2. Dicho Popular
Alégrate corazón,
aunque sea por la tarde.
Corazón que no se alegra
nunca cría buena sangre.
3. EFECTOS PSICOLÓGICOS
DE LA RISA
-Sensación de relajación y
NADA CONTENTARÁ
alegría.
A LOS QUE NO SE
-Válvula de escape.
CONTENTAN
CON POCO. -Aumenta la autoestima.
- Proverbio griego -Estimula la imaginación,
agudiza la atención, expande la
mente.
- Disminuye las preocupaciones
y los miedos.
4. EFECTOS DE LA RISA
Ámbito Efectos
FISICOS -Aumenta la circulación de la sangre, el ritmo
respiratorio y la oxigenación general del organismo.
-Ejercita
los músculos y disminuye la tensión arterial y
sanguínea.
SISTEMA -Aumenta la inmunoglobulina salivar A, primera defensa
INMUNOLÓGICO del cuerpo contra toda infección de las vías
respiratorias.
HORMONALES -Desciende el nivel de cortisol en nuestra sangre.
- Estimula la secreción de endorfinas, hormonas que
proveen un alivio natural al dolor.
5. DÓNDE ESTAMOS HOY....
LAS TRES GRACIAS DE
LA ANTIGUEDAD
AGLAIA (ASOMBRO)
EUPHROSYNE (ALEGRÍA)
THALIA (BUEN ÁNIMO)
6. LAS TRES GRACIAS DE LA
LLAMADA MODERNIDAD
PRI$A (ASOMBRO)
EFICACIA (ALEGRÍA)
ÉXITO (BUEN ÁNIMO)
7. ARMAS DE DESTRUCCIÓN MASIVA
HEREDADAS EN LA HISTORIA …
IGNORANCIA
ARROGANCIA
HIPOCRESÍA…..MENTIRA
10. LA PSICOLOGÍA DEL HUMOR
Y EL ESTRÉS
L A RISA: antídoto al estrés
EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LA RISA
EMOCIONES Y SALUD
DEL SUFRIMIENTO A LA ENFERMEDAD
EL EQUILIBRIO INTERNO, ARMONÍA, PAZ
11. COMUNICACIÓN TERAPÉUTICA
Y SALUD
EL PROBLEMA: AUTOIMPORTANCIA
PACIENCIA, FLEXIBILIDAD
SENSIBILIDAD Y EMPATÍA
LA ALEGRÍA DE LA VIDA
AMISTAD
12. EL MECANISMO DEL HUMOR
Y DE LA IMAGINACIÓN
LOS TRES CEREBROS
PROBLEMA DE LO SERIO Y EL SUFRIMIENTO
¿Por qué tomarnos tan en serio? ¿Para qué?
JUGAR CON LA REALIDAD
HUMOR: LA MENTE RESPIRANDO CON LA
IMAGINACIÓN
13. PSICOLOGÍA DEL HUMOR
MUNDO: INCONSCIENCIA,
DESCONOCIMIENTO, IGNORANCIA
APRENDIZAJE CONTINUO
ESPONTANEIDAD … LIBERTAD
ARMONÍA, SENTIDO, COHERENCIA
ALEGRÍA DE VIVIR
14. HUMOR
ANTIDOTO CONTRA TODAS
LAS EMOCIONES QUE NOS
DESHUMANIZAN
Y NOS NIEGAN LA ALEGRÍA DE
VIVIR
15. CON LA RISA
SURGE UNA FIESTA EN EL
CUERPO SI LA MENTE
RESPIRA CON LA
IMAGINACIÓN
16. ARQUEOLOGÍA DEL PRESENTE
ASOMBRO, DESCUBRIR EL ENCUENTRO CON
LA REALIDAD …..DEL PRESENTE
MECANISMO DE SUPERVIVENCIA: ESCAPE DEL
SUFRIMIENTO
REVITALIZACIÓN: LIBERTAD DE VIVIR,
ESPONTANEIDAD, CREATIVIDAD,
COMPRENSIÓN, LA RISA, LA SONRISA Y LA
ALEGRÍA DE VIVIR
17. ENERGÍA
ENTUSIASMO: LA ENERGÍA SE TRANSFORMA
MIENTRAS JUGAMOS CON LA REALIDAD
ESPERANZA: SIEMPRE BUSCANDO LO
POSITIVO DE LA VIDA PARA ASÍ PODER EVITAR
Y SUPERAR LO AMARGURA EN LA VIDA
CORAJE DE VIVIR: ACEPTAR LA ADVERSIDAD,
DIFICULTADES, LIMITACIONES, FRUSTRACIÓN,
SUFRIMIENTO, VICISITUDES, LO INESPERADO
20. HUMOR, CONCLUSIONES Y
ALEGRÍADE VIVIR
DESENGAÑO, SINSENTIDO, ESTUPIDEZ
…..siempre aparecen
NO TE TOMES TAN EN SERIO pero siempre
debes estar listo para JUGAR CON LA REALIDAD
RÍETE DE TI MISMO Y AMA LA VIDA SOBRE
TODAS LAS COSAS
RECONOCE: NADA ES MAS VIVO, INTENSO Y
CONTAGIOSO QUE LA ALEGRÍA DE VIVIR
21. CÓMO EL HUMOR LLEVA A LA
ESPERANZA
La esperanza tiene un efecto duradero y
profundo en la mente, el cuerpo y el espíritu.
Crea la energía necesaria durante la adversidad
Aumenta la creatividad, dándonos más opciones
y caminos a seguir
Nos ayuda a enfrentarnos al dolor y al trauma
Nos protege de la depresión
Mejora el funcionamiento del cerebro para el
aprendizaje
Incrementa las respuestas inmunológicas