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1. 2 0 1 4 , 5 / 2 8 放 送 分
ライフハッカー［日本版］を
ハックする！

2. 今日のテーマ「超時短術」
・なぜか、気づいたら午前中が終わっていた
・19時過ぎてからが本番！と思っている
・通勤時間が何となくムダな気がしている
・ミーティングばかりで仕事した気になっている
・FacebookやTwitterに時間が取られて、仕事が進まずに
しょんぼりする…などなど。

3. でも、一日の「時間」は変わらない
なので、「使い方」や「やり方」を変える。
1つずつの仕事／作業をうまく進めましょう。
まずは、先ほどの5つのお悩みをザックリ退治。
その後、オススメの2つの方法を紹介します。

4. なぜか、気づいたら午前中が終わっていた
［参考記事］
• 締切に追われる毎日を終わらせる時間管理術：1日の始
め方と終わらせ方
http://www.lifehacker.jp/2013/07/130729managemant_strategies.html
• やる気が出ない時は「太陽フレア効果」を使ってスイッ
チオン！ : ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2012/08/120813solarflaring.html

5. 19時過ぎてからが本番！と思っている
［参考記事］
• LH質問箱：集中できないと悩んでいる人が注意すべき4
つのポイント
http://www.lifehacker.jp/2012/04/120402distractionhack.html
• 時間管理術「ポモドーロ・テクニック」のためのデスク
トップタイマーアプリ『Tomighty』
http://www.lifehacker.jp/2011/07/110708_tomighty.html

6. 通勤時間が何となくムダな気がしている
［参考記事］
• 短時間で簡単に頭をリフレッシュする3つの方法で、創
造性と生産性をキープ！
http://www.lifehacker.jp/2013/01/130104quiet_your_mind.html
• これぞギーク界のレディー・ガガ！ リモア・フリード
のロックな仕事術
http://www.lifehacker.jp/2012/09/120919limorfried.html

7. ミーティングで仕事した気になっている
［参考記事］
• もう絶対に守ってほしい「会議・鉄の掟
http://www.lifehacker.jp/2014/05/140513how_to_meeting.html

8. FACEBOOKやTWITTERに時間が取られる
［参考記事］
• 「スマホやSNSをついチェックする症候群」はなぜ起きるか（そし
て、いかに抜け出すか）
http://www.lifehacker.jp/2013/08/130828fear-of-missing-out.html
• 5つの「ゆとり」確保術～小さなゆとりの積み重ねで人生が変わる
http://www.lifehacker.jp/2013/02/130219need_more_margin.html
• 「Twitpic」のCTOが30日間ソーシャルメディアをやめてみたら人
生変わった話
http://www.lifehacker.jp/2012/09/12092730withoutsns.html
• FacebookやTwitterの時間もスケジュールに組み込めばダラダラ見
てもいい
http://www.lifehacker.jp/2012/10/121025scheduling_time.html

9. では、どうすればいいのか？
2つの方法を試してみてはいかがでしょうか。
• 1．なるべく「自動化」する
• 2．「しないこと」を決める

10. なるべく「自動化」する
［参考記事］
「外出中」の自動返信をすれば、大量のメールから本当に
緊急の用件が浮かび上がってくる
http://www.lifehacker.jp/2013/10/131010auto_reply.html
「判断疲れ」に陥らないために、ちょっとしたタスクを自
動化しよう
http://www.lifehacker.jp/2014/01/140129automating.html
「同じことは自動化して二度やらない」時間節約術～
『Fancy Hands』創業者の仕事術
http://www.lifehacker.jp/2013/04/130401ted_roden_how_i_work.html

11. 「しないこと」を決める
［参考記事］
4つの制限をかけて集中すれば、仕事はきちんと効率よく
終わる
http://www.lifehacker.jp/2013/01/130107productivity_remember.html
毎日遅くまで働く人に必要なのは「しないことリスト」を
つくること
http://www.lifehacker.jp/2013/07/130731time_management.html
残業ゼロを実現できる4つの「ない」の説得力
http://www.lifehacker.jp/2013/12/131202book_to_read.html