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Descanso

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Descanso

  1. 1. Aprendendo Descansar
  2. 2. Passos a serem seguidos
  3. 3. O que e descanso? Período de folga; tempo em que não se trabalha; repouso. Falta de ocupação; tempo dedicado ao ócio; vagar. Maneira de se comportar que denota tranquilidade; sossego; paz de espírito. Ausência de pressa; em que há lentidão.
  4. 4. Há 3 tipos de descaso FÍSICO MENTAL ESPIRITUAL
  5. 5. Deus se cansa?
  6. 6. E havendo Deus acabado no dia sétimo a obra que fizera, descansou no sétimo dia de to a sua obra, que tinha feito. E abençoou Deus o dia sétimo, o santificou; porque nele descansou de toda a sua obra que Deus criara e fizera. Gênesis 2:2,3
  7. 7. Será que você não sabe? Nunca ouviu falar? O Senhor é o Deus eterno, o Criador de toda a terra. Ele não se cansa nem fica exausto, sua sabedoria é insondável. Ele fortalece ao cansado e dá grande vigor ao que está sem forças. Até os jovens se cansam e ficam exaustos, e os moços tropeçam e caem; mas aqueles que esperam no Senhor renovam as suas forças. Voam bem alto como águias; correm e não ficam exaustos, andam e não se cansam.
  8. 8. Como vivemos hoje? Cansados e sobrecarregados
  9. 9. No mundo
  10. 10. Começamos uma luta interna para alcançar lugares e posições onde o dinheiro, sucesso e conquistas demanda todo nosso tempo resultado disso e muito cansaço Valores do mundo ter e ser
  11. 11. Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Mateus Precisamos identificar o cansaço para obter desanco verdadeiro
  12. 12. Cansaço FÍSICO  Trabalho  Prioridad es  Tempo
  13. 13. DESCANSO FÍSICO  Rotina  Qualidade de vida  Saúde
  14. 14. A intenção de Deus era que os seres humanos trabalhassem... E também descasassem do trabalho.” O descanso ajuda a verdadeira adoração. A Bíblia diz em Êxodo 20:8-11: “Lembra-te do dia do sábado, para o santificar. Seis dias trabalharás, e farás todo o teu trabalho; mas o sétimo dia é o sábado do Senhor teu Deus. Nesse dia não farás trabalho algum, nem tu, nem teu filho, nem tua filha, nem o teu servo, nem a tua serva, nem o teu animal, nem o estrangeiro que está dentro das tuas portas. Porque em seis dias fez o Senhor o céu e a terra, o mar e tudo o que neles há, e ao sétimo dia descansou; por isso o Senhor abençoou o dia do sábado, e o santificou.”
  15. 15. Cansaço MENTAL Problemas Sono Stress/Depressão
  16. 16. Descanso MENTAL  Auto-controle  Paciência  Sabedoria
  17. 17. “o trabalho da reconstrução do corpo ocorre durante as horas do descanso, é essencial especialmente na juventude, que o sono seja regular e abundante.” MELATONINA Hormônio secretado pela glândula pineal estimulada pela ausência da luz. Diminuição da produção de cortisol e de adrenalina. Restauração das moléculas de DNA lesadas Bloqueio dos canais de cálcio
  18. 18. Inimigos do descanso Inibidores da Melatonina 1. TV no quarto 2. PC a noite 3. Luz acesa 4. Dormir tarde
  19. 19. Descanso diário As 8 horas de sono devem ser respeitadas como dever sagrado. Acordar Dormir 5h 21h 3h 19h 7h 10h
  20. 20. Cansaço ESPIRITUAL  Cegueira  Surdez  Atrofia
  21. 21. Descanso ESPIRITUAL  Segurança  Confiança  Esperança
  22. 22. Descanso na presença de Deus A primeira atividade do dia: 1. Orar 2. Ler a Bíblia 3. Meditação
  23. 23. Descanso na presença de Deus O Descanso que a religião oferece, não é encontrado em nenhum outro local ou sistema de vida.
  24. 24. um convite Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve. Mateus 11:28-30
  25. 25. Decisão
  26. 26. Por não decidimos  Falta de conhecimento  Falta de sabedoria  Imaturidade
  27. 27. Conclusão
  28. 28. Retorne ao seu descanso, ó minha alma, porque o Senhor tem sido bom para você! Salmos 116:7

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