La energía emocional que necesitamos para alcanzar un reto. Desarrollar la capacidad de reconocer, expresar y transformar las emociones para generar acciones que nos permitan llegar a alcanzar nuestros objetivos. ¿Que hace que algunas emociones nos potencien a la acción y otras nos dejen estancados?.

1. RETO
Destino Coaching
@stelaizquierdo

2. Photo: Mike Baird, flickr.com
“Para alcanzar un reto es
necesario ponerse en
marcha realmente”

3. http://www.flickr.com/photos/40006794@N02/5012254973
¡TU
puedes !
Photo: Sanja Gjenero, rgbstock.com

4. Qué es un
RETO?
Photo: Andreas Ivarsson, flickr.com

5. “Algo que
cuesta y
cuando lo
tienes te
pones feliz”

6. R.A.E
RETO
m. Desafío:
aceptó el reto y peleó contra él.
Cosa difícil que alguien se propone como objetivo:
dejar de fumar fue todo un reto.

7. TE PROPONGO UN
RETO

8. Photo: Josef Grunig, flickr.com
qué te ha
traído hasta aquí?
PARTICIPA ACTIVAMENTE

9. conseguido
PIENSA EN UN RETO
Photo: ©2000 Universal Studios All Rights Reserved

10. emociónPhoto: Sanja Gjenero, rgbstock.com

11. Cuál sería?
PIENSA EN UN NUEVO RETO
Photo: Sanja Gjenero, rgbstock.com

12. Photo: photosteve101, flickr.com
pon
una fecha
TU RETO!

13. RETO
Photo: Trevor Haldenby, flickr.com
CONECTATE
con tu

14. TE SUBES?

15. COMO TE
SIENTES?

16. QUÉ ES LA
ENERGIA POSITIVA?

17. visión
Photo: Tsutomu Takasu, flickr.com
en tu
ENFÓCATE
La acción sin propósito y dirección
es pérdida de energía.

18. tus
“YO PUEDO”
ENCUENTRA
Photo: Stela Izquierdo, destinocoaching.com

19. La Fé
en ti mismo
Photo: Chaquetadepollo, flickr.com
ENCUENTRA
La fe es la gasolina suprema. Conéctate con ella, decide
creer en algo más allá de lo visible y sentirás una energía
que te acompañará hasta el logro de tu visión.

20. de manera
diferente
MUEVETE
Photo: Stela Izquierdo, destinocoaching.com
¿Qué es primero: el huevo o la gallina?
Lo mismo podemos preguntarnos sobre la
energía y el movimiento.

21. Photo: elBigo, flickr.com
facial
CAMBIATU EXPRESIÓN
“cada vez que te encuentres a un compañero, sonríe. No importa si te
sientes como para hacerlo. Lo único que tienes que hacer es flexionar
los músculos de tu rostro tal y como cuando uno se sonríe”.

22. © 2009 Disney All Rights Reserved
Recibe
también sonrisas
Imagínate: ¡¡Prozac gratis!!
Y porque no morisquetas!

23. cuando
tú lo decidas!
Photo: Jacob Bøtter, flickr.com
RESPIRA DIFERENTE
Una de las primeras respuestas fisiológicas que cambia
cuando tu emocionalidad se transforma es la respiración.

24. Photo: Umberto Salvagnin, flickr.com
que te con-viene para tu
bienestar
EJERCICIO

25. REFLEXIONAY HAZTE PREGUNTAS
que te
potencien
Photo: Lee Haywood, flickr.com

26. QUÉ TE
APASIONA?

27. Si tu RETO, está conectado
con tu pasión, tienes una
poderosa fórmula de
energía dentro de ti.

28. Photo:, flickr.com
tus dones,
talentos y valores
DESCUBRIRE
Photo: Shabai Liu, flickr.com

29. Photo: Moyan Brenn, flickr.com
lo que
te inspira
ENCUENTRA

30. DESCANSA “PARA UN RATO”
Photo: Tobias Lindman, flickr.com
•¿Qué he disfrutado hoy?
•¿Cómo este día ha
contribuido al logro de mis
metas?
•¿Qué he aprendido hoy?

31. Photo: Chris-Håvard Berge, flickr.com
ESTIMULATUS SENTIDOS
Luz y colores… música… agua… olor a canela… brisa tocando
tu piel. Estimular tus sentidos incrementa tu energía.

32. Photo: James, flickr.com
SOL@
TIEMPO PARA ESTAR
Es en el silencio cuando mejor puedes escuchar tu intuición; es en
ese espacio que puedes reencontrar tu centro, tu norte, tu
esencia, tu profundidad, tu poder. R e s p i r a - S i e n t e.

33. Photo: JohnNyberg, rgbstock.com
CONECTATE CON OTRAS PERSONAS
Personas Desagüe - te dejan con menos energía de la que tenías
antes. ¿Conoces a alguien así?
Personas Fuente - son quienes te surten de nuevas energías.
Cuando sales de estar en su compañía, te sientes como con las
pilas recargadas.

34. Photo: Josué Goge, flickr.com
descarga
tu mochila
LIBERATE DE ALGO
Personas, situaciones o incluso metas que no están alineadas con tu
visión de vida “yo debería”. Asuntos o conversaciones pendientes.

35. Photo: Ian Burt, flickr.com
hacia lo
que te motiva
MUEVETE

36. Photo: W. Tipton, flickr.com
lo que
te limita
TRANSFORMA

37. Photo: Fernando Mafé, flickr.com
explora nuevos
territorios

38. Photo: gaelx, flickr.com
responsableVICTIMA
vs
CAMBIA

39. emociones
Photo: jessleecuizon, flickr.com
CONECTATE CON TUS

40. Photo: John Picken, flickr.com
;)
acompañote

41. soy
STELA
IZQUIERDO
@stelaizquierdo