1. من إعداد التلميذ : سليم بن صالح
تحت إشراف السيدة : نجاة بالرحال
المرجع : كتاب المعلم للإيقاظ العلمي في السّنة السادسة.
جذاذات الإيقاظ العلمي )كنوز النجاح(.
الأنترنت
2. يحتاج الإنسان إلى وجبات غذائية متوازنة
تساعده على النمو و تبعث فيه النشاط و الحيوية
و تحفظه من الأمراض. بالطاقة المستخلصة من
الطعام يؤدي الإنسان جميع نشاطاته الحركية.
كذلك فإن الطعام يزود الإنسان بالمواد التي
يحتاج إليها جسمه من أجل بناء جسمه وإصلاح
أنسجته، ولكي ينظم عمل أعضائه وأجهزته.
ويؤثر ما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة.
وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل
طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية
التي يحتاج إليها.
3. أغذية النمو أغذية الطاقة أغذية الوقاية
هي الأغذية التي
توفر للجسم
الفيتامينات و الأملاح
المعدنية، نجدها في
الغلال و الخضر
المطبوخة و الطازجة
و المياه المعدنية.
هي الأغذية التي توفر
السكريات كالسكر
و المعجون و العسل،
النشويات كالخبز
و العجين و الأرز،
و الدهنيات كالزبدة
و الشحوم و الزيوت
النباتية.
هي الأغذية التي توفر
الزلاليات مثل اللحوم و
الأسماك و البيض و
الحليب و مشتقّاته ما
عدا الزبدة و يمكن ان
نجدها كذلك في البقول
الجافة مثل الحمص و
اللوبيا و العدس ....
4. وجبة الطفل
الوقاية
الطاقة
البناء
وجبة الرياضي أو العامل بالساعد
الوقاية
الطاقة
البناء
وجبة الشيخ
الوقاية
الطاقة
البناء
5. الفيتامين المرض الناتج عن النقص الأعراض
جفاف العين ῧ
العجز عن الرؤية ليلا ῧ
تأخر في نمو الجسم. ῧ
العشى الليلي و العمى في بعض
الأحيان
أ
A
اضطرابات الجهاز العصبي ῧ
شلل الأطراف ῧ
الموت السريع ῧ
قلة النشاط. ῧ
ب 1 مرض الهزال الرزي
B1
انتفاخ الجلد ῧ
اضطرابات نفسية تصل إلى ῧ
حد الجنون.
ب داء البلاقرا
B
تآكل اللّثة ῧ
الشحوب ῧ
الشعور بالتعب ῧ
انعدام المقاومة للتعفنات ῧ
الجرثومية.
ج الأسقربوط
C
تشوه الهيكل العظمي ῧ
تأخر ظهور الأسنان ῧ
ضعف الذاكرة ῧ
تأخر في نمو الجسم. ῧ
د الكساح و تسوس الأسنان
D
إفراط في التغذية
السمنة
ضغط الدم
تصلب الشرايين
أمراض القلب
الإفراط في السكريات
مرض السكري
تسوس الأسنان
6. ماء المـاجل ماء البئر الأنهار العيون الجارية ماء الحنفية الأودية البحار و البحيرات
الأوساط المائية
مصادر تلوث هذه المياه
الملوثات
الصناعية
محطات
استخراج
النفط
و الغاز من
البحار
الفضلات
المنزلية
وسائل النقل
كالبواخر و
الغواصات
المياه الغير
معالجة
7. المياه والأغذية الملوثة تتسبب للإنسان في أمراض خطيرة و معدية لذلك
وجب أخذ الاحتياطات اللازمة الآتية :
ضرورة تصفية المياه و تعقيمها – العناية بالنظافة – إضافة قطرات من ماء الجافال –
غسل الخضر و الغلال قبل تناولها – تعقيم الحليب – مقاومة الذباب – طهي اللحوم –
التلقيح ضد مرض البوصفير
الإحتياط من
تناول الأغذية
المتعفنة التي
تتسبب في
الإسهال
تسمم الدم
الموت أحيانا
8. المرض الأسباب الأعراض الوقاية
النظافة
شرب المياه
النّظيفة
التلاقيح
حمى ῗ
صداع ῗ
آلام في الأمعاء ῗ
شرب المياه Ω
الملوثة
تلوث مصادر Ω
المياه بشتى
أنواع الفضلات
الحمى التيفية
النظافة
شرب المياه
النّظيفة
التلاقيح
مقاومة
الحشرات
آلام شديدة ῗ
بالظهر و
بالأطراف
تقيؤ ῗ
اسهال متكرر ῗ
شرب المياه Ω
الملوثة
تلوث مصادر Ω
المياه بشتى
أنواع الفضلات
الكوليرا
النظافة
شرب المياه
النّظيفة
مقاومة
الحشرات
اصفرار الجلد و ῗ
العينين
فقدان الشهية ῗ
الصداع ῗ
حمى ῗ
رغبة في التقيؤ ῗ
فشل ῗ
شرب المياه Ω
الملوثة
تلوث مصادر Ω
المياه بشتى
أنواع الفضلات
البوصفير
9. أتمنى أن يعجبكم مشروعي و ينال
إستحسانكم و شكرا على حسن المتابعة
