啤酒酵母
- 3. 啤酒酵母粉减肥法 减肥原理: 一、减少脂肪的摄入 二、减少脂肪的吸收 三、减去体内淤积的脂肪 能达到只减脂肪不减营养的健康塑身效果 啤酒酵母含有五种重要的成分,可以帮助减肥。 1膳食纤维:可促进肠道蠕动,增加饱足感 2铬离子:可以改善体内胰岛素的阻抗现象,对降低中性脂肪非常有效; 3硒离子:提升甲状腺的功能,帮助脂肪燃烧; 4维生素B群:加速碳水化合物和脂肪的代谢,快速消耗热量,促进身体和脑部运作;5不可吸收的纤维质:产生饱足感。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 4. 食用方法: 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好 3.配料:卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。 做法:将需洗材料清洗干净,所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出,马上饮用以免氧化。 吃法:想快速减肥的人每天进食以代替任意两餐,就可以健康、轻松地减肥。而便秘、容易疲劳者,只需每天早晨喝上一大杯就能够解决问题。 4.配料:优酪、啤酒酵母粉。做法:将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中,充分搅拌均匀即可。 吃法:食用啤酒酵母优酪与蔬菜水果当做代餐,每天吃1~2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。 注意事项:啤酒酵母粉加优酪热量约120卡,建议不要长期使用,否则易有营养不均衡的情形;建议将此法改良成一天至少维持一餐以上的正常饮食,把啤酒酵母粉优酪当替代点心或晚餐即可。若服用大量可能有腹泻现象。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn
- 6. 啤酒酵母粉与美容 啤酒酵母酸奶面膜 将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜,混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上,盖上面膜纸,大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁,肌肤水嫩。 豆腐酵母美白去斑面膜 材料:豆腐1小块、啤酒酵母粉一勺、橄榄油3ml(油性肌肤可省略)。 制作方法:将豆腐碾碎,加入啤酒酵母粉调匀即可。干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。 使用方法:避开眼唇部位,将面膜敷于脸上,15-20分钟后温水洗净。 功效:嫩白柔细肌肤,改善肌肤暗沉和斑点,加强肌肤抗氧化能力。适用于各种肤质的姐妹美白祛斑。嫩白柔细肌肤,改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化。 适合人群:此种方法适合各种肌肤。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn