红豆粉
- 3. 瘦身： 1、红绿百合羹 原料：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克； 做法：将所有原料加水，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食可； 2、去水消肿汤 制法：薏仁粉20克、红豆粉30克。加水煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。 红豆粉减肥法 ： 如何饮用： 1、杯中加入3茶匙红豆粉。 2、加入热水搅拌均匀即可。 TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。 次数； 1天3-4次，每餐前饮用最有效果。每天不超过8杯，吃一个月。（如果你本身是寒底，不能吃太多苦瓜粉、绿豆粉这些寒凉的瘦身食品，那么可以尝试这个） 功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质、锌、钾，对丰胸和美容也很有效果。 推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体质易胖的MM。 瘦身美腿食物 如何饮用： 取两勺～三勺红豆粉，加入热水搅拌，可以加点蜂蜜哦～ 还可以加一勺薏仁粉，效果更加好！ 每天２次 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 4. 自治快速超效去角質面膜 快速超效去角质面膜原料：纯酸奶10g、红豆粉10g 做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约5～10分钟后，用温水洗净即可；一周两次； 功效：在日本用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶中的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。角质层厚实的T区最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手！ 红豆粉面膜： 做法：红豆10克，打磨成粉，然后慢慢加水，调成粘稠膏状。红豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果;清热排毒，可改善暗沉肤色 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 5. 红豆减肥餐1 .买来红豆,；.泡红豆,24小时；煮红豆,最好沙锅,,煮熟最好成豆沙,（沙锅是2个半小时,高压锅10分钟），然后就可以吃。 红豆减肥餐2， 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许；具体做法：先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。 红豆减肥餐3--陈皮红豆沙 材料：红豆 具体做法：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。 本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
