3. Mỗi lần tập xong, đầu tóc
bết bết thấy gớm”
“Tập xong là đau mình mai dậy
không nổi luôn”
“Đến gym, ai cũng nhìn nhìn.
Ngại lắm!”
“Tập mệt lắm! Thở không nổi!
“
”
OBSERVATIONFACTS
(Emotional Memory Management
Joseph M. Carver,
PhD, Psychologist)
Memory file =
Information /data +
FEELINGS at the time
DISCOMFORT
AVOIDANCE
BAD FILE
Brain remember the feelings
Pull the file back
4. Những trải nghiệm của lần vận động trước
khiến tôi chúng trước lần vận động tiếp theo
KHÔNG THOẢI MÁI
MUỐN NÉ TRÁNH
INSIGHT
5. KEY MESSAGE
Let FUN OVERSHADOW UNCOMFORTABLE feelings
when doing exercises
BIG IDEA
6. MUSIC
APPROACH
UPBEAT TUNES have
MORE information for our brains to process,
making us LESS aware of our EXERTION.
= GOOD kind of DISTRACTION
(David-Lee Priest, PhD, Psychologist,
University of East Anglia, Norwich, England)
UNCOMFORTABLE
UNCOMFORTABLE
8. trigger
VIRAL CLIP: “FUN HUNTER”
DEPLOYMENT PLAN
(4 tuần)
KOL: Rocker
Nguyễn
700 triệu
Composer:
Tăng Nhật Tuệ
CREATE
your own exercise
with song!
[BITIS HUNTER] - FUNHUNTER CONTEST
- Bảo Chi
#befuncomfortable
