Séance atelier n°3 (école de rugby, janvier février)
Blois 2011 v2
1. TENNIS BLOIS 2011 Le déroulement du stage Définir vos qualités Définir le style de jeu Placer les joueurs Notre avis Définir des Objectifs … et tenir vos Objectifs Style de jeu et Tactique L’arbitrage en question Faire évoluer son esprit Le mental idéal BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
2. Le déroulement du stage La règle des "3P" - Présence : Attitude positive et volontaire pendant le stage Sincérité Il s’agit d’un stage sportif - Permission : Respect des gens, du personnel, des encadrants, Respect mutuel entre joueur, attention au langage, Droit à la différence et savoir écouter l’autre, Respect des horaires - Puissance : Responsable de ses propos Progresser ensemble Echanges constructifs S'impliquer, participer, s’intéresser BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
5. Placer les joueurs Volée Attaquant Défenseur Fond de court BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
6. NOTRE AVIS … Maxime Attaquant de fond de court qui vient parfois au filet Nicolas Attaquant de fond de court, défenseur Hugo Attaquant de fond de court Adrian Attaquant de fond de court Paulo Attaquant de fond de court qui vient parfois au filet Lucie Attaquante de fond de court Léa Attaquante de fond de court Justine Contre attaquante, défenseuse, volleyeuse Romain Attaquant de fond de court Noémie Attaquante de fond de court, qui vient parfois au filet Stéphane Contre Attaquant BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
8. L’ARBITRAGE EN QUESTION Le jeu doit être continu. Le serveur rythme le jeu. Chaque joueur est responsable des annonces dans sa partie de terrain. La terre-battue est la seule surface sur laquelle on peut demander une vérification de trace. Un juge-arbitre surveille une partie tendue sans arbitre et voit joueur tricher, il se doit d’intervenir. Le changement de côté dure une minute trente, deux minutes à la fin d’une manche. Les points joués sont acquis, quelque soit les erreurs dans le score ou les points. Un joueur blessé a le droit à 3 minutes d’interruption en plus du temps réservé au changement de côté. Les crampes et la fatigue ne sont pas des blessure. On peut aller deux fois aux toilettes dans une partie et si possible en fin de manche. Si la balle est crevée, on rejoue le point. Si la balle est dégonflée, le point reste acquis. Il n’est pas permis d’écouter de la musique au changement de côté. Tout document écrit en possession du joueur à l’entrée sur le cours est autorisé. Il n’est pas autorisé de crier sur le cours Un parent ne doit pas parler à son enfant quand il est sur le cours, même pour le disputer ! BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
9. STYLE DE JEU & TACTIQUE Déterminants STYLE DE JEU ATTAQUE DEFENSE Style de jeu Fond de cours Serveur / Volleyeur Contre-Attaquant Défenseur Aptitudes du moment PHYSIQUE et TECHNIQUE MENTAL TACTIQUE Niveau de jeu NIVEAU DE JEU ENVIE - MOTIVATION CONFIANCE EN SOI TACTIQUES DE AMTCH CONDITIONS DE JEU PLAN DE MATCH Tactique Appliquer une tactique RESPECT FONDAMENTAUX CONCENTRATION CALME - COMBATIVITE - DETERMINATION Bilan VICTOIRE ou DEFAITE Acceptation de l’échec - Gestion de la victoire BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
11. Le mental idéal Ce qui est indispensable … AMBITIONS OBJECTIFS Les Essentiels PLAISIR INVESTISSEMENT AUTONOMIE ENVIE TRAVAIL La sueur ORGANISATION RIGUEUR APPLICATION DETERMINATION VOLONTE COMBATIVITE 4 mots, une idée DEPASSEMENT DE SOI Les fondamentaux MAITRISE DE SOI CALME CONFIANCE EN SOI ESTIME DE SOI RESPECT CONCENTRATION LUCIDITE POSITIVISME AUDACE VIGILANCE MORALITE PATIENCE Développer des Valeurs TRANQUILITE HUMILITE CREATIVITE BLOIS 2011 - 12/02/2011 15:10
