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LOS SISTEMAS AERÓBICO Y ANAERÓBICO DE APORTE ENERGÉTICO AL ESFUERZO FÍSICO © José Jiménez Plaza. 2.003
1) Concepto de energía <ul><li>Capacidad para realizar un trabajo </li></ul><ul><li>Los  músculos  para contraerse necesit...
2)  La fuente inmediata de energía: el  ATP (adenosín trifosfato) <ul><li>El ATP es la  única  fuente inmediata de energía...
 
SISTEMAS DE PRODUCCIÓN DE ENERGÍA
SISTEMA ANAERÓBICO ALÁCTICO <ul><li>No precisa de  oxígeno </li></ul><ul><li>No genera  ácido láctico </li></ul><ul><li>Ut...
ATP ADP P Energía (contr. musc.) + + Obtención de la energía a partir del ATP muscular
 
ATP (Músculo) ADP P Energía (contr. musc.) + + CP C P Energía + + ADP P Energía + + ATP Proceso de obtención de energía po...
SISTEMA ANAERÓBICO LÁCTICO <ul><li>No  requiere  oxígeno </li></ul><ul><li>Da como resultado final  ácido láctico  lo que ...
Ácido láctico de la sangre GLUCÓGENO 1 glucosa 6 fosfato 1 fructosa-1, 6-difosfato 2.3 fosfogliceraldehído ÁCIDO PIRÚVICO ...
SISTEMA AERÓBICO <ul><li>El ATP se obtiene del metabolismo aeróbico de los  hidratos de carbono, grasas y proteínas . </li...
Sistema aeróbico (transformación de los hidratos de carbono) <ul><li>El comienzo de la transformación de los hidratos de c...
 
Sistema aeróbico (transformación  de las grasas) <ul><li>El  tejido adiposo  está compuesto por  triglicéridos  y  agua </...
 
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Reservas energéticas en el músculo
 
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Sistemas de producción de energía para la actividad física

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Tema de 4º de E

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  1. 1. LOS SISTEMAS AERÓBICO Y ANAERÓBICO DE APORTE ENERGÉTICO AL ESFUERZO FÍSICO © José Jiménez Plaza. 2.003
  2. 2. 1) Concepto de energía <ul><li>Capacidad para realizar un trabajo </li></ul><ul><li>Los músculos para contraerse necesitan energía </li></ul><ul><li>Los músculos obtienen esa energía necesaria de la energía química contenida en los alimentos </li></ul>
  3. 3. 2) La fuente inmediata de energía: el ATP (adenosín trifosfato) <ul><li>El ATP es la única fuente inmediata de energía </li></ul><ul><li>Cuando el último enlace de fosfato se rompe desprende energía que es aprovechada por la fibra muscular </li></ul><ul><li>Los hidratos de carbono y las grasas han de ser transformados en otras sustancias para obtener ATP </li></ul>
  4. 5. SISTEMAS DE PRODUCCIÓN DE ENERGÍA
  5. 6. SISTEMA ANAERÓBICO ALÁCTICO <ul><li>No precisa de oxígeno </li></ul><ul><li>No genera ácido láctico </li></ul><ul><li>Utiliza el ATP que hay almacenado en los músculos </li></ul><ul><li>Se utiliza en esfuerzos que van de 0 a 15 segundos (esfuerzos que requieren mucha energía en poco tiempo) como sprines, lanzamientos, saltos ... </li></ul><ul><li>Ventaja : Rápida disponibilidad </li></ul><ul><li>Inconveniente : Poca cantidad de energía (se acaba enseguida) </li></ul>
  6. 7. ATP ADP P Energía (contr. musc.) + + Obtención de la energía a partir del ATP muscular
  7. 9. ATP (Músculo) ADP P Energía (contr. musc.) + + CP C P Energía + + ADP P Energía + + ATP Proceso de obtención de energía por la vía anaeróbica aláctica
  8. 10. SISTEMA ANAERÓBICO LÁCTICO <ul><li>No requiere oxígeno </li></ul><ul><li>Da como resultado final ácido láctico lo que produce fatiga muscular </li></ul><ul><li>Es la degradación de la molécula de glucosa o de glucógeno la que proporciona energía </li></ul><ul><li>Se utiliza en actividades que van desde 15 segundos a 1 minuto como en las carreras de 200 a 800 m. </li></ul>
  9. 11. Ácido láctico de la sangre GLUCÓGENO 1 glucosa 6 fosfato 1 fructosa-1, 6-difosfato 2.3 fosfogliceraldehído ÁCIDO PIRÚVICO GLUCOSA SANGUÍNEA ÁCIDO LÁCTICO CÉLULA MUSCULAR Sarcoplasma de la célula Mitocondria M e t a b o l i s m o A e r ó b i c o 1 ATP 1 ADP 2 ADP 2 ATP 2 ADP 2 ATP 1 ATP 1 ADP Sangre Fosfofructoquinasa Fosforilasa
  10. 12. SISTEMA AERÓBICO <ul><li>El ATP se obtiene del metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono, grasas y proteínas . </li></ul><ul><li>Interviene el oxígeno </li></ul><ul><li>No acumula ácido láctico </li></ul><ul><li>El proceso ocurre en las mitocondrias </li></ul><ul><li>Se utiliza en actividades que requieren poca energía por unidad de tiempo </li></ul><ul><li>A partir del minuto la energía requerida se obtiene por esta vía metabólica </li></ul><ul><li>Se utiliza fundamentalmente en actividades de larga duración como ciclismo en ruta, carrera de fondo, esquí de fondo ... </li></ul><ul><li>La producción de energía por esta vía está limitada por la capacidad del sistema cardiovascular para suministrar oxígeno para la oxidación </li></ul>
  11. 13. Sistema aeróbico (transformación de los hidratos de carbono) <ul><li>El comienzo de la transformación de los hidratos de carbono por la vía aeróbica comienza igual que el metabolismo anaeróbico láctico </li></ul><ul><li>Pero al llegar al ácido pirúvico en lugar de transformarse en ácido láctico entra en la vía metabólica aeróbica </li></ul><ul><li>Es en las mitocondrias donde se obtiene la casi totalidad del ATP </li></ul>
  12. 15. Sistema aeróbico (transformación de las grasas) <ul><li>El tejido adiposo está compuesto por triglicéridos y agua </li></ul><ul><li>Los triglicéridos se escinden en glicerina y 3 ácidos grasos </li></ul><ul><li>Los ácidos grasos sufren una serie de transformaciones en la mitocondria que dan lugar al ATP </li></ul><ul><li>Se utilizan en esfuerzos de muy larga duración </li></ul>
  13. 17. Sistema aeróbico (transformación de las proteínas) <ul><li>La contribución de las proteínas a la producción de energía es muy pequeña </li></ul><ul><li>Sólo en casos extremos se utilizan, pues están reservadas a fines plásticos </li></ul><ul><li>Se utilizan en mayor medida cuando los depósitos de glucógeno muscular están muy bajos (gluconeogénesis) </li></ul><ul><li>Se descomponen en aminoácidos y éstos penetran después de una serie de transformaciones en las mitocondrias donde se desprende energía que es utilizada para obtener ATP </li></ul>
  14. 21. Reservas energéticas en el músculo
  15. 23. Tiempo Utilización
  16. 24. ... y esto ha sido todo
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