1. ¡ME HAGO
MAYOR!
FOMENTANDO LA AUTONOMÍA EN
NUESTROS HIJOS
Escuela de Padres - 1º Ciclo Infantil
Colegio Europeo Almazán
Susana Mateos Sánchez – Psicóloga

2. ¿Qué vamos a tratar?
• ¿Para qué fomentar su autonomía?
• Cómo favorecer su autonomía
• Pautas y orientaciones para fomentar la
autonomía en los niños:
▫ Alimentación
▫ Sueño
▫ Vestido
▫ Retirada del pañal
▫ El Chupete
▫ Autonomía Emocional
▫ Rabietas
▫ Inteligencia emocional en 1º ciclo

3. ¿PARÁ QUÉ fomentar su autonomía?
• Para evitar la dependencia emocional.
• Más seguros de sí mismos y menos
vulnerables.
• Para que aprendan a enfrentarse al esfuerzo
cuando son más mayores
• En definitiva… PARA TENER HIJOS MÁS
FELICES!!!

4. CÓMO favorecer su autonomía
• No sale bien a la primera, así que : valorar el
esfuerzo y no tanto el resultado final.
• Que el ambiente sea lo más relajado posible (evitar
prisas)
• Trasmitirles confianza, que sientan que confiamos en
ellos y que ¡pueden hacerlo!
• Reforzarles cuando lo hacen bien.
• Hablar bien de ellos a terceras personas, y que lo
escuchen
• Modelado: mostrarles cómo se hacen las cosas
• Plantearles pequeños retos y objetivos que sabemos
que pueden hacer (autonomía)
• Supervisar y corregir: pero de forma positiva

5. Pautas y orientaciones para
fomentar la autonomía en
nuestros hijos
• ALIMENTACIÓN
• SUEÑO
• VESTIDO
• RETIRADA DEL PAÑAL
• EL CHUPETE
• AUTONOMÍA EMOCIONAL
• RABIETAS
• INTELIGENCIA EMOCIONAL

6. ALIMENTACIÓN
• Mantener horarios constantes
• La comida tiene un tiempo.
• Introducir alimentos desde pequeños.
• No “disfrazar” los alimentos
• Triturar cada vez menos las comidas (lenguaje)
• Si el niño no quiere, no cambiar la comida (no darle otra
opción, es la que hay)
• Normalizar la ingesta de frutas y verduras (no es un
castigo)
• Regular las cantidades (poner menos y que pueda
repetir)
• Compartir el tiempo de comida (comer juntos facilita el
hábito por imitación y fomenta la comunicación con
nuestros hijos
• No ver la televisión durante las comidas, distrae.
• Ignorar cuando no come o hace tonterías durante la
comida, y prestarle atención cuando come bien.

7. EL SUEÑO INFANTIL
• El niño debe asociar :
▫ Día: ruido y luz
▫ Noche: silencio y oscuridad
• Establecer una rutina.
• Actividades relajantes antes de irse a dormir: baño,
masajes...
• Hacer agradable el momento de irse a dormir
• No alargar las despedidas
• Nuestra actitud es fundamental: mostrar seguridad,
tranquilidad y confianza.
• Sacar al niño de la habitación entre los 4 – 6 meses.
• Meter al niño en nuestra cama sólo en determinados
momentos (hacerlo especial)
• Si llora o protesta: ir a intervalos de tiempo

8. APRENDER A
VESTIRSE SOLITOS
• A partir de 1,5 – 2 años
• Permitir los primeros indicios “yo solito”
• Reforzar sus intentos, aunque no lo haga del todo
bien (elogiar el esfuerzo)
• Dejarle elegir entre varias opciones que nosotros
le damos (toma de decisiones)
• Ir sin prisas y prepararlo con antelación
• Dividir la tarea en pasos pequeños.
• Comprar ropa fácil de poner y quitar
• Preparar la ropa la noche anterior
• Establecer una rutina (levantarnos – desayunar –
aseo – vestido)

9. RETIRAR EL PAÑAL
• Cada niño tiene su ritmo.
• Darle el tiempo necesario para conseguirlo
• Elegir el momento
• Retirar los pañales en el día y no ponerlos nunca más
• No regañar cuando se le escape
• Invitarles a sentarse en el inodoro cada hora y media
ó 2 horas.
• Plantearlo en positivo “es hora de hacer pis”
• Felicitarles cuando lo consiga
• Darles seguridad, tranquilidad y confianza.
• Del día a la noche: en los 6 meses siguientes.

10. Despedirse del chupete
• A partir del año y medio – 2 años, porque:
▫ Puede producir deformaciones en la boca
▫ Afecta a la pronunciación y al lenguaje
▫ Foco de infecciones
▫ Asociado al rol de bebé
• ¿Cómo lo hacemos? Pasos:
▫ Hacerlo con seguridad y confianza
▫ Fijar un día (navidades, cumpleaños…)
▫ Es un privilegio… “como ya eres mayor…”
▫ Reforzarlo ante otras personas
▫ Ignorar, no hacer caso a las protestas

11. AUTONOMÍA EMOCIONAL: la
importancia de las normas y los límites
• Con normas y límites, los niños:
▫ Se sienten más seguros
▫ Son más autónomos
▫ Son capaces de regularse
▫ Son niños más felices
• Mantenerse firmes y seguros
• Para que sean efectivos deben cumplir unos requisitos:
▫ Que sean sencillas y simples.
▫ Que sean justas.
▫ Que tengan muy claro cuáles van a ser las consecuencias
si no las cumple.
▫ Que apliquemos las normas de forma coherente y justa.
▫ Mejor plantearlas de forma positiva

12. RABIETAS: “Los terribles dos”
• Los niños tienen rabietas para:
▫ Expresar su frustración y su ira
▫ Llamar la atención del adulto
• ¿Qué hacemos?
▫ Mantener la calma, pero no ceder.
▫ Ignorar la rabieta. No hacemos caso.
▫ Tiempo fuera: le sacamos de la situación.
▫ Reforzamos cuando se calme y lo haga bien
(le explicamos como SÍ tiene que hacerlo)

13. Educando con
INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Enseñar el nombre de las 6 emociones básicas:
alegría, enfado, tristeza, miedo, asco y sorpresa
• Identificar cada emoción con su expresión de la
cara correspondiente.
• Usar cuentos, donde les explicamos cómo se
siente cada personaje y por qué.
• Enseñarles a conocerse mejor: preguntando
cómo se sienten a lo largo del día.
• Poco a poco, introducirles sobre cómo se
sienten los demás (inicio de la empatía)
• Disfrutar de las distintas situaciones de su día
(actitud positiva ante la vida – modelado)