"Тебе" Рефрейминг (версия для обучения V.1)

ШЕСТИШАГОВЫЙ
РЕФРЕЙМИНГ
«Тебе» вариант, версия для обучения
Сводная презентация по материалам Р.
Бэндлера, Д. Гриндера, С. Андреаса, К. Андреас,
А. Ткачева
+
Комментарии и уточнения от проекта
Метапрактик
Презентация сделана в рамках проекта Метапрактик (www. metapractice.livejournal.com)

ВведениеВведение
Суть переформирования - это развод намерения (в нашем
примере сохранить брак )и поведения (переедания). Тогда вы
сможете найти новые, более приемлемые способы
удовлетворения той же самой потребности, осуществления
того же самого намерения» «Одна из вещей, которую люди
понимают с большим трудом, заключается в том, что симптомы
работают. Пока избыточный вес нашей клиентки исполняет
данное намерение, эта часть личности будет его
поддерживать. Когда она будет иметь лучшие способы
защиты и сохранения своего брака, то сможет позволить
сбросить вес, что эта женщина делала, практически без
всякой диеты.» «Давайте сейчас проделаем это. Кто хочет
измениться? -- Тайно...
Транскрипт Андреаc
Данный метод может быть использован практически в отношении любого поведения или реакции, которые бы вы хотели изменять.
1. Поступки в привычки.
Каждый из нас делает что-то, что не нравится нам самим. Некоторые люди привыкли курить, пить, переедать и все это стало для них
проблемой.
2. Чувства и эмоции.
Иногда мы замечаем за собой чувственную реакцию, которая нам не нравится. Например, мы часто сердимся, находимся в
подавленном состоянии, мы нетерпеливы, трусливы, обидчивы и т.п.
3. Физические симптомы.
Шестишаговый рефрейминг может также оказаться нам полезным в случае, если физические симптомы, которые мы у себя
замечаем, хотят сообщить нам что-то важное. Иногда боль в спине дает нам знать, что мы должны замедлить шаг. Боль в плече
может означать, что мы берем непосильную тяжесть. Мигрень как бы говорит нам, что не стоит так усердствовать, нам необходим
отдых. Многие люди, освоившие шестишаговый рефрейминг, сказали нам позднее, что стали физически более здоровыми, так как
научились обращать внимание на сигналы, которые посылает им их тело. Они реагируют на эти сигналы, уменьшая физический
стресс: они больше отдыхают, делают перерыв в работе, если это необходимо, выполняют физические упражнения и т.д. И тем не
менее, если вы заметили какие-либо симптомы, мы рекомендуем вам воспользоваться соответствующими медицинскими
средствами
Когда мы делаем шестишаговый рефрейминг , мы используем
идею частей. Когда я говорю о частях, я не говорю о каком-
нибудь маленьком человечке внутри, и я не говорю о части
тела. Мои почки вынудили меня сделать это… Мы говорим о
наборе вариантов поведений и реакций, которые
организованны вокруг конкретного поведения или цели. Как с
человеком, который переедал, как если бы часть его
заставляла ее делать это, даже если ей это не нравиться. Не то,
что бы она стопроцентно конгруэнтно говорила «Эй,
переедание это то, что я хочу делать!». Это когда одна часть ее
хочет делать это, а другие нет.
«Из лягушек в принцы»
«Сердце разума»
Общие положения
www. metapractice.livejournal.com

Есть два ядра рефрейминга:
1.творческая часть <=> генератор нового <=> вариатор
2.отделение позитивного намерения от поведения.
В рефрейминге всегда нечто "внутреннее" превращается в Поведение, например, позитивное намерение.
Иными словами говоря, рефрейминг - это перевод некоторого информационного низкоуровневого кода (например, физиологии)
в высокоуровневый код – социальные движения.
Высокоуровневый код предоставляет гораздо больше возможностей для безопасной/ЭКОЛОГИЧНОЙ редакции кода.
Рефрейминг связан с зажимами в мускулатуре:
1.не существует человека, испытывающего отрицательные эмоции и, одновременно, не испытывающего напряжений в гладкой
мускулатуре внутренних органов
2.напряжения в гладкой мускулатуре внутренних органов всегда могут быть прометамоделированы/осознанны
3.напряжения в гладкой мускулатуре внутренних органов более-менее легко подвергаются переработке методами НЛП
4.зажимы скелетных мышц являются интерфейсами некоторого "негативного" содержания"
5."зажимы" гладкой мускулатуры внутренних органов являются постоянным составляющим процессом так называемых эмоций и
переживаний
6.существует гипотеза о прямой/обязательной связи "по содержанию" зажимов этих двух типов мышц
7.рефрейминг - это ни что иное, как "перевод"/трансформация зажимов в "отредактированные" движения/активность/поведение
8.существует гипотеза, что изучая мышечный интерфейс с вышеприведенной точки зрения, мы получим доступ к внятной
картине/онтологии соответствия между скелетно-мышечными и гладкомышечными зажимами. Нетрудно сообразить какова
ценность установления и трансформации таких связей
Рефрейминг позволяет объединять тело, или “отелесненное” бессознательное и сознание в единое целое, которое являет собой
нечто большее, чем просто сумма его частей.
Практика рефрейминга может варьироваться от единократного решения конкретных проблем до генерализации этой практики с
выводом её на дальнейшее автоматическое функционирование.
Целью рефрейминга является обучить Бессознательное, как решать проблемы, или их компоненты, которые содержат в себе
нежелательное автоматическое поведение. Как правило, к рефреймингу приводит желание изменить какое-либо поведение,
которое почему-то невозможно прекратить сознательно. А как раз любое поведение и содержит бессознательные автоматизмы в
той или иной мере. Их и можно перерабатывать рефреймингом. Классическим примером проблемы для рефрейминга является
неумение контролировать свой вес. Примеры других проблем – психосоматические заболевания, эмоциональные проблемы.
Дополнения и замечания Метапрактика

Сводный вариант по четырем источникам
Когда мы делаем шестишаговый рефрейминг , мы используем идею частей. как набор вариантов поведений и реакций, которые
организованны вокруг конкретного поведения или цели.
Суть переформирования - это развод намерения и поведения. Тогда вы сможете найти новые, более приемлемые способы
удовлетворения той же самой потребности, осуществления того же самого намерения. Пока нежелательное поведение исполняет
намерение некоторой части личности, эта часть личности будет его поддерживать. Когда она будет иметь лучшие способы, она
сможет использовать их.
Данный метод может быть использован практически в отношении любого поведения или реакции, которые бы вы хотели изменять.
1.Поступки и привычки. Каждый из нас делает что-то, что не нравится нам самим. Некоторые люди привыкли курить, пить, переедать
и все это стало для них проблемой.
2.Чувства и эмоции. Иногда мы замечаем за собой чувственную реакцию, которая нам не нравится. Например, мы часто
сердимся, находимся в подавленном состоянии, мы нетерпеливы, трусливы, обидчивы и т.п.
3.Физические симптомы. Шестишаговый рефрейминг может также оказаться нам полезным в случае, если физические
симптомы, которые мы у себя замечаем, хотят сообщить нам что-то важное. Иногда боль в спине дает нам знать, что мы должны
замедлить шаг. Боль в плече может означать, что мы берем непосильную тяжесть. Мигрень как бы говорит нам, что не стоит так
усердствовать, нам необходим отдых.
Вариант в интерпретации Метапрактика
Рефрейминг - это перевод некоторого информационного низкоуровневого кода (например, физиологии) в высокоуровневый код –
социальные движения.
Высокоуровневый код предоставляет гораздо больше возможностей для безопасной/ЭКОЛОГИЧНОЙ редакции кода.
Рефрейминг позволяет объединять тело, или “отелесненное” бессознательное и сознание в единое целое, которое являет собой
нечто большее, чем просто сумма его частей.
Практика рефрейминга может варьироваться от однократного решения конкретных проблем до генерализации этой практики с
выводом её на дальнейшее автоматическое функционирование.
Целью рефрейминга является обучить Бессознательное, как решать проблемы, или их компоненты, которые содержат в себе
нежелательное автоматическое поведение. Как правило, к рефреймингу приводит желание изменить какое-либо поведение,
которое почему-то невозможно прекратить сознательно. А как раз любое поведение и содержит бессознательные автоматизмы в
той или иной мере. Их и можно перерабатывать рефреймингом. Классическим примером проблемы для рефрейминга является
неумение контролировать свой вес. Примеры других проблем – психосоматические заболевания, эмоциональные проблемы.

Подготовка к рефреймингуПодготовка к рефреймингу
Процесс ведения шести(-семи)шагового рефрейминга, а во многом и процесс коммуникации в целом, в своей основе состоит из
нескольких простых по описанию, но важных базовых навыков. По отношению к этим навыкам, сама процедура рефрейминга
является процессом более высокого уровня, который использует эти составляющие рефрейминга.
В набор этих навыков входят:
•Зрение Лягушки - модель периферического зрения в коммуникации,
•Декодер – способы точного описания реальности словами,
•Процессуальные Инструкции – способы обеспечить точное вербальное управление сознательными и подсознательными
процессами.
Зрение Лягушки позволяет организовать процесс наблюдения сигналов из “черного ящика” бессознательного, и это, как правило,
сигналы в виде движений тела, которые возникают в ответ на процессуальные инструкции, которые сообщает оператор
Модель вербально-сенсорного Декодера, или модель словесного описания, незримо присутствует во всех техниках и воплощает
принцип выбора слов, описаний, которые вызывают у клиента нужные для выполнения техники реакции. Такие декодерные
описания (на первый взгляд – простые слова) соответствуют модели мира клиента, а не только терапевта. С помощью декодерных
описаний можно не только четко и ясно описывать реальность, но и акцентировать внимание на определенных ее аспектах,
выделять их, или наоборот, рассеивать.
Модель Процессуальных Инструкций представляет собой объяснение того типа речи для Бессознательного, который ориентирован
не только на сознательное понимание, но и на бессознательное исполнение этих инструкций. Эта модель ни в коей мере не
является способом неясно и неконкретно выражаться, как считается многими, а наоборот – это способ донесения до
бессознательного конкретных идей и инструкций на его языке.
Тренировки речевых навыков в обращении с подсознанием/субстратом
•собрать точные тексты инструкций ко всем упражнениям из базовых книг НЛП. Инструкции зачитывать другим людям для а)
выполнения упражнений в) воспроизведения по памяти для членов "жюри" в соревновании на точность запоминания инструкций
•играть в игру "робот". Один играет робота, который выполняет только конкретные и буквальные смыслы из инструкций. Оператор
придумывает для робота простые задания и реализует их. Судьи следят, чтобы инструкции были а) конкретные б) чтобы робот
реагировал только буквально и конкретно НА ЛЮБЫЕ инструкции. Т.е. в этой игре тренируются все. Оператор, робот и судьи. Для
сложности, можно намеренно разрешать оператору говорить что-то неопределенное. Тогда основная нагрузка на робота и
судей, которые должны извлечь из обобщенных указаний что-то конкретное и буквальное.
Подготовка оператора

Подготовка оператора
Процесс ведения шестишагового рефрейминга состоит из нескольких простых по описанию, но важных базовых навыков. По
отношению к этим навыкам, сама процедура рефрейминга является процессом более высокого уровня, который использует эти
составляющие рефрейминга.
В набор этих навыков входят:
•ЗрениеЛягушки - модель периферического зрения в коммуникации,
•Декодер – способы точного описания реальности словами,
•Процессуальные Инструкции – способы обеспечить точное вербальное управление сознательными и подсознательными
процессами.
Тренировки ЗренияЛягушки описаны в книге Р. Бендлера и Д. Гриндера «Из лягушек в принцы»; в сообществе Метапрактик,
постоянная тема «Зрение Лягушки» (http://metapractice.livejournal.com/331891.html)
Тренировки Декодера описаны в презентации Метапрактика «Тренировка Декодера»; в сообществе Метапрактик, постоянная
тема «Декодер» (http://metapractice.livejournal.com/417428.html)
Про Процессуальные Инструкции можно прочитать в сообществе Метапрактик
Тренировки Процессуальных Инструкций:
•собрать точные тексты инструкций ко всем упражнениям из базовых книг НЛП. Инструкции зачитывать другим людям для а)
выполнения упражнений в) воспроизведения по памяти для членов "жюри" в соревновании на точность запоминания инструкций
•играть в игру "робот". Один играет робота, который выполняет только конкретные и буквальные смыслы из инструкций. Оператор
придумывает для робота простые задания и реализует их. Судьи следят, чтобы инструкции были а) конкретные б) чтобы робот
реагировал только буквально и конкретно НА ЛЮБЫЕ инструкции. Т.е. в этой игре тренируются все. Оператор, робот и судьи. Для
сложности, можно намеренно разрешать оператору говорить что-то неопределенное. Тогда основная нагрузка на робота и
судей, которые должны извлечь из обобщенных указаний что-то конкретное и буквальное.

Почти во всех процессуальных инструкциях рефрейминга встречаются понятия :
•Часть
•Позитивное Намерение
•Творческая Часть
•Сигналы

Если клиент не является знатоком НЛП (хотя не факт, что знатоки понимают значение терминов достаточно точно), то перед
рефреймингом желательно (да что там, нужно!) провести разъяснение, инсталляцию этих понятий.
Можно привести ряд ярких простых примеров из жизни, аналогичных когда проявляется часть и что такое ПН (Позитивное
Намерение) и откуда его знает часть.
Если еще точнее действовать, можно подобрать истории-метафоры. Можно из своей жизни.
Подготовка клиента

Подготовка клиента
Перед начало работы с клиентом, следует провести объяснение (инсталляцию) базовых понятий, используемых в рефрейминге:
•Часть
•Позитивное Намерение
•Творческая Часть
•Сигналы

Способы инсталляции:
•Простые примеры из жизни
•Рассказы о физиологии организма
•Истории-метафоры.
Проискать про воронку пресуппозиций

«Бессознательное, найди часть, которая использует для достижения своей цели Икс, когда Игрек. Когда найдешь - сигналь Да.»
В этом месте является неразумным выдавать развернутую инструкцию: "А ежели не сможешь выполнить задание, тогда сообщи
сигнал "нет"", -- по причине выдачи в таком продолжении негативной пресуппозиции.
Иногда не понимаешь, поймал ты сигнал да-нет или это просто был какой-то нерелевантный шум. Надо не торопясь обстоятельно
переспрашивать и предпринимать другие маневры для получения достоверного сигнала.
Например:
"Дорогая часть Х, я не вполне понял, было ли это твоим сигналом, поэтому дай мне, пожалуйста, ответ еще раз"
•"Дорогая часть Х, я не заметил/не осознал, твой четкий сигнал, и для того чтобы возобновить возможность взаимодействия между
мной и тобой – пожалуйста, в ЭТОТ раз сделай свой сигнал таким, чтобы я смог его точно заметить/осознать»
Принцип оперантного формирования поведения – после каждого ответа Части, говорим ей «Спасибо».
Необходимо иметь по меньшей мере ТРИ нужные реакции в запасе для каждой возможной сложной ситуации в рефрейминге.
Работаем всегда только с одним сигналом. Сигнал можно менять если он является сильно неприятным (например, острая головная
боль). Сигнал можно менять, делая прерывание процесса и заново калибруя новый сигнал.
Обязательно добавляем полное описание сигналинга в конце каждого шага («И если ты можешь сообщи мне об этом сигналом
Да на сознательном уровне, усилив ощущение тепла»).
Вы совершенно НЕ ВЕРИТЕ в существование объективно существующих частей подсознания. но вы знаете, что если совершать
конгруэнтные действия КАК ЕСЛИ БЫ эти части существовали, то они проявятся и будут существовать объективно. такой расклад дел
заставляет вас БЫТЬ ОБЯЗАННЫМ ВЕРИТЬ В СУЩЕСТВОВАНИЕ ЧАСТИ ПОДСОЗНАНИЯ. "БЫТЬ ОБЯЗАННЫМ ВЕРИТЬ" - отличается от
просто "верить" на один логический уровень Рассела/Бейтсона. Это, если можно так выразиться, вторая производная. При таком
раскладе вы жутко ограничены, ибо не можете задавать части какие попало/угодно вопросы. Части могут быть адресованы только
ЛАКОНИЧНЫЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫЕ ВОПРОСЫ. Лаконичные целесообразные вопросы направляют диалог с частью ПО САМОЙ
КРАТКОЙ ТРАЕКТОРИИ от начальной позиции/проблемы к конечному ее преодолению за наименьшее количество шагов. В итоге,
ограничение оборачивается приобретением огромного ресурса создания различных новых форм и структур ментальных
процессов. Это и есть Моделирование. Это и есть Программирование. (Можно сказать, что это есть есть Неделание части).
Вот если проделывать рефрейминг с Чарли, называя (структурируя в слух) шаги процедуры, то в результате, каждые шесть
физических шагов Чарли в его жизни снова и снова будут активизировать процесс рефрейминга, а это увеличивает его
эффективность в десятки раз и делает легким перевод рефрейминга в автоматическую способность/навык
Общие замечания

Общие замечания
• Для более качественной работы необходимо составить таблицу, в которую занести все возможные проблемы по ходу
проведения процедуры шестишагового рефрейминга, и как минимум три варианта реагирования на каждую
• Постоянно используем Принцип оперантного формирования поведения – после каждого ответа Части, говорим ей «Спасибо».
• Работаем всегда только с одним сигналом. Сигнал можно менять если он является сильно неприятным (например, острая
головная боль). Сигнал можно менять, делая прерывание процесса и заново калибруя новый сигнал.
• Обязательно добавляем полное описание VAK сигналинга при запросе ответа от части.
• Части нужно задавать ЛАКОНИЧНЫЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫЕ ВОПРОСЫ
• Называем (структурируя в слух) шаги процедуры.

Шаг 1. Определяю поведенческий шаблон (паттерн), подлежащий изменениюШаг 1. Определяю поведенческий шаблон (паттерн), подлежащий изменению
ОК. Дик, сохраняйте содержание при себе, давая людям
возможность просто наблюдать за процессом, через который
вы будете проходить. И так, кто-либо делает что-то такое,
относительно чего не имеет выбора, делать это или не делать,
такое компульсивное поведение, которое он хотел бы изменить
на какое-то другое, или же он хочет что-либо сделать, но
оказывается не в состоянии. Тут существует две возможности
вербального кодирования ситуации
«Рефрейминг»
Этап первый. Выберите поступок или ощущение, которые вам
свойственны, но которые вам не нравятся.
Может быть, вы курите, переедаете, откладываете со дня на
день выполнение своих дел, сердитесь или имеете какие-либо
физические проблемы. Выберите что-то конкретное (X), а
затем подумайте "какая часть меня делает меня X
Идентифицируйте стереотип X, который вы хотите изменить. "Я
хочу перестать делать X, но не могу". Или "Я хочу делать Y, но
меня что-то останавливает
Если у вас есть какое-либо поведение , либо реакция, чувство,
что у вас есть нечто, чего вы не хотите… как будто часть вас
заставляет вас делать это, а вы этого не хотите – это
прекрасная вещь для рефрейминга.
1.1. Определяю поведенческий шаблон (паттерн), подлежащий изменению
Транскрипт Андреас

Скорее всего, существует некий нижний предел простоты, которую целесообразно выбирать. Если подсознание не воспринимает
цель рефрейминга в качестве достойной усилий, то оно и не пошевелится
Не нужно расплывчатых целей - рефрейминг всегда конкретен
Формула для формулировки проблемного поведенческого шаблона:
<когда Х, тогда Y>
Где Х = (контекст|нюанс контекста|сигнал из контекста), а Y= (поведение|активность)
Если нежелательное поведение есть препятствие некому желательному поведению. Тут стоит применить такую модель:
•что-то мешает Y - помеха Х
•помеху Х пропускаем через рефрейминг и сублимируем в конструктивное поведение
•Y, освобожденное от помехи, становится эффективным
Для выяснения контекста задаем вопросы:
•Когда, Где, С кем происходит этот стереотип Х?
•Стереотип Х происходит постоянно или с некоторой периодичностью?
•Когда это было в последний раз?
•Если бы стереотип Х происходил сейчас что бы я увидел, услышал, почувствовал?
Это не только для контекста, это позволяет сконцентрировать "жалобу" в четкий якорь, который не даст процедуре уйти в сторону.

Идентифицируйте стереотип X, что-то такое, относительно чего не имеет выбора, делать это или не делать, и который вы хотите
изменить.
Запрос может быть сделан в одном из двух типов вербального описания:
1.«Я хочу перестать делать Х, но не могу перестать это делать»
2.«Я хочу делать Y, но что-то (Х) меня останавливает»

«Если у вас есть какое-либо поведение, либо реакция, чувство, что у вас есть нечто, чего вы не хотите… как будто часть вас
заставляет вас делать что-то, а вы этого не хотите, некий повторяющийся стереотип поведения, относительно чего вы не имеет
выбора, делать это или не делать. Или же что-то, что вы хотите сделать, но оказываетесь не в состоянии делать. Тут существует
две возможности вербального кодирования ситуации: «Я хочу перестать делать X, но не могу». Или «Я хочу делать Y, но меня что-
то останавливает»
Формула для формулировки проблемного поведенческого шаблона:
<когда С, тогда Х>
Где С = (контекст|нюанс контекста|сигнал из контекста), а Х= (поведение|активность)
Или
<когда С, тогда Х, мешающее Y>
Где C = (контекст|нюанс контекста|сигнал из контекста), а Х и Y= (поведение|активность)
«Итак, делаем первый шаг. Выберите поведение, чувство или реакцию, которые появляются, даже когда вы этого не хотите. Как
будто какая-то часть вас заставляет вас делать это. Или выберите что-то, что останавливает вас, когда вы хотите сделать что-
либо. Когда, где и с кем это проявляется? Происходит это постоянно или периодически? Когда это было в последний раз? Если бы
это происходило прямо сейчас, чтобы вы увидели, почувствовали, услышали?
А теперь подумайте “какая часть меня делает это?”»

Например -- берём эмоцию, на которую жалуется клиент - "Безысходность". Что это значит? Что безысходность сообщает ему о
том, что есть некоторый важный результат, и он не верит в то, что его возможно достичь. Как это лучше перерабатывать?
Вот это и есть классический источник сложностей, которые придумываем себе сами. У конкретного Чарли, который САМ называет
свое плохое чувство безысходностью, ЗНАЧЕНИЕ безысходности может быть любым произвольным, как ему заблагорассудится - так
Чарли и раскроет свою безысходность в ее осмыслении, при этом может получиться нечто СОВСЕМ не похожее на
конвенциальное значение.
1.2. Уточняю поведенческий шаблон с помощью метамодели

1.2. Уточняю поведенческий шаблон с помощью метамодели
В случае, если клиент дал в описании шаблона поведения:
•очень расплывчатую формулировку
•номинализацию,
•в формулировке присутствует эмоция
•…
то оператор применяет вопросы метамодели, для уточнения поведенческого шаблона, подлежащего рефреймингу.
Подробно про применение метамодели можно прочитать в презентации метапрактика «Метамодель» ; в сообществе
Метапрактик, постоянная тема «» ()

Выбираем проблемный шаблон:
•дробление проблемы на возможно мелкие части
•выделение из этой мелочи того, что и четко переработается/изменится
•выделяем следующий кусочек и перерабатываем
•получаем навык изменения всего остального в автоматическом режиме генерализации
Это есть основной принцип Эриксонианского подхода! (и в НЛП - аналогично)
Как он говорил:
•сначала крошечное изменение
•затем еще только чуть большее
•затем вниз нисходит лавина спонтанных изменений
1.3. Разделяем исходную проблему на маленькие кусочки – дробление формулировок

1.3. Разделяем исходную проблему на маленькие кусочки – дробление формулировок
Если необходимо, разбиваем проблемный поведенческий шаблон на маленькие кусочки и пускаем их в рефрейминг по одному.

Для того, чтобы было место на введение/утверждение идеи/пресуппозиции позитивного намерения. Про наличие позитивного
намерения Сознанию важно верить, но Бессознательному это указание к действию. А разве в наши Бессознательные при
воспитании заложена программа позитивных намерений? Конечно нет. С рефрейминга начинается революция в
Бессознательном - все проявления Бессознательного есть результаты действия удачных/неудачных вариантов поведения для
достижения позитивных намерений. Если бы дела были таковы - мы не нуждались бы ни в каких рефреймингах. Весь рефрейминг
есть такая программа перекомпиляции действий Бессознательного с модели Бессознательное с Позитивными и Негативными
Намерениями на Бессознательное Только с Позитивными Намерениями. Вот для того, чтобы смягчить, растянуть переход (но не
очень :) полезны любые промежуточные шаги. Таким шагом является введение Кодового Названия Части.
•Вот только что часть была нехорошей - потому что делала что-то нехорошее...
•А теперь мы её называем Q2 - это уже нейтрально
•А потом, выясняется, что у нее позитивное намерение есть, ради которого она готова на все
•И мы ее начинаем называть по номинализации намерения
•Если мы сохраним нейтральное Q2 - то возникнет пресуппозиция, что у этой части может быть БОЛЬШЕ одного позитивного
намерения - это усложнение, но полезное усложнение.
2. Другой вариант, при котором большая дистанция между негативным Иксованием и позитивным Намерением есть хорошо, это
когда Иксование явдяется уж совсем какой-либо негативной/жуткой/страшной/болезненной активностью.
Вот суициденты - Иксование их готово было убить! Если сразу вводить идею позитивного намерения в этом случае - уж очень
драматично получится. Поэтому полезно ввести кодовое обозначение части - поверит Чарли через пару шагов в Часть - переходим
к называнию ее от/по имени намерения, но если Чарли будет все еще сомневаться - Q2 позволит продолжать/завершать
рефрейминг, давая Чарли больше времени на утверждение идеи и воздействие пресуппозиции.

Это типичный прием эриксоновского подхода. Вводится внушение пресуппозицией и тут же сразу происходит переключение на
другие темы - пресуппозиция дозревает, а через время она оказывается принятой не только Бессознательным, но и сознанием.

У Эриксона есть экспериментальные работы, в которых он группе тренированных сомнамбул дает одинаковое внушение на
изменение восприятия. Но каждому сомнамбуле дается разное время между внушением и тестированием результата. Эриксон
указывает, что критическое время даже для супертренированных сомнамбул заключено в диапазоне 15-40 минут - тогда
развивается полноценная реакция на внушение. В противном случае сомнамбула просто начинает подыгрывать гипнотизеру,
изображая для него наступление фиктивной реакции на внушение. Кстати, Эриксон списывает большинство мгновенных
эстрадных демонстраций на такое подыгрывание/имитацию.
Но как же тогда успеть много сделать в трансе/сеансе? Параллельной работой с несколькими
идеями/внушениями/пресуппозициями. А шестишаговый рефрейминг так и устроен. :)
1.4. Присваиваем части кодовое имя

Кстати, в самой ранней версии оригинального рефрейминга БиГи исполняли простой и уникальный блок для указанного мною
спонтанного развития части: они предлагали ей подобрать СИМВОЛИЧЕСКОЕ ИМЯ! Символическое или функциональное имя
работает типа проводника и в по ходу инициации дальнейшего развития части семантически сублимирует часть в контекст
заданный именем. И это буквально растворяет часть в контексте.

Варианты выбора названия/имени для Части есть варианты неких направлений вышеуказанной сублимации:
(а) Имена собственные - задают дополнительно импринтоподобный процесс. Имя собственное должно быть в идеале таким:
--принадлежать некоей на сто процентов ресурсной фигуре
--не быть именем из круга родных и близких (если только личность осознанно не идет на усилtние того, что Берн называл типа -
"семейным парадом". Т.е. если родные/родственники, то великие, знаменитые, беcпроблемные и т.п. родственники)
--не быть именем из контекста личных отношений, ибо такой выбор сформирует типа особенно крепкой связи/привязанности
--...
(б) Абстрактные имена наиболее предпочтительнее. При этом, надо следить, чтобы абстрактное имя не было взято из некоего
тематически ограниченного контекста. Типа, стандартное "Часть Х" - может вызывать математические ассоциации, которые
хороши для профессионального математика, но не для среднестатистического субъекта-обывателя.
(в) Для социально/профессионально определившихся субъектов Имя Части м.б. взято намеренно из профессионального
контекста.
(г) Имя Части может быть взято как указание на некий ресур. Например, указание на ресурсный ментальный процесс. В
частности, указание на ресурсные для данного субъекта субмодальности.

Кстати, такое называние у меня ассоциативно связывается с упражнением из "Новой технологии достижения":
http://nlp-ist.narod.ru/main.html - "Обратитесь к своему любимому герою".
Немного покумекал: получается прямая сублимация важных для человека черт любимого героя в новые варианты поведения в
проблемный контекст. Круто.
Да, круто. И надо помнить про отдельную развернутую технику такой сублимации всего полезного от разных ресурсных человеков.
Ну, так получается, надо спросить клиента - кто у вас любимый герой. И затем выделить в нем только нужные ресурсные свойства.
Так, Эриксон был поражен инфекционным полимиелитом, но как он говорил - я прожил лет на сорок больше чем ме отпустила эта
болезнь. Ты хочешь себе часть по имени Милтон, которая несмотря на все явные/неявные болезни, которые ты можешь подцепить -
ДАСТ ТЕБЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОРОК ЛЕТ ЖИЗНИ? Я себе хочу одну такую. И у меня такая уже есть :)

Было бы очень даже замечательно в самом начале закодировать название проблемы/проблемного поведения. Есть же такой ход
как применять закодированное название Части? Почему бы не использовать это же прием. В замаскированном виде используется
просто более общее обозначение типа "проблемное поведение".
Насколько ты помнишь, идеальное пожелание - сразу давать части кодовое название.
Если кодовое название сразу не дадено, то временно часть называется по проблемному поведению/активности, которые она
генерирует.
Так в этом случае часть вполне равноправно принимает решение/одобрение как ее назвать:
•клиент жалуется на проблему – якорим
•нажимаем и держим только что установленный якорь - на этом фоне приводим метафору и аналогии частей/части
•нажимаем и держим только что установленный якорь - клиент выбирает условное название и выбирает он на основе ассоциаций
от заявленной проблемной активности = части

Возможны многие варианты присваивания Части кодового имени. Вот некоторые из них:
1.Определяем часть через проблемное поведение.
I.кодируем нежелательное поведение (Х)
«Каким кодовым словом вы могли бы назвать проблемное поведение?»
II.называем часть через кодовое имя поведения "Часть, которая делает Х".
«А теперь давайте называть часть вас, которая заставляет вас делать это – «Часть, которая делает Х»
2.Даем «личное» имя Части:
«Сейчас, мы выберем кодовое имя для части. Можно выбрать такие имена:
• Имена собственные, такие, чтобы :
1.принадлежать некоей на сто процентов ресурсной фигуре
2.не быть именем из круга родных и близких
3.не быть именем из контекста личных отношений
•Имена, связанные с вашей профессией
•Имя как указание на некий ресурс
•Абстрактное имя - наиболее предпочтительнее»
•клиент жалуется на проблему или пока клиент переживает проблемное поведение, якорим его состояние любым способом.
«Представьте, как будто вы переживаете это проблемное поведение прямо сейчас»
•воспроизводим и удерживаем только что установленный якорь - на этом фоне приводим метафору и аналогии частей/части
•воспроизводим и удерживаем только что установленный якорь - клиент выбирает условное название и выбирает он на основе
ассоциаций от заявленной проблемной активности = части
«А сейчас обратите внимание на те чувства, которые возникают внутри вас, и выберите кодовое имя для той
части вас, которая заставляет вас делать Х»

Шаг 2. Устанавливаю коммуникацию с частью.Шаг 2. Устанавливаю коммуникацию с частью.
Джордж: На что это похоже, когда вы делаете Y? (Кэн получает доступ к части Y бихевиоральным путем, чтобы ответить на тот
вопрос).
Кэн: Ну, я не могу... Вы знаете, я чувствую, что я теряю над собой контроль...
Джордж: Где именно вы это ощущаете в своем теле? Кэн: Ух... Здесь(Кэн касается своего живота). Джордж: Вы чувствуете что-то в
своем желудке?
Кэн; Да.
Джордж: А сейчас я могу закрепить это с помощью якоря и использовать как специфический путь доступа к. части, ответственной
за Y.
Правильно. Джордж просто применил один из тех приемов, которые вы можете использовать, чтобы получить доступ к части,
ответственной за нежелательный стереотип поведения. Это второй шаг шестишаговой модели рефрейминга — установление
коммуникации с частью, ответственной за Y. Когда он получил доступ к этой части, он может закрепить этот канал доступа с
помощью якоря. Если я психотерапевт, я могу одновременно закрепить это с помощью якоря кинестетически, визуально и
аудиально, с тем чтобы получить доступ к этой части тогда, когда мне это будет нужно с некоторой пространственной дистанции.
Это дает мне возможность получить доступ к той части, вне зависимости от того, способен ли сам клиент или нет достигнуть
соответствующего состояния намеренно.
Вы можете также заставить меня самому себе поставить якорь, сказав: "И когда вы это почувствуете, прикоснитесь к той части
вашего тела, где это ощущение находится". Я спонтанно прикоснулся к моему желудку минутку назад. Не объясняя мне ничего, вы
можете заметить, как я прикоснулся к себе, а затем снова заставить меня сделать движение, использовать его в качестве якоря.
Кроме того, моя поза, тип дыхания и выражение на лице сами по себе являются якорями.
Все эти невербальные аналоги, которые вы только что видели, представляют собой визуальные знаки, по кото — рым вы можете
точно узнать, что я имею доступ к части, ответственной за Y. Джордж спросил меня, на что то было бы похоже, если б я сделал Y.
Начиная с этой точки, вы должны знать, имею ли я доступ к той части или нет.
2.1. Получаю доступ к части - определяю область тела, где локализована часть

При любой схеме многошагового рефрейминга, всегда до/на первых шагах рефрейминга (до калибровки формального
сигналинга) - всегда устанавливайте конкретное место тела, в котором локализована Часть-адресат рефрейминга.
•«сознание» есть некий субъективный/ментальный результат работы нервной системы
•ENS есть элемент общей нервной системы человека
•скелетные мышцы есть элемент соматической организации тела человека
•«многошаговый рефрейминг» есть алгоритм процесса порождения изменений в целой системе «человек»
•интерфейс ENS в виде эмоций, чувств и ощущений есть мета-элемент «сознания»; ENS;

«На что это похоже, когда вы делаете X?»
«Где именно вы это ощущаете в своем теле?»
Полученное ощущение оператор может закрепить с помощью якоря и использовать как специфический путь доступа к. части,
ответственной за Y.
Можно попросить клиента самому себе поставить якорь, сказав:
"И когда вы это почувствуете, прикоснитесь к той части вашего тела, где это ощущение находится".
Либо заметить спонтанный якорь – некий набор реакций, который производит клиент в момент доступа к части.
Все эти невербальные аналоги представляют собой знаки, по которым вы можете точно узнать, что клиент имеет доступ к части,
ответственной за Х.
В дальнейшем, можно получать доступ к части, активируя свой якорь, либо заставив клиента активировать его собственный якорь.

«Делаем второй шаг. Попробуйте определить то место в своем теле, в котором, по-вашему, находиться часть <Кодовое имя
части>»

Следующий шаг -- это вхождение в коммуникацию с той
частью личности, как ответственный за стереотип Х, который
Дик хочет изменить. Здесь заключено одно положение,
которое я открыто предъявлю Дику, на которое хочу обратить
внимание всех присутствующих. Дик, я уважаю часть вашей
личности, которая отвечает за стереотип Х, который снова и
снова появляется в вашем поведении. Вы попали сюда. Вы
сидите здесь. Вы можете делать и делаете в своей жизни
много и успешно. Я убежден, что на часть в вашей личности,
которая запускает в действие стереотип Х! Даже вопреки
вашей сознательной оценки! Пытается сделать что-то полезное
для вас. Я не буду вводить никаких изменений, пока часть
вашей личности ответственная за стереотип Х не придет к
убеждению, что изменения нужны также, как и всей вашей
целостной личности»
«Я делаю также предложение о том, что та часть, которая
заставляет вас делать Х, даже если вашему сознанию это
вовсе не нравится -- делает для вас что-то, что в конечном итоге
оказывается полезным. Я не знаю, в чем состоит польза,
сознательно и вы не знаете об этом, так как хотите прекратить
делать Х»
Прежде всего погрузитесь в себя и извинитесь перед этой
частью за то, что не ценили ее раньше. Скажите ей, что теперь
вы знаете, что, будучи X, часть хочет сделать для вас нечто
важное и позитивное, хотя сами вы еще не знаете, в чем
заключается ее позитивная цель. Чем добрее и любезнее вы
будете в общении с этой частью, тем охотнее она установит с
вами связь.
Да, я знаю, что в течение многих лет вы были не в ладах со
своей частью. Вы ее оскорбляли и боролись противное. Если
бы вы так обращались со мной, то я бы вам тоже ничего не
сказал. И поэтому я вам рекомендую обратиться к ней, и
извиниться перед ней и сказать, что до сих пор вы неправильно
понимали ее намерения. И сейчас искренне хотели бы
действительно поговорить с ней. После того как человек
обратится внутрь себя и извинится, в девяти случаях из десяти он
получит ответ
Теперь я хотела бы убедиться, что часть вас, которая заставляет
вас курить, поняла несколько вещей, перед тем, как мы
начнем. Одна из них - что она делает нечто очень важное и
очень полезное для вас, потому что вы курите . Часто люди не
осознают позитивную цель для них. И поэтому часто они не
очень ценят эту часть себя так, как могли бы. Вы знаете, если
бы мы знали , какие ценные и важные вещи эти части нас
делают для нас, мы были бы признательны тем части и были бы
по-настоящему рад иметь их. Часто этого нет, и есть чувство
фактически ненужного конфликта. Итак, в чем рефрейминг
помогает нам , это получить больше единства между
сознательным и бессознательным как только мы
обнаруживаем положительные намерения . Итак, это часть
вас заставляет вас курить. Так же я хочу, что бы вы знали, что
моя роль - это консультант. Так я считаю.
Мое предположение заключается в том, что это часть вас знает
больше о области вашего опыта чем я когда либо узнаю. Так
вот, это часть которая будет принимать все решения. Она это
та, кто знает даже больше чем ваш сознательный разум, об
этой области, о том, что важно.
2.2. Вхожу в коммуникацию с той частью личности, которая ответственна за шаблон Х

Гораздо лучше - стократно извиняться перед частью за свою тупость и непонимание того что она имеет позитивное намерение - это
самовнушение о Позитивном Намерении в полярных формах
”Я не знаю, что ты хорошего делаешь для меня, поведением Х, которое мне не нравится, но готов признать и поверить, что ты этим
как-то заботишься обо мне")
хочешь для меня - сразу подчиняешь часть себе, так любят делать живущие от сознания/разума люди. Но нет идеи интеграции
впоследствии - часть делает для тебя - за этим скрывается пресуппозиция, что она может хотеть что-то для себя - далее усложнение.
хочешь для себя - вроде бы разводим ненужную демократию - сразу предположили, что у части свои какие-то интересы. В сей
момент сложнее, но когда часть предложит позитивное намерение, с которым сознание согласиться - происходит ведь
интеграция? Это модель для делающих акцент на творческой интуиции.
хочешь для нас - ну сразу честная уравниловка - ни вашим ни нашим - сразу гармония. :)
Реши вопрос с “для меня/для себя/для нас”. Это важно.
Замечание - прежнее проблемное поведение ВСЕГДА ОСТАЕТСЯ В РАСПОРЯЖЕНИИ ЧАСТИ, если ей вдруг с чего-то приспичит им
пользоваться снова.

Вхождение в коммуникацию с той частью личности, как ответственный за стереотип Х.
Обращение к части личности, признание ее заслуг и благодарность ей, признание позитивного намерения, стоящего за
поведенческим шаблоном:

«Погрузитесь в себя, и скажите части: “Уважаемая часть моей личности, которая отвечает за шаблон Х, прошу прощения за то,
что не ценил тебя раньше и не понимал твоего позитивного намерения. Я уважаю тебя, часть моей личности, которая отвечает
за шаблон Х, который снова и снова появляется в моем поведении. Я убежден, что ты пытаешься сделать что-то полезное для
нас , даже вопреки моей сознательной оценке, даже если я сам еще не знаю, в чем заключается твоя позитивная цель. Я не буду
вводить никаких изменений, пока ты, часть , не придешь к убеждению, что изменения нужны тебе так же, как и всей моей
целостной личности“»

«Погрузитесь в себя, и скажите части: “Уважаемая <Кодовое имя части>, прошу прощения за то, что не ценил тебя раньше и не
понимал , что у тебя есть позитивное намерение. Я убежден, что ты <кодовое имя части> пытаешься сделать что-то полезное
для нас , даже вопреки моей сознательной оценке, даже если я сам сейчас пока не знаю, в чем заключается твое позитивное
намерение. Я не буду вводить никаких изменений, пока ты, <кодовое имя части>, не придешь к убеждению, что изменения нужны
тебе так же, как и всей моей целостной личности“»

Возьмите намеренно в качестве начальных сигналов непроизвольные движения. Особенно изящными являются непроизвольные движения,
связанные с поддержанием положения тела/частей/тела/ . В двигательной системе конечно полно сознательного контроля. Но в ней же весьма
свободно проявляются неподконтрольные сознанию паттерны. Т.е. Вы изначально будете иметь дело с ПолуПодконтрольным Сигналом. Дома
можно делать/искать сигнал покачивания тела стоя. В других местах никто не заметит, если Вы используете (хоть прямо на людях) Сигнал
Движения Головы. Тоже можно делать и с руками и с ногами в соответствующих положениях. С головой так: уравновешиваете голову, чтобы она
была вертикальна без напряжения мышц шеи. В этом настрое либо спонтанно появятся Сигналы Покачивания - Ваше Бессознательное ждет не
дождется какой-либо такой просто и эффективной коммуникации, либо Покачивания-Ответы появятся на запросы рефрейминга. Такие сигналы
постоянно требуют от сознания соблюдения правил игры - можно сколько угодно себя обманывать, выдавая себе намеренные сознательные
движения за непроизвольные, - уникальная тренировка сенситивности сознания. Такие Сигналы прекрасно совмещаются с любыми
специальными/необычными настроями. Не накладывают ограничение на общее внимание - внимание может быть практически, внешним,
потому что мышцы - "внешний орган».
Вариант:
1.Встал, уравновесился.
2.Выбрал
•любое отклонение влево/вправо - да/нет
или
•любое отклонение вперед/назад - да/нет
Вариант:
1.Сесть/стать в нескольких метрах от стены/экрана.
2.Выбрать контрастную (темную/светлую) точку на поверхности на уровне глаз.
3.Смотреть не моргая на точку.
4.Решить вопрос со структурированием
•в любом поднаправлении вверх/вниз - да/нет
или
•вправо/влево - да/нет
Засчитывается микронное отклонение глаз.
Что будет: либо движения глаз - для более бодрствующего состояния, либо... точка САМА съедет в соответствующую сторону ( эффект зрения
лягушки) если поведет в транс :) - очень смешной сигнал :)
Замечания
1. Осторожно с "несимметричными" сигналами.
2. Метамоделируйте чувства в ощущения - иначе чувства "взыграют"
3. Нельзя перепроверять "нечеткое нет" с помощью сигнала "да"
4. Рефрейминг "учит" Часть раскрываться по "длинному пути" - через поведенческую сублимацию. Выскакивание проблемной Части как джина из
бутылки в "натуральный размер" -- может не обрадовать :)
2.2.1. (Опциональный шаг) Определение сигналов для работы с частью

2.2.1. (Опциональный шаг) Определение сигналов для работы с частью
«Встаньте, и уравновесьте свое тело. После этого, обратитесь к части:
“<Кодовое имя части>, ты можешь использовать для общения со мной такие сигналы: любое отклонение влево/вправо - да/нет
(любое отклонение вперед/назад - да/нет)”»

Итак, давайте установим с этой частью личности официальный
контакт. Это -- второй шаг. Коммуникация уже установлена, но
давайте сделаем это официально. Дик, знаете ли вы, как
использовать слова, чтобы обратиться к себе внутри себя? ОК.
Сейчас обратитесь на некоторое время внутрь и задайте себе
вопрос. Я скажу вам, что это за вопрос. После того, как вы этот
вопрос задали, ваша задача состоит в том, чтобы просто
наблюдать за всеми изменениями в своем теле, за
кинестетическими ощущениями, образами и звуками, которые
появляются в ответ на вопрос. Вы не должны пытаться как-либо
влиять на этот процесс. Часть личности, ответственная за
стереотип Х, даст знать о своих нуждах по одному их этих
сенсорных каналов. Вы должны быть достаточно сенситивными,
чтобы уловить ответ. Вопрос, который я хочу, чтобы вы задали,
таков: "Будет ли часть личности, ответственная за стереотип Х,
коммуницировать со мной в создании? " А затем просто
замечайте, что будет происходить -- любые изменения в
чувствах, образах или звуках
Теперь закройте глаза и задайте вопрос, обращенный внутрь
себя. "Будет ли часть, заставляющая меня быть X, общаться со
мной через сознание?" Задав вопрос, обратите внимание на
то, что вы видите, слышите, ощущаете.
Установите коммуникацию, с частью, ответственной за
стереотип X. а) "Будет ли та часть моей личности, которая
отвечает за стереотип X, коммуницировать со мной в
сознании?" Обратите внимание на любые чувства или звуки,
которые возникают внутри вас после того, как вы зададите
себе этот вопрос внутри себя
Теперь, что я собираюсь сделать, в этот момент, это попросить
вас пойти внутрь и задать вопрос. Когда вы сделаете это, все,
что вам нужно будет сделать, это обратить внимание на то, что
вы видите, слышите или чувствуете внутри. Вопрос такой: " Будет
ли часть меня, которая заставляет меня курить, общаться со
мной в сознании сейчас?»
Вы идете внутрь, задаете вопрос, замечаете ответ который вы
получите
2.3. Узнаю, будет ли часть коммуницировать со мной в сознании

"Я хочу поговорить с Частью, ответственной за Икс»
Повзаимодействовать, пообщаться, ... порешать вопросы :) даже, то же годится
«поговорить» содержит сенсорную пресуппозицию что часть должна отвечать словами, а это не нужно.
Нужно прямое обращение к части.
«Будет ли она общаться со мной сознательно...» - "сознательно" - совершенно неточное слово.
•будет ли она общаться со мной на сознательном уровне
•будет она общаться с моим сознанием - этот вариант не очень хорош, потому что задается три референтных лица - ты, твое
сознание, Часть. Это иногда приходится делать для увеличения защитной диссоциации, но это заморочено и требует очень четких
вербальных конструкций и ясной архитектуры отношений.
•Хочешь ли ты дать мне знать в сознании...

Еще можно варьировать транзитный глагол, который задает переход через барьер
•дать, передать в, транслировать, отправить, сообщить, направить...
обрати внимание - транзитные глаголы могут быть конкретными и обобщенными:
•показать, высветить, озвучить, продемонстрировать, проявить... и т.д. и т.п.

1. Задаем вопрос части личности, ответственной за шаблон Х:
«Погрузитесь в себя и спросите часть: “Будешь ли ты, часть моей личности, которая отвечает за шаблон X, общаться со мной в
сознании сейчас?“»
2. Наблюдаем за любым изменением в теле, в любой репрезентационной системе.
«После того, как вы этот вопрос задали, ваша задача состоит в том, чтобы просто наблюдать за всеми изменениями в своем
теле, за кинестетическими ощущениями, образами и звуками, которые появляются в ответ на вопрос. Вы не должны
пытаться как-либо влиять на этот процесс. Часть личности, ответственная за стереотип Х, даст знать о своих нуждах по
одному их этих сенсорных каналов. Вы должны быть достаточно сенситивными, чтобы уловить ответ.»
1. Задаем вопрос части личности, ответственной за шаблон Х:
«Погрузитесь в себя и спросите часть: “Будешь ли ты, <Кодовое имя части>, общаться со мной в сознании?“»
2. Наблюдаем за любым изменением в теле, в любой репрезентационной системе.
«После того, как вы этот вопрос задали, ваша задача состоит в том, чтобы просто наблюдать за всеми изменениями в своем
теле, за кинестетическими ощущениями, образами и звуками, которые появляются в ответ на вопрос. Вы не должны
пытаться как-либо влиять на этот процесс. Часть <Кодовое имя части>, даст знать о своих нуждах по одному их этих
сенсорных каналов. Вы должны быть достаточно сенситивными, чтобы уловить ответ.»

"Тебе" Рефрейминг (версия для обучения V.1)

"Тебе" Рефрейминг (версия для обучения V.1)

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to "Тебе" Рефрейминг (версия для обучения V.1)

Similar to "Тебе" Рефрейминг (версия для обучения V.1) (20)

"Тебе" Рефрейминг (версия для обучения V.1)

Editor's Notes