فقط در 28 روز: سایز عضله دو سربازویی خود را افزایش دهید شکم جذاب‌تری داشته باشید و فقط در 28 روز، نتیجه کار خود را مشاهده کنید برنامه تمرینی فوق را دنبال کرده تا ظرف کمتر از یک ماه، بیشترین حجم عضله را به بالا تنه خود اضافه کنید این کتاب، حاوی برنامه تمرینی جامع و دقیقی می باشد که نه تنها بازده ورزشی شما را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد، بلکه شامل تمرینات متنوع و زیادی با تاکید بر بازو و شکم (بالا تنه) می باشد. مطالب اصلی این برنامه تمرینی، توسط متخصصین بدنسازی دنیا و با استفاده از آخرین و جدیدترین متد علمی و تجربی روز دنیا تهیه و تدوین گردیده است و توسط وب سایت www.tanvarz.ir بومی و نهایی شده است. https://www.tanvarz.ir

2. صفحه ى ما را در
كنيد LIKE فيسبوك
با عضويت در صفحه فيس بوك تن ورز به نشانى
www.facebook.com/tanvarz.ir
به جديدترين تمرينات، مقالات و مطالب آموزشى
بدنسازى و رژيم غذايى دسترسى داشته باشيد.

3. (مقدمه)
با سپاس فراوان از توجه شما
شما اجازه تغيير محتواي اين كتاب الكترونيكي را نداريد؛
شما اجازه فروش اين كتاب الكترونيكي را نداريد؛
ولي...
شما مي توانيد آن را در سايت و يا وبلاگ خود براي دانلود قرار دهيد؛
شما مي توانيد آن را به ديگران هديه دهيد؛
شما مي توانيد آن را به عنوان هديه و يا مكمل در كنار محصولات خود ارائه
نماييد.
لطفا:
در صورت استفاده از اين محصول و يا محتواي آن، نام و مشخصات سايت تهيه
را نيز ذكر كنيد. (www.tanvarz.ir كننده را (فروشگاه تن ورز
تمام حقوق مادي و معنوي اين اثر متعلق به فروشگاه اينترنتي تن ورز مي باشد.

4. به دوره آموزشي "افزايش بازده بدنسازي در 28 روز" خوش آمديد.
كتابچه اي كه پيش روي شماسـت، بخشـي از سلسـ له كـلاس آموزشـي اينترنتـي "افـزايش بـازده
بدنسازي در 28 روز" مي باشد كه شـما مـي توانيـد بـا ورود بـه سـايت اصـلي ايـن دوره
و ثبت نام رايگان در اين وب سـايت، بـه كـل دوره طـي 4 هفتـه (www.tanvarz.ir)
دسترسي داشته باشيد.
دوره كامل، حاوي برنامه تمريني جامع و دقيقي مي باشد كه نه تنها بازده ورزشي شما را بـه شـكل
قابل توجهي افزايش مي دهد، بلكه شامل تمرينات متنوع و زيادي با تاكيد بر بازو و شكم (بالا تنـه)
مي باشد.
مطالب اصلي اين برنامه تمريني، توسط متخصصين بدنسازي دنيا و بـا اسـتفاده از آخـرين و
جديدترين متد علمي و تجربـي روز دنيـ ا تهيـه و تـدوين گرديـده اسـت و توسـط وب سـايت
بومي و نهايي شده است. www.tanvarz.ir
در اين دوره تمريني سعي شده است با توضـيحات و تصـاوير كامـل و هـم چنـين جـدول تمرينـي
مناسب و دقيق، مطالب به شكل كاملا شفاف و گويا به ورزشكار انتقال داده شود. هم چنـين همـراه
داشتن كتابچه كامل دوره در باشگاه (پس از ثبت نام در وب سايت فوق و دانلود رايگـان آن) كمـك
شاياني به اجراي دقيق تمرين ها و در كسب نتيجه كامل تر خواهد كرد.
بديهي است كه مجموعه فوق و به خصوص اين نوشتار خالي از اشكال نمي باشد.
دست با محبت شما را از راه دور مي فشاريم و با تمام وجود در انتظار نظرات سازنده شـما هسـتيم.
لطفا اشكالات، انتقادات و پيشنهادات خود را در جهت ارائه بهتر اين مجموعه (و هم چنين مجموعه
ارسال نماييد. support@tanvarz.ir هاي ديگر) به نشاني پست الكترونيكي
هم چنين در صورت دارا بودن ايده و يا ايده هايي و يا پيشنهاد خـاص همكـاري، بـه نشـاني پسـت
الكترونيكي فوق درخواست خود را ارسال فرماييد.
نظرات و ايده هاي شما براي تيم فروشگاه اينترنتي تن ورز و مديريت آن بسيار ارزشمند مي باشد.
با سپاس و قدرداني فراوان
فروشگاه اينترنتي تن ورز – فروش مكملهاي اصل بدنسازي و ورزشي
www.tanvarz.ir