La courbe du deuil, ou les étapes d'acceptation du changement

1. LES ÉTAPES DU
CHANGEMENT
La
courbe
du
deuil
Eric
ROLLAND
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rolland-­‐eric@tremplin-­‐rh.com

3. La courbe du deuil
Choc et
sidération
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy

4. La courbe du deuil
Choc et sidération
Le déni, le refus, la
négation :
Cette étape est d’autant
plus fortement ressentie
que l’attachement est
rompu de façon soudaine,
inattendue
« C’est pas possible, pas
moi, pas maintenant »
« Non...…c'est impossible,
vous vous trompez... »
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy

5. La courbe du deuil
Choc et sidération
Le déni, le refus, la négation
La colère :
Cela se manifeste plus ou
moins fort suivant les
personnalités.
Cela va du ronchonnement, à
l'accusateur jusqu'à fureur
« Ce n’est pas juste »,
« Ils n’avaient pas le droit »,
« Pourquoi moi ? »
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy

6. La courbe du deuil
Choc et sidération
Le déni, le refus, la négation
La colère
La Peur et la dépression :
Peur pour soi ou peur pour les autres,
peur ponctuelle ou angoisse globale.
Le monde apparaît comme une source
de dangers insurmontables.
Ici apparaît les problèmes très
concrets : matériels, mobilité,
argent...voire de négociation et de
marchandage.
« Qu’est-ce que je vais devenir »,
«Comment vais-je faire face »,
«Oui, mais…bon...»
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy

7. La courbe du deuil
Choc et sidération
Le déni, le refus, la négation
La colère
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy
La Peur et la dépression
La Tristesse
Etape décisive et difficile pour affronter la réalité car on prend
conscience que ce qui a été fait et qu’il n’y a plus rien à faire.
C'est souvent là, que l'on ne dit plus grand chose et que les larmes
sortent comme une libération.

8. La courbe du deuil
Choc et sidération
Le déni, le refus, la négation
La colère
La Peur et la dépression
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy
La Tristesse
L’acceptation :
Dans cette démarche d’acceptation, c’est
la personne qui vit le deuil qui passe au
premier plan et non plus l’objet du deuil
« C’est dur mais c’est ainsi et je vais
continuer à vivre le mieux possible. »,
« Bon et moi maintenant !... enfin ! »

9. La courbe du deuil
Choc et sidération
Le Pardon
Le déni, le refus, la négation
La colère
Pardon à soi-même, renoncer à
l’illusion de la toute puissance,
ne plus se laisser envahir par la
culpabilité.
Puis, vient le pardon aux auteurs
de la perte.
« De toute façon, ils n'avaient
pas le choix... »,
« A sa place, j'aurai peut-être fait
la même chose...»
La Peur et la dépression
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy
La Tristesse
L’acceptation

10. La courbe du deuil
Choc et sidération
Quête du sens et de
renouveau
Le déni, le refus, la négation
La colère
La Peur et la dépression
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy
La Tristesse
Révélation du cadeau caché : «
grâce à tout ça, j’ai pu... »
Il s’agit de reconnaître et
d’accepter que le deuil a
permis de faire des choses non
envisageables dans l’ancienne
situation.
Le Pardon
L’acceptation

11. La courbe du deuil
Choc et sidération
La Sérénité (accès au
nouvel attachement) :
La Peur et la dépression
La personne a fait la paix
avec ce moment de vie sans
excès d’émotion.
Elle vit dans l’ici et
maintenant et ce qui lui
arrive aujourd’hui a plus de
retentissement que le passé.
Quête du sens et de renouveau
Si un nouveau projet se
dessine, la personne est
capable d’y adhérer et même
d'en être moteur.
Le Pardon
Le déni, le refus, la négation
La colère
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy
La Tristesse
L’acceptation

12. La courbe du deuil
Choc et sidération
La Sérénité (accès au nouvel
attachement) :
La personne a fait la paix avec ce
moment de vie sans excès
d’émotion.
Elle vit dans l’ici et maintenant et
ce qui lui arrive aujourd’hui a
plus de retentissement que le
passé.
Si un nouveau projet se dessine,
la personne est capable d’y
adhérer et même d'en être
moteur.
Cette étape est d’autant plus fortement
Le déni, le refus, la négation :
ressentie que l’attachement est rompu de façon
soudaine, inattendue
« C’est pas possible, pas moi, pas maintenant
»
« Non...…c'est impossible, vous vous
trompez... »
Révélation du cadeau caché : « grâce à tout ça, j’ai
pu... »
Il s’agit de reconnaître et d’accepter que le deuil a
permis de faire des choses non envisageables dans
l’ancienne situation.
La colère :
Cela se manifeste plus ou moins fort suivant les
personnalités.
Cela va du ronchonnement, à l'accusateur jusqu'à
fureur
« Ce n’est pas juste »,
« Ils n’avaient pas le droit »,
« Pourquoi moi ? »
La Peur et la dépression :
Peur pour soi ou peur pour les autres, peur ponctuelle ou
angoisse globale.
Le monde apparaît comme une source de dangers
insurmontables.
Ici apparaît les problèmes très concrets : matériels, mobilité,
argent...voire de négociation et de marchandage.
« Qu’est-ce que je vais devenir »,
«Comment vais-je faire face »,
«Oui, mais…bon...»
La Tristesse
Quête du sens et de renouveau
Le Pardon
Courbe des étapes
du deuil
(Inspirée des travaux
d'Elisabeth KüblerRoss)
Graphique amélioré
par Evelyne Bissone
Jeufroy
Pardon à soi-même, renoncer à l’illusion de la toute
puissance, ne plus se laisser envahir par la culpabilité.
Puis, vient le pardon aux auteurs de la perte.
« De toute façon, ils n'avaient pas le choix... »,
« A sa place, j'aurai peut-être fait la même chose...»
L’acceptation :
Dans cette démarche d’acceptation, c’est la personne qui vit le
deuil qui passe au premier plan et non plus l’objet du deuil
« C’est dur mais c’est ainsi et je vais continuer à vivre le mieux
possible. »,
« Bon et moi maintenant !... enfin ! »
Etape décisive et difficile pour affronter la réalité car on prend
conscience que ce qui a été fait et qu’il n’y a plus rien à faire.
C'est souvent là, que l'on ne dit plus grand chose et que les larmes
sortent comme une libération.

13. La courbe du deuil
Le
deuil
commence
par
le
choc
de
la
perte
:
si
le
moment
de
la
perte
n’est
pas
perçu
le
travail
de
deuil
ne
peut
pas
s’engager.
Ce#e
courbe
du
deuil
se
divise
en
deux
phases
:
une
phase
de
descente,
puis
une
phase
de
remontée
avec
différentes
étapes.
Chaque
deuil
relève
d’une
démarche
singulière,
mais
nécessite
de
passer
par
ces
différentes
étapes.
Sachant
qu'il
pra@quement
impossible
de
passer
du
choc
à
la
sérénité,
et
que
l’évolu@on
n’est
pas
linéaire.