satu aktiviti kesedaran kanser telah dilaksanakan di KG Gadong, Kota, N9.

1. LAPORAN INDEKS JISIM TUBUH (BMI) DAN PERATUSAN LEMAK PENDUDUK
KAMPUNG GODONG SEMPENA KEMPEN KESEDARAN KANSER (3K)
Nama program: Program Kembara Kesedaran Kanser (3K) anjuran KanWork dan Peti
Undi Gadong, Rembau, Negeri Sembilan.
Tarikh: 23 November 2014 (Sabtu)
Masa : 8.00 pagi – 4.00 petang
Tempat : Balairaya Kampung Gadong, Kota, Negeri Sembilan.
Pengenalan
Satu kempen kesedaran kanser telah dijalankan di Kg Gadong, Kota, Negeri Sembilan oleh
KanWork dengan kerjasama bersama LPPKN, Kementerian Kesihatan Malaysia kawasan
Rembau dan Peti Undi Gadong, Negeri Sembilan.
Kempen kesedaran ini merangkumi pencerahan kepada penduduk kampung tentang
kanser; Apa itu kanser? Bagaimana kanser boleh berlaku? Apakah langkah untuk pengegahan
dan pengesanan awal kanser?. Ceramah ini telah disampaikan oleh Timbalan Pengerusi
KanWork dan Dr Siti Rokiah bt Kamarudin, Pakar Perubatan Keluarga, KK Rembau. Respon
yang baik diterima oleh penduduk apabila mereka mula bertanya pelbagai soalan tentang amalan
seharian mereka yang boleh mendorong kepada berlakunya kanser. Selain itu, perkongsian
pengalaman kanser survivor turut dilaksanakan bersama oleh Puan Asmah dan Puan Rokiah
Abdullah dengan memberikan tip-tips pentingnya untuk pengesanan awal dan bagaimana
pengalaman mereka menghadapi rawatan serta meneruskan kehidupan kepada sebagai kanser
survivor. Majlis penutup telah disempurnakan oleh Yang Berhormat Dato’ Dr Hj Awaludin Said,
ADUN Kota.
Kempen ini dimeriahkan lagi dengan pelbagai booth dari PKD Rembau dengan
pemeriksaan kesihatan ( ujian glukosa, ujian tekanan darah, dan BMI), publisiti mamogram oleh
LPPKN, Negeri Sembilan dan booth KanWork. Di booth KanWork terdapat pengedaran risalah,
jualan buku berkaitan kanser, sesi perkongsian bersama kanser survivor, penerangan
pemeriksaan sendiri payudara serta pemeriksaan Indeks Jisim Tubuh (BMI) dan peratusan lemak
di dalam tubuh. Pemeriksaan ini telah mendapat sambutan yang sangat baik daripada pengunjung
yang hadir.
Aktiviti kempen seperti ini perlulah diadakan lebih kerap untuk memberikan penerangan
yang tepat kepada orang awam berkaitan kanser dan membolehkan mereka mendapatkan
pemeriksaan awal serta melaksanakan langkah-langkah pencegahan kanser.

2. Keadah pengukuran BMI dan peratusan lemak.
BMI merupakan petunjuk (indikator) yang mudah untuk menentukan status berat badan individu
(Lembaga Promosi Kesihatan, 2011). BMI subjek dikira daripada ketinggian dan berat badan
berdasarkan formula berikut :
BMI =
Berat (kg)
Tinggi²(m²)
Status BMI pemandiri dikategorikan kepada kurang berat badan, normal, lebih berat badan dan
obes berdasarkan klasifikasi daripada WHO 2004.
Jadual 1.1 Klasifikasi Indeks Jisim Tubuh (BMI)
Kategori BMI (kg/m²)
Kurang berat badan < 18.5
Normal 18.5 – 24.9
Lebih berat badan 25.0 – 29.9
Obes kelas I 30.0 – 34.9
Obes kelas II 35.0 – 39.9
Obes kelas III ≥ 40.0
Sumber :WHO (2004)
Pengkelasan obesiti mengikut BMI mempunyai tidak boleh digunakan kepada individu yang
berikut:
i) Atlet, ahli angkat berat dan ahli bina badan kerana mereka mempunyai jisim otot
yang terlalu tinggi.
ii) Warga tua kerana telah kehilangan jisim otot dan kesukaran untuk menentukan
ketinggian.
iii) Individu dewasa yang terlalu rendah atau terlalu tinggi.
iv) Mereka yang mengalami edema.
v) Wanita mengandung.
Peratusan lemak dalam badan adalah lemak yang terdapat dalam badan. Lemak yang terdapat
dalam badan membantu dalam mengekalkan suhu badan, melindungi organ dan tempat
pengumpulan tenaga. Walaubagaimanapun kandungan lemak yang berlebihan boleh
menyumbang kepada penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi, kolesterol yang tinggi,

3. penyakit jantung, diabetes and kanser. Individu boleh dikategorikan dalam obes sekiranya
peratusa lemak dalam badan melebihi 25 % (lelaki) and 35 % (perempuan).
Dapatan data
Dapatan data ini merupakan hasil yang diperolehi daripada penduduk Kampung Gadong yang
menghadiri kempen kesedaran kanser. Data meragkumi jantina, umur, BMI dan peratusan lemak.
1) Jantina
Jantina Bilangan (n) Peratusan (%)
Lelaki 17 29.8
Perempuan 40 70.2
Jumlah 57 100

4. 2) Umur
Umur Bilangan (n) Peratusan (%)
< 19 tahun 3 5.3
29- 39 tahun 16 28.1
40-59 tahun 26 45.6
60-79 tahun 11 19.3
Data tidak lengkap 1 1.8
Jumlah 57 100

5. 3) BMI
Kategori BMI (kg/m²) Bilangan (n) Peratusan (%)
Kurang berat badan < 18.5 1 1.8
Normal 18.5 – 24.9 28 49.1
Lebih berat badan 25.0 – 29.9 16 28.1
Obes kelas I 30.0 – 34.9 10 17.5
Obes kelas II 35.0 – 39.9 2 3.5
Jumlah 57 100

6. d) Peratusan lemak
Kumpulan Peratusan
Lemak
Jantina Bilangan (n) Jumlah
Normal Lelaki 6 23
Perempuan 17
Obese Lelaki 9 29
Perempuan 20
Jumlah 52 52
Purata umur = 31.51 (± 6.92) tahun

7. Perbincangan dan kesimpulan
Pengambilan pengukuran BMI dan peratusan lemak dalam badan merupakan indikator yang baik
dalam menentukan tahap kesihatan individu. Majoriti daripada subjek adalah terdiri daripada
perempuan (70.2%) dan berusia 45.12 ( ± 14.65) tahun. Separuh daripada bilangan subjek
(49.1%) adalah berada dalam kumpulan BMI normal, seorang (1.8 %) kurang berat badan dan
selebihnya (49.1%) mempunyai tahap BMI lebih 25 iaitu berlebihan berat badan dan obes.
Manakala bagi peratusan lemak bilangan subjek obese adalah lebih ramai berbanding subjek
normal bagi kedua-dua jantina dengan min 31.51 (± 6.92)
Dapatan ini menunjukkan penduduk di Kampung Gadong mengalami masalah berlebihan
berat badan peratusan lemak yang tinggi. Keadaan ini membawa kepada masalah obesiti yang
boleh mendorang kepada penyakit kronik seperti diabetes jenis 2, penyakit jantung, tekanan
darah tinggi dan penyakit lain seperti yang ditunjukkan di Jadual 1.4
America Cancer Institute menyatakan obesiti ini berkait dengan peningkatan risiko kanser
esophagus, pankreas, kolon dan rectum, payudara (selepas menopause), endometrium, ginjal,
tyroid dan pundi hempedu. Lemak tisu yang terdapat dalam badan menghasilkan estrogen yang
berlebihan yang boleh meningkatkan risiko kanser. Mereka yang obese meningkatan tahap
insulin dan insulin like growth factor -1 (IGF-1) didalam darah dan meningkatkan pertumbuhan
tumor. Manakala hormon adipokines yang dihasilkan oleh lemak meningkatkan atau menghalang
pertumbunan sel. Keadaan ini mempunyai kesan secara langsung dan tidak langsung terhadap
pertumbunan tumor lain dan boleh membentuk kanser.
Masalah obesiti ini boleh dicegah mengambilan makanan secara sihat dan
mempertingkatkan aktiviti fizikal melalui kesimbangan tenaga yang positif seperti ditunjukkan
dalam rajah 1.

8. Rajah 1: Imbangan tenaga
Terdapat beberapa limitasi dan penambahbaikan pada masa akan datang;
1. Penerangan lebih jelas perlu diberikan kepada subjek bagaimana untuk mengukur BMI
dan mendapatkan berat yang ideal. Ini bagi membolehkan subjek untuk mengukur sendiri
BMI mereka sewaktu di rumah dan menetapkan matlamat berat yang boleh dicapai.
2. Selain daripada BMI dan peratusan lemak, kaedah pengukuran lain yang boleh digunakan
adalah dengan mengambil ukuran lilitan pinggang dan pinggul. Keadah ini lebih mudah
dan lebih praktikal untuk diamalkan oleh subjek.
3. Data diperolehi yang terhadap tidak dapat menggambarkan tahap kesihatan subjek secara
menyeluruh seperti diabetes, darah tinggi dan penyakit jantung.
Secara kesimpulannya, tahap kesihatan penduduk kurang memuaskan mengikut kategori
BMI dan peratusan lemak dalam badan. Walaubagaimanpun aktiviti ini mampu untuk
memberikan cetusan kepada penduduk tentang pentingnya dalam mengekalkan kesihatan yang
baik.
Rujukan:
Lembaga Promosi Kesihatan. (2011). Modul Program Promosi Kesihatan Pencegahan Obesiti.
Putrajaya: Kementerian Kesihatan Malaysia.
http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/obesity