1. Olá! Eu sou o Dr. Artéria!
A lição de hoje é...
COMO ENTUPIR AS ARTÉRIAS:
PASSO A PASSO
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2. Em casa, no café da manhã, não
deixe de comer:
queijo amarelo,
leite integral,
manteiga,
margarina,
iogurte integral,
ovos de qualquer jeito,
bacon,
presunto,
salaminho,
embutidos, etc...
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3. Quando estiver indo para o trabalho,
não esqueça de:
Permanecer sentado na condução ou no
próprio carro, evitando caminhar
qualquer trecho.
Utilizar-se de recursos elétricos até
mesmo para abrir/fechar os vidros do
carro.
Isto vai diminuir o seu colesterol bom e
aumentar o colesterol mau.
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4. E de manhã, no
trabalho:
Tome vários cafezinhos com leite
integral, comendo:
Chocolate
Biscoito recheado
Biscoito integral com gordura
hidrogenada.
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5. Na hora do almoço, vá
àquele restaurante por quilo
e coma:
Bife a cavalo
Salada de ovos com maionese
Batata frita
Qualquer coisa à milanesa
Qualquer coisa com molho branco
Macarrão aos 4 queijos
Pode deixar as saladas verdes de lado e não esqueça da
sobremesa:
Tortas variadas
Sorvetes cremosos
Pudins
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6. À tarde, faça uma pausa
para uma lanchinho com...
Café com leite integral
Coxinha com bastante maionese,
catchup e mostarda.
Bolo de chocolate com bastante calda
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7. E na saída do trabalho, não
esqueça de:
Evitar qualquer tipo de esforço em
caminhadas
Reunir os amigos e tomar um choppe
com tira-gosto:
Pasteizinhos
Provolone à milanesa,
Aipim frito com bacon
Batatas fritas
Pizza
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8. Você não reuniu os amigos?
Então...
Jante em casa mesmo e se farte com:
Feijão com bacon, lingüiça e costelinha de
porco.
Frango frito
Batatas fritas
Maionese de batatas
Arroz temperado com caldo de galinha
Macarrão à bolonhesa
Morango com bastante nata como
sobremesa.
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9. E depois do jantar,
enquanto assiste a TV?
Esparrame-se no sofá com uma latinha
de cerveja, que vai bem com
salgadinhos de pacote.
Não esqueça de terminar com uma
barra de chocolate.
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10. E aí, seguiu as
instruções?
Então parabéns!
Você conseguiu entupir suas
artérias com sucesso!!!
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11. Formatado na AGCUR, com informações
do www.portal.saúde.gov.br
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