1. Temporada 2013-2014

2. BIENVENIDOS!
“AMIGOS DEL
RUNNING”
es un nuevo club de
triatlón creado con el
objetivo de pasarlo
bien mientras
practicamos
nuestros deportes
favoritos:
natación, running y
ciclismo.

3. OBJETIVOS
Pasárnoslo bien de
una forma
saludable, haciendo
deporte.
Hacer el triatlón
accesible a
todo el mundo

4. El primer año de existencia ya hemos participado en
maratones, carreras de montaña, triatlones de larga
distancia, medias maratones, marchas cicloturistas…
QUIENES SOMOS
… pero también en la 10k de Zaragoza,
Carrera Sin Humo, Carrera de los
Bomberos…
…siempre tendrás un Amigo del Running a
tu lado.

5. QUIENES SOMOS
Ya somos 35
personas los que
formamos este
Club.
Sigue nuestra
actividad en
Facebook
Colaboramos con

6. - Nuevo material todas modalidades
- Grupos de entrenamiento por objetivos y nivel:
10k, Media Maratón, Duatlón, Triatlón.
PROPUESTAS NUEVA TEMPORADA
- Sesiones running: Miércoles a las 20h y domingos
mañana
- Salidas de ciclismo de montaña. Segundo sábado
de cada mes e iniciación a Carretera
- Grupo natación - Sesion semanal
- Natación en aguas abiertas - Embalse de Sotonera
- Charlas profesionales
- Social Running!!!
- Prueba de esfuerzo

7. - Nuevo material todas modalidades
- Grupos de entrenamiento por objetivos y nivel:
10k, Media Maratón, Duatlón, Triatlón.
PROPUESTAS NUEVA TEMPORADA
- Sesiones running: Miércoles a las 20h y domingos
mañana
- Salidas de ciclismo de montaña. Segundo sábado
de cada mes e iniciación a Carretera
- Grupo natación - Sesion semanal
- Natación en aguas abiertas - Embalse de Sotonera
- Charlas profesionales
- Social Running!!!
- Prueba de esfuerzo

8. EQUIPACIONES
Proxima apertura de nuevos pedidos
-Running
-Triatlon, natación y ciclismo

9. TRIATLÓN – TAYMORY

10. CICLISMO - TAYMORI

11. CICLISMO - TAYMORI

12. GRUPO NATACION
- Sesion semanal de técnica tutelada
- Instalacion externa a ACB AVIVA
- Coste añadido sufragado por componentes del
grupo

13. GRUPOS ENTRENAMIENTO
- Selección de pruebas temporada 13-14
- Creacion del grupo y niveles
- Definicion planes de entrenamiento
- Convergencia de los planes a la sesión de los
miércoles
- Quedadas entre los miembros del grupo
- Preparacion conjunta del viaje

14. Competiciones 2014
- Carrera del Roscón (Enero) (Finisher y marca)
- Media Maratón de Barcelona (Febrero) (Finisher y marca)
- Duatlón de Utebo (Febrero) (Finisher)
- Media Maratón de Madrid (Abril) (Finisher y marca)
- Media Maratón de Zaragoza (Mayo) (Finisher y marca)
- Duatlón Riberas del Ebro (Mayo) (Finisher)
- 10k de Zaragoza (Junio) (Finisher y marca)
- Triatlón Sertri de Zaragoza (Fecha?) (Finisher)
- Triatlón de Tarragona (Agosto) (Finisher y marca)
- Triatlon cross Alcañiz (Agosto) (Finisher)
- Maratón de Zaragoza y 10k (Septiembre) (Finisher)
- Duatlón de Perdiguera (Octubre) (Finisher)
- Carrera de Behovia-SS (Noviembre) (Finisher y
marca)
- ….. / …..
Esperamos tus propuestas!!!

15. - No todo es correr, nadar o pedalear!!!
SOCIAL RUNNING
- Planificacion detallada y exhaustiva de la San
Silvestre Zaragozana
(Este año no se libra nadie… Ya podeis pensar
el disfraz…)
- Organización de eventos extradeportivos…
- Preparación conjunta para viajes a competiciones

16. RANKING ADR

17. VENTAJAS DEL CLUB
- Entrenamientos colectivos dirigidos por compañeros y
grandes aficionados al deporte
- Planes de entrenamientos por grupos de objetivos
- Asesoramiento en el inicio de cualquier modalidad de
triatlón: natación, bicicleta, carrera.
- Descuentos y precios especiales en material deportivo
- Precios especiales en equipaciones técnicas
- Precios especiales en Fisioterapeutas Deportivos
- Acceso a la Federación de Triatlón como Club
¿¿¿ CUAL ES TU OBJETIVO???

18. ¡L@s Amig@s del Running
te estamos esperando!