1. 柠檬粉 养颜美容妙品 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

2. 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬中的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。 柠檬本身就是美容妙品,可以促进胃里蛋白分解砪的分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。柠檬被人们称作美白之王,她含有大量维生素C,Vc是美容化妆品界广泛认可的重要元素之一，它能够有效的抑制洛氨酸酶活性，使氧化性黑色素还原为无色的还原性黑色素，从而达到美白、祛班的效果。柠檬中还含有大量柠檬酸，是果酸家族中的一员，它具有去除老化角质、促进表皮细胞再生、保持肌肤水分、改善皮肤质地、增强皮肤弹性能使皮肤保持艳丽，光泽细腻等作用。美容专家指出：柠檬面膜可以祛斑，因为柠檬酸能去斑、防止色素沉著,内服外涂均有效果。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

3. 柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。减肥方法：1、1000g的水里加上10g纯柠檬粉，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉，如果实在不能适应酸度，可以加蜂蜜调味。 2、每日至少喝下3000g的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 科学点评： 早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质， 爱上一杯柠檬tea 蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁(最好是绿茶)一起冲泡饮用，是消除夏季暑热烦渴的佳品。这款饮品不仅做法简单，功效明显，而且具有不错的口感，使茶的香气更加清新。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

4. 柠檬粉祛斑面膜 材料：柠檬粉5g、珍珠粉5g 做法：将柠檬粉、珍珠粉加入适量清水，搅拌调成膏状，敷在脸上15－20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2－3次。 使用功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合珍珠粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。 柠檬粉滋润精华素 材料：柠檬粉5g、矿泉水1杯 做法：将柠檬粉中加入1杯矿泉水，调制均匀，敷面即可。 功效：可以滋润肌肤，保持肌肤的水分，使肌肤光洁，有弹性。 柠檬粉防衰老面膜材料：柠檬粉5g、白葡萄酒1杯，芦荟1/8条。做法：先将1/8条芦荟去皮，切成碎粒，放入瓶内，然后加入柠檬粉5g、白葡萄酒1杯即可。放入雪柜内可保存3天，可于每天洁面后作化妆水使用。功效：芦荟蕴含丰富的钙、镁及钾等，是低卡路里和低糖的植物，能有效镇定敏感肌肤；而白葡萄有排毒作用，更可使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性和防止老化。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容

5. 柠檬面膜： 将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老 DIY2款柠檬面膜外敷， 1)取鲜柠檬汁12滴，少许小苏打与鸡蛋搅合，拌匀后敷于脸上，15分钟后洗去。功效：去油，美白。点评：这个方法很有效果，洗去后不仅感觉不到油腻，而且也感觉不到干燥，很舒服。但是一定要注意调配的浓度，浓度如果掌握不好，皮肤相当容易过敏。不熟炼＋皮肤有些敏感的人不推荐用它。 2)取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光泽。 功效：保湿，紧致。点评：柠檬和燕麦都是好东西，效果当然不会差。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

6. 柠檬浴 美容润肤 将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃到40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。 西红柿柠檬面膜： 西红柿中含有丰富的维生素C,它可有效减少黑色素的形成，对美白有着很好的功效。 材料：柠檬、西红柿、面粉 做法：把西红柿和柠檬片混合打成泥状，然后加入面粉搅拌均匀即可。涂抹于脸上大概30分钟后洗去。 功效：比较适合油性皮肤，有很强的去油功效。如果坚持每周敷2~3次，2个月后，皮肤中的黑头粉刺就会明显地减少，皮肤更加洁白无暇 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

7. 特别推荐——柠檬面膜 作用：促进细胞再生，美白效果卓越。 做法：1. 酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 毫克，加5 粒维生素E调匀。2. 放一片纸面膜，充分吸收汁液后敷于面上。3. 保留15 分钟，然后用清水洗净。 蛋清柠檬面膜 消除皱纹 材料：鸡蛋1攻、柠檬半个、盐少许、植物油适量。做法：将鸡蛋打散、柠檬榨汁、与少许盐、植物油混匀。用法：外涂面部、每日1-2次，保留30分钟，洗去。功效：去皱纹，滋皮肤。蛋清有使皮肤紧绷的作用，柠檬含有绞多的柠檬酸，外用可使皮肤光润、滑腻，植物油有滋润皮肤的作用。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

8. 鲜奶酸奶柠檬面膜 用料：柠檬四片，鲜奶30克，酸奶20克。 做法：1、将柠檬挤出汁，加入鲜奶和酸奶充分拌匀。2、将面膜涂抹在脸部，待1小时后以清水洗净。 美容效果：鲜奶和酸奶制成的具有美白的疗效，并能够有效紧实肌肤，使皮肤有弹性、容光焕发。与乳酪搭配更能收到调理肌肤的功效。 鸡蛋蜂蜜柠檬面膜 原料配方：生鸡蛋1个、蜂蜜10克、柠檬20克，面粉适量。 制作方法：将生鸡蛋、蜂蜜、柠檬汁和面粉混匀搅拌成糊状。 使用方法：均匀的敷在面部，30分钟后用温水清洗干净。 美容效果：有显著的防晒作用。 注意事项：注意将残留的面膜彻底清洗干净，否则柠檬中的感光素会在日照后产生黑色素。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

9. 苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 燕麦柠檬面膜 做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

10. 风险提示： 女性爱美而吃“粉”也应该适量，比如苦瓜在中医上被认为是寒性食物，吃多了会伤胃。 虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

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