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Salud Laboral

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Este documento ofrece recomendaciones para prevenir problemas musculares y de estrés asociados con el trabajo prolongado sentado frente a una computadora. Sugiere personalizar el área de trabajo para trabajar con comodidad, asegurarse de que la silla, el área de trabajo y el mouse estén correctamente ubicados, y tomar descansos frecuentes para evitar permanecer en la misma postura por largos períodos. También proporciona ejercicios para las manos y muñecas para prevenir el túnel carpiano.

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