Este documento habla sobre la importancia de manejar el tiempo de manera efectiva mediante la planificación, priorización y organización. También discute cómo pequeñas pérdidas de tiempo diarias pueden sumar grandes cantidades de horas perdidas en un año. Finalmente, aborda conceptos como los valores, la autoestima y formas de reforzar la autoestima personal.

1. SEMINARIO I EL TIEMPO LOS VALORES Prof. Héctor González

3. Manejo efectivo del tiempo Fíjese metas Planifique y establezca prioridades Anticípese Delegue Evite Procure Organice Sea Puntual Teléfono – Internet Use la Agenda

4. ¿Cuánto tiempo pierdes tú? Si pierdes 1 minuto cada día, son 6 horas al año. Si pierdes 5 minutos cada día, son 30,4 horas al año (más de un día enterito). Confiesa que 30,4 horas es mucho más de lo que empleas durante todo el año en estudiar 3 asignaturas. Si pierdes 1 hora cada día, son 365 horas al año (más de 15 días enteros). Si pierdes 2 horas cada día es un mes enterito perdido. Si pierdes 3 horas cada día son 1.095 horas perdidas (un mes y medio), casi tanto tiempo como todas las vacaciones del verano...

5. Distribución actual de mi tiempo en las siguientes actividades (horas):

6. Preparación Elige el ambiente de estudio Deporte o Ejercicio Planifica el Tiempo Toma apuntes Estudia Activamente Materiales de apoyo

7. Compromiso

8. Los Valores En sentido humanista, se entiende por valor lo que hace que un hombre sea tal, sin lo cual perdería la humanidad o parte de ella. El valor se refiere a una excelencia o a una perfección.

9. Características Durabilidad Integralidad Flexibilidad Satisfacción Polaridad Jerarquía Dignidad Libertad Trascendencia Dinamismo Aplicabilidad Complejidad

10. La autoestima " Es la distancia entre la visión que tenemos de nuestra persona y la imagen ideal que queremos alcanzar.Si hay mucha diferencia entre una cosa y otra, nuestro equilibrio se resentirá."

11. La baja autoestima Inseguridad Imagen distorsionada Necesitan aprobación Bajo afecto Angustia y Depresión

12. Reforzar la autoestima Aceptación De donde vienes Cambia el pasado Cultiva tus fortalezas Habla en positivo Libérate de rencores Toma de decisiones Se responsabe Premia tus logros