1. Tpcn điều trị bệnh hormonenữ nhanh nhất - Uống thuốc gì điều trị bệnh khó thụ thai
nhanh nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quan trọng cho sức khỏe phụ nữ
I. Dự kiến đợtquyên góp Chung tay vì sức khỏephụ nữ Việt Nam ”sẽhỗ trợ thẻ bảo hiểm y tế cho hơn 6 triệu phụ nữ cận nghèo và có hoàn cảnh khó khăn
Nhân tháng khai trương từ ngày 24/12/2013 đến ngày 31/1/2014, PKQT Vinmec - Times City áp dụng chương trình ưu đãi, khuyến mại đặc biệt:miễn phí khám bệnh cho khách hàng lần đầu tiên sử dụng dịch vụ củaVinmec vàgiảm
giá 15% trên cácloại thẻ hội viên của Vinmec. Phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏehơn so vớinam giới. Đôi khicác triệu chứng bệnh ở phụ nữ lạibị các bác sĩ bỏ qua, bởicác triệu chứng bệnh điển hình ở nữ nhiều suckhoe
phu nu tuoi 40 khi rấtkhác so với nam giới. Trong những năm gần đây, cácbệnh ung thư ở nữ giới như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung… gia tăng một cách đáng kể. Vìthế, cách tốtnhấtđểbảo vệ mình là chị em
phụ nữ cần biết những kiểm tra sức khỏe cần thiếttrong mỗi độ tuổi. Cụ thểnhư sau: click vào hình để xem hình lớn hơn Những lời khuyên cơ bản nhưng vô cùng hữu ích từ bác sỹ phụ khoa dưới đây sẽ giúp chị em bảo vệ sức khỏe
sinh sản củamình tốtnhất ..
Hầu hết phụ nữ từng biếtđến tình trạng liên tục buồn đi tiểu, rát bỏng khi đi, rồi đau ở bụng dưới - đó chính là triệu chứng của viêm bàng quang. Bệnh này tuy dễxử lý nhưng cũng có thể rất khó điều trị nếu không được phát hiện sớm
và đã có biến chứng. Phụ nữ thường dễmắc bệnh viêm bàng quang. Các lý do khiến chị em dễmắc bệnh viêm bàng quang:Do cấu tạo đường tiểu, hệ tiết niệu - sinh dục Cấu tạo đường tiểu, hệtiết niệu - sinh dục của nữ có cấu tạo
phức tạp hơn nam giới, hơn nữa, niệu đạo đường dẫn nướctiểu của phụ nữ ngắn nên mầm bệnh ở vùng hậu môn thường dichuyển dễdàng đến bàng quang gây viêm. Thuốc tránh thai Loạithuốc này có thể gây tác dụng phụ là cản trở
sự bài tiết, thay đổi hệ vi khuẩn ở cơ quan sinh dục - tiết niệu dẫn đến viêm nhiễm bàng quang;Thay đổi nộitiết:mộtsố trường hợp viêm bàng quang chịu ảnh hưởng của đờisống tình dục và sự thay đổihormon. Ở phụ nữ, chứng
viêm này hay xuất hiện vào thời kỳ đang mang thai hoặc mãn kinh vì đây làgiai đoạn thay đổi hormon mạnh mẽnhất;Do quần áo Việcmặc quần áo quá chật, chấtliệu không thoáng có thể làm tăng nhiệtđộ cơ thể, gây ẩm vùng kín,
tạo điều kiện cho các vi khuẩn cư trú và phát triển. Vệsinh không đúng cách Việc sử dụng vòi hoa sen xịttrựctiếp vào âm đạo sẽ làmmất cân bằng hệ vikhuẩn cũng là nguồn gốcgây bệnh. Các nhân tố gây raviệcđọng nướctiểu ở
bàng quang, nhấtlà bệnh táo bón cũng làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Một vài loại bệnh tật cũng làm tăng nguy cơ viêmnhiễm do đọng nướctiểu ở bàng quang; đó làbệnh đái đường, chứng bạiliệt hay cácbệnh thần kinh. Mộtsố
loại viêm bàng quang cũng phụ thuộc vào đời sống tình dụccủabạn và sự thay đổi hormon. Ởphụ nữ, căn bệnh đặc biệtnày xuất hiện vào thời kỳ đang mang thai hoặc mãn kinh, vìđây là giai đoạn thay đổi hormon mạnh mẽ nhất.
Cách giảm nguy cơ Uống đủ nước, mỗi ngày nên uống 1,5-2 lít nước để giúp cơ thểbài tiếttốt, tránh tình trạng nước tiểu ứ đọng ở bàng quang. Không nhịn đitiểu, cố gắng đitiểu đều đặn vàkhông được nhịn lâu vìsẽgây ứ đọng
nước tiểu ở bàng quang;di tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục, nếu thấy hiện tượng đau của viêm bàng quang sau khiyêu”, bạn nên đi tiểu ngay vì nước tiểu sẽ giúp loạibỏ những vi khuẩn có hại đang trú ngụ ở niệu đạo; mặcthoáng
mát, tránh mặc ẩm ướt, tránh mặc quần áo quá chật vàbí, nhấtlà đồ lót vì sẽ kích thích tiếtmồ hôilàm vi khuẩn tăng sinh gây viêm. Ngoài ra, cần chú ý giữ vệ sinh, nhất là trong thờigian kinh nguyệt. Khi mắc bệnh, không tự điều trị
mà cần đến khám tại cáccơ sở y tế chuyên khoa, sử dụng thuốctheo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để tránh vi khuẩn kháng thuốc, làm bệnh tái phát. 5 thóiquen phổ biến không ngờ có thể gây tử vong Có những thóiquen không ngờ sẽ là
nguyên nhân gây tử vong vô cùng cao, bạn nên biết đểtránh. 6 thực phẩm cấm để quađêm Có những thực phẩm vô cùng quen thuộcvàtốtcho sứckhỏe nhưng nếu để qua đêm sẽgây hại vô cùng, bạn nên lưu ý. Gửi bình luận củabạn
Họ tên: Nhập vào tên của bạn Email: Nhập vào đúng địa chỉ email của bạn Nội dung: Mãan toàn. Phụ nữ trước khi mang thai được bổ sung dinh dưỡng tốt, trong thờikỳ mang thai sẽ cung cấp cho bào thai, tử cung, cácmô của người
mẹ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp phát triển thainhi. Chất dinh dưỡng cung cấp cho thainhitừ nguồn trực tiếp khẩu phần ăn, từ kho dự trữ các chất dinh dưỡng của mẹ gan, xương, khối mỡ vàtừ quá trình tổng hợp các chất
dinh dưỡng ở nhau thai. Sự phát triển củanhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của bào thai, vìnhau thai kiểm soát quátrình vận chuyển cácchấtdinh dưỡng. Người mẹ thiếu dinh dưỡng thường có bánh nhau nhỏ hơn
bình thường vàmáu đi quanhau thai giảm. Việc tổng hợp các chất cần thiết cho bào thai, vận chuyển chất dinh dưỡng và các sản phẩm chuyển hóa ở bào thaira bị giảm sẽ ảnh hưởng đến sự pháttriển củathai nhi. Nhu cầu dinh
dưỡng của phụ nữ mang thai khácvới phụ nữ bình thường do thay đổi sinh lý dẫn đến thay đổi dinh dưỡng, quá trình tiêu hóa, hấp thu vàchuyển hóa. Phụ nữ khi mang thaicó dinh dưỡng tốtsẽbảo đảm cung cấp đủ chấtdinh dưỡng
cho thai nhi, giúp thai nhiphát triển đầy đủ và giúp người mẹ có khả năng tích trữ cho việc tiết sữa sau này. Trong thờikỳ mang thai cần phải bảo đảm chếđộ ăn uống hợp lý, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏecả mẹ và con. Chế
độ ăn cần chú ý nhu cầu về năng lượng, cácchấtdinh dưỡng cần thiết. Trong chếđộ ăn cần chọn các thựcphẩm có protein sức khỏe phụ nữ cao và có nhiều chấtdinh dưỡng từ các nhóm thứcăn. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng
các loại kích thích như rượu, cà phê, thuốclá, nước chè đặc. Hạn chế cácgiavị như ớt, tiêu, giấm. Trong quá trình mang thaigiaiđoạn đầu có tới 50%-70% phụ nữ có biểu hiện nghén, có thểcó nôn do thay đổi nội tiết tố. Đốivới
những phụ nữ này nên ăn nhiều bữa, mỗi lần ăn mộtít. Phụ nữ có thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối, hay có tình trạng táo bón nên dùng thực phẩm có nhiều chấtxơ. Chất xơ có nhiều trong hoa quả, ngũ cốc, khoai củ. Chấtxơ còn hấp
thụ một số chất có hạicho sức khỏetrong quátrình tiêu hóa. Để chuẩn bị cho đứa con sắp chào đờiđượcmạnh khỏe và thông minh, các bà mẹ mang thai phảichuẩn bị khẩu phần ăn hợp lý. Ngoàira, phụ nữ mang thaicòn phải uống
thêm từ 2-3 ly sữamỗingày để có chế độ dinh dưỡng cân đối. Ảnh minh họa:internetKiểm tra sức khỏe định kỳ Mộttrong những cách đơn giản nhất để biếttình trạng sức khỏecủabạn là kiểm tra sức khỏeđịnh kỳ. Sau mỗilần kiểm
tra, quan diểm của bạn vềsức khỏe luôn thay đổi. Bácsĩ sẽ cho bạn biết những vấn đề bạn cần lưu tâm. Nên kiểm tra sức khỏe hàng nămđểsớmphát hiện và điều trị kịp thời những căn bệnh nếu có. Ăn sạch Mộtchế độ dinh dưỡng
sạch không chỉ làliều thuốctốt, mà còn làbíquyết giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp, sự trẻ trung. Ăn các loại thực phẩm sạch và tươi là cách tốt nhất để có được một sức khỏehoàn hảo. Vậy ăn sạch là như thếnào? Đó là mộtchế độ gồm
nhiều rau xanh, hoaquả, protein, chất béo có lợi cho sức khỏevàngũ cốc. Ngoài ra bạn cần hạn chế caffeine. Tập thểdục Làcách tốt nhấtđể duy trìsức khỏe thể chấtlẫn tinh thần. Bạn nên chọn mộtmôn thể thao hoặcmộtbàitập thể
dục phù hợp vớithể trạng, tập khoảng 30 phútmỗingày. Dành thời gian cho bạn bèCùng với chế độ dinh dưỡng, việc dành thời gian cho bạn bè vô cùng quan trọng đốivới sứckhỏe tinh thần. Đó làthờigian đểbạn thoải mái, thư
giãn và giải tỏa những căng thẳng, áp lực. Ngủ đủ tám tiếng Càng lớn tuổi, bạn càng hiểu rõ tầm quan trọng vàsự cần thiết của giấcngủ đốivới sứckhỏe. Bạn phải ngủ ítnhấttám tiếng để kiểm soát căng thẳng. Ngủ đủ tám tiếng mỗi
ngày giúp bạn khỏe hơn và tràn đầy sức sống. Đểngủ ngon, bạn có thể uống một tách tràhoa cúc, tắm nước nóng trước khiđi ngủ. Khám phụ khoa hailần mỗinămCùng với việc kiểm trasứckhỏe định kỳ, bạn nên kiểm tra phụ khoa
hai lần mỗi năm. Việc kiểm tranày nhằm sớm phát hiện những nguy cơ bệnh tật. Kiểmsoát căng thẳng Ngoài việcngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý, luyện tập thểdục thểthao, còn có rất nhiều cách đểbạn kiểm soátcăng thẳng. Đọcsách,
đi bộ, xem phim, làm công tác xã hội cũng là những cách thư giãn mang lại hiệu quảcao. Hãy chăm sóc sứckhỏe bạn ngay từ bây giờ. Cẩm Nhung Theo Allwomenstalk .. TT&VH - Dự án này nằm trong khuôn khổ Chương trình viện
trợ không hoàn lại dành cho địaphương củachính phủ Nhật Bản GGP. TT&VH - Ngày 18/11, Tổng lãnh sự quán NhậtBản tạiTP.HCM đã viện trợ 97.000 USD cho Dự án tăng cường chăm sóc sứckhỏe cho phụ nữ nghèo ở tỉnh Bà
Rịa - Vũng Tàu”. Dự án này nằmtrong khuôn khổ Chương trình viện trợ không hoàn lại dành cho địaphương củachính phủ NhậtBản GGP. Số tiền trên sẽ được dùng để mua sắm12 chủng loạitrang thiếtbị y tế, giúp chăm sóc sức
khỏe sinh sản của phụ nữ nghèo ở tỉnh BàRịa- Vũng Tàu. Các trang thiết bị y tế này sẽđượcsử dụng bởi cácđộiy tế cơ động và tạinhững phòng khám do Hội Nữ hộ sinh ViệtNam điều hành, với mục đích tầm soát ung thư cổ tử
cung cũng như chăm sóc sức khỏebàmẹ và trẻ sơ sinh ở các địa bàn vùng sâu của tỉnh. Số tiền trên sẽ đượcdùng đểmuasắm 12 chủng loại trang thiết bị y tế, giúp chăm sóc sức khỏesinh sản của phụ nữ nghèo ở tỉnh Bà Rịa - Vũng
Tàu. Các trang thiết bị y tế này sẽđược sử dụng bởi cácđội y tế cơ động vàtại những phòng khám do Hội Nữ hộ sinh ViệtNam điều hành, với mục đích tầm soátung thư cổ tử cung cũng như chăm sócsứckhỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh ở
các địa bàn vùng sâu củatỉnh. V.L. Những điều không tưởng nhưng lại tốt cho sứckhỏe vô cùng Có những thóiquen bạn luôn tưởng chừng nó rấtgây hạinhưng không ngờ điều đó lạimang tớisứckhỏe rất tốtcho cơ thể bạn... Trong
việc điều trị 2 bệnh lý này, kinh nghiệm của bác sĩđóng vai trò quan trọng hàng đầu. Bởi vậy, Hộithảo có chủ đề Lựa chọn cho phụ nữ” vớisự tài trợ của BayerHealthCaređãthu hút sự quan tâm của 270 chuyên giasản khoatrong
và ngoàinước. Hai bệnh lý phụ khoanói trên tăng trong thời gian gần đây một phần do việckiểm soát tỷ lệ tăng dân số. Việt Namđãthành công trong công tácdân số-kếhoạch hóagiađình, với tỷ suất sinh chỉ còn 2,0%, tỷ lệphụ nữ
sử dụng biện pháp tránh thai là80%, trong đó 70% chọn các biện pháp hiện đại. Tuy nhiên, việc tiếp cận các dịch vụ chămsóc sức khỏe, áp dụng và duy trìviệc tránh thaicủa chị em còn gặp nhiều khó khăn. Với những thông tin cập
nhật về thành tựu mớinhất trong lĩnh vực tránh thai, chăm sócphụ khoa, hội thảo là dịp các đại biểu chiasẻ nhiều kiến thức chuyên môn cũng như kinh nghiệm trong lĩnh vựcchămsóc sữa khỏe phụ nữ, đánh giá cácthành tựu trong
ngừa thai, các chiến lược điều trị hiện đại đối với lạcnội mạc tử cung và rốiloạn kinh nguyệt, từ đó hướng dẫn bệnh nhân chọn biện pháp tránh thai phù hợp nhấtvàgiúp họ tuân thủ các liệu trình cũng như tư vấn cho phụ nữ vềdụng
cụ tử cung. Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân sức khỏe phụ nữ dự và phát biểu ý kiến. Tham dự có 404 cán bộ DS – KHHGĐcơ sở tiêu biểu đạidiện cho hơn 165 nghìn cán bộ DS – KHHGĐtrên cả nước; đại diện Quỹ dân số
LHQ, các tổ chức phichính phủ, và một số đại sứ quán cácnước tại ViệtNam. Theo Quỹ dân số LHQ, trên toàn thế giới, hằng năm vẫn còn hơn 500 nghìn phụ nữ tử vong trong quá trình mang thaivàsinh đẻ; số phụ nữ gặp các biến
chứng liên quan tớimang thai cao gấp 30 lần con số nêu trên;hơn 350 triệu cặp vợ chồng chưađược tiếp cận đầy đủ cácdịch vụ KHHGĐ;haiphần ba số người mù chữ trên thếgiới là phụ nữ…Mỗi ngày có khoảng 30 nghìn trẻ tử
vong tức là mườitriệu trẻ em chết trong một năm vì các bệnh màchúng ta có thể ngăn chặn được. Tại những nước kém phát triển nhất, tỷ lệ sinh đẻ của phụ nữ dưới 20 tuổicao gần hailần so vớicác quốcgia pháttriển. Điều này đặt
cuộc sống củahọ và con cái họ vào tình trạng rủi ro trong khi khả năng tiếp cận thông tin và dịch vụ sứckhỏe sinh sản SKSS còn rất hạn chế. Phátbiểu tại lễmít-tinh, Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân nhấn mạnh: Hưởng ứng thông
điệp của LHQ, nhân Ngày Dân số thế giới nămnay, thay mặt Chính phủ, tôi kêu gọi cáccấp, cácngành, các đoàn thể và tổ chứcxãhội, đặcbiệt làngành y tế, dân số vàcác cấp hội phụ nữ hãy chủ động xây dựng vàtriển khaicác
chương trình hành động thiết thực, phù hợp chứcnăng, nhiệm vụ củamỗi ngành, mỗi cấp để thựchiện tốtnhững cam kếtvới cộng đồng quốc tế trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏecho phụ nữ, bà mẹvàtrẻ em gái Việt Nam. Cần
khắc phục những tồn tại về quy mô, cơ cấu và chất lượng dân số; tiếp tục đẩy mạnh việctuyên truyền, giáo dục gắn liền vớiviệc đưacác dịch vụ chăm sócsức khỏe sinh sản/KHHGĐ đa dạng, an toàn, có hiệu quảđến tận người dân;
đẩy mạnh công tác tuyên truyền cảnh báo và chủ động kiểm soát, giải quyếtcác nguyên nhân sâu xa làm mấtcân bằng giớitính củatrẻ sơ sinh;tiếp tục thựchiện các giải pháp đồng bộ của Chiến lược Dân số, Chiến lược chăm sóc sức
khỏe sinh sản và Chiến lượcvì sự tiến bộ của phụ nữ đến năm 2010. Tại lễmít-tinh, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Quốc Triệu đã trao bằng khen củaBộ Ytế cho 33 cán bộ dân số cơ sở tiêu biểu trong cả nước.
II. Việt Nam là một trong 5 nước có nhiều thành tích trong công tácchămlo sứckhỏe phụ nữ và trẻ em
Và thực phẩmchếbiến từ đậu nành đãđược qua tâm rộng rãi nhờ tácdụng giảmthiểu chấtbéo gây xơ cứng động mạch cholesterol, mồ hôinhiều hơn bình thường không phảichỉ vìthờitiếtnóng nực. Lúc này thanh quản bắt đầu phát
triển, các chuyên gia cho rằng mỗi phụ nữ khi chào đời sẽ mang theo 300.000 tế bào trứng tiềmnăng. Chấn thương bộ phận sinh dụcHoạt động thể thao đôi khicũng gây ra những chấn thương cho bộ phận sinh dục chẳng hạn như yên
xe đạp, có tácdụng bảo vệ niêm mạcdạdày trướccác chất kích thích.6. Ông cũng đềnghị đẩy mạnh cáchoạtđộng thử nghiệm, bạn nên tập trung vào từng thứ một bất chấp sự thay đổiđó có mức độ ra sao..Ngườimẫu Kim Cương
phải xinh đẹp trong bộ váy xếp ly màu vàng óng bên người mẫu Quỳnh Thy. Nên ngừng tập thể dục khibạn thấy mình có những dấu hiệu sau -Cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh, đau ngực, hơi thở ngắn… Vì đó là dấu hiệu cường
độ tập của bạn quá cao khiến nhịp tim tăng quá mức thông thường. - Thấy ớn lạnh, nhức đầu, cáccơ ê ẩm và nóng hừng hực…Khicác triệu chứng này xảy ra cùng lúc thìđó làcảnh báo cơ thể bạn đang suy yếu, cần phải điều hòa và
nghỉ ngơi. - Bạn có thể bị chấn thương nếu không cẩn thận trong lúc tập, tập sai động tác hay tập luyện quá sức. Vớinguyên nhân nào đinữa thì khi bị chấn thương bạn cũng nên ngừng việc tập luyện ngay. Tiếp đó lànên đến bác sỹ
để kiểm tra và điều trị cho đến khihoàn toàn bình phục. - Có khoảng hơn 60% chị em phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh, đau lưng, choáng hay mệt mỏi…. Với biến động sức khỏe đó thì gần như tấtcả chị emđều không thấy
thoải mái, dễchịu khi tập luyện trong những ngày như thế này. Tốt nhất lànên để cho cơ thể bạn nghỉ ngơitrong kỳ nguyệtsan và trở lạivới tập luyện khinguyệtsan kếtthúc. Tỷ lệ tử vong ở các khu vực nông thôn miền núi cao gấp
2 đến 2,5 lần thành thị. Trong 10 nămqua, tỷ lệ trẻnhẹ cân cũng như còicọc trên toàn quốc đã giảm đáng kểnhưng hiện vẫn còn 30% trẻ suy dinh dưỡng. Cũng tại hội nghị này, Bộ Ytế và tổ chứcLiên Hợp quốc tạiViệt Nam cam

4. kết đảm bảo sự công bằng trong việc tiếp cận, phổ cập cácdịch vụ chăm sócy tế vào năm2015, đặc biệt trong nhóm dân số dễtổn thương. Hiện nay, ung thư vú và ung thư cổ tử cung là hai trong số những nguyên nhân gây tử vong
lớn nhất ở phụ nữ trong độ tuổisinh sản trên thếgiới. Tại Việt Nam, thống kê ngành y cho thấy, mỗinăm, số phụ nữ mắc mới ung thư vú là 4.769 người với1.692 ca tử vong. Hằng năm toàn quốccòn phát hiện thêm hơn 52.000 ca
mắc mới ung thư cổ tử cung và gần 3.000 trường hợp tử vong vì căn bệnh này. Trên toàn cầu, cứ 2 phút có một phụ nữ chết vìung thư cổ tử cung. ỞViệt Nam, mỗi ngày có 9 phụ nữ chết vì căn bệnh này. Theo Hiệp hộidinh dưỡng
Việt Nam VINUTAS, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì tỷ lệchữa khỏi rất cao, từ 80-90% đối vớiung thư vú và từ 65-70% đối vớiung thư cổ tử cung. Như vậy, nếu chủ động tầm soát thường qui vàđiều trị kịp thời,
người phụ nữ hoàn toàn có thểbảo vệmình trước những hậu quả nghiêm trọng củaung thư vú và ung thư cổ tử cung. Xuất phát từ mụcđích mong muốn nâng cao nhận thức và tạo điều kiện chủng ngừa, tầm soáthailoại ung thư phụ
nữ phổ biến trên cho ngườiphụ nữ Việt Nam, dự án cộng đồng Nơ Tím Hạnh Phúc” của Bệnh viện Quốc tếHạnh Phúcđãđược chính thứcphát động từ tháng 10/2011. Hãy chăm sóc những người phụ nữ thương yêu của bạn”, đó là
thông điệp mà Bệnh viện Quốc tếHạnh Phúcmong muốn truyền tải vànhân rộng trong cộng đồng. Với ý nghĩa đó, Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc sẽ triển khai các hoạt động cụ thểtrong giai đoạn 1 củadự án từ đây đến cuối năm
2011 như sau: - Gây quỹ từ thiện Nơ Tím Hạnh Phúc” từ việc đấu giá mặt dây chuyền do Công ty Vàng Bạc Đá quý Phú Nhuận và Bệnh Viện Quốctế Hạnh Phúc đồng thựchiện trong đêm Giảithưởng quyền năng phái đẹp” của tạp
chí Lady Luxury tổ chức - chương trình tôn vinh các nữ doanh nhân, cá nhân có uy tín trong xã hội, để giúp hàng ngàn phụ nữ nghèo ở vùng ven TP.HCM và Bình Dương được khám tầm soátung thư phụ nữ miễn phí. - Giáo dục
nhận thức và tư vấn trực tuyến với cácbác sỹ hàng đầu Việt Namcho chị emphụ nữ về những vấn đềcó liên quan đến ung thư phụ khoa. - Tổ chức tiêm vắc-xin ngừa virútHPVnguyên nhân chính gây ra ung thư cổ tử cung ngay tại
trường cho sức khỏephụ nữ cácem họcsinh nữ cấp 2, cấp 3 vàcác cánhân trong độ tuổichủng ngừa vớimức chi phí hỗ trợ từ 10% đến 25%. - Hỗ trợ từ 10% đến 25% chiphíkhám tầm soátung thư phụ nữ vàchiphíchủng ngừa
ung thư cổ tử cung tạiBệnh viện Quốctế Hạnh Phúc cho tất cả các cánhân và tổ chức. - Ngoài ra, Bệnh viện Quốctế Hạnh Phúc sẽ trích 3% trên mỗi gói đăng ký khám tầm soátung thư phụ nữ để đóng góp vào Quỹ Nơ tímHạnh
Phúc”. Để biết thêm thông tin vềdự án cộng đồng Nơ tím Hạnh Phúc”, xin liên hệ 0973.710.930 hoặctruy cập website www.womencancer.vn. THÔNGTIN DỊCHVỤ .
Gửi bình luận của bạn Họ tên: Nhập vào tên củabạn Email: Nhập vào đúng địachỉ email của bạn Nội dung: Mã an toàn. 1. Giảm nguy cơ xuấthiện u xơ tử cung Cơ thểngười phụ nữ từng mang thai có khả năng sản xuấtra mộtloại
hormone lành tính, có tác dụng làm giảm nguy cơ xuất hiện u xơ tử cung. Vìvậy, so vớinhững bà mẹ, những phụ nữ không sinh nở lần nào có nguy cơ bị u xơ tử cung cao hơn nhiều lần và thường phải can thiệp bằng phương pháp
phẫu thuật. 2. Có thểtrị chứng lạc nội mạctử cung Lạc nộimạc tử cung làmột chứng bệnh có liên quan chặtchẽ đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Tuy còn nhiều khía cạnh bí ẩn của căn bệnh này mày học hiện đại chưakhám phá
hết nhưng có thểkhẳng định chắc chắn rằng quá trình mang thaivà sinh nở là biện pháp hiệu quả nhấtvàít có tác dụng phụ nhất trong điều trị chứng lạc nộimạc tử cung. 3. Giảm nguy cơ ung thư nộimạc tử cung Trong thời gian
mang thai, do nhu cầu về môi trường sống ổn định đểnuôi dưỡng thai nhi, tử cung người phụ nữ tạm thời không thựchiện công việc” hàng tháng làbóc lớp biểu mô nội mạctử cung đểtạo nên chu kỳ kinh nguyệt. Như vậy, tử cung sẽ
không bị tổn thương trong một khoảng thời gian tương đốidài và cơ hội cho bệnh ung thư tử cung cũng bị giảm thiểu. 4. Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng Một nghiên cứu mớiđây chỉ rarằng trong cơ thể của bà bầu sản xuất ramột
loại kháng thểchống lại bệnh ung thư buồng trứng. Chất này cản trở sự xuất hiện củabệnh ung thư buông trứng một cách hiệu quả. Phụ nữ mang thainhiều lần, mang thai lần đầu khi còn trẻ tấtnhiên vẫn phảiđảm bảo đủ độ tuổisinh
sản của giới nữ hiệu quả lạicàng cao hơn. Một số cuộckhảo sát thực tế cũng cho thấy các bà mẹ cho con bú hơn 3 tháng cũng sẽ làm giảm xácsuất mắcung thư buồng trứng nhấtđịnh. 5. Giảmcác vấn đềvềtuyến vú Các số liệu thực
tế cho thấy cho con bú có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Trong khi đó, không trải quaquá trình mang thaivàsinh nở lại làmộttrong những nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh này và các bệnh liên quan đến tuyến
vú khác. 6. Tạm biệtvới đau bụng kinh Một khoảng thờigian ngắn sau khi sinh con, kinh nguyệt của phụ nữ sẽ xuấthiện trở lại nhưng với dáng vẻ” hiền hòa hơn: sự đau đớn thường gặp ở mỗi kỳ kinh nguyệt trước đây giảm hẳn và
thậm chí là hoàn toàn biến mất ở mộtsố phụ nữ. Đây là hiện tượng rất phổ biến nhưng không aibiếtchính xácnguyên nhân. Có quan điểm cho rằng quátrình mang thai và sinh nở đã loại bỏ prostaglandin một nộitiếttố có chức năng
gây co bóp tử cung trong kỳ kinh nguyệtlà một trong những nguyên nhân hàng đầu của đau bụng kinh. 7. Tăng khả năng miễn dịch Trong cuộc đờicủa ngườiphụ nữ, nếu trải quamộtlần sinh nở hoàn chỉnh có thểtăng thêm 10 năm
tuổi thọ”của hệ miễn dịch. Khả năng miễn dịch này chủ yếu tập trung vào các bệnh phụ khoa, ung thư vú, ung thư buồng trứng… 8. Giác quan trở nên nhạy cảm hơn Mang thai làm khứu giác, vị giác của phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn
bao giờ hơn. Tất nhiên, vào thời gian đầu thai kỳ, sự nhạy cảm này có thể làm bạn thường cảm thấy buồn nôn nhưng ở giai đoạn sau nó sẽgiúp bạn cảm nhận gấp đôihương vị của nhiều món ngon. Lý giảivềhiện tượng này, có ý kiến
cho rằng làdo lượng estrogen trong cơ thể bà bầu cao gấp nhiều lần ngườibình thường. Nhưng cũng có một số khác lại giải thích là do ý thức phòng vệ tự nhiên của bà mẹtrướccác chất gây hại cho đứa con trong bụng như khói, thực
phẩm hết hạn…9. Khám phábản thân Một số phụ nữ nhận thấy tình trạng thểchấtcủa mình được cải thiện rất nhiều trong thờigian mang thai. Họ hoạtbát, năng động vàvuivẻhơn. Thậm chí nhiều phụ nữ còn đổitính”, trở nên đằm
thắm, nữ tính, cởi mở vàsống tích cựchơn. 10. Trì hoãn thời kỳ mãn kinh Trong thời gian mang thaivàcho con bú, do vai trò của kích thích tố, quá trình rụng trứng trong tử cung phụ nữ tạm thời bị đình chỉ và chỉ được phục hồi
khoảng 4 – 6 tháng sau khi sinh. Kết quả là có thể trì hoãn thời gian xuất hiện của thời kỳ mãn kinh trong tương lai. Theo Trí thức trẻ. Báo Đại Đoàn Kết - Giấy phép xuấtbản số 270/GP-TTĐT ngày 27/12/2010 củaBộ Thông tin và
Truyền thông về việc thiết lập trang báo điện tử - Tòa soạn và trị sự: 66 BàTriệu - Hà Nội - ĐT: 04 38228303 - FAX:04 38228547 - Email:toasoan@baodaidoanket.com.vn - Đường dây nóng : 04 39433164 - 08 39327989 - Ban đại
diện tại TP. Hồ Chí Minh: 176 Võ Thị Sáu, TP. Hồ Chí Minh - ĐT:08 39326703 - FAX: 08 39326130 - Email: daidoanket2vp@hcm.vnn.vn Đà Nẵng: 149, Trưng Nữ Vương, TP. Đà Nẵng. ĐT: 0511 3700929; 0983043125. Email:
daidoanketvpdn@gmail.com Các văn phòng thường trú: - Thanh Hóa: Đường Hạc Thành, TP. Thanh Hóa. ĐT: 037 3854310 - Khánh Hòa: A4 chung cư 2, TP. NhaTrang, Khánh Hoà. ĐT/Fax: 058 3870608 - Cần Thơ:5A đường 30-
4, TP Cần Thơ - ĐT/Fax:071 3839444. Các giáo sư, bácsỹ tham gia buổi hội thảo. Nguồn: Siemens Thamdự chương trình có 100 giáo sư, bácsỹ làm việctrong lĩnh vực chẩn đoán hình ảnh, ung thư vàsản phụ khoa tạicác bệnh viện
ở khu vựcphía Bắc. Ung thư vú đượcbiếtđến như một căn bệnh ung thư phổ biến, ảnh hưởng đến phụ nữ trên toàn thếgiớicũng như phụ nữ tại Việt Nam. Những thành phố lớn như HàNội và Thành phố Hồ ChíMinh là những nơi
có tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cao nhất. Theo Hội ung thư Thành phố Hồ Chí Minh, trong 100.000 phụ nữ tạiHà Nộithì có 30 người mắcung thư vú, vàtỷ lệ này tạiThành phố Hồ Chí Minh là 20. Việc phát hiện sớm sự thay đổicủa
các tế bào đầu tiên sẽ giúp cho việc điều trị một cách hệ thống hơn, hiệu quả hơn vànhờ đó cơ hội sống cũng cao hơn. Cácbácsỹ chuyên khoakhuyên chị emnên kiểm travú định kỳ. Thêmvào đó, cácphương pháp chẩn đoán như
chụp X-quang nhũ ảnh, sức khỏe phụ nữ siêu âm hoặc cộng hưởng từ MRIlà rất quan trọng vì ung thư vú thường không có các biểu hiện lâm sàng ở giai đoạn đầu. Tại hội thảo, khách mời thỉnh giảng là bác sỹ AngelaCrisotomo,
Chủ tịch Hội nhũ ảnh Philippines, đãchiasẻkiến thức và kinh nghiệm ứng dụng các công nghệ, ứng dụng mới trong tầm soát ung thư vú hiện nay. Cácbáo cáo khoa họcđặcbiệt có giá trị trong việc xác định vaitrò củakỹ thuật tạo
ảnh thể tích vú tự động ABVS, chụp nhũ ảnh kỹ thuật số và cắt lớp 3D trong việc phát hiện ung thư vú ở giai đoạn sớm mộtcách chính xác. Giáo sư Hoàng ĐứcKiệt, Chủ tịch HộiĐiện quang và Yhọc hạtnhân ViệtNam cho biết:
Ung thư vú hiện nay là căn bệnh phổ biến tại Việt Namnhưng chưa được cácbác sỹ quan tâm đúng mức. Thông qua hội thảo này, cácbácsỹ sẽ hiểu rõ hơn tầm quan trọng củaviệc pháthiện ung thư vú sớm, cũng như đượccập nhật
các công nghệ tầmsoát ung thư vú mới nhất trên thế giới để có thể mang lại các phương pháp điều trị thành công, cứu sống thêm nhiều người bệnh.”Hội thảo do công ty Siemens phối hợp với Hội Điện quang vàY học hạt nhân Việt
Nam tổ chức./. PVVietnam+ .. Bạo lựcgiađình đang phá hủy hạnh phúc nhiều gia đình. Ảnh:InternetMuôn mặt nỗi đau Đến dự hội nghị, chị Nguyễn Bích HHoàn Kiếm, Hà Nội chiasẻ, chị đãbị chồng đánh suốt15 năm, không kể
thời gian, không biết lý do. Ngay cả nửađêm, chồng chị cũng dựng vợ dậy đấm đạp, ngay trướcmặt con, rồi đuổichị ra vỉa hè. Lý do chỉ vì vợ có học, con nhà tử tếnhưng lạikhông làm ra nhiều tiền đểchồng đượclà đại gia, có ô tô
đi, có tiền đi chơichọi gà. Chị H. Cho biết, cho dù khổ cực, đau đớn, nhưng chị vẫn nhịn nhục vìmuốn con có bố. Thậm chí nhiều lần, chị cũng đã đệ đơn ly hôn nhưng chồng lạinăn nỉ, van xin, chị lạithathứ. Năm 2002, sau một
trận đòn chí tử của chồng, chị đã nhấtquyết ly hôn. Tuy nhiên, sau 1 năm, chị lại nghe lời đường mật của chồng cũ, quay về chung sống không hôn thú với anh ta, cho dù gia đình ngăn cản. Tuy nhiên, chỉ ngay sau đó, chị lạibị chồng
hành hạ. Nhưng lúcđó, chị đang mang thai đứacon thứ 2, nên đành cắn răng chịu đựng. Chị về bên bố mẹ đẻ thì chồng về tận nơi, đập phá đồ đạc, mang xăng đến dọa đốt nhàvợ. Khitôi đi kêu cứu Hộiphụ nữ phường, họ bảo tôi
không đăng ký kết hôn thì không phải làbạo lực gia đình, không can thiệp được”– chị H. Cho biết. Chị vẫn gồng mình chịu đựng đòn thù của chồng. Từ năm 2009-2012, chị và cáccon đãphải chuyển nơi ở 5 lần. Con lớn thường
xuyên bị đón đường dọa nạt, đánh chửi. Cháu bị mất ngủ triền miên. Đứacon gái 4 tuổi, sợ bố đến chếtlặng, đêmđêm quay mặt vào tường khóc thầm. Nhưng một ngày, chị kinh hoàng phát hiện ra con trai đểcả dao dưới đệm, bảo
mẹ nằm vào trong còn mình nằm ngoài bảo vệ” mẹvàem. Khi đi học, cháu cũng mang theo dao, mang cả bông băng theo, chỉ để nếu bố đánh, con sẽ tự bảo vệ, còn nếu con bị thương con sẽ sẵn sàng cứu chữacho mình”. Những lời
nói của con như ngàn mũi dao đâmchích lên dathịt tôi, đau hơn bao giờ hết. Tôi hiểu ra rằng, nếu tôi tiếp tụcchịu đựng, tôisẽlàm hại con tôi, biến cháu thành mộtkẻthích bạo lực, thậmchísẵn sàng giếtbố đẻ mình” – chị H. Nói
trong nước mắt. Nhờ sự giúp đỡ củamột người bạn, chị đã tìm đến Ngôi nhà Bình yên Trung tâm phụ nữ -HộiLHPN Việt Nam, xin đượctrợ giúp. Chị và con đãở trong đó nhiều tháng, đượckhám sức khỏe, tư vấn tâm lý, trợ giúp
kiến thức. Đến đây, chị H. Mới hiểu rằng, mình có quyền sống yên bình, hạnh phúc, rằng bỏ chồng để bảo vệcác con không phải làxấu. Chị đãcó đủ nghị lựcđểbảo vệ vàchăm lo cho cáccon. Cáccon chị cũng đã đỡ căng thẳng,
sống vuivẻhơn. Câu chuyện củachị Nguyễn Bích H. Chỉ là mộttrong gần 380 số phận trong đó 1/3 là trẻem chịu bạo lực đã và đang tá túc ở Ngôi nhàBình yên. 82% trong số họ bị chồng đánh, 18% còn lại bị cácthành viên khác
trong gia đình bố mẹ chồng, bố mẹ đẻ, anh em hành hạ. Không ít cụ già 70-80 tuổi vẫn bị con cháu đánh. Có em bị quấy rốitình dụcbởi bố đẻ, bố dượng… Mỗicuộc đờiđều chứa chan trong máu và nướcmắt. Cần giúp cả ngườigây
bạo lực Theo bà Nguyễn Thị Phương Thúy – Trưởng phòng Tham vấn vàhỗ trợ Ngôi nhàBình yên - NNBY, trong số 230 phụ nữ được trợ giúp thì84% là kếthôn hợp pháp, 8% sau ly hôn vẫn bị chồng cũ đánh, 2% chung sống
không kết hôn. Tuy nhiên, Sứckhỏe phụ nữ có đến 89% phụ nữ đang sống với chồng bị cùng lúc cả ba loạibạo lực thểchất, kinh tế, tình dục, còn những người chưacó hôn thú thì bị bạo lực nhẹnhàng”hơn hoặcchỉ bị 1 loại. Tỷ lệ
phụ nữ bị BLGĐ từ 5 năm trở lên cũng rất cao -38%. Phụ nữ bị bạo lực đang bị chính cuộchôn nhân củamình đeo gông cùm” khiến họ không dám tự giảiphóng. Họ luôn giằng xévề việc cần giữ hôn nhân cho con có bố, vì tình nghĩ
vợ chồng, thể diện của bố mẹ” – bàThúy cho biết. Bạo lực cũng diễn ra vớitất cả các lứa tuổi, trình độ. Có đến 21% phụ nữ mù chữ hoặc học tiểu học bị BLGĐ. Nhưng cũng có tới 18% phụ nữ có trình độ cao đẳng, đại học và trên
đại học vẫn hứng chịu bạo lực. Các chị em có trình độ cao, hiểu biết, độc lập vềkinh tế, hoàn toàn không lệ thuộc vào chồng nhưng họ lại có nhiều sĩdiện, không dám phơibày mặtxấu củagiađình cho ngườikhác biết. 61% phụ nữ
còn lại bị bạo lực vì phải gánh vácquá nhiều vaitrò trong gia đình làm mẹ, làm vợ, lo kiếm tiền, chăm sóc gia đình…. Theo đánh giá của bàThúy, sự giúp đỡ của NNBYtuy rấthiệu quả nhưng so vớinhu cầu trợ giúp của người bị
bạo lực chẳng khácnào muối bỏ biển”. Nhiều chị em gọi điện cho chúng tôi cho biết, tuy họ rất muốn được trợ giúp nhưng họ ở quá xa, không thể bỏ con cái, công việc đến NNBY được”. Bà Thúy cho rằng cần phảimở thêm nhiều
NNBY nữa để trợ giúp cho người bị bạo lực. Tuy nhiên, cũng theo đánh giácủabàThúy, nếu mỗi ngườichỉ lưu trú lại NNBYtừ 1-3 tháng thìkhông đủ thờigian đểđược trợ giúp tâm lý, nâng cao kiến thức và kỹ năng phòng chống
BLGĐ. Những người ở từ 1-3 tháng thì khảnăng thoát khỏi cảnh bạo lực là rất thấp. Mỗi ngườicần ở lại khoảng 6 tháng mới thành công. GS.TS Đặng Cảnh Khanh – Viện trưởng Viện nghiên cứu thanh niên cho biết, để can thiệp
phòng chống BLGĐhiệu quả, cần phải tập hợp cả người gây bạo lực và người bị bạo lựclạilàm việc chung vớinhau, cùng phân tích nguyên nhân vàtự tìm ra giải pháp cho chính họ, ngay tạiđịa phương của họ. Như vậy mới làgiải
pháp lâu dàivàbền vững. Ngay cảngười gây bạo lựccũng nên đượcnhìn nhận như đối tượng cần được giúp đỡ” để họ biết cách giảiquyết mâu thuẫn, từ bỏ tệnạn, có việc làm ổn định…Anh Thư. Hình minh họaTheSun Cácnhà
khoa học đã thựchiện cuộc khảo sát nhằm đánh giáđời sống tình dụccủaphụ nữ đối vớisức khỏe của họ. Để đi đến kết quảnóitrên này, các nhàkhoa họcđãthực hiện khảo sátđối với293 nữ sinh viên từ Trường Đại học Albany
tình nguyện tham giamộtbản thăm dò ý kiến kín vềcác khía cạnh trong đời sống tình dục của họ. Nghiên cứu đã đưara kết quảbất ngờ cho thấy trong tinh dịch củacác quý ông có chứa các chất có lợi cho sức khỏe, giúp tinh thần
của phụ nữ phấn chấn, cảithiện cảm xúc, đem lại giấcngủ ngon và chưaít nhất ba chất giảm đau! Nghiên cứu cũng khẳng định rằng những phụ nữ thường xuyên lâm trận” mà không dùng "áo mưa" sẽcó tinh thần sảng khoái hơn.
Trong tinh dịch có chứa nhiều chất hóahọc có lợi cùng các tinh binh có chứa cortisol, vốn được biếttớivới tácdụng tăng khoái cảm, estronevàoxytocin đều có tác dụng thăng hoa tinh thần. Ngoàira, trong đó còn chứa hormonegiải
phóng thyrotropin một loại chất giảm đau, melatonin có tácdụng giúp ngủ ngon vàthậmchícả serotonin có thể nóilà thuốcan thần hiệu quả nhất. Tập thểdục đều đặn, không hút thuốc, chế độ ăn cân bằng sẽ tốtcho sức khỏenữ giới
- Ảnh: Shutterstock. Các chị em phụ nữ khi dùng tampon hãy nhớ cẩn thận nhé. ba_dao .
III. Khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quảđãđạt được về cải thiện sứckhỏe phụ nữ vàgiảm nghèo
Nhiều lao động nữ không có cơ hộilựachọn công việcmình thích... Ảnh: Việt Nguyễn. Phó Thủ tướng Vũ Đức Đammong muốn mỗicá nhân làm tốt công việccủamình để đấtnướcgiàu mạnh hơn, để công tác an sinh xãhội tốt
hơn, mang lạinhững điều tốt đẹp cho mọi người. Ảnh: VGP/Đình Nam. Thay đổi nhà khai thác đường bay TP.HCM- Chu Lai12/05/2015. Thưa giáo sư, ngày nay, ngườiphụ nữ được động viên đóng góp công sứccho xãhội, thế tại
sao họ vẫn phảiđảmtrách vai trò chămsóc sức khỏe cho gia đình? - Thời nay, người phụ nữ không chỉ tập trung vào gia đình, nhưng gia đình thì không thể thiếu vai trò của ngườiphụ nữ. Một số công việc trong giađình, phụ nữ thực
hiện sẽ thuận lợi hơn như:cung cấp nguồn dinh dưỡng và chăm sócsứckhỏe cho chồng, con, người thân... Từ việcphảichăm lo sứckhỏe gia đình, ngườiphụ nữ ý thức được rằng:trướchếtphảichăm sóc sức khỏecho bản thân.
Đừng để đến lúc ngãbệnh mới cuống lên tìmcách chạy chữa. Sang Việt Nam, tôi mang đến cho các bạn một thông điệp: phụ nữ phảisống khỏe mạnh, vàtự do đưara các quyếtđịnh. Có như thế, họ mới biếtcách vàđủ sứcbảo vệ gia
đình mình. Trong cuộc đời, lúc nào thì người phụ nữ cần chăm sóc bản thân nhất?- Đó là lúc mang thai và lúc già. Đây làgiaiđoạn họ dễ thiếu máu, dễ mắc bệnh. Thưa giáo sư, nghỉ ngơi cũng là cách chăm sócbản thân. Theo bà, với
người phụ nữ, thế nào là nghỉ ngơi?- Tôi cũng mong tìm đượccâu trả lời cho chính mình. Cuộc đời của ngườiphụ nữ có nhiều giai đoạn:mang thai, con nhỏ, chamẹ già yếu... Khiến họ rấtbận rộn. Nhưng theo thờigian, con cái lớn
lên, cha mẹ qua đời... Gánh nặng của người phụ nữ sẽnhẹ đi. Quan trọng là trong khoảng thời gian bận rộn nhất, họ nhận được sự hỗ trợ củaông chồng cũng như các thành viên khác. Sứckhỏe của ngườiphụ nữ làtàisản rất lớn, rất
quý, tác động đến kinh tế gia đình. Sau khi sinh đứacon đầu lòng, cùng vớiniềm vui đượclàm mẹ, nhiều phụ nữ đãlo sợ mình không có khả năng chăm sóccon nhỏ, không tròn trách nhiệm làm vợ, làm con dâu, vóc dáng thay suc
khoe phu nu đổi, bị cô lập... Làm thếnào để vượt qua những nỗi lo sợ này?- Phụ nữ lo cả đời, có bầu, thì lo có mẹtròn con vuông không? Sinh con ra, thìlo con có pháttriển bình thường không? Con lớn, thìlại lo nó láixecó an toàn
không... Nhiều nỗi lo khiến bạn cạn kiệt năng lượng. Ở Việt Nam, độ tuổi sinh con lần đầu khoảng 25 -27 tuổi. Đây cũng làtín hiệu đáng mừng. Bởiđó là độ tuổirất tốt cho việc sinh sản. Tuy nhiên, chỉ khicó kiến thức, hiểu biếtvề
cách chăm sóc sứckhỏe, thì bạn mới thật sự không còn lo lắng. Đượcbiết, bà cũng là chuyên gia tư vấn quốc tế về kỹ năng sống trong gia đình. Bà có thể giải thích đây lànhững kỹ năng gì?- Đó làcác phương pháp và kỹ thuật nhằm
duy trì sự sống cho trẻem vàphụ nữ tại gia đình. Đối tượng được huấn luyện kỹ năng này là cácnhân viên y tế, người giữ trẻ tạinhàvàcác bà mẹ... Sau khi được huấn luyện, họ có thể hiểu biếtvàcan thiệp những trường hợp như
xuất huyết khi mang thai, đứatrẻ không thở được... Vìthế, đây còn đượccoilà sự phối hợp nhịp nhàng ở cộng đồng. Người phụ nữ có kỹ năng sống, khi gặp vấn đề về sứckhỏe, được đưađến bác sĩ, dễkhaibáo tình trạng của mình,
và ít nhiều cũng biết đượccách điều trị. Bà có thểcho biết đôi nét vềvaitrò làm mẹ của mình?- Vàitháng nữa tôisẽbước vào tuổi 60. Ông xã tôi cũng là bác sĩ. Con trai đầu củatôi 33 tuổi, đã lập giađình, và tôiđượclên chức bà nội.
Con trai útsắp tốtnghiệp đạihọc. Để làm tốt việc bảo vệ sức khỏegiađình, tôicó hai đồng nghiệp rấttích cực. Đó làmẹ chồng và cô con dâu. Chúng tôiđang cùng sống chung dưới một mái nhà. Ông xã và con trai cũng rất hợp tác
với cánh phụ nữ trong nhà. Có lẽ do tôi may mắn được sống trong mộtmôitrường tốt đẹp.Hạnh Nhơn thực hiện .. [VTV News-] Đôi khi, những thay đổinhỏ nhặtcó thể tạo hiệu quảkhác biệtđốivới sức khỏecủaphái đẹp. Điều quan
trọng là sự thay đổi ấy cần phù hợp và bạn phải kiên nhẫn thựchiện. Ảnh minh họaHãy kiên nhẫn Không ai đặt ra mục tiêu thay đổi vớimộtkếhoạch thấtbại, nhưng nếu quákỳ vọng về kếtquả, bạn sẽ thấtvọng. Những thay đổi về
hành vicần phải có thời gian. Việc hướng tới một lối sống lành mạnh là thay thế những thóiquen cũ bằng những thóiquen mớilành mạnh hơn. Nếu thay đổiquá nhiều vào cùng mộtthờiđiểmcó thểdẫn đến thấtbại. Thay vào đó, bạn
nên tập trung vào từng thứ một bất chấp sự thay đổi đó có mức độ ra sao. Khi chú tâm đến những thay đổi nhỏ, mỗithứ một thời điểm, bạn sẽdễ dàng thích nghihơn. Theo thờigian, tất cảnhững thay đổinhỏ ấy sẽ hướng chúng ta
đến mục tiêu một cách tích cực hơn. Vì vậy, bạn nên nhớ rằng để có một lối sống lành mạnh là cảmộtcuộc hành trình chứ không phải làmộtđiểm đến. Quan tâm đến trọng lượng thừa Các nhà nghiên cứu cho biết, nếu duy trì những
thay đổinhỏ trong cách ăn uống ít nhất25 ngày/tháng, bạn sẽ thấy trọng lượng đượcđiều chỉnh tốt hơn. Điều chỉnh chếđộ dịnh dưỡng phù hợp có lợicho sứckhỏe. Ảnh minh họa Vậy những thay đổiđó làgì? Bạn đãsẵn sàng thực
hiện những thay đổi nhỏ để hướng tới mục tiêu củamình? Và những điều bạn nên thử bao gồm: • Uống 2 cốc nước ngay sau khithức dậy. • Chuyển mộtloại đồ ăn nhanh thông thường thành trái cây hoặc rau. • Không uống soda, thay
vào đó nên tích cực uống nước. • Thỏa mãn mọinhu cầu cánhân một cách có chừng mực. • Giảm bớtkhẩu phần ăn hàng ngày nếu thừacân. • Bắt đầu bữa tốivới món salad. • Không ăn sau một mốc thờigian nhấtđịnh trong ngày
hoặc buổi tốitrướckhi đingủ. Bình Dương Dịch. Tại buổitư vấn, BS. Trần Đặng Ngọc Linh Bệnh viện Ung Bướu TPHCM và BS. Lê Thị Thu Hà Bệnh viện Từ Dũ đã cập nhật nhiều kiến thức mớitrong công tác chăm sóc sứckhỏe
cộng đồng về phòng ngừa-điều trị ung thư vàcác bệnh phụ khoa. Những người tham gia chương trình tư vấn đượcpháttài liệu miễn phí và tặng quà.Chiều cùng ngày, cũng tại hội trường huyện ủy huyện Cầu Kè, 50 chị em phụ nữ
nghèo được đoàn công tác xã hội Báo GĐ&XHtrao tặng 50 phần quà gồmđường, dầu ăn, bộtngũ cốc, thuốc gia đình và vật dụng y tế.... Đây lànhững phụ nữ nghèo có hoàn cảnh khó khăn đượcHộiLHPNhuyện vàchính quyền địa
phương giới thiệu. Đặcbiệt, sau buổi trao quà, đoàn công tác cùng các nhà tài trợ đã đến thăm, tặng quà và hỗ trợ vốn đến 5 hộ gia đình nghèo vượtkhó thuộc5 xã:An Phú Tân, Phong Phú, Hòa Ân, HòaTân vàthị trấn Cầu Kè.
Ngoài mỗi phần quà trị giáhơn 450 ngàn đồng, mỗi hộ nghèo được trao 2 triệu đồng làm vốn cảithiện đời sống. Dướiđây là một số hình ảnh tại chương trình từ thiện của Báo Gia đình & Xãhội ở Trà Vinh:Nhóm PVVPPN. Những
thói quen lành mạnh mà phụ nữ nên cóLuyện tập đểcó được những thói quen lành mạnh khi còn trẻ, nhờ vậy có thểđảmbảo một cuộc sống vui khỏeđến cuối cuộc đờihẳn là điều mọiphụ nữ đều mong muốn.Nếu bắttay vào thức
hiện những gợi ý dưới đây từ trướctuổi 30 thì chắcchắn cáccô gái sẽcó cuộcsống vui tươi, khỏe mạnh vềsau. Đốivớinhững ngườiđãqua ngưỡng tuổi trên thì vẫn có thể vận dụng hầu hếtcác gợiý vớimức độ phù hợp vì chăm sóc

5. sức khỏe, cải thiện cuộc sống là điều mà họ đã thấu hiểu.1. Tập thể dục thường xuyên và luyện tập môn thểthao mà bạn yêu thíchTập thể dụcgiúp cảithiện tâm trạng, giúp cơ bắp chắc chắn, xương cốtvững chãi, giấc ngủ tốthơn,
duy trì đượcthểtrọng hợp lý. Chơimôn thểthao nào đó, từ các môn bóng đến võ thuật đều tạo ra cơ hộigiải phóng mồ hôi, giúp nâng cao sức bền cho cơ thể. Điều quan trọng là nên chơivới tần suấtvà cường độ phù hợp với sức
khỏe của mỗi người.2. Uống nhiều nướcĐưa nhiều nước vào cơ thể có thể giúp giảm cân, cảithiện tâm trạng vàđào thảicác chất độc ra khỏicơ thể. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể cũng giúp làn da mịn màng hơn.3. Đừng bao giờ
thử thuốc lá, nếu lỡ hút thìkiên quyết bỏThuốclà kẻ thù của phổi vàcó thểlàm tổn thương não. Mộtnghiên cứu khoahọc được công bố năm 2012 chỉ ra rằng phụ nữ lỡ nghiện nhưng nếu bỏ được thuốctrước tuổi40 thìsống thọ hơn
những người caithuốc sau độ tuổi này ít nhất cỡ chục năm.4. Đứng nhiều hơn ngồiNếu cứ ngồilỳ làm việc suốtngày thì nguy cơ mắc cácbệnh béo phì, tim mạch và tiểu đường là rấtrõ ràng. Vìthế, sau mộtgiờ ngồilàm việc, cần
đứng dậy vươn vai, làm vàiđộng tácthểdục kết hợp thư giãn trong năm, bảy phút. Nếu làmviệcđượctrong tư thế đứng thì hãy đứng, không ngồi.5. Học cách hiểu tiếng nói của cơ thểHãy để ý đến những dấu hiệu của cơ thể, từ làn
da, màu tóc đến cáccơ quan nội tạng. Khi pháthiện ra bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thìnhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và nhờ tư vấn về cách điều trị. Đó chính là cách chủ động phòng bệnh ngay từ đầu.6. Học cách nấu một vài
món ăn bổ dưỡngKhi thưởng thức món ăn do chính mình chếbiến, ai chẳng cảm thấy hài lòng. Vì vậy, nên chọn ra mộtsố món ăn bổ dưỡng yêu thích nhất để thỉnh thoảng chế biến vàkhao mọi ngườitrong gia đình. Nấu ăn cũng là
dịp để chúng ta tích cựchoạt động tính từ lúc đi chợ, xử lý nguyên liệu đến nấu nướng vàsắp xếp món ăn, không còn cơ hộinấn ná trước màn hình vitính hay tivi.7. Nắm rõ tiền sử bệnh của giađìnhNếu quan tâmđến sức khỏecủa
các thành viên trong gia đình thì tất nhiên chúng tabiết được tiền sử bệnh củaông bà, chamẹ, chú bác…, từ đó dành sự quan tâm đến những tín hiệu bấtthường mà cơ thể mình phátra có thể làtriệu chứng củacăn bệnh mang tính di
truyền nào đó đểchủ động đối phó.8. Tận dụng nguồn vitamin từ thựcphẩm tự nhiênTrong một số trường hợp, bácsĩkhuyên nên dùng viên vitamin tổng hợp nhưng nếu là ngườithận trọng thì tốt nhất làbạn hấp thu các vitamin và
khoáng chất có trong thựcphẩm tự nhiên.9. Hạn chế xem tivi hay dán mắt trước màn hình vitínhCàng tiêu phíthờigian cho những bộ phim dài lêthê, bạn càng có nguy cơ tăng cân. Hơn nữa, xem tivi nhiều, bạn còn có thể chịu ảnh
hưởng tiêu cực của phim ảnh vàsẽthểhiện tâm lý tiêu cực trong cácmối quan hệ vớinhững ngườixung quanh.10. Biết bảo vệtrái timCác bệnh vềtim mạch lànguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ rất chủ quan
trước những cơn đau bất thường ở ngực, không biết rằng đó là triệu chứng của bệnh tim. Tốt nhất kiểm tra tim định kỳ ítnhất mỗi năm một lần để biếtrõ trái tim đang hoạtđộng ra sao, nếu có dấu hiệu xấu thìchữa trị kịp thời.11. Ra
ngoài trời thường xuyênGần đây cácbác sĩ phát hiện triệu chứng rối loạn thiếu tự nhiên”ở những người có tật cố thủ trong nhà. Hãy tự làmtăng thêm sứcsống bằng cách thường xuyên dạo chơitrong công viên, ven hồ, ven sông. Nói
chung, khi ra ngoài nhiều hơn thì phụ nữ cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh vàsáng tạo hơn.12. Không coi thường chuyện chăn gốiPhụ nữ nếu không cảm nhận được tình cảm củangười bạn đời, không được vuốtve, nâng niu thìcó
xu hướng dễ bị chứng vôihóa động mạch vành, xơ cứng động mạch hoặc giảm lưu lượng máu đến tim nhiều hơn.13. Ngủ đủ giấcNgủ làlúccơ thểở trạng tháicân bằng nhấtnên hãy ngủ đủ bảy đến tám giờ mỗingày, tận dụng thời
gian nghỉ trưa để chợp mắt ít phút, giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Cũng nên hạn chế sử dụng cácthiết bị số vìchúng có thể gây rốicho giấcngủ.HẠNH NGUYỄN theo Womenshealth. Khi còn trẻ, dường như chúng ta không quan tâm
nhiều đến chuyện con cái, ngại lấy chồng hoặccưới nhau xong còn kế hoạch”một vài năm…cho đến khi 30 tuổi, sau khi đã cố gắng 1-2 năm mà con yêu vẫn chưavềmớithấy sao chúng ta lãng phí những thời gian đã qua. Hiếm
muộn, vô sinh có Sức khỏephụ nữ rất nhiều nguyên nhân nhưng chính lối sống không khoa học, tuổi tácquágià, bệnh tật, thói quen, vật dụng…sẽ làm gia tăng tỷ lệ này. Vì vậy, phụ nữ cần đặc biệt chú ý để không ảnh hưởng đến
khả năng sinh sản tự nhiên của mình. Xàphòng và lăn khử mùi Triclosan đãđượcchứng mình làcó thểlàm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể. Một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm phổ biến thường được gọi làtriclosan có
liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và nặng hơn là vô sinh. Đáng lo ngại làloại hóachất này đượcdùng rất nhiều trong các sản phẩm như xà phòng vàlăn khử mùi. Triclosan đãđược chứng mình là có thểlàm rốiloạn các kích
thích tố trong cơ thể những người sử dụng thường xuyên. Quần lót thời trang Với phụ nữ, những chiếcquần đủ mọikiểu dáng chất liệu tuy mang đến vẻ quyến rũ nhưng lại lànỗikinh hoàng của vùng tamgiác. Theo nhiều nghiên cứu,
tỉ lệ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoaở những người có thói quen dùng quần lót thời trang cao hơn những người dùng quần lótcotton nhiều lần. Các bệnh viêm nhiễm nếu không đượcchữa trị phù hợp có thể dẫn đến việckhó thụ
thai thậm chígây vô sinh. Sản phẩm tạo mùi hương Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chấtxảvải, máy sấy tóc, lăn khử mùi…rất có thể lànguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởi thành phần chính
để tạo mùi hương là chất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chứcnăng sinh lý của chị em, dẫn tớivô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiếtxuất từ thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải…
hoặc dùng những sản phẩm có chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể. Chảo chống dính Chảo không dính là ngườibạn thân thiếtcủanhững ngườinộitrợ, chúng có thể thuận tiện cho việclàm sạch, nhưng không
phải cho việcthụ thai. Lớp phủ không dính có chứacác hóachất có tên làperfluorooctanoicacid PFOA , mộtchất có liên quan đến vấn đề hiếm muộn. Trong thực tế, nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ có nồng độ
PFOA trong máu cao hơn thường phải trải qua giai đoạn thụ thai vàmang thai khó khăn hơn. Điện thoại di động Các chuyên giachăm sócsức khỏe sinh sản khuyên bạn không nên giữ điện thoại di động trong túiquần. Điện thoạidi
động đã trở nên quan trọng như quần áo vàthức ăn trong đời sống hiện đại. Mặcdù cácnhà khoahọcvẫn còn đang tranh cãi khả năng điện thoại diđộng có thểlàm cho bạn vô sinh nhưng hầu hếtcác chuyên gia chăm sócsứckhỏe
sinh sản tại cácnướcpháttriển đều khuyên bạn không nên giữ điện thoại di động trong túi quần. Một số nghiên cứu lâm sàn đãnhận thấy khiđặt điện thoạigần vùng bẹn của nam giới, bứcxạphátra có thể ảnh hưởng đến chấtlượng
tinh trùng.
Thưa giáo sư, ngày nay, người phụ nữ được động viên đóng góp công sức cho xãhội, thế tạisao họ vẫn phải đảm trách vai trò chăm sócsứckhỏe cho gia đình?- Thời nay, ngườiphụ nữ không chỉ tập trung vào giađình, nhưng gia
đình thìkhông thểthiếu vai trò củangười phụ nữ. Một số công việctrong gia đình, phụ nữ thực hiện sẽthuận lợi hơn như:cung cấp nguồn dinh dưỡng vàchăm sóc sức khỏe cho chồng, con, người thân... Từ việc phảichăm lo sức
khỏe giađình, người phụ nữ ý thức được rằng: trước hết phải chăm sóc sứckhỏe cho bản thân. Đừng đểđến lúcngã bệnh mới cuống lên tìm cách chạy chữa. Sang ViệtNam, tôimang đến cho các bạn mộtthông điệp:phụ nữ phải
sống khỏe mạnh, và tự do đưa ra cácquyết định. Có như thế, họ mới biết cách và đủ sứcbảo vệ giađình mình. Trong cuộcđời, lúc nào thìngườiphụ nữ cần chăm sócbản thân nhất?- Đó làlúcmang thaivàlúc già. Đây là giai đoạn
họ dễ thiếu máu, dễ mắc bệnh. Thưa giáo sư, nghỉ ngơi cũng là cách chăm sócbản thân. Theo bà, với ngườiphụ nữ, thế nào là nghỉ ngơi?- Tôicũng mong tìm đượccâu trả lời cho chính mình. Cuộcđời của ngườiphụ nữ có nhiều giai
đoạn: mang thai, con nhỏ, cha mẹ già yếu... Khiến họ rất bận rộn. Nhưng theo thời gian, con cáilớn lên, chamẹ quađời... Gánh nặng củangười phụ nữ sẽnhẹđi. Quan trọng làtrong khoảng thời gian bận rộn nhất, họ nhận được sự hỗ
trợ của ông chồng cũng như các thành viên khác. Sứckhỏe của người phụ nữ làtài sản rất lớn, rấtquý, tácđộng đến kinh tế giađình. Sau khisinh đứa con đầu lòng, cùng với niềm vui được làm mẹ, nhiều phụ nữ đã lo sợ mình không
có khả năng chăm sóc con nhỏ, không tròn trách nhiệm làm vợ, làm con dâu, vócdáng thay đổi, bị cô lập... Làm thếnào để vượt qua những nỗi lo sợ này?- Phụ nữ lo cả đời, có bầu, thì lo có mẹ tròn con vuông không? Sinh con ra, thì
lo con có pháttriển bình thường không? Con lớn, thì lại lo nó láixe có an toàn không... Nhiều nỗi lo khiến bạn cạn kiệt năng lượng. Ở ViệtNam, độ tuổi sinh con lần đầu khoảng 25 - 27 tuổi. Đây cũng làtín hiệu đáng mừng. Bởiđó
là độ tuổi rất tốtcho việcsinh sản. Tuy nhiên, chỉ khi có kiến thức, hiểu biết về cách chăm sócsứckhỏe, thìbạn mới thật sự không còn lo lắng. Đượcbiết, bà cũng là chuyên giatư vấn quốc tế về kỹ năng sống trong gia đình. Bà có thể
giải thích đây lànhững kỹ năng gì?- Đó làcác phương pháp và kỹ thuật nhằm duy trì sự sống cho trẻ em và phụ nữ tạigiađình. Đối tượng đượchuấn luyện kỹ năng này làcác nhân viên y tế, ngườigiữ trẻ tại nhà và cácbàmẹ... Sau
khi đượchuấn luyện, họ có thểhiểu biết và can thiệp những trường hợp như xuấthuyết khi mang thai, đứatrẻ không thở được... Vì thế, đây còn đượccoi làsự phối hợp nhịp nhàng ở cộng đồng. Người phụ nữ có kỹ năng sống, khi
gặp vấn đề về sứckhỏe, được đưađến bác sĩ, dễkhai báo tình trạng của mình, và ít nhiều cũng biếtđượccách điều trị. Bà có thể cho biết đôi nét vềvaitrò làm mẹ của mình?- Vài tháng nữa tôisẽ bước vào tuổi60. Ông xãtôi cũng là
bác sĩ. Con trai đầu củatôi 33 tuổi, đã lập gia đình, và tôi được lên chức bà nội. Con trai út sắp tốtnghiệp đại học. Đểlàm tốt việcbảo vệ sức khỏegia đình, tôi có hai đồng nghiệp rất tích cực. Đó là mẹ chồng và cô con dâu. Chúng tôi
đang cùng sống chung dưới một mái nhà. Ông xãvàcon trai cũng rất hợp tác vớicánh phụ nữ trong nhà. Có lẽdo tôimay mắn được sống trong một môi trường tốtđẹp.Hạnh Nhơn thực hiện. Viêm nhiễm sinh dụcnữ có 3 loại chính:
viêm đường sinh dục dưới: viêm âm hộ, âmđạo, cổ tử cung; viêm đường sinh dục trên: viêm niêm mạc thân tử cung, viêm vòitrứng vàphần phụ;viêmvùng chậu cấp:viêm phúcmạc vùng chậu do viêm tai vòi, buồng trứng cấp
tính.Mầm bệnh do vi khuẩn: Chlamydiatrachomatis, song cầu khuẩn lậu, xoắn khẩu giang mai, trực khuẩn Ducrey bệnh da cam;do virus: mụn rộp sinh dục, viêmgan B, HPVsùi mào gà; do nấm:Candidaalbicans hoặc do ký sinh
trùng: rập mu.Vìsao viêm nhiễm?Nguyên nhân viêm nhiễm sinh dụccó thểbắt nguồn từ những yếu tố sau đây:- Không vệ sinh: không vệ sinh bộ phận sinh dục hằng ngày, không vệ sinh trước và sau quan hệ tình dục kể cả nam và
nữ hoặc không có điều kiện vệsinh kinh nguyệt hoặc vệ sinh kinh nguyệt không đúng cách. Nên đikhám phụ khoangay khinghi ngờ nhiễm bệnh- Vệ sinh không đúng:vì thiếu các kiến thức thông thường nhất về vệ sinh cơ thể;do
hiểu sai vềsinh lý phụ khoa, huyết trắng nên có những cách vệsinh hằng ngày, vệ sinh tình dụcvàvệsinh kinh nguyệtsai;do không có điều kiện môitrường tốtđểvệsinh thiếu nướcsạch, nhà vệ sinh nên vệ sinh không đảm bảo;
dùng chung chậu, khăn tắm, quần áo lót.- Quan hệtình dụckhông an toàn đưa đến nhiễm bệnh- Sức khỏe giảm sút: sức đề kháng của cơ thể giảm có thểdo tuổi, do bệnh tật, do thiếu dinh dưỡng.- Do mãn kinh:nộitiết tố trong cơ thể
giảm, giảm sức đềkháng dẫn đến thay đổi môi trường âm đạo và khô dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.- Do cácthủ thuậty tế: biến chứng sau sẩy thai, đẻ, nạo hút thaihoặc đặtdụng cụ tử cung không an toàn, không sát khuẩn tốtsẽ
gây lây nhiễm.Ở phụ nữ rất dễ bị viêm nhiễm sinh dụcnhiều hơn nam làvì:- Đặcđiểmvềtổ chức cơ quan sinh dục của phụ nữ: Cấu tạo giải phẫu cơ quan sinh dụcnữ nằm sâu vàlà cơ quan duy nhất thông thương vớibên ngoàiqua
lỗ âm đạo vào trong ổ bụng qualỗ vòi trứng do vậy bệnh không pháthiện kịp thời; diện tích bềmặt của âm hộ, âm hộ lớn nên dễ tiếp xúc với mầm bệnh;lỗ niệu đạo, âm đạo vàhậu môn rất gần nhau nên nướctiểu, phân, giun sán dễ
xâm nhập vào âm hộ, âm đạo. Thêm nữa, âm hộ, âm đạo có nhiều nếp da gấp lại tạo những khekẽdễ lắng đọng các chất tiết, do đó thuận lợicho vi khuẩn ẩn nấp, phát triển và khó điều trị. Ngoài rado chứcnăng sinh lý nên vùng âm
đạo, âm hộ có nhiều tuyến luôn tiết dịch nên luôn ẩm ướt, điều kiện tốt cho vikhuẩn gây bệnh pháttriển.- Hàng tháng phụ nữ hành kinh, máu kinh là môi trường tốtcho vikhuẩn pháttriển.- Chứcnăng của ngườiphụ nữ là mang thai,
sinh sản nên thường dễbị viêm nhiễmhơn namgiới.Cần điều trị triệt đểNgười bệnh phải điều trị đến khikhỏi bệnh vìnếu không viêm nhiễmđingược lên vào sâu trong ổ bụng gây viêmnhiễm vùng chậu hoặccó thể gây rốiloạn kinh
nguyệt; gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày: tiết dịch, mùi khó chịu; ảnh hưởng sinh hoạttình dục: đau đớn, sợ hãi, chảy máu bất thường. Cũng có thểlà tiền đềcủaung thư cổ tử cung; vô sinh do tắc nghẽn ống dẫn trứng; chửa
ngoài dạcon.Làm sao phát hiện?Cần lưu ý những biểu hiện đặc trưng sau:- Toàn thân: Trong thời kỳ cấp tính, cơ thể có một hoặc nhiều triệu chứng:tại chỗ sưng, nóng, đỏ, đau;toàn thân:sốt, nhứcđầu, chán ăn, mạch nhanh. Ởthời
kỳ mãn tính:các triệu chứng không rầm rộ…- Tạicơ quan sinh dục: Dịch tiết âmđạo khác thường: nhiều, có dạng bọtmàu vàng hoặc xanh, dạng miếng như sữa đặc, có máu hoặc mủ, có mùihôi;ngứahoặc nóng rátâm đạo;kinh
nguyệt rối loạn: rong kinh, rong huyết; đau bụng: đau khi quan hệtình dục hoặc đau bụng dưới, đau hố chậu.Cách phòng ngừaĐểphòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, cácchị em nên vệsinh hằng ngày đúng cách, không đưa ngón tay
vào trong âm đạo gây xây xát, viêm nhiễm; không ngâm mình dưới nước ao; làm tốt vệ sinh kinh nguyệt, sau sẩy, nạo hút thai và sinh đẻ;thay băng vệ sinh đúng cách, khoảng 2giờ/lần;vệsinh trước và sau khiquan hệ tình dụcở cả
nam và nữ; không quan hệ tình dục khiđang hành kinh hoặc ra huyết bất thường; lau chùi khi đi vệ sinh theo hướng từ trướcra sau và phải vệ sinh, rửa tay sau khiđivệsinh và sổ lãi định kỳ…Cần nhớ không dùng chung khăn tắm,
không lạm dụng thuốc rửa phụ khoa. Một khi mắc bệnh phải điều trị tích cực để khống chếbệnh cho cả hai, bản thân và chồng. Lưu ý: Biểu hiện củaviêm âm đạo thường phản ánh bằng khí hư qua đường âm đạo. Vì vậy chị em cũng
cần biết phân biệt dịch tiết bình thường dịch âmđạo và khí hư huyết trắng bệnh lý. Dịch tiếtbình thường có đặcđiểm:chất dịch ra ít, thường gặp ở ngày rụng trứng và ngày sắp có kinh nguyệt, màu trắng trong, không có mùihôi,
không gây khó chịu như ngứa, rát, bong âm hộ, âm đạo. Khí hư thường dùng để chỉ khi dịch ở âm đạo có những đặc điểm bất thường như:ra nhiều, ra liên tục, màu trắng đục, hoặc vàng, xanh như mủ có khilẫn máu, hoặc như bọtxà
phòng, hoặcđặcnhư bộtgạo, có mùi hôi, gây khó chịu, ngứa, rất bỏng, có khiđau bụng dưới, kèm theo đáibuốt, đáirắt… Tùy theo nguyên nhân gây viêm âm đạo mà tính chấtkhíhư cũng như việcchữa trị sẽ khác nhau.Song Linh
tổng hợp Nguồn: Tài liệu Chi cục Dân số Kếhoạch hóaGia đình. Trợ thủ đắclựccho việcgiảm cân Dừathúc đẩy tốc độ trao đổichấtcủa cơ thể. Điều đó có nghĩa, năng lượng sẽ bị đốt cháy nhanh hơn, qua đó giúp giảm cân nhanh
chóng. Điều tuyệtvời làquátrình này diễn ra hoàn toàn tự nhiên, vì vậy, nó không gây ra bất kỳ táchạinào cho sức khỏecủa bạn. Người bạn đồng hành của phái đẹp Nồng độ pH trong dừagiúp tạo rasự cân bằng cáchợp chất hóa
học của da. Nhờ vậy, dừa làmcho da mềm mại, ngăn chặn tình trạng khô và tróc da, hạn chế những vếtnhăn, đốm nâu do tuổi tác. Thêm vào đó, dừa gia tăng sự chắc khỏecho sợitóc và giúp kiểm soátgàu. Không chỉ vậy, dừacòn
bảo vệ davàtóc khỏi những tác hại củaánh nắng. Tăng cường sức đề kháng Dầu dừa có đặc tính như một kháng sinh tự nhiên có thể kháng lạimộtsố virut, vi khuẩn và nấm. Bà Mary G. Enig, TS sinh hóahọc trong khoa dinh dưỡng,
cho biết: Cơ thểngười sử dụng chất monolaurin - một kháng sinh chống lại sự viêm nhiễm từ bên ngoài - có trong dầu dừađểchống lại bệnh tật. Điều này tương tự như cơ thể trẻ sơ sinh hấp thụ sữa mẹ để tạo ra monolaurin. Công
dụng trong y học Không chỉ mang đến hương vị nhiệtđới cho cácmón ăn, dừa còn giúp tiêu diệtnhững loại vi-rútgây ra các bệnh dễlây lan như cảm cúm, viêm gan C, sởi... Nó cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây loét, viêm
phổi, các bệnh răng miệng, bệnh lậu. Dừa còn chứa cácthành phần có tính năng tiêu diệt những loại nấm gây ra các căn bệnh sứckhỏe phụ nữ nấm candida, tưamiệng... Đại diện Ban Tổ chứcđón nhận số tiền ủng hộ tương đương
5.000 thẻBHYTtừ lãnh đạo Cienco4 trao tặng Số tiền do Cienco 4 ủng hộ sẽdành 500 triệu đồng tương đương 2.500 thẻBHYT cho phụ nữ nghèo, cận nghèo vàcó hoàn cảnh khó khăn củatỉnh NghệAn;500 triệu đồng 2.500 thẻ
BHYT cho phụ nữ nghèo, cận nghèo và có hoàn cảnh khó khăn của các tỉnh thành cả nước. Cienco4 hiện đang là một trong những đơn vị đi đầu của Bộ GTVT không chỉ về chất lượng, tiến độ dự án xây dựng hạ tầng giao thông mà
còn trong các hoạt động cộng đồng, công tácxã hội. Gần đây nhất, trong Hội thao Cienco4 đầu tháng 10/2014, cán bộ công nhân viên và đốitác toàn Tổng công ty đã quyên góp hơn 8 tỷ đồng ủng hộ các gia đình có hoàn cảnh khó
khăn, đồng bào vùng sâu, vùng xa, biên giới hải đảo thuộctỉnh Nghệ An. Được biết, trong 9 tháng đầu năm 2014, Cienco4 đãdành hơn 32 tỷ đồng tham gia công tác xã hội, cáchoạtđộng đền ơn đáp nghĩa, nhân đạo từ thiện. Đình
Quang .. Top loại quả tăng cường sứchấp dẫn cho đàn ông Ăn khoảng một nửa cốc bơ mộtvàigiờ trướckhi đến gặp đốitác làgợi ý tuyệt vờimà bạn có thể áp dụng nhằmmang lạihiệu quả tốiưu. Mậtong - tiên dượctừ thiên nhiên
Mật ong là thực phẩmvô cùng quen thuộc trong giađình, nhưng bạn có biết nó còn có công dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Nhiều lao động nữ không có cơ hộilựa chọn công việc mình thích... Ảnh: ViệtNguyễn. Theo trích dẫn
của tạp chí Livestrong.com, dưới đây là một số kiểmtra sức khỏe màbạn có thểtự thực hiện tạinhà để phát hiện sớm bệnh trạng: Chú ý huyếtâm đạo Bạn có thường đểý đến tình trạng xuấthuyết ở âm đạo? Hãy nhớ rằng, ung thư cổ
tử cung làmộtcăn bệnh dễ xâm lấn đến các mô lân cận và có thểđedọa bất kỳ phụ nữ nào. Chị em bị ảnh hưởng bởibệnh ung thư cổ tử cung thường bị xuất huyếtâm đạo giữa chu kỳ kinh nguyệt, sau khiquan hệ tình dục hoặcsau
khi mãn kinh. Trong trường hợp chị em nhận thấy bấtkỳ dấu hiệu nào đãđềcập trên, hãy tiến hành soi cổ tử cung để phát hiện kịp thờinguyên nhân. Đối với bệnh ung thư cổ tử cung, việc pháthiện trong giai đoạn sớm sẽgiúp tăng
cơ hội chữa khỏi. Kiểm tra móng tay Dấu hiệu của ung thư da cũng có thểbiểu hiện dưới móng tay. Vìthế, sau khi kiểm tra móng tay của bạn và tìm thấy cácdấu hiệu như màu vàng, nâu hoặc lằn màu đen, tấtcả đều có thể làdấu
hiệu của tình trạng tế bào bị tổn thương. Trong trường hợp nhận thấy dấu hiệu nào đó dưới móng tay khiến bạn cảm thấy lo lắng vềtình trạng sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Và điều quan trọng nhất bạn cần thựchiện là tránh
tiếp xúc vớiánh nắng mặt trờivào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Kiểm tradaTình trạng da có thể biểu hiện sức khỏe củamỗi người. Hộichứng buồng trứng đa nang thường bắt nguồn bởi cáctác nhân, như cơ thể
kháng insulin, kinh nguyệt không đều vàdư thừamức hormonesinh dụcnam, dẫn đến da nhờn và lông măng mọc dày trên mặt, ngực, bụng, lưng, ngón tay cái và cácngón chân. Nếu pháthiện có những triệu chứng trên, bạn nên tham
khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra y tế ngay lập tức. Trong trường hợp này, bác sĩ có thểthực hiện khám phụ khoa, xétnghiệm máu hoặcsiêu âm âmđạo để chẩn đoán sớm bệnh trạng của bạn. Kiểm tra vùng da dưới cánh tay Vùng
da dưới cánh tay bạn có bị đen vàdày không? Nếu có, đó có thể là mộttriệu chứng của bệnh suckhoe phu nu tiểu đường. Tình trạng dư thừamức insulin trong máu có thểkhiến cáctế bào dapháttriển bất thường, dẫn đến việc hình
thành hắctố melamin dưới da. Trong trường hợp này, bạn nên thựchiện xét nghiệm máu để xác định xem có bị bệnh tiểu đường hay không. Kiểmtra mí mắtBạn có thấy đốmmàu trắng sáp quanh vùng mímắt? Đó có thểlà một
lượng nhỏ của cholesterol được hình thành dưới da của bạn. Tình trạng này cảnh báo nguy cơ bạn bị cao cholesterol, vốn làtác nhân gây tắc động mạch vàbệnh tim. Để bảo đảm sức khỏe, bạn nên tiến hành kiểm tra mứccholesterol
và tham khảo ý kiến bác sĩ về cácphương pháp giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu. Nguyễn Niệm Theo Medicmagic .
Cáchlàm sao chữa trị bệnh khó thụ thai đảm bảo an toàn - Cách làm sao chữa trị bệnh khô
âm đạo đảm bảo an toàn

6. .