热，兼能通利大小便，所以对心火肺热引起的某些影响美容的皮肤疾病，如痤疮、面部湿疹、皮炎、疮疖等病，也有一定的防治作用。在夏季，百合也是一味清热防暑、润肺滋阴的佳品。与绿豆同煎，对预防生痱子，治疗痱毒有一定疗效。百合为主的饮食不仅具有养颜之功效，而对盛夏燥热引起的心烦失眠、咽喉干痛、低热不退、烦渴乏力、食欲缺乏等症也都有良好的防治作用，它是女性朋友不可或缺的食物。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

3. 主要的功效 抗癌:百合中含有许多具有活性的生物碱，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力。增强免疫功能:百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。 镇静催眠:百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。 痛风发作的辅助治疗:百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。 抗疲劳、抗衰老:百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。保护胃黏膜:百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

4. 百合粉-食用方法 1、取本品一袋及适量白糖放入碗中，加入一匙80度以下温开水充分搅匀成浆，倒入沸水调成透明糊状即可食用2、用半包百合粉调水加盐与肉末蒸熟食之。 3、百合薏米煮糖水，一天一次，不到一个月就见效，是美白的天然食品。 4、百合薏米粥，有显著的去痘功效。每天至少吃一次，每次一碗，如果能做到早晚一次，效果更加好，美白又滋润。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

5. 百合绿豆粉原料：百合粉10克，绿豆粉25克，冰糖适量。 做法：加温开水适量，加入冰糖搅拌匀即可食用。适量食用可清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑. 安神百合红枣汤材料：百合粉5、红枣粉5作法：加温开水适量，拌匀即可食用。 百合粉+绿茶 材料：绿茶包一个、百合粉5g 做法：加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚喝一杯。 达人心得：这款神奇的茶饮可以延缓衰老，修复细纹哦！还可以用来敷脸效果也不错呢 红绿百合羹 材料：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克具体做法：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。 功效：绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。

6. 美白滋润：百合粉＋薏仁粉薏仁，百合各5克，用开水冲泡，食用。营养师评点：这款组合有神奇的美白效果，也不会反弹。 祛黑淡斑：百合粉＋红枣原料：百合粉5克、红枣5颗做法：将右合粉用开水冲泡开，加入红枣，搅匀后配合下午茶餐进食，每日一杯。营养师评点：最适合肤色不匀和长斑的MM，它可调节肌肤颜色，淡化斑点。还可以调节睡眠，使气色红润，防治斑点再生。 补水亮肤：百合粉+红糖原料：百合粉5克，红糖一勺做法：加入240ml开水冲泡早晚喝一杯。营养师评点：可以调养气血，补充肌肤水分，提亮肤色。 百合鸡蛋冰糖水：百合60克，鸡蛋2个。将百合加水1200毫升煎于800毫升，然后取鸡蛋黄搅匀倒入百合水中，再加适量冰糖调服。有养心润燥、光泽容颜功效 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

7. 百合莲子粥：百合30克，莲子20克，大米100克，共煮成粥，加适量白糖食用，具有养颜护肤宁心安神之功，最适合烦躁失眠的人食用。 百合绿豆汤：百合、绿豆各适量，共煎成汤饮用，具有明日，清热解暑，润肺滋阴之效。百合冬瓜汤：百合50克，冬瓜250克，鸡蛋1个，加常用作料煮汤饮用，能祛雀斑清热，治疗便秘、尿黄等症。百合银花茶：百合30克，金银花20克，冰糖适量，加水1000毫升，煮沸待冷却后饮用，既可养颜又能清热解毒，并治咽喉肿痛。百合蜜：百合60克，蜂蜜50克，拌匀后置锅内蒸熟，每晚睡前一次用完。能滋阴养神，是祛除暑热心烦口渴之饮食佳品。百合黄芪粥：百合200克，黄芪60克，先把黄芪煎煮取汁1 000毫升，然后加入百合，煮到烂熟后加白糖食用。能补气养阴，最适合自汗、盗汗者食用 润燥、光泽容颜功效 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

8. 效验便方: 咳嗽：百合花30克，蜂蜜50克，混匀，隔水炖沸，分2次食，服用1周。功能润肺止咳。 失眠：百合花20克，黄酒50毫升，隔水炖沸，晚餐后饮。功能安神益智。 失眠心悸：百合花、合欢花等量，研末。6克/次，于晚餐后用黄酒送服。功能安神定惊。 眩晕：百合花15克，放人瓷杯中，沸水冲泡，代茶饮。功能安神定志。 百合按摩膏： 百合粉加蜂蜜的中药面膜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。 百合牛奶面膜： 百合粉加牛奶调成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，可以防止肌肤细纹产生。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

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