El documento describe los tres sistemas principales de producción de energía en el cuerpo para el esfuerzo físico: el sistema anaeróbico aláctico, el sistema anaeróbico láctico y el sistema aeróbico. El sistema anaeróbico aláctico utiliza ATP almacenado y funciona en esfuerzos de hasta 15 segundos. El sistema anaeróbico láctico metaboliza la glucosa sin oxígeno, produciendo ácido láctico, y funciona de 15 segundos a 1 minuto. El sistema aeróbico usa ox

1. LOS SISTEMAS AERÓBICO Y ANAERÓBICO DE APORTE ENERGÉTICO AL ESFUERZO FÍSICO © José Jiménez Plaza. 2.003

5. SISTEMAS DE PRODUCCIÓN DE ENERGÍA

7. ATP ADP P Energía (contr. musc.) + + Obtención de la energía a partir del ATP muscular

9. ATP (Músculo) ADP P Energía (contr. musc.) + + CP C P Energía + + ADP P Energía + + ATP Proceso de obtención de energía por la vía anaeróbica aláctica

11. Ácido láctico de la sangre GLUCÓGENO 1 glucosa 6 fosfato 1 fructosa-1, 6-difosfato 2.3 fosfogliceraldehído ÁCIDO PIRÚVICO GLUCOSA SANGUÍNEA ÁCIDO LÁCTICO CÉLULA MUSCULAR Sarcoplasma de la célula Mitocondria M e t a b o l i s m o A e r ó b i c o 1 ATP 1 ADP 2 ADP 2 ATP 2 ADP 2 ATP 1 ATP 1 ADP Sangre Fosfofructoquinasa Fosforilasa

21. Reservas energéticas en el músculo

23. Tiempo Utilización

24. ... y esto ha sido todo