1. Bụng càng bự càng dễ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm
Vòng eo “quá khổ” không chỉ khiến vóc dáng “phì nhiêu” mà còn kéo theo hàng loạt hiểm họa
cho sức khỏe với các bệnh cao huyết áp, mạch vành…Do đó, các chuyên gia y tế lưu ý, cần giảm
cân, kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý.
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Hoài Nam, Giảng viên Đại học Y dược TP.HCM, thừa cân béo phì là tình trạng
mỡ trắng tích lũy quá mức trong cơ thể như cánh tay, eo, mông, đùi... làm “hỏng” vóc dáng, khiến cơ thể
mập mạp và trở nên nặng nề, chậm chạp. Nguy hiểm hơn, mỡ tích tụ nhiều tại vùng bụng, nội tạng gây
ra béo bụng sẽ là “hiểm họa” với sức khỏe.
PGS.TS Nguyễn Hoài Nam lý giải: “Lối sống gấp gáp, làm việc với nhiều áp lực, ít vận động, ăn nhiều
thức ăn giàu năng lượng, lạm dụng rượu bia, thức quá khuya… là những yếu tố dễ khiến vòng eo “quá
khổ”.
Thông thường một người bị béo bụng sẽ có mỡ nội tạng, huyết áp cao, triglycerides cao, và cholesterol
HDL (loại cholesterol tốt cho cơ thể) ở mức thấp, biểu hiện của hội chứng chuyển hóa, nguy cơ dẫn tới
các bệnh rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành… Nghiên cứu của ĐH
Manchester (Anh) cho thấy, nếu vòng eo vượt chuẩn (nam trên 90 cm, nữ trên 80 cm) nguy cơ bị nhồi
máu cơ tim sẽ tăng gấp 55%. Ngoài ra, béo bụng còn làm tăng nguy cơ suy giảm tình dục trên cả nam và
nữ do suy giảm nồng độ hormon sinh dục và hàng loạt bệnh tật khác
Vòng eo “quá khổ” là hiểm họa của sức khỏe
Để phòng tránh các nguy cơ cho sức khỏe, cần có chiến lược đúng đắn để giảm béo cho nam giới và nữ
giới, đặc biệt là béo bụng. PGS.TS Nguyễn Hoài Nam cho rằng, giảm béo bụng, béo toàn thân là một
quá trình đòi hỏi người thừa cân, béo phì phải kiên trì và chủ động thực hành 3 nguyên tắc vàng đã được
khuyến cáo rộng rãi.
Về chế độ ăn, nên duy trì mức năng lượng cung cấp cho cơ thể từ 1.400 - 1.600 kcal/ngày nhưng vẫn
đảm bảo đủ các nhóm chất chất cần thiết là tinh bột- chất đạm - chất béo- vitamin và khoáng chất. Nên
hạn chế thực phẩm sinh nhiều năng lượng như: mỡ, nội tạng động vật, bánh kẹo, thức ăn nhanh, rượu
bia, nước ngọt...; ăn nhiều rau xanh, củ, quả, cá, ống nhiều nước. Với những quý ông còn ham nhậu
nhẹt cần hạn chế các bữa tiệc tùng chiêu đãi, giảm dần tần suất sử dụng bia rượu.

2. Ngoài ra, nên tăng cường vận động với các môn thể thao phù hợp, chú trọng các bài tập cho vòng eo,
bụng, đùi - nơi mỡ trắng tích lũy nhiều.. Thời gian vận động duy trì 60 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần. Vận
động với cường độ từ trung bình trở lên. Vận động không chỉ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, tránh sự
tích tụ mỡ trắng ở bụng và toàn thân mà còn rất tốt cho hệ tim mạch, hô hấp, cơ xương.
Bên cạnh đó, xu hướng giảm béo từ thiên nhiên đánh trúng đích vào mỡ trắng đang được ưa chuộng bởi
tính hiệu quả, an toàn. Gần đây, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã chiết xuất
thành công các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin với cơ chế giảm tích tụ và tăng
ly giải mỡ trắng, từ đó giúp giảm béo cho nam giới và nữ giới hiệu quả, bền vững. Nghiên cứu lâm sàng
của trường ĐH California - Davis (Mỹ) cho thấy cân nặng, vòng eo, vòng hông và chỉ số BMI giảm sau 2 -
8 tuần sử dụng của các hoạt chất sinh học này.
3 nguyên tắc vàng giúp giảm béo bụng, giảm cân an toàn, hiệu quả

3. Thực hiện 3 nguyên tắc vàng gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sử dụng hoạt chất
Belaunja và Mangastin giúp giảm béo từ thiên nhiên tăng hiệu quả gduy trì cân nặng hợp lý, giúp giảm
cân an toàn, hiệu quả và bền vững, đem lại một cơ thể khỏe mạnh.
Nhật Hạ
Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm
tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh