~~~

1. CÁC BÀI TẬP PHCN NUỐT
1. Bài tập số 1 (Nghiệm pháp Shaker)
- Kỹ thuật :
+ Nằm trên giường và ngước đầu lên nhìn ngón chân (vai giữ cố
định).
+ Giữ đầu ngước lên trong 1 phút, nghỉ 1 phút, lặp lại 3 lần liên tiếp
rồi nghỉ 5 phút, lặp lại 3 lần như trên.
+ Thực hiện 3 lần/ ngày: sáng 9h, chiều 15h , tối 20h.
2. Bài tập số 2 (Nghiệm pháp Masako)
- Kỹ thuật :
+ Nuốt với lưỡi (1/3 trước) giữ nằm im giữa 2 hàm răng.
+ Nuốt khan.
+ Thực hiện 5 - 6 lần/ ngày, mỗi lần lặp lại động tác nuốt 3 lần.
3. Bài tập số 3 (Nuốt gắng sức)
- Kỹ thuật :
+ Dùng lưỡi ép mạnh trong khi nuốt (như khi nuốt 1 miếng thức ăn to)
+ Thực hiện 5 - 6 lần/ ngày, mỗi lần lặp lại động tác nuốt 3 lần.
4. Bài tập số 4 (Vận động miệng)
- Vận động lưỡi:
+ Đưa lưỡi sang hai bên chạm khoé miệng.
+ Đưa lên trên chạm răng hàm trên.
+ Đưa ra trước hết cỡ.
+ Thực hiện 3 lần/ ngày, mỗi động tác lặp lại 20 lần.