O documento discute vários tópicos relacionados à terapia holística, incluindo Reiki e emoções, quartzo rosa, equilíbrio da casa, e aumento da autoestima com pedras, cristais, florais e Reiki.

1. Terapia Holística
TUDO sobre Terapia Holística
www.terapiaholistica.ning.com
Reiki
E as nossas emoções
AMOR
Conheça o Quartzo Rosa
Equilibrando
A CASA
●
Auriculoterapia
●
Reconheça seus defeitos
●
Cristais Brancos ajudam a “clarear”
●
Desarmonia Profissional
●
E mais...
Por: Simone Kobayashi
Terapeuta Holística

2. Terapia Holística
TUDO sobre Terapia Holística
Artigos sobre a Terapia Holística, Qualidade de
Vida, Bem Estar. Novidades sobre técnicas.
Pontos de vista na Terapia Holística.

3. Terapia Holística
TUDO sobre Terapia Holística
(Terapia = harmonizar,
equilibrar; Holística =
holus: totalidade) é mais
Qualidade de Vida e
Bem-Estar para você!
A Terapia Holística utiliza de uma somatória de
técnicas milenares e modernas, sempre suaves e
naturais, focaliza na harmonia, autoconhecimento e
incrementação da sua capacidade de ser bem-
sucedido. Terapia Floral, Cristaloterapia, Reiki,
Acupuntura, dentre muitas outras técnicas
popularmente chamadas de "terapias alternativas" são
aplicadas pelo Terapeuta Holístico, adequando à
melhor técnica ao momento do cliente, sempre sob o
paradigma holístico.

4. Terapia Holística
e Qualidade de Vida

5. Terapia Holística e Qualidade de Vida
No nosso dia-a-dia, nas longas horas de trabalho, na
exigência do tempo, na agenda corrida, no cliente
exigente, no sócio que cobra, na competição, nas
cobranças e necessidade de estar "antenado", além
das responsabilidades de casa, contas, tarefas, filhos,
companheiros, amigos e etc, nos colocamos no
“automático”, sem perceber e pensar o que estamos
fazendo com nossas vidas, sem dar atenção aos
limites do nosso corpo que dá (sim!) sinais, afetando o
equilíbrio do corpo e mente.
É preciso parar, refletir e tomar atitudes, para que não
deixemos de lado os nossos sonhos, em relação à tão
esperada “Qualidade de Vida”. Desenvolver nossa
qualidade de vida, alem de ser assunto de interesse
atual, precisa ser nossa principal meta na vida.

6. Terapia Holística e Qualidade de Vida
Por Qualidade de Vida podemos entender:
* Viver na plenitude do nosso
potencial, desfrutando de saúde
física e mental e buscando a
prosperidade e a paz;
* A realização de nossos sonhos e
objetivos pessoais, participando
ativamente da realização da
felicidade do próximo;
* Viver em estado de absoluta paz
e harmonia interior, em todos os
níveis de relacionamento;
* Qualidade de Vida é viver dia-a-dia o Bem, o Belo, o
Amor, a Paz e a Verdade.
Qualidade de Vida é o objetivo da Terapia Holística,
assim como a busca através de autoconhecimento e a
capacidade de nos equilibrar e superar obstáculos,
alcançando a harmonia e realização interior.

7. Reiki
e Nossas Emoções

8. Reiki e Nossas Emoções
Técnica ajuda a lidar com os sentimentos de modo mais consciente
Nós, adultos, nos acostumamos a guardar nossas
emoções, não demonstrá-las, escondê-las, abafá-las.
Isso porque aprendemos assim. Desde criança ouvimos:
“Engole esse choro!”, “Não faça essa cara.”, “Que
bobeira é essa?”. À medida que crescemos e
experimentamos novas situações e sentimentos, alguns
deles negativos e bem marcantes, fomos fazendo
exatamente o que nos foi ensinado: guardar, esconder e
abafar. É assim que aprendemos a lidar com as nossas
emoções. Acumulando e guardando sentimentos
negativos. Com isso, os sentimentos de amor, carinho,
empatia, solidariedade, todas as nossas emoções
positivas vão sendo cercadas. O nosso centro das
emoções, o coração, está aberto só uma frestinha,
somente o necessário, o mais seguro.
Mas isso cobra seu preço.
Além de experimentar a
vida, só um pouquinho, o
mais seguro, agora,
milhares de nós não
conseguem nomear o que
sente, muito menos por que
sente. A confusão dentro de
nós é geral!

9. Reiki e Nossas Emoções
Como usar o Reiki para trabalhar os
sentimentos guardados
O Reiki é uma técnica suave e natural que
nos ajuda a buscar uma maneira melhor de
lidarmos com nossas emoções. Dizemos
que a energia Reiki é uma energia
inteligente, ela vai para quando e onde for
necessária.
Sua alta vibração energética desaloja as mais densas, ou
seja, os sentimentos negativos guardados e escondidos
vão sendo modificados suavemente para alcançar um
nível mais elevado ou se dissipar. Um a um, esses
sentimentos vão se apresentando para serem trabalhados.
Com a ajuda do Reiki temos o suporte para identificar e
aprender a lidar com eles de forma mais consciente e
saudável. Normalmente, com o Reiki, acontece primeiro
uma faxina geral. Vamos lidar com os sentimentos
guardados como mágoas, frustrações, raiva, tristeza,
ciúme, etc. Pois não dá para “arrumar a mesa sem limpar
os pratos”. Depois, a energia Reiki fornece segurança e
alimento energético para que os sentimentos positivos
cresçam e nosso centro energético do coração se abra.
Pouco a pouco, lógico, pois levamos muito tempo para
fechar, mas com a ajuda do Reiki nos abriremos para uma
vida mais plena, com segurança e naturalmente.

10. Só por hoje
não se irrite

11. Só por hoje não se irrite
Reiki é a energia natural, harmônica e essencial a todo os
seres. É a Energia Vital (Ki), direcionada e mantida pela
Sabedoria Universal (Rei). Reiki não é religião, mas também
não é apenas uma técnica a mais de harmonização e
energização, na qual se aprende posições de contato com as
mãos e como utilizá-las de forma correta e pronto: "Faço
Reiki".
Muito mais do que isso, Reiki é uma postura e uma filosofia
de vida, na qual se deve incorporar e viver os princípios e os
passos dados por seu precursor, Mikao Usui. Não como uma
forma inquestionável de fazer coisas, mas como um modelo
de caminho que pode ser seguido.
Conhecido entre os reikianos, mas esquecidos no nosso dia-
a-dia, os princípios do Reiki nos trazem preceitos elevados a
serem seguidos e que remetem a uma modificação em nossa
alma, passo a passo, mas definitiva. Cada um dos princípios
é uma frase simples que podemos escolher para trabalhar.
Pode ser por um dia, por alguns dias ou por tempo
indeterminado, até que o aspecto negativo que tenhamos
dentro de nós seja modificado e transformado em positivo.
O ideal é trabalharmos cada um deles e quando todos já
estiverem internalizados e aprendidos, os sigamos, todos, no
nosso dia-a-dia.

12. Só por hoje...
Só por hoje não se irrite
Quando trabalhamos esse princípio, aprendemos a lidar com as
mágoas, ressentimentos e raivas que se alojam em nós e
envenenam nosso ser. Quando estamos entregues aos excessos e
caprichos do ego e suas disputas, nos abalamos por pouco. Ao
evitar a irritação, nos libertamos das nossas sombras, do medo e
aceitamos a nós e aos outros.
Só por hoje não se preocupe
Esse princípio ensina a desfazer os laços com os conceitos de dor e
angústia. Devagar, podemos dar o tempo certo para cada pessoa e
para cada situação que precisamos enfrentar na vida. Assim, torna-
se possível romper com ansiedade e, pouco a pouco, abrir mão do
controle (das situações, dos outros e de nós mesmos).
Só por hoje agradeça suas
bênçãos, respeite seus pais,
mestres e os mais idosos
Esta afirmação nos remete ao
respeito pela vida e pela
experiência de cada um. Com
ela, trabalhamos a nossa
pretensão, o nosso orgulho, e
nos colocamos no devido
lugar de aprendizes da vida.

13. Só por hoje ...
Praticar esses princípios diariamente é muito mais do que
aplicar ou receber uma energização. Isto é vivenciar Reiki,
é praticar o bem-viver.
Só por hoje ganhe sua vida honestamente
A necessidade de sermos honestos em primeiro lugar conosco, é
lembrada nesse princípio. Trabalhando essa afirmação paramos de
olhar e nos comparar com os outros. Passamos a olhar com carinho
para nós mesmos, para o nosso trabalho, para o nosso aprendizado
e, finalmente, para o nosso caminho.
Só por hoje seja gentil e amável com todos os seres vivos
Quantas vezes por dia nos lembramos de agradecer e apreciar as
coisas que estão a nossa volta? Os alimentos e a água,
imprescindíveis para nossa sobrevivência. O ar que respiramos e
que contém elementos vitais. Isto tudo sem citar todos os animais
que nos ajudam e interagem conosco, além das pessoas, que são o
impulso para o aprendizado e evolução... Esse princípio fala de
respeito à vida!

14. Faça as pazes
Com você mesmo

15. Faça as pazes com você mesmo
Melhore sua autoestima com Pedras, Cristais, Florais
e Reiki
Como você se sente na sua própria pele? Você está bem sendo
você e tendo esse corpo físico?
Se você respondeu sim, sua autoestima é alta. E dependendo de
uma maior ênfase na sua resposta, muito provavelmente você
chama a atenção por onde passa. Eu diria que "brilha de dentro para
fora". O contrário também é verdadeiro. Quanto mais baixa a sua
autoestima, menos "brilho", mais conflitos emocionais e mentais.
O que você sente e pensa é mais importante para a sua autoestima
do que seu físico, a sua aparência.
A autoestima influi no modo que nos vemos e que achamos que os
outros nos vêem. E isso se reflete na vitalidade e energia que
colocamos no nosso dia-a-dia. Impacta diretamente no desejo e
vontade de viver, alcançar outros patamares, enfrentar desafios e
experienciar o presente.

16. Faça as pazes com você mesmo
A busca pela felicidade e pelo bem-estar começa pela satisfação e
dedicação à pessoa mais importante: você. Trabalhar a autoestima é
colocar-se como prioridade. É polir e dar "brilho" à sua própria vida.
Mas como fazer? Aos poucos, eu diria. É um trabalho de conquista.
Quando estamos interessados de verdade por alguém, nós nos
cuidamos, certo? Cuidamos da aparência, do que falamos, da
alimentação, nutrimos pensamentos bons e procuramos dar nosso
melhor, nosso melhor ângulo. Não queremos um "caso passageiro",
queremos o amor. Só que nesse caso o alvo dessa conquista somos
NÓS!
Se para você dar o seu melhor é preciso arrumar a casa, ou seja, aí
dentro, vamos lá! E se não der conta sozinho(a), qual é o problema
de pedir ajuda? Temos várias técnicas que nos ajudam a nos
ajudar... Os florais são uma ótima "arrumadeira", as Pedras e
Cristais são ótimos "nutricionistas" e o Reiki adora dar brilho e
mostrar seu melhor eu.
Escolha o ajudante que mais lhe agrada, ou mesmo todos, e vamos
ao trabalho:

17. Faça as pazes com você mesmo
Terapia Floral
O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções em níveis
vibratórios sutis, buscando a consciência plena de seu mundo
interior e exterior. Essa terapia floral utiliza-se de compostos
energéticos chamados essências florais, que são indicados para
trabalhar emoções específicas.
Para quem gosta da terapia floral, o melhor é escolher um terapeuta
que lhe indique um floral que tenha afinidade especificamente com
esse momento da sua vida. Entre os florais que ajudam a melhorar a
autoestima estão Crab Apple, Centaury, Gentian, Larch e Mimulus.
Reiki
Reiki é uma técnica japonesa de canalização de energia, passada
através do toque das mãos para a harmonização dos corpos físico,
emocional, mental e energético. A energia Reiki focaliza na causa e
não no sintoma. Equilibra e energiza, levando a uma maior
harmonia. No momento da terapia, o reikiano aplica a energização
no corpo inteiro da pessoa, mas no caso de alguém com baixa
estima, focar a aplicação no chakra do umbigo (Plexo Solar) ajuda
bastante.

18. Faça as pazes com você mesmo
Pedras e Cristais
Na Geoterapia o citrino é uma das melhores pedras para lidar com a
autoestima. O nome vem de "citrus", que em grego antigo significava
a pedra de limão. É associada ao chakra do umbigo ou plexo solar.
Sua energia assemelha-se à do sol, que aquece, conforta, penetra,
energiza e dá vida. O citrino destina-se a digestão e a assimilação
psíquica. Sua energia auxilia a transformar os eventos da vida,
colocá-los em ordem e livrar-se do supérfluo. Atua como um
depurador de toxinas de todo o organismo. Por manifestar-se com
firmeza, transfere esse senso de certeza interior, ajudando as
pessoas que necessitam de confiança e segurança.

19. Faça as pazes com você mesmo
Aprendendo a criar afinidade com o citrino
Coloque-se em uma posição confortável, em um lugar tranqüilo.
Pegue seu citrino e olhe detalhadamente por algum tempo, até ser
capaz de fechar os olhos e "vê-lo" em todos os seus detalhes. Assim
que conseguir isso, comece a relaxar fisica e mentalmente. Respire
profundamente e vá deixando os pensamentos fluirem sem querer
apagá-los ou detê-los.
Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" o
citrino em pensamento. Dentro de uma contagem de 1 a 7 ele vai
crescendo dentro da sua visualização, até ficar do tamanho de uma
montanha.
Assim que vizualizar esse tamanho, você vai para a superfície da
pedra e a explore, percorra-a por fora e se encontrar algum caminho
por dentro também. Assim que ficar satisfeito com suas explorações,
volte ao lugar onde começou e conte novamente de 1 a 7, mas
dessa vez ela diminuirá até o tamanho normal. Respire
profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para
voltar ao estado de alerta normal, e abra os olhos.
Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização.

20. Buscando harmonia
na vida amorosa?

21. Buscando harmonia na vida amorosa?
Conheça mais sobre o quartzo rosa, a pedra do amor -
e aprenda uma meditação
Você concorda que todo relacionamento amoroso é
uma troca? Quando amamos alguém, trocamos
atenção, carinho, energia. Mas você já pensou que
só estamos aptos a trocar se temos algo que nos
sobra, se temos um "extra" para dar? Isso é o ideal,
mas não o habitual, infelizmente. Normalmente
damos amor mesmo quando não nos amamos e
cobrimos o outro de atenção quando, na verdade,
somos nós que estamos precisando de cuidados. Ou
o contrário: exigimos amor de quem não tem, carinho
de quem nunca ou pouco recebeu. Com isso, nosso
relacionamento se transforma em conta marcada na
caderneta: você faz e anota tudo lá. Uma hora tem
que cobrar! Mas, reflita: se estivesse sobrando em
você, não lhe faria falta. Assim, você não cobraria,
não exigiria.

22. Buscando harmonia na vida amorosa?
O quartzo rosa é conhecido como a pedra do amor
Costuma-se dizer que é boa
para arrumar namorado ou para
"afinar" namoros. Na verdade,
ele é a pedra do amor-próprio,
do amor incondicional, do amor
pelo amor. Não é por acaso que
o quartzo rosa foi relacionado
com a Deusa Vênus na
antiguidade.
O rosa suave dessa pedra é o rosa da criança. Nossa
criança interior que precisa estar bem alimentada,
muito bem amada e segura para nos proporcionar a
felicidade única do amor-próprio, do amor
incondicional. É uma pedra utilizada no chakra
cardíaco (no coração), centro energético das nossas
emoções. A energia dessa pedra dissolve as cargas
acumuladas no coração e o impedem de dar e receber
afeto. Frente ao amor, as tristezas, as mágoas e
ressentimentos se dissipam. Aí, não existem mais
cobranças, exigências, carências... Nada de
cadernetas!

23. Buscando harmonia na vida amorosa?
Aprenda uma meditação
Para se trabalhar com o quartzo rosa, pode-se
posicioná-lo no centro do peito e imaginá-lo pulsando
junto com seu coração. Mentalize a energia rosa
invadindo seu coração e se expandindo para seu corpo
todo a cada pulsação, como uma vibração de amor que
cresce a partir do seu peito e envolve você inteiro. A
visualização não tem tempo exato, a pessoa deve fazê-
la até achar que está totalmente tomada pela energia do
quartzo rosa. Se definirmos um tempo específico, há o
risco de nos preocuparmos com o prazo e não
“entrarmos” na meditação.
Com que freqüência podemos fazer essa mentalização?
Recomendo esse exercício do quartzo rosa uma a duas
vezes na semana, no máximo. Pois, abrir o chakra
cardíaco muito rapidamente pode deixar algumas
pessoas muitos sensíveis, sentindo-se vulneráveis,
emotivas.
Se demoramos muito tempo
para nos fechar, temos que
respeitar o tempo de nos abrir
também, concorda?

24. Reconheça seus defeitos
no outro

25. Reconheça seus defeitos no outro
Conflitos amorosos podem ser espelhos de
características que ocultamos
Os conflitos que
costumamos ter em nossos
relacionamentos tem suas
raízes fincadas no ego. O
ciúme, o controle,
desrespeito pelas
diferenças, jogos de poder e
muitos outros, são gerados
a partir do que expressamos
no contato com a outra
pessoa.
O ego reflete/espelha no outro o que necessitamos
enxergar, seja uma característica nossa que tentamos
ocultar ou oprimir, ou ainda uma que almejamos
internamente. A essas facetas mais ocultas ou reprimidas
da nossa personalidade, Jung chamou de sombra. Por ser
oculta ou reprimida, a sombra não é o todo da
personalidade inconsciente, mas representa qualidades e
atributos pouco ou nada conhecidos do ego.

26. Reconheça seus defeitos no outro
Em contato com outras pessoas acabamos por chocar-nos
tanto com a nossa própria sombra quanto com a dos que nos
cercam. Como é difícil reconhecer os "defeitos" que nossa
sombra nos aponta e revela, nós a projetamos nas outras
pessoas como um espelho, para nos enxergar melhor.
E isso gera conflitos. Conflitos familiares, no trabalho e
amorosos. Sim, amorosos... Porque é no relacionamento
amoroso que projetamos nossos ideais, nossos objetivos de
vida e, ainda, sonhos e carências. Para piorar os conflitos,
essas pessoas não conhecem nossas histórias de vida, só o
que queremos que conheçam e do jeito que queremos que
conheçam. Dos nossos parceiros cobramos a (falsa)
obrigatoriedade de gostar de nós e nos amar.
Bom, mas como dissolver os conflitos? Integrar a nossa
sombra à personalidade com consciência, honestidade e
lucidez é a solução mais fácil, mas com nosso inconsciente, a
lógica e a praticidade geralmente não funcionam. Citando
Dra. Marie Luise von Franz, seguidora de Jung, em A
Realização da Sombra: "Cabe ao ego renunciar ao seu
orgulho e vaidade para viver plenamente o que parece
sombrio e negativo, mas que na realidade pode não o ser.
Tudo isso exige, por vezes, um sacrifício tão heróico quanto o
dominar-se uma paixão - mas em sentido oposto."

27. Reconheça seus defeitos no outro
Em contato com outras pessoas acabamos por chocar-nos
tanto com a nossa própria sombra quanto com a dos que nos
cercam. Como é difícil reconhecer os "defeitos" que nossa
sombra nos aponta e revela, nós a projetamos nas outras
Tomar consciência do processo já é um passo importante.
Implica em nos analisar, conhecer a nós mesmos e aos
nossos processos internos, motivações e reações. Tomar
consciência dessas nossas facetas, aceitá-las e lidar com
elas é mais importante ainda! Significa crescer em
autoconhecimento, autoaceitação, ou seja, evoluir como
pessoa. Gerenciar egos não é uma tarefa fácil, principalmente
quando o conceito reinante é o da perfeição.
A busca por conhecimento através de boas leituras,
questionamentos internos e troca de ideias são caminhos
para ir nos melhorando e, dessa forma, melhorar também
nossos relacionamentos. Técnicas da terapia holística como
terapia floral, harmonização e equilíbrio energético e
geoterapia, assim como mapas astrológicos e numerológicos,
também dão suporte aos que se aventuram no crescimento e
na evolução pessoal.

28. O futuro
pode ser cristalino

29. O futuro pode ser cristalino
Cristais brancos ajudam a “clarear” momentos de indecisão
Transformar, mexer, sair do
confortável, do conhecido, tudo é
um desafio. Todos os dias nos
confrontamos com pequenos e
grandes desafios.
Em cada um deles, precisamos fazer escolhas e
queremos sempre acertar, afinal as nossas decisões do
presente influenciarão nosso futuro. Às vezes, nessa
imensidão de desafios, nos vemos perdidos, confusos,
porque não enxergamos com clareza o que pode estar
por vir. Se é assim que você se encontra nesse
momento, a ponta de cristal branco simboliza muito bem
essas situações. E ainda pode nos ajudar a vivenciá-las.
O cristal de quartzo branco é o mais comum, fácil de se
encontrar em casas de produtos naturais, lojas de
acessórios e decoração para casa e feirinhas. A base do
cristal branco é leitosa, opaca. À medida que ascende ao
ápice, torna-se mais claro e transparente.. Esse padrão
tem um simbolismo de desenvolvimento e evolução, que
traduzido para nossa vida representa a nossa
nebulosidade e embaçamento de consciência, que
conquista uma maior claridade conforme nos elevamos.

30. O futuro pode ser cristalino
A melhor escolha só fazemos quando temos essa clareza "cristalina"
Quando nos encontramos
em estado “nublado”,
nossas escolhas são por
inércia, comodismo ou
impulso - e nada disso
busca o aprimoramento.
Não vamos acertar
sempre, mas podemos
tentar nosso melhor. É isso
que nos impulsiona para
cima, para o ápice.
Não vamos acertar sempre, mas podemos tentar nosso
melhor. É isso que nos impulsiona para cima, para o
ápice.
Para esses momentos de indecisão, pegue um cristal e
perceba qual ou quais características dele que estão
refletindo no seu momento de vida. Note o que chama
mais a sua atenção. Muito provavelmente você vai
perceber mais o opaco se estiver se sentindo assim, o
áspero se achar que está em um momento duro, por
exemplo. Medite e imagine-se caminhando dentro do
cristal. Saia do nublado, busque seu ápice. O trabalho
com o cristal branco nos coloca no caminho do
aprimoramento, da evolução e do equilíbrio pessoal.

31. O futuro pode ser cristalino
Meditação com o cristal de quartzo branco
●
Coloque-se em uma posição confortável, em um lugar
tranqüilo.
●
Pegue sua pedra ou cristal escolhido para essa meditação e
olhe detalhadamente por algum tempo, até ser capaz de fechar
os olhos e "vê-lo" em todos os seus detalhes. Respire
profundamente e deixe os pensamentos fluirem sem querer
apagá-los ou detê-los. Concentre-se na respiração enquanto os
pensamentos estiverem fluindo.
●
Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento,
"veja" a pedra ou cristal em pensamento, dentro de uma
contagem de 1 a 7 a sua pedra vai crescendo dentro da sua
visualização até ficar do tamanho de uma montanha. Assim que
vizualizar esse tamanho, você vai para a superfície da pedra e
a explore, percorra-a por fora e se encontrar algum caminho
por dentro também
●
Quando sentir-se satisfeito com suas explorações, volte ao
lugar onde começou e conte novamente desta vez de 7 a 1,
mas dessa vez a pedra diminuirá até o tamanho normal.
Respire profundamente algumas vezes e movimente-se
delicadamente para voltar ao estado de alerta normal e abra os
olhos.
●
Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua
visualização. Esses detalhes são importantes para aprimorar a
meditação. Quanto mais vezes fizer e anotar, mais vívida será
a sua visualização. Essa meditação nos auxilia a encontrar o
equilíbrio pessoal, por isso é recomendada para os momentos
“nublados”.

32. Equilibrando
a Casa

33. Equilibrando a Casa
Aprenda como usar os cristais para trazer
tranqüilidade ao ambiente doméstico
Assim como utilizamos as pedras e cristais para nosso
equilíbrio e harmonização, podemos fazer o mesmo com
nosso lar. A casa e a pessoa são reflexos uma da outra,
se influenciam e se afetam. Conheça a seguir onde e
como utilizar esses elementos para atrair energias
positivas para você e para os ambientes de sua
residência:
Sala – Colocar uma druza de
quartzo branco traz um ponto
de força e apoio a quem vive
na casa. A druza é um
aglomerado de várias pontas
de cristal em uma base única.
Sua raiz na terra simboliza a
união de forças para o bem
comum. Colocando a druza
em lugar de destaque, como
na sala, ela ajuda a
harmonizar o todo, além de
limpar as energias negativas.
A druza emana luz branca,
energia de vibração alta que
limpa o que está perto.

34. Equilibrando a Casa
Banheiro - Use o cristal de sal, o famoso sal grosso, num arranjo de
flores ou como enfeite em um pote de vidro, em sua pia ou bancada.
Ele simboliza a limpeza, que é o que buscamos no banheiro.
Também podem ser usados sais de banho, que são o próprio sal
grosso com essências.
Cozinha – Decore esse ambiente com uma pirita, pedra muito usada
como amuleto para trazer riqueza e prosperidade. Ela representa e
estimula a junção de forças necessárias para a fartura.
Quarto – A escolha da pedra ou cristal para esse ambiente depende
do que as pessoas estão buscando em determinado momento. Se o
objetivo, por exemplo, for melhorar o relacionamento de um casal,
pode-se usar quartzo rosa no quarto. Se o desejado for evolução
pessoal, uma ótima opção é o quartzo branco. Já se o equilíbrio e
bem-estar do corpo físico forem prioridades, pode-se colocar o
quartzo verde num local de destaque. Para outras situações,
recomenda-se procurar a indicação de um terapeuta em geoterapia.
A escolha do tipo de pedra ou cristal ideal se faz relacionando sua
“natureza” com as características das pessoas ou com o que elas
estão desejando naquele período.
Porta da casa – O ônix filtra a carga energética negativa, não
permitindo que ela entre. Pode ser usado na porta de entrada de sua
residência. Como o ônix é uma ágata negra, pedra relacionada ao
campo mental, pode ser utilizado também em outros ambientes da
casa, pois impede que as impurezas energéticas se acumulem.

35. Como oferecer Equilíbrio
Aos filhos?

36. Como oferecer equilíbrio aos Filhos?
Terapias como aliadas para lidar com questões do
dia-a-dia familiar
Infância ideal seria acordar sem despertador, tomar um bom café da
manhã, sair para o quintal para brincar com os amigos em um dia
ensolarado (mas só até às 10h por causa dos raios solares)...
Depois beber um suco ou comer uma fruta e fazer a lição, com a
mamãe presente e disponível para tirar dúvidas até o meio-dia. Em
seguida, hora de almoçar e ir para a escola. Já na escola o ideal
seria encontrar sempre um ambiente produtivo, criativo e saudável,
sem disputas com os colegas ou distrações fora de hora. Na volta da
escola, uma conversa com os pais para contar sobre o dia. Para
completar, um gostoso jantar e momentos de descontração em
família, com jogos educativos, música e uma leitura antes de dormir.
Ideal? Nem tanto...

37. Como oferecer equilíbrio aos Filhos?
A vida real é diferente e, querendo ou não, é com nossa realidade
que as crianças interagem. Como uma criança, que cresceu em um
ambiente "ideal", vai tornar-se um futuro advogado e lidar com os
prazos dos processos? Ou um futuro administrador que tem que
decidir que custos cortar? Ou um futuro médico que precisa chefiar
uma cirurgia de risco? Queremos proporcionar tudo de melhor para
as crianças, mas também, queremos o melhor delas. Gostaríamos
de pensar que os pais não erram, mas esse já é um erro.
O que mais vemos por aí são pais que:
* Trabalham e tem pouco tempo de convivência diária;
* Exigem e que cobram resultados perfeitos;
* Sentem-se culpados e são compensatórios, deixando seus filhos
fazer tudo, compram tudo;
* Superprotegem e tentam ler a mente e as necessidades das
crianças e suprem tudo, antes até dessas mesmas necessidade
serem realmente concretas
A realidade não é ideal, mas é perfeita. A perfeição está em
aprender a lidar com os conflitos, a pressão, o estresse, as
escolhas."A perfeição está em aprender a lidar com os conflitos, a
pressão, o estresse, as escolhas." As crianças, assim como nós,
acabam tendo que lidar com o que está em desarmonia e a manter o
equilíbrio interno, em um aprendizado contínuo e dinâmico. E por
fim, evolutivo! Por evolutivo pressupõe-se um processo aberto e não
acabado, onde a perfeição ainda não foi atingida e vai se
concretizando na medida em que se avança.

38. Como oferecer equilíbrio aos Filhos?
Terapias holísticas como aliadas
Muitas são as questões que preocupam pais e mães. Dentro das
terapias holísticas, a escolha das técnicas de apoio mais adequadas
são as terapias energéticas, as mais naturais e dinâmicas como as
crianças. Por exemplo: os Florais para lidar com sentimentos como
ciúme, raiva, medo, etc; a Geoterapia e o Reiki para o equilíbrio
energético e lidar com a agitação excessiva, a dificuldade para
dormir; e a Cristalopuntura para desbloqueios energéticos,
facilitando questões como timidez, excessos ou desequilíbrios
alimentares.
Não há uma idade mínima para iniciar com as terapias holísticas. Os
processos terapêuticos com as crianças são muito mais rápidos
comparados com os dos adultos. Sendo assim, os pais e o terapeuta
holístico têm que acompanhar essa característica. Por mais
conscientes e abertos que sejam os pais, a busca por um
profissional é sempre aconselhável, pois a visão profissional é mais
abrangente.

39. Pirita
a pedra da prosperidade

40. Pirita, a pedra da prosperidade
Aprenda como usar essa pedra para
unir forças na busca por suas metas
Muitas pessoas me perguntam qual a pedra para "ganhar
dinheiro". Explico que essas soluções mágicas e
instantâneas não existem. Temos que buscar soluções
procurando as raízes do problema.
A crise econômica mundial nos ensinou bastante sobre o
conceito geral de crise. Principalmente que ela não se
apresenta por um único motivo, e sim por um conjunto de
situações. Uma crise não surge de repente, ela vai se
avolumando e crescendo com o tempo. Para que a
conseqüência final seja positiva, temos que fazer novas
escolhas, rever objetivos e prioridades. Enfim, para
sobreviver às crises, precisamos mudar padrões.

41. Pirita, a pedra da prosperidade
A pirita é uma pedra também conhecida como o "ouro-dos-
tolos" por sua cor dourada e semelhança com o minério
nobre. Na maioria das vezes é encontrada com um conjunto
diversificado de formas, simbolizando as várias formas e
forças que atuam em uma situação.
Por exemplo, para ganhar dinheiro precisamos do trabalho,
competência, dedicação, força de vontade, inteligência,
estratégia e ação. O conjunto dessas características é o
objetivo maior que, por fim, resultará no sucesso financeiro.
Usamos a pirita para simbolizar essa junção de forças e nos
lembrar dos nossos objetivos. Podemos colocá-la na mesa
de trabalho ou em local de destaque no escritório, depois de
limpá-la e energizá-la (veja ao lado). A pirita nos ajuda a
manter o foco em nossas metas, buscar as características
necessárias para alcançar tais objetivos e lidar com as
diferenças e adequações necessárias. Se não for assim, a
pirita será somente o "ouro-dos-tolos"...
Como limpar e energizar sua pedra
A limpeza energética pode ser feita de várias maneiras. Coloque
as pedras em cima de uma drusa (aglomerado de cristais em uma
mesma base); deixe-as na chuva; lave-as em água corrente ou em
água com sal grosso.

42. Desarmonia profissional
e autoestima

43. Desarmonia profissional e autoestima
Atritos no ambiente de trabalho podem refletir
conflitos internos
Alguma vez você já sentiu irritação ou
raiva quando alguém lhe lembrou de um
prazo que estava chegando ao fim?
Chegou a refletir sobre as razões desses
sentimentos? Talvez você já estivesse se
cobrando isso (autocrítica) ou achasse
que não iria conseguir (baixa estima). Ou
talvez você pensasse que estava se
matando e ninguém reconhecia
(frustração).
Suponhamos que a pessoa que falou do prazo tivesse
apenas a intenção de dar abertura para um pedido de
ajuda ou desabafo, se você assim quisesse. Quem sabe?
É importante tentarmos reconhecer e entender a emoções
que sentimos no ambiente de trabalho. Nesse caso, a
irritação que foi gerada "hipoteticamente" pela autocrítica,
baixa estima e frustração: "Sim, estou com raiva, e o meu
colega de trabalho só foi o espelho que refletiu o meu
estado".

44. Desarmonia profissional e autoestima
Agora imagine outro exemplo. Você se irrita com a Fulana
que chega ao escritório e não fala bom-dia. Ela é julgada
como sem educação, metida, mal-humorada, etc... Bom, na
verdade, não interessa se ela está ou não mal-humorada, é
ou não metida; o que interessa mesmo é a razão disso lhe
irritar tanto! Será que você está confortável com sua
"carinha feliz" logo de manhã? Ou, até que gostaria de ser
mal-humorado, mas não se permite, afinal, não está
totalmente seguro no trabalho, tem problemas em casa, e
também precisa manter a postura oficial de "simpático(a) do
escritório".
Assim como no primeiro exemplo, você percebeu que a
Fulana não foi mais do que um mero espelho que refletiu
você mesmo? Conquistando essa visão mais abrangente,
podemos entender o quanto determinados conflitos são
nossos, e só nossos. Se temos conflitos internos é natural
que os exteriorizemos em desarmonias nas nossas
relações humanas.

45. Desarmonia profissional e autoestima
O que é sua realidade/verdade, pode não ser a do seu
colega (e provavelmente não é!). Com essa consciência,
fica mais fácil respeitar as posturas das outra pessoas.
Achei perfeito o questionamento feito num outro artigo da
Revista Personare: "Você quer ser feliz ou ter razão?".
Entre a busca pela perfeição e a busca pelo equilíbrio, é
mais viável e saudável a opção pelo equilíbrio. Na própria
imagem mental (figurada) de uma balança, supõe-se dois
pólos. Qualquer excesso desestabiliza o conjunto. Até o
excesso de "razão"!

46. Pontos de Acupuntura
na orelha?

47. Pontos de Acupuntura na orelha?
Reduza ansiedade, compulsão e excesso de peso com a
Auriculoterapia
Com a maior disseminação de informações sobre a terapia
holística, algumas técnicas ficaram mais conhecidas que
outras. Uma que teve muito destaque foi a Auriculoterapia,
que utiliza pontos de acupuntura localizados no pavilhão da
orelha, pois conta-se que ela facilita a eliminação de peso,
reduz a ansiedade e elimina a compulsão por comida.
Na verdade, assim como a maioria das técnicas holísticas, a
Auriculoterapia foca no equilíbrio total da pessoa. Excesso de
peso, não é equilíbrio, é? Ansiedade e compulsão por comida
também não! Mas cada pessoa tem suas características
próprias - até no desequilíbrio...

48. Pontos de Acupuntura na orelha?
A alteração no peso de uma pessoa pode estar relacionada à
busca (externa) de satisfação pessoal, ou procura por mais
segurança, por exemplo. Cada pessoa tem seus motivos
internos, padrões de pensamento e emocionais que resultam
em desequilíbrio. O que não existe é um ponto "mágico" e
igual para todo o mundo que, por si só, faz eliminar o excesso
de peso.
A Auriculoterapia é uma ferramenta natural e eficiente tanto
na resolução dos bloqueios energéticos quanto como suporte
na mudança dos padrões de pensamentos e sentimentos que
causam o excesso de peso. Um bom profissional, além de
achar e estimular os pontos na orelha, sempre aconselhará
uma alimentação mais saudável, a prática de exercícios
físicos e o acompanhamento de outros profissionais que
auxiliem no processo.
Como funciona a Auriculoterapia?
Na Auriculoterapia temos um mapa ou reflexo de todo o corpo
no pavilhão auricular. O terapeuta estimula pontos na orelha
que correspondem aos órgãos e funções do corpo. Assim,
pode interpretar e interferir no "todo" através de seu reflexo
na parte (orelha). Ou seja, harmoniza e equilibra a pessoa
com estímulos nos pontos que se encontram em
desequilíbrio.

49. Pontos de Acupuntura na orelha?
Essa técnica não apresenta efeitos colaterais. Pode-se
escolher entre agulha de acupuntura, sementes, imãs, pedras
e cristais para se estimular os pontos. Cabe ao terapeuta
holístico capacitado a escolha dos estímulos mais adequados
para ajudar a harmonizar o cliente e equilibrar o seu
momento.

50. Pedras
No tratamento da dor

51. Pedras no tratamento da dor
Terapia das Pedras Quentes alivia
dores musculares e ajuda a relaxar
Os antigos povos do oriente e do
ocidente usavam a Geoterapia, e
em especial as pedras e cristais,
para amenizar e cuidar de
desequilíbrios físicos,
emocionais e energéticos.
Ultimamente a busca por essas
técnicas vem crescendo,
especialmente a Terapia das
Pedras Quentes.
A Terapia das Pedras Quentes auxilia no relaxamento
corporal e é eficiente no tratamento das dores
musculares no geral, costas e nas dores de cabeça. Une
a Terapia Térmica (quente e frio) com a Geoterapia, que
se utiliza das pedras e cristais, e a Terapia Corporal.
Normalmente são utilizadas pedras de Basalto de
Amidalóide (seixos de rio) e Ágatas. Mas para uma
resposta terapêutica mais profunda, a escolha de cristais
e pedras relacionadas ao momento do cliente traz uma
melhor resposta, pois trabalha a causa e o efeito.

52. Pedras no tratamento da dor
Terapia das Pedras Quentes
As pedras fixas, que podem ser quartzos brancos,
quartzos verdes e jaspes, são posicionadas em pontos
chaves como os pés, mãos, costas, abdômen e olhos.
Nas costas, por exemplo, elas aquecem a região onde
ficam os meridianos do Movimento Água, que
correspondem aos ossos, aliviando as dores
relacionadas. Já as pedras móveis, geralmente quartzos
brancos rolados, necessitam de um óleo ou creme
relaxante para serem manipuladas no corpo com um
atrito agradável.
As pedras acumulam energia térmica, tanto fria quanto
quente. Mas se associarmos ao que a pedra ou cristal já
traz como característica, além de manter quente ou frio
por mais tempo, estaremos utilizando a sensação
térmica natural da própria pedra ou cristal,
potencializando resultados. Por exemplo o quartzo fumê
(que tornou-se "fumê" pela exposição prolongada ao
calor) reterá calor por mais tempo do que uma água-
marinha.
Um atendimento utilizando a Terapia das Pedras
Quentes proporciona uma forma eficiente e natural de
bem-estar.

53. Acupuntura
Com cristais?

54. Acupuntura com cristais?
Na Cristalopuntura, pedras substituem as tradicionais
agulhas
Nem sempre as pessoas sentem-se confortáveis para
fazer acupuntura. Nesse caso, podem ser usados outros
estímulos (sem ser agulhas) para auxiliar nas
dificuldades e desequilíbrio energéticos. As pedras e
cristais podem ser uma opção. De uma forma menos
física, mas mesmo assim eficiente e rápida, ajudam a
estabelecer o equilíbrio e o bem-estar. A essa técnica
chamamos Cristalopuntura.
Da mesma forma que a acupuntura tradicional, a
Cristalopuntura baseia-se nos 5 Movimentos Chineses e
no equilíbrio do corpo físico, mental, emocional e
energético através da estimulação de pontos nos
meridianos.Os campos de atuação das pedras e cristais
são os mais sutis: os campos energéticos e emocionais.
E são onde, na terapia holística, consideramos a "raiz"
do desequilíbrio.

55. Acupuntura com cristais?
Os cristais funcionam como amplificadores de energia
nos processos de equilíbrio e autoconhecimento. Sua
força consiste na capacidade de ampliar e direcionar
nossos próprios poderes e, por isso, o mais importante
ao se lidar com os cristais é que conseguimos sintonizar
nossas vibrações com as vibrações dessas pedras.
Diferente das agulhas, as pedras e cristais dispõem de
uma maior diversidade de sintonia, que pode ajudar mais
eficazmente a focar no equilíbrio energético e emocional
do cliente. A conexão e afinidade com as pedras e
cristais utilizados e também uma boa conversa com o
terapeuta ajudam o profissional a selecionar os
estímulos que mais se adequam a cada pessoa e
momento. Por isso, é muito importante a integração com
o terapeuta escolhido.
O grande diferencial da Cristalopuntura está na resposta
mais profunda e consciente. Ao trabalhar seus
desequilíbrios e compreender a razão que a levou a
eles, a pessoa pode ficar mais alerta quando esses
processos se apresentarem novamente e, assim, romper
o padrão que o desencadeia.

56. Ônix
a pedra da proteção energética

57. Ônix, a pedra da proteção energética
Harmonize momentos difíceis e proteja-se da inveja
Quantas vezes, em nosso dia-a-dia, somos impactados por
energias negativas? Uma forma de se proteger é ter um
ônix sempre por perto ou com você. Este quartzo preto é
uma pedra que atrai magneticamente as vibrações
negativas, absorvendo-as e dissolvendo-as.
Pensamentos negativos como a inveja, por exemplo, são
energias dissonantes e desequilibradas que tendem a
aproximar-se do ônix. Os indianos e persas já utilizavam
essa pedra para proteger-se de mau-olhado. Em contato
com uma pessoa, o ônix limpa o campo energético, pois
trabalha também com as próprias energias negativas de
quem o carrega. Em casa, ele limpa o ambiente, impedindo
que impurezas astrais se acumulem.

58. Ônix, a pedra da proteção energética
Harmonize momentos difíceis e proteja-se da inveja
O ônix transmite seriedade, humildade e confiança. Essa
pedra leva luz à escuridão, ajuda a atravessar momentos
difíceis. O quartzo preto também garante o controle de
paixões em desarmonia e preserva os ânimos da
impulsividade, poupando as pessoas de muitas brigas.
Como damos muito "trabalho" ao ônix, ele precisa ser bem
cuidado.
Veja o que fazer:
●
Para limpá-lo, coloque-o sobre uma drusa (aglomerado de
cristais em uma mesma base), deixe-o na chuva ou lave-o
em água corrente ou em água com sal grosso.
●
Em seguida, coloque-o na terra (pode ser um vaso) para
que as propriedades absorventes da terra, assim como as
do próprio ônix, sejam ativadas.
●
A frequência da limpeza e energização, depende muito do
quanto fizemos nosso ônix trabalhar, mas uma boa medida
é limpá-lo a cada quinze dias.

59. Terapia Holística
TUDO sobre Terapia Holística
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contato: simonekn@gmail.com
Tel.: (11) 3815.6345 / 9706.6738