Mónica Sandoval Sáenz PhdC Neurociencias UPC Psicofisología Docente

1. Psicofisiología
Mónica Sandoval
PhdC Neurociencias

2. o ¿Qué es el sueño?
o Los ritmos circadianos
o Mecanismos neuronales del sueño y la
vigilia
o Funciones, privación y trastornos del
sueño.
o Trastornos del sueño

3. En los humanos funciona con un ritmo regulado por la información que
reportan los ojos, expresando si es de día o de noche.
-El sueño le permite al cerebro recuperarse.
-Facilita la formación de huellas de memoria.
-Permite el crecimiento mientras la persona está en desarrollo.
-Horas de sueño están asociadas a almacenamiento de información y
capacidad atencional.

4. Circadiano proviene del latín “circa” (alrededor de) – “diano” (día).
El periodo del ritmo es de 1 día.
Estos ritmos son evidencia de la capacidad de adaptación de los
animales al mundo externo reprogramando su mundo interno.
La reprogramación se hace preparando al organismo para
modificaciones ambientales y predecibles en el tiempo.

5. • Las lesiones en el Hipotálamo Medial alteran los ritmos
circadianos de comida y bebida (en ratas).
• Después se observaría que también altera los ritmos en
el sueño y se encontraría que la zona responsable es el
Núcleo Supraquiasmático.
• La lesión de este núcleo produce alteración en los ritmos
circadianos.

6. • En sus experimentos extirparon el Núcleo
Supraquiasmático en fetos de un tipo de hámsters
“mutantes” que presentaban un ciclo de sueño vigilia
corto. Trasplantaron estos núcleos a hámsters normales
que no tenia ciclos de sueño. Estos trasplantes
modificaron los ciclos de sueño y la cantidad de horas.
• Cuando se hacían trasplantes de ratas normales a las
que tenían alteración, se restablecía el ciclo y
aumentaban las horas de sueño.

7. TIPOS DE RITMOS BIOLÓGICOS
Infradianos: ritmos de periodos mayores
a 24h. Por ejemplo el ciclo menstrual.
Ultradianos: se dan varias veces cada
24h, su frecuencia es menor a 24h.
Incluye: alimentación, fase REM en los
sueños.
Circadianos: se dan aproximadamente
cada 24 horas; ciclo sueño-vigilia o la
temperatura corporal.

8. El ciclo sueño/vigilia es un ritmo circadiano endógeno
que gradualmente se asocia con el ciclo de día/noche
durante los primeros años.
Los bebés duermen durante cortos periodos tanto
durante el día y también durante la noche, los niños
normalmente hacen siesta después de comer, mientras
que los adultos generalmente duermen solo por la
noche.

9. 1. El sueño no es quietud
motora
Hay actividad cerebral en el
sueño, la diferencia estando
despierto es del 10%.
Durante el sueño MOR las
neuronas de diferentes
zonas del cerebro están
más activas que en la
vigilia.

10. 2. Formación reticular
Antes se creía que era la
Formación reticular la
encargada del sueño, pero
la estimulación cerebral
induce el sueño y algunas
lesiones cerebrales lo
alteran.
¿Qué zonas promueven el
sueño? El Puente cerebral y
el Bulbo Raquídeo

11. 3. Los correlatos del sueño pueden disociarse
Antes se creía que el sueño
MOR se debía a las ondas
lentas, pero ahora se sabe
que las ondas lentas
también participan en la
vigilia y que en el sueño
MOR hay otros órganos que
participan.

12. Compraron lesiones entre la formación reticular y el
hipotálamo posterior.
Lesiones HT: produjeron sueño aun cuando el EEG
mostraba que estaba despierto.
Lesiones en Formación reticular: cuando el gato estaba a
alerta las ondas eran lentas y de gran amplitud.

13. Núcleos que regulan el ritmo circadiano
NUCLEOS FUNCIÓN
Hipotalámico Vigilia
posterior
Ventrolateral Sueño No REM
Formación Sueño REM
Reticular
Supraquiasmátic Regulación del ciclo sueño
o vigilia

14. El patrón normal de sueño y vigilia, asociado al ciclo día/noche está
controlado por un grupo de células que se encuentran en el
hipotálamo, encima del quiasma óptico, llamado núcleo
supraquiasmático.
Las neuronas de este núcleo han sincronizado sus descargas,
facilitando el reloj biológico del cerebro. Es decir crean las oscilaciones
circadianas que son un sistema de regulación interno (pacemaker).

15. Sistema externo de regulación del ritmo circadiano o
Zeitgeber se encarga de sincronizar los diferentes ritmos
del cuerpo. Los zeitgebers más significativos son la luz y
los horarios del día y los de las comidas.

16. • NUCLEOS DE RAFE
Núcleos que producen
serotonina, que están
dentro de la formación
reticular.
Lesiones en los
Núcleos de rafé
producen insomnio.

17. • ENCEFALO
ANTERIOR BASAL
Esta región ubicada
antes del Hipotálamo
también influye en el
sueño.
Las lesiones producen
disminucuión en la
cantidad de horas del
sueño.

18. ONDAS CEREBRALES La ondas cerebrales son la evidencia
de la actividad cerebral en la que aparecen los procesos de la
1)Conciencia, 2)Vigilia, 3)Sueño, 4)Sueño con Sueños y
5)Sueño Profundo.
Frecuencia

19. ONDAS CEREBRALES
Las ondas cerebrales tienen:
1. Amplitud
2. Frecuencia (ciclos por segundo)
3. Microvoltios: representan el voltaje de dichas ondas
Hay una relación existente entre la frecuencia, el
voltaje y la amplitud de las ondas cerebrales con los
distintos estados de consciencia.

21. ONDAS BETA
Las ondas beta tienen 13.0 y 30.0 cps (ciclos por
segundo).
-Estado de vigilia, cuando hay mayor extroversión,
actividad mental.
-Aumenta el análisis intelectual
-La percepción a través de los cinco sentidos se
realiza en el nivel beta así como
-Ejercicio corporales.
-La cultura occidental ha favorecido los
comportamientos asociados a este nivel.

22. ONDAS ALFA
Las ondas alfa tienen una frecuencia entre 8.0 y 12.0 cps.
- Durante la emisión de las ondas alfa la mente racional y
los sentidos disminuyen su actividad
- Aumenta la creatividad
- Sensación de relajación profunda y la meditación.
- Experiencia placentera de descanso y ausencia de
ansiedad y tensión.
- Concentración sin esfuerzo.
- Influye sobre funciones autónomas, como: el ritmo
cardíaco, la circulación sanguínea, el umbral del dolor-
placer, la función digestiva, la sudoración, la temperatura.

23. ONDAS THETA
-Las ondas theta tienen un ritmo entre 4.0 y 7.0
cps. Se manifiestan principalmente durante el
sueño (con ensueño).
-Aparecen también en los estados de meditación
profunda o en la anestesia parcial
-Producen intensa creatividad
ONDAS DELTA
Las ondas delta tiene la frecuencia más baja, entre
0.5 y 4.0 cps.
-Se manifiestan durante el sueño profundo.

24. Estadio 1
Es una fase de transición de la vigilia del sueño. La
respiración disminuye, aparecen las ondas alfa cuando
cierras los ojos para dormir. Sueño ligero. Es fácil oír
ruidos no muy fuertes.
Se producen las imágenes, que son distintos de las
ensoñaciones y de los sueños y parecen alucinaciones.
Duración Desde 15 minutos, desde que se cierran los ojos,
pero 5 minutos de sueño real.

25. Estadio2
El sueño es más profundo, pero es posible despertarse sin
gran dificultad.
Hay movimientos rítmicos que manifiestan actividad
cerebral
Duración 20 minutos

26. Estadio 3
Hay ondas lentas y ondas amplias de tipo delta.
Es el inicio del sueño profundo.
Tiene una duración aproximada de 5 a 20 minutos.

27. Estadio 4
Actividad de ondas delta, duración 30 minutos.
Sueño profundo, el cerebro procesa algunos
estímulos, y por eso la persona se mueve en la cama.
A persona parece aturdida, es la etapa de ayor
profundidad del sueño.

28. SUEÑO MOR 30 y 40 minutos, movimientos oculares
rápidos. Cambios súbito de las pupilas, la respiración
es rápida e irregular, aparecen finos movimientos de
los dedos, recuerdan claramente el sueño que
estaban teniendo.

29. SUEÑO MOR
Estudios hechos en animales en los que les priva de sueño
MOR se ha observado una menor consolidación de tareas
aprendida, a diferencia de los que los que si tuvieron sueño
MOR.
El sueño MOR interviene en los procesos de aprendizaje y de
memoria. Grupos de neuronas ubicadas en el hipocampo
aumentan su frecuencia de actividad durante esta fase y se
procesa la información de lo aprendido en la vigilia.
La función disminuye cuando hay: pocas horas de sueño,
estrés o alta ingesta de comida.

30. Se dividen en dos grandes categorías:
A. INSOMINIO: causas iatrogénicas, apneas
(alteración respiratoria)
B. HIPERSOMNIO: exceso de sueño o
somnolencia

31. • Queja subjetiva de sueño al ser inadecuado o
insuficiente
• Presenta variaciones dependiendo de su de su
etiología, calidad, nivel de severidad y tiempo del
síntoma.
• Hay tres clases: a)insomnio de conciliación,
b)insomnio con alteración en la continuidad del sueño
(múltiples despertares), c) insomnio de despertar
prematuro.
• Está asociado a dolor, enfermedades psiquiátricas y
depresión.

32. • Somnolencia excesiva que se presenta en momentos
inoportunos
• Cuando la somnolencia no mejora con el aumento de
sueño nocturno se clasifica como un trastorno del
sueño.
• Esta asociado a pérdida de capacidad atencional y
alteraciones cognoscitivas y motoras.
(Incoordinación)

33. Trastornos de la conducta durante el sueño, asociados con
episodios cortos o parciales de despertar, sin que se interrumpa el
sueño.
Brincos hípnicos: sacudidas al principio del sueño
Sonambulismo: movimientos torpes, con los ojos abiertos y mirada
perdida. Pej. Vestirse, abrir una puerta.
Terrores nocturnos: Niños, inicio súbito del sueño con gritos,
agitación y expresión de pánico. Hay amnesia del episodio.
Somniloquia: común en mujeres, sueño NMOR, hablar dormido.

34. Incapacidad temporal para realizar cualquier
movimiento voluntario durante el periodo entre el
estado de sueño y la vigilia.
NARCOLEPSIA
Se caracteriza por hipersomnio, cataplexia,
alucinaciones del sueño del tipo hipnagógicas y
parálisis del sueño. Se altera la regulación del sueño
MOR

35. Pérdida del tono muscular en la vigilia, cuando debería
ser en el sueño MOR.
En algunas ocasiones unido a un estímulo como la risa,
la ira, el miedo, la sorpresa y la actividad física.
Es de difícil diagnóstico se confunde con ausencias o
crisis parciales.
Se tratan con antidepresivos tricíclicos.

36. Higiene de sueño NO adecuada
-Hacer siestas en el día, tiempo excesivo en
cama, uso de alcohol, cafeína, nicotina.
-El ejercicio antes de acostarse,
-Uso del dormitorio para hacer actividades como
trabajar
-Dormir durante la mañana