2. Es la respuesta del organismo a una agresión
producida por el calor.
Sus causas pueden ser la acción directa y
prolongada del sol en el organismo (cabeza),
normalmente debido a una larga exposición.
3. Hablamos de golpe de calor en presencia de
un cuadro con elevación marcada de la
temperatura corporal, trastornos de
conciencia y falta de sudor: anhidrosis.
La taquicardia por encima de los 130 latidos
por minuto es casi una constante.
Los calambres musculares son habituales.
4. Es la respuesta del organismo a una agresión
producida por el calor.
Sus causas pueden ser la acción directa y
prolongada del sol en el organismo (cabeza),
normalmente debido a una larga exposición.
5. Los síntomas son:
Cara congestionada.
Dolor de cabeza.
Sensación de fatiga y sed intensa.
Náuseas y vómitos.
Calambres musculares, convulsiones.
Sudoración abundante en la insolación que
cesa en el golpe de calor; en este caso, la
piel está seca, caliente y enrojecida.
Alteraciones de la consciencia
(somnolencia), respiración y circulación.
6. La población de riesgo se encuentra entre los
niños, ancianos, anoréxicos, diabéticos y
obesos.
La falta de horas de sueño y la ropa pesada
y de color oscuro también hacen su aporte.
7. Es un trastorno grave y totalmente prevenible.
En la ola de calor se debe evitar la
exposición al sol, la ropa debe ser suelta y de
colores claros.
Los deportes y actividades intensas se deben
programar en el horario adecuado.
Abundante ingesta de líquidos apropiados, y
de preferencia agua.
Un adulto activo durante una ola de calor
puede transpirar un litro por hora
8. El exceso de calor tiene los siguientes efectos
sobre nuestro organismo:
› - Aumenta la temperatura del organismo hasta
límites peligrosos.
› - Aumenta la frecuencia cardiaca, elevando el
esfuerzo del corazón.
› - Reduce la capacidad de trabajo, tanto física
como mental, pudiendo producir desmayos.
› - Produce deshidratación, hecho muy peligroso,
porque impide la sudoración.
› - Puede producir calambres y debilidad muscular.
› - Puede producirse un golpe de calor, situación
potencialmente grave y mortal.
9. - Trabajos al aire libre con exposición al sol.
- Trabajos cerca de fuentes productoras de
calor: maquinaria, superficies metálicas.
- Trabajos realizados en sitios con escasa
ventilación.
- Esfuerzos físicos intensos en zonas con
temperaturas elevadas y/o escasa
ventilación.
10. Cubrir la cabeza. En áreas donde el uso de
casco no es obligatorio, se puede usar otro
tipo de cobertura para la cabeza.
Es importante prevenir la insolación, es un
trastorno muy grave.
Evitar trabajar expuestos al sol,
especialmente en las horas más calurosas.
En caso de tener que trabajar, cubrirse la
cabeza, beber agua con frecuencia e
intentar trabajar en la sombra.
11. Beber abundante agua fresca regularmente, incluso antes
de sentir sed. Con el calor, se altera el mecanismo de la
sed, se siente menos sed de la que se tiene y esto es
peligros.
El alcohol aumenta la cantidad de orina, por lo que es
peligroso, al provocar que perdamos más agua y la
regulación de temperatura en el cuerpo sea más difícil.
Si se sienten calambres, hay que beber bebidas isotónicas,
para reponer las sales minerales. Se puede beber agua
isotónica.
Situar ventiladores si es posible cerca de las zonas de
trabajo.
Apantallar los rayos del sol mediante sombrillas, lonas, etc.
12. En caso de emergencia, BUSCAR AYUDA
SANITARIA INMEDIATAMENTE, la víctima
puede sufrir graves lesiones o la muerte.
- Retirar de la fuente de calor y colocarle
acostado en una zona fresca.
- Quitarle la ropa.
13.
14. Colocarle paños húmedos con agua fría.
Elevarle los pies, para que llegue más sangre
al cerebro.
DARLE AGUA FRESCA SÓLO SI ESTÁ
CONSCIENTE, si no, se puede ahogar.
Airear o abanicar a la víctima para que
pierda calor.
