Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Витамины - полезные свойства

311 views

Published on

Надо не забывать, что когда мы готовим или вымачиваем овощи и фрукты, то этот витамин переходит в воду. Но оказавшись в организме, он мгновенно попадает в кровь.

Published in: Health & Medicine
  • Login to see the comments

Витамины - полезные свойства

  1. 1. Пищевые добавки интересные фактыИнтересные фактыВИТАМИНЫ
  2. 2. Антиоксиданты, которые так важны для нашего организма, в большом количестве находятся в витаминах А, С и Е! Ретинол или витамин А нужен тканям кожи и слизистым соединениям не только для того, чтобы поддерживать здоровье, но и для того, чтобы организм восстановился после очередных травм. Именно витамин А отвечает за соединение коллагена, той самой структуры, которая необходима для того, чтобы комбинировать ткани в организме…
  3. 3. Ученые обнаружили этот витамин в содержании сливочного масла и в богатом запасе желтка куриного яйца, а также в морковкe, сладком перце и тыкве… Основные источники витамина еще есть в шпинате, зеленом луке, брокколи, в петрушке, плодах абрикоса, яблоках и винограде. Арбуз и дыня - замечательные накопители витамина А также. Растительные ресурсы витамина А защищают наши глаза и предупреждают заболевание катаракты.
  4. 4. Антиоксидантное влияние витамина предотвращает повторное появление опухоли после проведенной операции… Витамин А напрямую взаимосвязан с другим очень важным витамином Е (токоферолом) Витамин Е преграждает витамину А процесс окисления в нашем кишечнике и в тканях. Токоферол - жирорастворимый витамин. В качестве антиоксиданта он предохраняет наш организм от вредного влияния токсинов. Если в организме недостаточно этого витамина, то развивается малокровие и это становится причиной вялости организма.
  5. 5. Пищевые источники витамина Е - это молоко, печень, мясо, зародыши злаковых, а также растительное и сливочное масло… Благодаря витамину Е мы имеем мощный иммунитет, улучшенный тонус и защиту кожи от ультрафиолетовых лучей. Он обновляет клетки организма, предохраняет организм от рака простаты, синтезирует гормоны.
  6. 6. Если у вас много рубцов или шрамов на теле, позаботьтесь об витамине Е… Это очень сильный антиоксидант, и именно благодаря данному свойству он в состоянии противодействовать свободным радикалам, которые и являются причиной разных патологий. Витамин С нужен нам для правильного формирования тканей и увеличения сопротивляемости организма бесчисленным инфекциям.
  7. 7. Очень много этого витамина в растительных продуктах: абрикосах, болгарском перце, смородине, помидорах, яблоках, листьях малины, щавеле, а также в печеном картофеле… Наш организм не в состоянии производить витамин С и увеличивать его, поэтому в еде, которую мы потребляем, должно быть максимальное количество этого витамина. Витамин С важнейший антиоксидант, требуемый человеку. Надо не забывать, что когда мы готовим или вымачиваем овощи и фрукты, то этот витамин переходит в воду. Но оказавшись в организме, он мгновенно попадает в кровь. Вот такие они, антиоксиданты – наши верные спасители!
  8. 8. Спасибо за внимание! www.optchem.ru mail@optchem.ru + 7 (495) 723-18-20

×