N l p for toeic ภาษา สมอง มหัศจรรย์ เทคโนโลยีสร้างความสำเร็จชั่วข้ามคืน

1. N L P ภาษา สมอง มหัศจรรย์ เทคโนโลยีสร้างความสําเร็จชั่วข้ามคืน
------------------------------------------
เอ็นแอลพี (NLP : Neuro Linguistic Programming ) เป็นศาสตร์ที่เกิดขึ้นเมื่อประมาณ 30 ปีที่ผ่านมา
เป็นคําที่ใช้แพร่หลายในหมู่ นักจิตวิทยาคลินิก นักจิตบําบัด จิตแพทย์ นักพัฒนาศักยภาพ นักเจรจาต่อรอง
นักการตลาด นักขาย และนักพูดโน้มน้าวจิตใจ ว่ากันว่าผู้ที่คิดค้นคํานี้ คือ ศาสตราจารย์ริชาร์ด แบรนด์เลอร์
แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านนี้มีหลายท่าน ไม่ว่าจะเป็น จอห์น
กรินเดอร์ , มิลตัน เฮส อีริคสัน , เจอรัล เคน , โจเซฟ โอ คอนเนอร์ , เท็ด เจมส์ ยาร์ด
วูดสมอล , เวนส์ เอฟ เพอกินส์ ,ไมเคิล ฮอลล์ และท่านอื่น ๆ
ความหมายของ NLP
N = Neuro หมายถึง ระบบประสาทหรือระบบสมอง เทคโนโลยีเอ็นแอลพี ถือว่า มนุษย์รับรู้สิ่งต่าง ๆ
ผ่านตา หู จมูก ลิ้นและสัมผัส แล้วแปลความหมายจากเหตุการณ์สู่กระบวนการคิด
โดยจิตสํานึกและจิตใต้สํานึก ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ระบบประสาทหรือสมองทํางาน
ก่อให้เกิดการแสดงอารมณ์และพฤติกรรม
L = Linguistic หมายถึง วิธีการที่มนุษย์ใช้ภาษาเป็นเครื่องมือในการตอบสนองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น
ใช้ภาษาไปแปลความ แล้วสื่อไปยังตนเองและผู้อื่น ศาสตร์เอ็นแอลพีพบว่า
ถ้อยคําที่คิดและพูดมีผลต่อพฤติกรรมโดยตรง
P = Programming หมายถึง กระบวนการปลูกฝัง วิธีตคิด วิธีการใช้ภาษา เพื่อสร้างรูปแบบการคิดใหม่
ที่ทรงพลัง
เพื่อให้ง่ายต่อการเข้าใจ คํานิยามสั้น ๆ ของเทคโนโลยี เอ็นแอลพี คือ
1.ศิลปะและศาสตร์ในการติดต่อสื่อสารแบบหวังผลเลิศ
2.กุญแจสู่การเรียนรู้ที่รงพลัง
3.เคล็ดลับสู่เป้าหมายสําหรับทุก ๆ สิ่งที่ต้องการในชีวิต
4.คู่มือสําหรับพัฒนาระบบการคิด ระบบประสาทและสมอง
5.เคล็ดลับสู่ความสําเร็จชั่วข้ามคืน
6.เทคโนโลยีผ่าตัดด้านลบและสร้างตัวตนใหม่
แนวคิดหลัก เอ็นแอลพี
เชื่อว่าปัญหาอันเนื่องมาจากสภาพอารมณ์ของคนเกิดจากการทํางานของระบบประสาทและจิตใจที่ไม่สอดคล้องกั
บเป้าหมาย เกิดจากการลงโปรกรม หรือการปลูกฝัง
หรือสั่งสมประสบการณ์ผ่านจิตสํานึกและจิตใต้สํานึกด้วยข้อมูลที่ไม่เป็นประโยชน์
แล้วถูกนําไปแปลความบนพื้นฐาน ความเชื่อที่ผิด ๆ แล้วถูกจัดเก็บเป็นระบบความจําที่ไร้ระเบียบ
เอ็นแอลพี คือ กระบวนการใช้ภาษาเป็นสื่อคิด แล้วส่งข้อมูลไปยังสมอง
และสมองจะสั่งให้ร่างกายทํางานตามนั้น

2. 2
www.tciap.com
! การควบคุมสมองให้ทํางานอย่างมีเป้าหมาย ทําโดย
1.การใช้สมองจินตนาการ ความฝันหรือการจินตนาการถึงเป้าหมายสําคัญของชีวิต
เป็นกระบวนการที่สมองวาดแผนที่ความสําเร็จที่ทรงพลังที่สุด หากมีจินตนาการโดยเห็นภาพเด่นชัดและทําบ่อย
ๆ สมองจะรับรู้ถึงเป้าหมายและจะหาทางทําให้เป็นจริงได้
2. การฝึกฟังเสียงในจิตใจ หากฝึกฟังเสียงในจิตใจจนชํานาญ จะทําให้เป็นคนยืดหยุ่น
มีจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
3. การฝึกประสาทรับรู้ให้ตื่นตัว
! การเปลี่ยนความเชื่อ
คนเราทุกคนมีความเหมือนกันในเรื่องเนื้อที่สมองและอวัยวะที่ทําหน้าที่เหมือนกัน สิ่งที่ทําให้เราต่างกัน
ได้แก่ โปรแกรมหรือ ซอฟแวร์ ที่บรรจุเข้าไปในตัว โปรแกรมที่ว่า คือ “ความเชื่อ” ซึ่งจะเป็นตัวกําหนดความคิด
ความรู้สึก และการกระทํา วิธีการเปลี่ยนความเชื่อทําได้โดย การเปลี่ยนโปรแกรมสําหรับสมองและจิตใจใหม่
ด้วยการลงมือทํา
การเปลี่ยนแปลงความเชื่อ มีขั้นตอนดังนี้
1.กําหนดเป้าหมายใหม่ต้องเป็นเป้าหมายที่แท้จริง
2.ลงมือทําเดี๋ยวนี้
3.หากลยุทธ์เฉพาะตัว
วิธีเพาะชําความเชื่อใหม่
1.สร้างพื้นที่ว่างภายในใจอย่างเป็นกลาง เป็นวิธีถามคําถามกับตนเองในเรื่องต่าง ๆ และ
จะพบว่าความเชื่อต่อมุมมองในเรื่องต่าง ๆที่คุ้นเคยจะเปลี่ยนไป
2.รําลึกถึงความเชื่อเก่า ๆ ครั้งหนึ่งเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าไม่ใช่
3.ค้นหาสิ่งที่สงสัย
4.เข้าไปพิพิธภัณฑ์แห่งความเชื่อ อะไรคือความเชื่อเก่า ๆ ที่สามารถขจัดอย่างง่ายดาย
อะไรที่จะไม่มีวันเชื่ออีกต่อไป อะไรที่เคยเชื่อและตอนนี้รู้ว่าเป็นเรื่องไร้เหตุผล
5.ค้นหาความเชื่อใหม่
5.เปิดรับความเชื่อใหม่
6.กําหนดพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ จัดพื้นที่ว่างในจินตนาการแล้วกําหนดเป้าหมายหลักให้เห็น
เด่นชัด
ในการเปลี่ยนแปลงความเชื่อให้สําเร็จ ต้องสร้างสภาวะอารมณ์ให้ตื่นตัวสุดขีด (Peak State of Mind and
Body ) โดยปลุกประสาทให้ร่างกายตื่นตัวก่อนเป็นอันดับแรก ให้ร่างกายตื่น สดใส มีชีวิตชีวาตลอดเวลา
มากเท่าไรยิ่งดี
วิธีเปลี่ยนอารมณ์เบื่อ เซ็ง ไร้พลัง
1. การเคลื่อนที่ทางร่างกาย (Physical Movement) วิธีง่าย ๆ คือ ให้ยืนตัวตรง หายใจลึก ๆ 3 นาที
ยิ้มกว้างที่สุด เดินให้เร็วกว่าปกติ 2 เท่า ไม่ก้มหน้า หัวเราะดัง ๆ โดยไม่ต้องรู้สึกขํา
2. การเปลี่ยนจุดสนใจอย่างสิ้นเชิง ( Mental Focus ) ทําโดยค้นหาสิ่งใหม่ ๆ
ที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายที่แท้จริงที่ตั้งไว้

3. ! สร้างแบบพฤติกรรมใหม่
รูปแบบพฤติกรรมสร้างความเป็นเลิศ
1.พูดถึงเป้าหมายเสมอ
2.ระบุสิ่งที่สามารถทําได้เดี๋ยวนี้
3.ระบุ วัน เวลา สถานที่ และบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการบรรลุเป้าหมายให้ชัด
4.สร้างการรับรู้ด้วยถ้อยคํา
5.ซอยแผนการออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทําทีละชิ้นเป็นเรื่อง ๆ ไป
6.พกพาความฝันติดตัวตลอดเวลา
7.หาตัววัดความสําเร็จ
8. สร้างอารมณ์ดึงดูดใจตนเองให้นั่งไม่ติด
9. ตรวจสอบสภาพแวดล้อม ให้สํารวจ เป้าหมายหลักว่าสอดคล้องกับเป้าหมายอื่น ๆ
หรือสอดคล้องกับคุณค่าหลักของชีวิตหรือไม่
หากไม่สอดคล้องอาจต้องมีการปรับเปลี่ยนทั้งเป้าหมายและคุณค่าของชีวิต
การสร้างที่ยึดเหนี่ยวเพื่อสับไกเรียกสภาวะสุดยอด
การที่จิตใจของคนเราเป็นรูปแบบใดเกิดจากการเรียกข้อมูล
ที่สมองบันทึกไว้ผ่านระบบการคิดและประเมินผลอย่างรวดเร็ว
เรียกว่าเป็นการสับไกเรียกสภาวะอารมณ์อย่างรวดเร็วจนแทบไม่รู้ตัว
เป็นการสร้างอารมณ์ที่ก่อให้เกิดพลังไร้ขีดจํากัดในการบรรลุเป้าหมาย การสร้างหลักยึดเหนี่ยว
อาจจะเป็นเรื่องราว ถ้อยคํา เสียงหรือภาพที่จะกระตุ้นให้เรารู้สึกกระตือรือร้นตลอดเวลา
หลักยึดเหนี่ยวนี้จะจัดการอารมณ์ของเรามิให้ออกนอกเส้นทาง
ทําให้เราสามารถดึงศักยภาพออกมาใช้ได้ตลอดเวลาไม่มีวันหมด
วิธีสร้างสภาวะสับไกเรียกพลังแห่งความสําเร็จ
1.ระบุพฤติกรรม หรือสถานการณ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นซ้ํา
2.ค้นหาบุคคล สถานที่ หรือสิ่งของที่จะเชื่อมโยงความคิด
3.เลียนแบบจากคนอื่น
4.เพิ่มตัวกระตุ้น
5.ทดสอบตัวสับไก
! เทคนิคการถอดแบบเพื่อความสําเร็จ (Modeling)
1. การทํา Rapport หมายถึงการสร้างมิตรภาพ หรือสร้างความรู้สึกว่าเป็นพวกเดียวกัน
ต่างจากความไว้วางใจ เนื่องจาก Rapport สามารถทําได้ในทันที
ขณะที่ความไว้วางใจอาจต้องใช้เวลานานพอสมควร
2. การทํา Matching คือ
การทําตัวให้สอดคล้องทั้งท่วงท่าและจังหวะทํานองให้เป็นไปในรูปแบบเดียวกัน เหมือนการจับคู่เต้นรํา

4. 4
www.tciap.com
! พิชิตชัยชนะด้วยภาษากาย ( Body Language)
ภาษากาย คือ การแสดงท่าทาง หรือปฏิกิริยาทางร่างกายเกิดจากสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด พันธุกรรม
การเรียนรู้ และวัฒนธรรม การสื่อความหมายบางอย่างจึงเป็นเรื่องที่ซุกซ่อนอยู่ภายใน
การอ่านอารมณ์คนอื่นจากคําพูดอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องมีความสามารถอ่านภาษากายเขาให้ขาด
และโต้ตอบกลับไปด้วยท่วงท่าที่เหมาะสม
การพิชิตชัยชนะด้วยภาษากาย มีวิธีการ ดังนี้
1.การปรากฏตัว ด้วยความรู้สึก คําพูด ท่าทาง อารมณ์และการแสดงออกที่ดี
2.เสื้อผ้าและเครื่องประดับเป็นทียอมรับแก่คนทั่วไป
3.ยืนตัวตรง
4.สบตาและยิ้มอยู่เสมอ
5.จับมือเมื่อพร้อม
6.ใช้โทนเสียงที่กระตือรือร้น
! สะกดจิตตนเองเพื่อความเป็นเลิศ ( Self Hypnosis )
วิธีที่จะเปลี่ยนแปลงแบบแผนเพื่อสร้างแผนที่ชีวิตใหม่ เพื่อให้เป้าหมายทุกอย่างบรรลุผล สมอง จิตใจ
และการกระทําจะต้องประสานสอดคล้องกัน
วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความเป้นหนึ่งเดียวกันนี้สามารถทําได้ด้วยวิธีสะกดจิต
ขั้นตอนการสะกดจิตเพื่อปลูกฝังความเชื่อใหม่
1.ทําตนให้คุ้นเคยกับการฝันกลางวัน
2.ขั้นตอนการเตรียมเพื่อสะกดจิตตนเอง
1.1 หาสถานที่สงบ นั่งบนเก้าอี้ในท่าสบาย ๆ ปล่อยตัวให้ผ่อนคลายที่สุด
1.2หลับตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย แต่บอกตนเองให้มีความตื่นตัวว่า
พร้อมแล้วสําหรับการจะสะกดจิตเพื่อพัฒนาตนเอง
1.3เมื่อผ่อนคลายเต็มที่แล้ว ให้จินตนาการถึงความมั่นคง ปลอดภัย
สงบสุขและสะดวกสบายจากสถานที่ที่กําลังนั่งอยู่ นิยมใช้วิธีนับ 1 ถึง 10
3.ออกคําสั่งตนเองในระหว่างการสะกดจิตเพื่อวัตถุประสงค์ตามที่ต้องการ
4.ฝึกสะกดจิตทุกวัน

5. ! การเปลี่ยนแปลงตัวเองชั่วข้ามคืน (Overnight Transformation)
สูตรเร่งรัดความสําเร็จ 10 ประการ
1.ทุก ๆ วันให้คาดหวังสิ่งดี ๆ กําลังเกิดขึ้น
2.เริ่มต้นแต่ละวันด้วยการหว่านเพาะเล็ดพันธุ์แห่งความคิดแง่บวก
3.มุ่งไปข้างหน้า อย่าเหลียวหลัง อย่าคิดถึงเรื่องในอดีต
4.จงฝันกลางวัน
5.กล้าที่จะกําหนดเป้าหมายที่สูงส่ง
6.ปลูกฝังความเชื่อใหม่ลงในจิตใจ
7.เรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเอง แล้วจงก้าวต่อไป
8.ดื่มด่ํากับแสงอาทิตย์อัสดง
9.เปิดรับทุก ๆ โอกาสที่เข้ามาในชีวิต
10.อยู่กับความฝันทุก ๆ วัน
! การลงโปรแกรมภาษาในจิตใจ (Language Programming )
สมองจะนําภาษาที่ใช้คิด หรือถ้อยคําที่พูดไปแปลความ จัดหมวดหมู่บันทึก
แล้วส่งข้อมูลต่อไปเก็บไว้ในจิตใต้สํานึก ภาษาจึงเป็นตัวบงการชีวิต
นักจิตวิทยาเชื่อว่าภาษาที่ใช้จะเป็นตัวหล่อหลอมพฤติกรรมและส่งผลลัพธ์อื่น ๆ
ภาษาจึงเปรียบเหมือนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่เก็บอยู่ในระบบประสาท ทําหน้าที่สั่งให้ร่างกายและจิตใจทํางาน
วิธีใช้ภาษาสร้างพลังแห่งความสําเร็จ ซึ่งผู้เขียนประมวลจาก จอห์น กรินเดอร์ มีดังนี้
1.หากมีเหตุการณ์ไม่สบอารมณ์ให้เปลี่ยนสภาวะอารมณ์ที่ใช้ตอบสนองโดยใช้ภาษาตรงข้าม เช่น
หากใครทําให้โกรธ ให้คิดว่า “ขําดี” , “ตลกจัง” , “แปลกดี” หรือ “ นาน ๆ เจอแบบนี้ก็สนุกดีเหมือนกัน”
2. อย่าคิดหรือพูดถ้อยคําเชิงทําลาย เช่น “ แย่จัง” “บ้าชัด ๆ” “โชคร้าย” “มีกรรม”
ให้พูดว่า”โชคดีกําลังจะมา” “น่าสนใจดี” “ไม่มีอะไรยาก”
3. คัดเลือกชุดถ้อยคําประจําตัว การปลูกฝังภาษาลงในสมองให้สามารถสร้างผลงานสุดยอดทุก ๆ วินาที
ต้องมีภาษาสับไกเรียกสภาวะทางอารมณ์ที่ทรงพลัง เช่น ลองเปล่งเสียงตะโกน
ดังๆ ให้สุด ๆ พร้อมกําหมัดแน่น ๆ เกร็งแขนชูขึ้นสูง ๆ ทําติดต่อกัน 5 ครั้ง ว่า “มันต้องให้ผลซิ”, “หมู ๆ”
เมื่อทําแล้วทําให้รู้สึกตื่นตัวและกระตือรือร้น กระตุ้นอารมณ์ให้สดชื่น จะสามารถปลูกฝังความเชื่อมั่นได้
คําถามสําคัญที่จะสร้างชีวิตที่เหลือเชื่อให้ประสบความสําเร็จชั่วข้ามคืน ได้แก่
“ เราเป็นใคร ” (Who Am I ? ) , “อะไรคือเป้าหมายสูงสุดในชีวิตเรา” (What” s really my Goal?)
และ “ จริงหรือไม่? ใช่หรือไม่ ? ” เมื่อถามคําถามสําคัญแล้วต้อง เชื่อมั่นในตนเอง ลงมือทําเดี๋ยวนี้
ขจัดความกลัวและความสงสัย ประเมินผลทุกวัน รู้จักยืดหยุ่น และจงมีชีวิตที่เต็มด้วยพลังอย่างเหลือล้นในทุก
ๆ วัน
-----------------------------------

6. 6
www.tciap.com
อ้างอิง สามารถศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติม/หนังสือ/อ้างอิง
N L P ภาษา สมอง มหัศจรรย์ เทคโนโลยีสร้างความสําเร็จชั่วข้ามคืน โดย วิศิษฐ์
ศรีพิบูลย์ :ผู้เขียน